有人把上司和下属的关系比喻为老鼠与猫的关系，用意非常明显：在下属的眼里，上司是非常可怕、值得敬畏的，他甚至掌控者自己的生死大权；于是下属在崇拜上司的同时，像老鼠见到猫，生怕上司一不高兴就把自己炒鱿鱼了。
日常生活中，在上司的手下工作，看上司的脸色行事似乎是生活中一件很正常的事情，毕竟老板是下属的衣食父母。但很多员工可能是因为受到中国传统文化，例如“君为臣纲”等的影响，在自觉不自觉间觉得老板充满了威慑感，甚至听到他的声音就战战兢兢，对其过分恐惧。这是一种病态的心理表现，久而久之，会对自己以后的工作和生活造成非常严重的影响。
大学毕业后，穆寒进入了现在就职的这家外企公司担任销售部经理。众所周知，在外企工作薪金不菲，但压力也非常大。从工作到现在，她几乎每天都在为没完没了地销售量努力拼搏。工作两年了，她的业绩不菲，但是只有穆寒自己清楚，为了这些业绩，她付出了多少努力。
最可怕的是，穆寒患上了严重的“上司恐惧症”。刚进单位的时候，为了便于区分，她在手机上为不同身份的人设置了不同的铃声，为老板设置的是成龙的“真心英雄”，以前每当“真心英雄”响起的时候，即使穆寒在睡觉她也会立马变得精神抖擞。老板打电话无外乎交待任务，穆寒觉得这是对她的青睐。但时间久了，她开始觉得这首歌就像“紧箍咒”一般，带给她无尽的痛苦，却带走她无尽的快乐。
发展到后来，穆寒听到老板的声音都会为之一颤，每次路过老板的办公室，她都蹑手蹑脚，生怕被老板发现然后被叫去谈话；开会的时候，也尽量选择离老板最远的位置，并始终低着头，不让目光与老板交流……时间久了，同事和老板都发现了她的异常，都试图与她交流，但是穆寒的躲躲闪闪，不得不让交流以失败告终。
不可否认，故事中的穆寒就是典型的“上司恐惧症”患者，这是很多员工经常遇到的心理问题或心理障碍之一。产生这种心理疾病的原因可能是因为上司在日常工作中过于严肃；或者是自己因为某次工作完成的不好受到上司的批评和否定；再或者是因为患者的工作压力过大，而心态没有得到及时的调节；也可能是因为多种因素的结合。
员工一旦陷入恐惧上司的怪圈，工作效率会变得越来越低，常会莫名其妙地发脾气，情绪极不稳定，很多时候甚至会把工作当成一种苦役。如果此时不能给予及时的心理调节，他们可能会因此选择休假、跳槽等退缩行为。但如果试着掌握合适的沟通方式，多和上司沟通，你也许会发现，上司其实也是普通人。
张老师是一家出版社编辑部的主管，包括张老师在内，出版社的编辑部一共有7个人。平时，张老师都是一脸严肃地样子，尽管他戴着茶色的近视镜，但下属都还是能够感觉到他威严的目光。工作中，他对下属的要求几近苛刻，例如在校对稿子的过程中，一个错误的标点符号被他发现没有校出来，他都会严厉地批评下属，有个下属为此甚至有患上强迫症的倾向。
久而久之，下属每每看到他走进办公室，就变得非常紧张，甚至给他说话都是颤抖的；大伙一起吃饭的时候，气氛也是非常沉闷，更不用说单独与他相处了。但是编辑小赵却是个例外，办公室里唯独他能够和张老师愉快相处，有时候甚至还会开一些不大不小的玩笑。为此，同事们都非常诧异，问他到底是怎么做到的。
在同事们羡慕的目光中，小赵告诉了他们其中的秘密：“张老师啊，其实也就是一个非常普通的人。他外表虽然看起来很具有威慑力，让你觉得他非常神圣，不可侵犯，其实当我们再熬多少年之后或许也能坐到他现在的这个位置。再者，闲暇的时候你们不妨和张老师多沟通一下，谈谈工作中的问题，谁都难免会出错，只要你讲明原因，他绝对不会为难你的，毕竟他也是从我们这个阶段走过来的。再告诉你们张老师的一个小秘密，其实他挺喜欢与人开玩笑的。”
的确，抛却上司各方面的工作能力不说，其实上司也只是个普通人。他们也有着其他人的喜怒哀乐，也有与人交往的渴望，只是在之前的某个时候，他被推上了上司的位置。是他所在的这个位置使他看起来有所不同而已，而他本人，并没有什么特殊的，所以我们没有必要像老鼠害怕猫一样害怕上司。
生活中的心理智慧
“上司恐惧症”是现代职场白领中一种常见的心理疾病。它常见，但并不是不能解决，所以也没有想象得那么可怕。为此，心理学家建议我们做到以下几点。
1.多与上司沟通
畏惧的产生往往是因为不善交际，彼此之间沟通不畅造成的。所以只要端正自己的心态，对老板多一些了解和沟通，你会发现在他看似冷漠的外表之下，其实内心是很热情、很平和的。
2.接受专业治疗
轻微的“老板恐惧症”可以在工作中自然调节，如果调节无效或症状加重，再满足于自我调节就会陷入误区。在这种情况下就应该去接受专业的心理咨询、心理训练或心理治疗了。