第15章第4节疯狂购物也是病
现代女性大多数都有购物的嗜好，然而有的女性表现得特别疯狂。专家将这类有疯狂购物癖好的称之为“购物癖”患者。据研究，“购物癖”患者一般有以下典型症状：当不购物时，人会感到浑身无力，高兴不起来，总有一种说不明白的“不满足感”。当购物癖发作时，人还会变得焦虑不安、无所适从。但是一旦步入商场，或者走进能够进行购买活动的地方，这些人就会变得兴奋起来，对周围的一件件商品显示出极大的热情，甚至不顾自己的经济承受能力，买下自己喜欢的所有商品。然而，在回到家后，患者又会有新的“不满足感”，恶性循环，情绪变得更加恶劣。
最近一次关于国内消费的调查结果显示，在极端情绪下消费的女性高达461％。而早在三年前，美国加利福尼亚州立大学在一次类似的调查中也发现了相同的问题，在该次调查中还指出，男性情绪化消费的比例也达到了174％。调查显示，购物狂多数是女性。
女性一般都有购物嗜好，这种嗜好进一步发展就可能成瘾，变成一种强迫性的购物行为。虽然有购物癖的人也知道强迫性购物结局并不美妙，比如，房间里堆满了大量无用的商品，最后负债累累，但是她们也还是忍不住要疯狂购物。女性强迫性购物有一个特点，在她们抑郁、焦虑、疲惫和有负罪感之时会疯狂地购物。
大多数购物上瘾者，起初都是为了平衡一下情绪，而后逐渐变成了一种习惯性的强迫行为。还有的人认为工作就是为了赚钱，赚钱是为了享受。所以在有了条件后，往往难以控制欲望。放纵欲望，或者因为种种压力而逃避到欲望里，这也是形成疯狂购物的一个心理原因。
为了平衡情绪或缓解压力去疯狂购物，或许能在买东西的过程当中感到快乐，很多人说：“去大肆采购一番，然后想尽办法把钱花光，心情也就好了。”但这并不是宣泄无奈的最佳方式，更不要拿购物当做“心药”。
事实上，购物癖患者每次买完东西后都会感到非常后悔，物品一旦到手就失去了吸引他们的魅力。长此以往，购物癖患者会掉入自卑的恶性循环中去，他们除了通过购物来发泄某种压抑的情绪之外，无法再用别的外在的物质刺激来填补内心的空虚。
有疯狂购物症的人在生活中往往心理素质比较差，容易紧张和焦虑，每次看到自己买了很多根本用不着的东西后，心情会更加郁闷。
疯狂购物还容易让人在面对生活中的压力时产生逃避心理，购物癖患者到商场购物时，常常感觉商场给他们提供了展示自我的舞台，他们会受到服务员的重视，服务员都会关注他们，羡慕他们，对他们的能力给予肯定，使他们暂时逃离了生活，但是离开了商场这个特定的环境，别的什么也不能激发他们的工作、生活热情，反而会平添更多的烦恼。
有疯狂购物症的人并不都是富婆大款，绝大多数人往往经济条件并不好，反而因疯狂购物使他们浪费了大量的金钱，破坏了自己原本幸福美满的生活。大部分有购物癖的人，都因沉溺此恶习而受苦，他们的家人也会同样受煎熬。购物只能缓冲现实中的压力，如果问题的根源解决不了，可能会产生更大的压力，还可能带来经济负担。近期，韩国和我国台湾地区就有一些年轻人因透支信用卡成为负债累累的“卡奴”。
在某电视台做编导的王小姐平时工作很忙，虽然收入不错，但是很少有可以自由支配的时间，一旦哪天不用工作，就要抓紧时间去逛商场，将上千元的毛衣、皮鞋、外套提回家。虽然衣橱已塞得满满当当了，但她还是很高兴，觉得是对自己前一段辛苦劳作的犒赏。
刚工作不久的小谷尽管挣钱不多，但她有时也能把几千元钱在几个小时内花完，买回的东西多是没用的首饰和衣服，有时还可能花几百元买支口红送人。
文文说当她和丈夫发生矛盾后，多数是花钱消气。和朋友说，又觉得大家都有压力，不愿把自己的不快带给朋友；和父母说，又不愿让他们担心；和丈夫讲，急性子的她和慢性子的他是越讲越生气，一时半会儿根本讲不通，还会徒增更多的烦恼。如果用家里的东西来发泄，有些是爱情纪念品舍不得，而且最后的“战场”还得自己来打扫。说来说去也只有让自己的不满发泄到外界才能两全其美。于是，她生气时就会出去逛，平时想吃的甜点放松地吃；平时想买的衣服放开地买；平时舍不得去玩的地方尽情地玩……总而言之，只要能让自己的情绪发泄出去，做什么都行!等到钱花得差不多了，自己的情绪也慢慢平息了。但事后，再看那些买来的东西，有时也会心疼，当时怎么就下得了狠心呢?
具有购物狂心理的人有时候会一反常态地出手阔绰，不仅无节制地消费，甚至有人会做出到大街上撒钱的疯狂举动。
疯狂购物是一种非理性的表达，偶尔一次还可以，但是一旦形成了恶性循环，后果将不堪设想。选择这种快速的满足方法时，一定要有个限度，对自己的购物需求要有准确判断。不要当自己不高兴、空虚或工作中遇到挫折时就去购物，因为购物回来后会很快又产生失落感，然后再买，陷入恶性循环中，永远也找不到解决问题的真正方法。
所以，一定要走出疯狂购物的误区。专家建议：人们可以用改变购物模式的方法矫正购物狂热行为。
绝不在生气的时候进行购物，因为在这个时候购物只是为了发泄怒气。
别在悲伤的时候进行购物，因为情绪波动会抑制人的判断能力。
不要在怀旧的情绪中买东西。
不要为了赶时髦买东西。
不要把购物当成一种消遣。有许多漂亮的公园可以用于消磨时间，你可以去传统的街道散步，或者培养一些业余爱好。但是，不要把你的空闲时间用于逛商业街。
按你的购物清单进行购买。只在你确实需要购买东西的时候，才去买东西，即使去也不要做过多的闲逛。如果发现自己有超出清单进行购物的冲动，应当尽快离开。
将你全部的信用卡从你的皮夹子中拿走，只留一张信用卡。清理那些由特殊商业部门发行的信用卡，你只需要一张卡，能用于急需就够了。如果你真想做到不负债，就必须与商店的卡划清界限，清理所有信用卡，只保留一张。
制定用现金购买一切物品的政策，如果你没有现金，就不要购买。当你去商业街的时候，不要带信用卡，只带少量的现金，足够买你想买的东西、一杯咖啡加上打一个电话的钱就够了。
在任何地方，一旦有购物的意图，就可以运用“替换法”。方法很简单，那就是你买一样东西就必须丢掉另一样东西。如果你买新衬衫，你的旧衬衫之中的一件就必须丢掉。买了新的钻孔机，那么，旧的那个就应该捐给慈善机构。买一套新盘子，就应将旧盘子抛弃。如果你买新的灯具，你已经拥有的那一个就必须淘汰。
当你想买东西时，先问你自己：“为了买这件物品我要放弃什么，食物还是一罐煤气?我为什么买这件东西?我真需要它吗?这件物品在我从现在开始未来三个月的购物优先权列表上占据什么位置?这在我从现在开始未来两年的个人重大财产表上占据什么位置?我现在已经有多少这种东西?一个人需要多少?”稍作休息后，别买任何东西就离开商店。如果一个小时后你还想买这样东西，就应用“替换法”。你打算用这样东西换掉什么?你打算扔掉什么为这样东西腾地方?
购物确实能带来快乐。但无论是释放压力、消磨时间还是排遣寂寞，消费都不是根本办法，建立可信赖的人际关系，进行适量的运动，养成良好的生活情趣才是解决之道。