心理学是探索人的心理活动的科学。它在我们的现实生活中发挥着十分重要的作用，有着不可替代的实用价值，不管是消除生活和工作压力，还是改善人际关系，甚至是进行疾病的治疗，心理学都能够给人们带来很多益处。
因此心理学渐渐地受到了人们的青睐，越来越多的人开始对它产生兴趣，并积极地对它进行了解和学习。心理学已经不再是离人们十分遥远而神秘的学问，而是一种与现实生活密切相关，能够给人们带来福利的实用科学，而且正在被人们广泛地接受。市场上心理方面的书籍越来越多，它们从不同的角度，不同的方面对心理学进行了介绍和阐释，在大众中普及心理学的知识和作用，这是令人欣慰的。
心理学源自生活，必然应该服务于生活，这样才能真正实现它的价值，使其不至于一直深藏在实验室中而不为人们所知道。在日常生活中，不管我们想什么、说什么、做什么都会受到一定的心理状态和心理活动的影响和制约。
为什么我们能够认识世界、了解世界，甚至能够扩展到对宇宙的思考，而有时却因为生活中的一些小问题而感到困惑？为什么我们有时会兴高采烈、意气风发，有时却忍不住会情绪低落、大发脾气？为什么一母同胞，彼此却有着巨大的差别，而互不相识的两个人却有着很多的相似？为什么有些东西有意去记忆却还是会扭头就忘，而有的事情经历过一次却一辈子也难以忘怀。在人的成长和发展过程中，可能会在学习中感到困惑和迷茫，可能会为工作而使自己心力交瘁，也可能对自己的爱情、婚姻表示不满，或者为孩子操了太多的心；具体到个人，你或者会对自己的性格和情绪有诸多不满，感到自己的记忆和思维不尽如人意，或者因为经常做噩梦而心神不宁。这些问题看似很复杂、很神秘，难以捉摸，但是如果用心理学的知识去解释和解决的话，其实并没有想象得那么难。
了解心理学，才能更好地了解自己，了解生活。心理学并不神秘，它离我们也并不遥远，只是看我们如何去表达和表现。如何才能让这门学问通俗易懂地呈现在大众面前，剥去晦涩，袒露真纯。本书就是从这一目标出发，运用通俗简练的语言，配以简洁生动的图画，从心理学研究的与生活息息相关的重要方面系统地加以阐释，对心理学进行图解，使人们能够清晰、更加省力地了解心理学的基本知识，提高对心理学的兴趣，加深对心理学的理解，用心理学来帮助自己更好地生活。