一个人的精力是有限的，如果分散开来，必定会一事无成；但如果能够聚集起来，就像是集中在焦点之下的阳光，其能量是惊人的。所以，养成专注的习惯对一个人来讲是十分重要的。
所谓“专注”，就是把意识集中在某个特定的欲望上的行为，并要一直集中到已经找出实现这个欲望的方法，而且直到成功地将之付诸实际行动为止。做事情的时候，专注具有十分重要的意义。正如一位成功人士所说：“如果说成功的秘诀是什么，这个秘诀就是‘专注’。”可以这样讲，在奋斗的过程中，只有把全部身心都投入到所从事的事业当中，你才能够注意力高度集中，甚至顾不上周围的一切，直至做出令人惊讶的成绩来。
众所周知，阿基米得是着名的物理学家，在公元前3世纪，他就能够做出如此之大的成就，是和他专注的习惯分不开的。
生活中的阿基米得是一个对科学非常专注的人，他对科学甚至迷恋到了疯狂的地步：吃饭时，他用刀叉在碗里把食物分成几个部分，进行几何分析；洗澡时，他用擦身的香膏在身体上画几何曲线；取暖时，他则在火盆的灰烬里画几何图形……可以说，他无时无刻都把精力用在了研究上。甚至在临死的时候，他还说：“请再给我一点时间吧！让我把这道题解出来，我可不能为后人留下没有解决的问题啊！”
有一次，希罗王为了准备一次重要典礼，特地邀请工匠打了一个纯金的王冠。王冠制作的精美绝伦，每个见到它的人都感叹工匠的鬼斧神工。但是，有个细心的大臣发现王冠的成色有点不对劲，可是他却拿不出什么证据来证明这个王冠不是纯金的。而且，王冠的重量与给工匠的金子重量一样。
国王也想证明这个王冠是否掺了假，于是就决定请物理大师阿基米得来解决这个问题，且仅仅给他7天的时间。
接到这个棘手的问题之后，阿基米得回到家中，就关上房门，开始集中精力地思考这个问题。五天过去了，他还是一无所获。到了第六天，妻子建议他去洗个澡，以缓解多日紧张的神经。
浴池里的水非常满，热气腾腾的。阿基米得跳进浴池，他发现当他的脚伸入浴池时，热水就溢出不少，当他整个身体都进入时，热水溢出了一地。忽然间，他的灵感来了，揭开王冠之谜的方法诞生了。而阿基米得高兴的连衣服都忘了穿，就光着身子跑出了澡堂，他一边跑，还一边不听地喊着：“找到了，我找到了。”
回到家中之后，阿基米得整理了一下他的思路，紧接着做了实验验证，然后去求见国王。在王府，阿基米得让侍从拿来一个盛满水的小盆，再准备一块和王冠同样重量的金子和一个大空盆。他先把金子放进盛满水的盆，让溢出来的水全部流进大空盆，然后用一个小杯子装起来；紧接着，他又按照同样的方法把王冠放进盛满水的小盆里。
最后，经过比较两个杯子里的水，发现浸泡王冠溢出来的水要比浸泡纯金溢出来的水多一些。经过这个实验，阿基米得就判断出王冠不是用纯金制成的。国王在旁边也看得一清二楚，他立即派人把工匠找来，在事实面前，工匠很快就说出了王冠不是纯金制成的。
蒲松龄曾经说：“性痴，则其志凝；故书痴者文必工，艺痴者技必良。世之落拓而无成者，皆自谓不痴者也。”无论做什么事情，如果没有专注的精神，没有认真的态度，就永远没有成功的条件，因为成功绝不会光顾一个对什么事情都不专心致志的人。
很多成功人士都保持有做事情专注的习惯，不管做什么事情，他们都能够把精力全部集中于所做的事情上，外界的一切对他们来说就像是不存在一样。因此说，专注的习惯是一个人成功的法宝，无论读书、干事情，都把它们当做锻炼注意力的机会和场合，时间久了，你自然就会形成良好的专注习惯了。
生活中的心理智慧
罗曼·罗兰曾经说过：“与其花许多时间和精力去凿许多浅井，不如花同样的时间和精力去凿一口深井。”在这个世界上，不管多么艰难的事情，只要专心致志，定能取得成功。那么，在生活中我们如何才能养成专注的习惯呢？
1.一定不能三心二意
一件很简单的事情，但是你不能够专心致志地去做，三心二意，三天打鱼两天晒网，可能最后还是会做不好。所以，要想成就大事，就一定不能三心二意，一定要把全部的精力都集中到一点上，如此才会得到你想要的结果。
2.善于排除内心的干扰
环境的干扰有时候是非常容易排除的，但内心的干扰常常会使我们不能集中精力，只要排除了，才能安心做事。这时候，你可以先让自己的面部表情放松下来，内心的干扰可能就会随着面部表情的放松而放到了一边。