用食指与大拇指将上唇捏住，食指不动，用大拇指来轻轻地按摩上唇；再用食指与拇指捏住下唇，大拇指不动，用食指来轻轻地按摩下唇，然后换手再向相反的方向有节奏地对上下唇进行按摩，反复数次，便可以将嘴唇上横向皱纹产生的几率减小。或者用两手的中指从嘴唇中心部位朝两侧嘴角进行按摩，令嘴唇的皮肤有被拉长的感觉。做完上唇后再做下唇，反复进行几次，便会有助于唇部的血液循环。
别让颈部问题出卖你
都说女人容易老，不管年轻时是如何的风情万种，一过四十，当眼角还未“光芒四射”时，脖颈便早已诉说出了她的沧桑。而在我们的梳妆台上放置着许许多多的化妆品，有脸部的、眼部的、唇部的……琳琅满目举不胜举。但是，对于脖子的护理品，却总是少之又少的。甚至有可能干脆就没有。事实上颈部的皮肤非常薄，并且也很脆弱，如果不用心进行护理的话，很容易就会松弛老化，设想一下，一个布满颈纹的脖子与一张光滑细嫩的脸，这该是多么的不相称啊！所以，爱美的我们，一定要注意呵护自己的颈部皮肤。别让颈部的皮肤问题泄露我们年龄的秘密！
◎颈部皮肤天生弱质
这是因为颈部皮肤除去颈椎之外，没有多余的骨骼进行支撑，轻轻一捏便可以看到，只有薄薄的一层皮，并且颈部皮肤的厚度只有面部的三分之二，颈部前面皮肤的皮脂腺与汗腺也只是面部的三分之一。颈部皮肤的皮脂分泌较少，很难保持水分，所以非常容易产生皱纹。
颈部皮肤的纹理较深并且是横向的，胶原细胞含量比较少，所以容易缺乏弹性。血红色素含量少使颈部暗沉并且较黄。加上一天中无数次地抬头、低头，还会令颈部承受头部的重量，这样颈部皮肤便很容易老化及松弛。
如果对颈部缺乏适当护理的话，25岁后颈部皮肤便很容易出现缺水、粗糙、暗黑、细纹和松弛。尤其是在夏天，空调房内空气干燥，这时颈部的保湿紧致护理就变得更为关键，否则就会引发横向伸展的颈纹，老化也会不可逆转地到来。
颈部皱纹一旦产生后，便会随着年龄的增加而加深，它不但无法被掩饰，并且几乎没有办法恢复到皱纹出现之前的那种弹性。
◎颈部皮肤问题及解决方案
问题1
颈部皮肤的颜色明显要比肤色暗黄。如果在光影下，你的颈部颜色显得晦暗，并且干燥粗糙的话，那么你的颈部皮肤警报便属于初级，这种皮肤的主要问题便是肤色暗沉、皮肤干燥并且缺乏光泽感。
解决方案
在每日对颈部进行清洁时，要用温水清洗，配合使用一些性质温和、乳液状的洁面产品，同时用手指自下而上地进行划圈按摩。
每晚临睡前在颈部涂抹1至3滴润肤液，在涂抹的时候同样要由下而上，配合轻拍来帮助皮肤吸收养分。
要尽量少穿紧身弹力的高领衣服，以免抑制住颈部血液循环的畅通。
在沐浴时，可以用冷热水交替对颈部皮肤进行刺激，帮助其保持弹性。要注意的是，脖颈部位的皮肤要用温热水进行几次反复的冲洗。一方面是因为以水力冲击颈部是一种很不错的按摩方式；另一方面是因为颈部皮肤为人在低头对全身进行清洗时最容易忽略的部位，反复冲洗能够避免洁肤产品在颈部残留。
问题2
在脖子的中间有一道很明显的横纹。如果已经有一圈圈的“年轮”在你的颈部出现了，就像是一棵老树一样，那么你的颈部皮肤问题便属于中级，这种皮肤的主要问题是颈纹明显。
解决方案
首先应该了解形成颈纹的原因，看一下是因为皮肤干燥引起，还是皮肤松弛的表现，或者是习惯性动作而造成的纹路加深。
往往日常的习惯性行为举止都是引起与加深颈部皱纹的主要原因。在打电话的时候，不要贪图省事而去用肩膀和头部夹住电话，这样的姿势不但会引起脖颈肌肉酸痛和劳损，还会加深颈部的皮肤皱纹；每隔1小时，都要活动一下颈部，来缓解紧绷的颈部肌肉，从而促进颈部的血液循环；使用电脑时应该注意电脑桌椅的高度，最好令人的视线同屏幕保持在同一水平线上，这个时候颈部的舒适程度最佳，不容易疲劳。
除去这些之外，还要注意练习脖颈健美操：将颈部努力地向上仰，牙齿合拢，令颈部具有紧绷感，保持这样的姿势，用手指在下腭位置进行5秒钟的轻压，最后放松，将头部绕圈，每天将以上的动作重复3次，能够比较好地减少皱纹。
问题3
颈部皮肤松弛下垂。如果松弛、下垂等问题出现在了你的颈部，令你的颈部看起来就像是“火鸡脖子”的话，那么你的颈部老化症状便属于高级，这种皮肤的主要问题便是皮肤弹性下降，开始变得老化。
解决方案
首先应该每周为颈部去一次角质，这样可以去掉颈部沉积的死皮。
每天在洗脸的时候，要将颈部一块儿进行清洁，早晚将富含紧致皮肤、抗老化成分的颈霜涂抹到颈部。
要避免日晒，秋冬季节也不能够忽略紫外线的侵蚀。
每晚临睡之前，用毛巾包住少量冰块敷到颈部上面并进行轻压，停留3至5分钟后，再擦拭干净水分。除此之外，在睡觉前为颈部做5分钟的按摩，再配合使用具有美白效果的按摩膏，双手自下而上对颈部进行交替提拉，或者用手指做螺旋式的画圈按摩，能够帮助颈部皮肤保持弹性。
每星期都敷1次滋养膜，为颈部皮肤补充水分，同时还可以每月到美容院去做一次皮肤排毒。
◎找到颈部问题的制造者
颈部皮肤具有自身的特点：颈部皮肤血液循环比较差，容易变得暗黄，再加上颈部皮肤的厚度仅是面部的三分之二，并且不附着于任何的肌肉和组织，一旦颈部问题出现，就不再容易消退，还会进一步加深变多。
外部侵蚀：化妆品、风尘、雨滴、发油这些外物的侵袭，再加上经常性地裸露、曝晒在阳光之下，都会令颈部变得暗沉，肤色发黄并且产生细纹。
紫外线的影响：大多数白领的工作都与电脑有关，电脑所产生的紫外线除去影响面部之外，还会刺激到颈部的皮肤，容易导致皮肤的老化。
护理观念缺乏与不良生活习惯：
1.忽视颈部的护理和保护：
颈部的皮脂腺分泌不足，这样就很不容易保持皮肤的水分，如果长期忽略颈部的护理与保养的话，就会令颈部的脆弱皮肤难以抵抗紫外线的伤害，从而令颈部皮肤出现暗沉、长斑等问题，颈纹也会变得更为明显。
2.抬头和低头等重复性动作：
在日常的生活与工作过程中，会无数次地进行抬头与低头等习惯性动作，这样就很容易令颈部表皮因挤压而出现痕迹，时间久了，皮层较薄的颈部便会产生皱纹。许多女性因为长时间低头工作，都会令颈部肌肉处于松弛的状态，这样的颈部皮肤非常容易松弛下垂。
3.不当的颈部刺激：
项链的金属材质有可能会引发皮肤过敏，皮肤一旦过敏的话，便有可能会长出疹子，留下疤痕，同时造成颈部皮肤的老化。
不透气的高领衣物和粗毛围巾等，都可能会令容易过敏的颈部出现湿疹、汗疹、发红、发痒等症状，最后形成色素沉积，导致颈部的肤色暗沉。
◎拥有美颈所要注意的
颈部皮肤要比面部皮肤含有更多的水分，同时也更滋润，所以对颈部进行的滋润护理频率远没必要像对面部所进行的那样频繁。像面膜，保湿补水、美白防晒等面部护理产品，在使用方法与使用量上，同样适用于颈部。平常在休息的时候，要尽量将枕头的高度降低，最好控制在8厘米左右，过高则会加深颈部的皱纹。
同时，经常要面对电脑的上班族不妨在工作的间隙，做一下美颈操。
毛巾操：能够消除颈部赘肉，促进颈部血液循环，令颈部具有美丽的线条。
A.保持上半身的挺直，用毛巾将脖颈后方围住。
B.然后将颈部向后仰，每次做3组，每组10至15下。
裸露的颈部不仅具有它自身的美丽，更可以和脸部交相辉映，起到一定的修饰面部肤色与脸形的作用，所以平时要特别注意美颈护理，保护好女人的第二张名片！
让你的纤纤玉手更美丽
女性的整个人生旅途当中，身体的各个部分都有其独特的“黄金时期”，在不同的年龄段里，则会分别显示出最佳与最美的状态。
其中纤纤玉手在15岁至35岁之间是其最美丽的时期。女性的双手，最容易泄露年龄的秘密，尤其是当湿度下降的时候，双手的皮肤会变得粗糙甚至是蜕皮、爆裂。这时如果想要将纤纤玉手恢复得完美无瑕，你需要做的功课就来了。所以，在平时就一定要对双手进行小心的护理，尽量少让双手在阳光下暴晒，这样才能够较长久地令其保持柔滑细腻。
◎护理玉手五部曲
【第一部曲】 深层清洁
用富含蛋白质的磨砂膏混合手部护理乳液对手背和掌部进行按摩，蛋白质及磨砂粒能够帮助漂白并且深层洁净皮肤，去除死皮同时促进细胞新陈代谢。
【第二部曲】 舒缓修护
用具有舒缓作用的手部修护乳对手部进行涂抹，注意选择含有维生素与蛋白质的产品，有助于促进细胞新陈代谢与迅速改善皮肤弹性，令皮肤回复原有的柔软润泽。
【第三部曲】 手部按摩
在手背上的指节以及粗糙位置涂搽较为油性的滋润护肤膏，可以软化粗糙皮肤与关节位，还能够充分滋润防护。再混合护手霜和手部按摩油对双手进行按摩。
【第四部曲】 深层护理
涂上手膜之后，用保鲜纸、热毛巾或是棉手套将手包裹大约十分钟，有助于巩固皮下组织与深层滋润皮肤。
【第五部曲】 完美保护
最后再涂搽上防皱润肤霜，来加强润泽皮肤以及锁紧已经吸收的养分，令双手的皮肤迅速回复娇嫩柔滑。
◎日常生活中的护手注意事项
随时随地，每天持续是手部护理的原则，也就是说对手部进行护理要从洗手这一步就开始了！
1.选择“对”的清洁品，在选择的过程中要注意避免选择碱性过强的，而是要用成分中富含维生素E与维生素B为主的产品。
2.在洗碗做家事时请戴上手套，避免清洁剂的皂碱对手造成伤害。
3.一周进行一次去角质的工作！使用手部专用去角质霜来避免过粗颗粒对手的刺激。
4.注重滋养与呵护，只要感觉到干燥时就涂上护手霜。白天最好选择具有SPF防晒系数的日用护手霜，来避免晒黑或是晒斑的形成。
5.利用睡眠时间来对手部加强滋养！甚至在涂上乳液乳霜后还要戴上手套来帮助吸收！或者用保鲜膜包裹双手数分钟，同样可以加强滋养的吸收。
◎生活护手小妙方
用醋或淘米水等洗手
在双手接触过洗洁精、皂液等碱性物质之后，用食用醋水或者柠檬水涂沫到手部，可以将残留在皮肤表面的碱性物质去除。此外，坚持用淘米水洗手，能够收到意想不到的好效果。具体做法：将醋加入水内洗手，或在煮饭时将淘米水贮存起来，临睡前用淘米水对双手进行浸泡，持续10分钟左右，再用温水洗净、擦干，最后涂上护手霜即可。
用牛奶或者酸奶护手
具体操作：喝完牛奶或者酸奶之后，不要立刻将装奶的瓶子洗掉，因为还可以“废品”再利用。将瓶子里面剩下的奶抹到手上，大约过15分钟之后用温水将双手洗净，这时你会发现双手已经变得嫩滑无比。
鸡蛋护手
具体操作：取鸡蛋一只，去黄留蛋清，加上适量的牛奶、蜂蜜进行调和，均匀地敷到手上，过15分钟左右洗净双手，再抹上护手霜。每星期做一次，可以去皱、美白。
自我按摩