开发人的创造潜能
我们常常认为有创造能力的人都是天才，普通人是难以企及的。这种想法是不正确的，创造性人人都有，关键是只有少数人可以把这种创造潜能转化为显能，而很多人的这种潜能一生都隐藏在体内，没有得到开发。影响创造潜能的因素除了外部环境提供的条件以外，主体内部的一些心理因素在客观上也起着阻碍创造潜能发挥的力量。这些心理因素有意识对潜意识的压抑、心理定势的消极作用和人格力量的缺乏。
第一，意识对潜意识的压抑。人的心理世界是非常复杂的，有意识和潜意识之分，精神分析学的大师弗洛伊德把意识和潜意识比作海洋上的冰山，我们可以看到的海平面以上的冰山部分相当于意识，我们无法看到但却实际存在的海平面以下的巨大冰山部分是潜意识。我们平时学到的知识、累积的经验、形成的许多想法和观点都慢慢地沉淀到我们的潜意识中，并且可能在那里进行优化组合，形成一些有创意的思想。可是，意识对潜意识具有制约作用，在意识占绝对优势的清醒状态时，潜意识里那些具有创造性的思想和观点很难突破阻力上升到意识层，进而成为显现出来的创造性思想。
第二，心理定势的消极作用。心理定势是指在以前活动中形成的、能够影响当前问题解决的一种心理状态。一般说来，在问题情景不变的情况下，定势能够使人借助已经掌握的方法迅速解决当前的问题，可是当问题情景发生变化时，定势就会干扰人们的发散思维，阻碍人们采用新的方法解决当前问题。
第三，人格力量的缺乏。新思想和新观点的出现并不单纯是知识和能力的作用，因为创造很多时候是对现行规则的反叛，这种反叛是需要极大勇气的。如果我们缺乏独立、果断、自信和百折不挠的人格精神，那么我们就很难有所创新，在科学的历史上有很多人已经触摸到了真理的手却没有勇气拉住它，白白丧失了创造的机会。因此，那些缺乏人格力量的人即便有丰富的知识和高超的能力，也难以享受到创造的快乐。
在催眠状态下，所有这些阻碍人们创造的心理因素都可以被轻而易举地突破。
第一，在催眠状态下，人们的创造力处于一种假消极而真积极的状态之中，受术者处于完全放松的状态，这只是一种表面现象。其实，经过催眠暗示，很多生理过程和心理过程都开始展开，精神振奋状态正在形成，自由联想在翩翩起舞，情绪会起伏不定，创造本能则处于活跃状态。在这种状态下，人们不会觉得紧张和疲惫，因为他处于假消极状态，身心都非常放松。洛扎诺夫认为这种状态最有利于人的创造潜能的显现。
第二，在催眠状态下，意识场被缩减到最低程度，意识对潜意识的制约作用被降到最低。这时，潜意识中的许多新思想和新观点就容易突破意识的阻碍进入到意识层，从而被人们所感知、所运用，成为一种创造显能。
第三，因为在催眠状态下意识场被极度缩小，心理定势的基本表现形式——习惯定向和功能固着很难发挥力量，因此许多挑战传统的新观点可以脱颖而出。
最后，在催眠状态下，人格可以发生转化，而且经过多次催眠治疗后，这种转化的人格在清醒状态下也可以维持。所以我们可以利用催眠使人格发生改变，向着良好的方向发展，向着更有利于创造的方向发展。很多试验已经证明了催眠治疗对人的创造潜能的开发的确很有帮助。
开发人的体力潜能
催眠对开发人的体力潜能也能发挥作用，它在体力潜能开发方面的作用主要包括以下三个方面：消除疲劳、开发潜能和调整状态。
疲劳可以分为身体疲劳和心理疲劳两种。我们需要指出一点，在多数情况下，身体疲劳是由心理疲劳引发的。所以，通过催眠暗示可以消除心理疲劳，通过心理暗示的调节作用也能够消除身体疲劳。在催眠状态下，催眠师发出心理暗示：“现在，你已经得到了充分的休息和充足的睡眠，醒来之后，你的疲劳会完全消除，你的精神特别振奋。”当受术者从催眠状态醒来之后，他的疲劳真的消除了，几乎毫无例外。消除疲劳的催眠办法得到了人们的普遍欢迎，被忙碌的工作折磨得疲惫不堪的人经过自我催眠之后又重新恢复了体力和精神，以焕然一新的面貌继续投入到工作和生活中。最近，催眠方法也被应用到因频繁参赛、体力不支从而影响到运动水平发挥的运动员身上。
1976年的夏季奥运会，在那一个瞬间，几乎全世界的人都屏住呼吸，双眼紧紧盯着电视屏幕，阿列克赛耶夫弯下腰去举一个还从未被举过的重量，当他成功地把千钧重量高高地举在头顶时，人们忍不住欢呼起来，同时也深深地松了一口气。阿列克赛耶夫打破了世界纪录，500磅的重量一直被认为是人类不可超越的极限，以前阿列克赛耶夫和很多运动员都曾经举过和这个重量相差无几的重量，可是没有人能到达它，更没有人超越它。有一次训练时，教练告诉阿列克赛耶夫，他要举起一个499.5磅的重量，这是一个新的世界纪录，当他举起这个重量之后，教练告诉他其实他举起的是501.5的重量，他刚才欺骗了他。在运动会上，阿列克赛耶夫举起了564磅的重量。这个案例告诉我们，阿列克赛耶夫的心里有一个消极的自我暗示：我不可能举起500磅的重量，因为那是不可超越的。教练采用“欺骗”的方法打破了他消极的自我暗示，然后给予积极的心理暗示，因此他获得了成功。从这里我们可以看出，心理暗示可以开发人们的惊人的体力潜能。
此外，我们还可以利用“协调意识学”的方法来调整运动员的状态，这种方法是由西班牙马德里大学医学系教授凯西多开创的。他对催眠术非常着迷，研究各种各样能够改变意识状态、对身体和大脑产生影响的技术，最终开创了“协调意识学”。简单地说，协调意识学就是通过放松和呼吸训练使人入境，再借助想象和肯定暗示来调整受术者的心态。这种方法和催眠法有很多相似之处，我们可以把它看成是催眠术的一种“变体”。下面我们来看一下这方面的例子。
一个年轻的姑娘待在一间屋子里，她看着各种颜色的光在墙上胡乱地飞舞。她做了一个非常滑稽的动作，然后伸出自己的手臂，同时向不同方向转动自己的脑袋。现在她想象一阵凉爽的微风吹过她的脸，她感觉非常放松。这时屋子里的电视屏幕上传出医生温和的声音：“身心的放松改善了我的滑雪竞技状态，现在我的挑战能力更强了。我对自己的滑雪技术很有信心，我能全神贯注地滑雪，心中没有任何害怕和恐惧。”当医生在说这些话的时候，姑娘也跟着重复这些积极肯定的话，结果她的滑雪技术真的变得越来越出色。
人的身心是相互作用的，生理和心理往往能够相互影响。既然我们都知道心理能够对生理产生很大的影响力，那么作为心理治疗技术的催眠法是否能对生理疾病的治疗有所贡献呢？有很多事实可以证明，答案是肯定的。现在催眠法已经应用到医学的各个方面，为治愈病人做出了重大贡献。催眠疗法的好处是：它不但可以有效地治愈病人，而且还能免除病人的痛苦，因此受到病人的欢迎。
无痛分娩
很多女性都对分娩心存恐惧，认为那是自己人生道路上的一次劫难，这主要是因为分娩会让她们承受巨大的痛苦。疼痛究竟是由什么因素引起的？以前人们都认为疼痛纯粹是一种心理的反应，可是现在经过研究得知，疼痛和情景、认知因素有很大关系。战地医院，在没有麻醉药的情况下进行外科手术，战士能一声不吭，在现在的医院里，没有麻醉药的外科手术是难以想象的。总之，疼痛有心理因素的影响已经成为不争的事实。对于分娩，特别是对那些第一次分娩的女性来说，紧张、焦虑、恐惧和对痛苦来临的期待常常使生理上的疼痛更为剧烈。我们都知道在催眠状态下，我们可以轻而易举地使受术者丧失疼痛感，因此我们可以利用催眠来减轻产妇的痛苦，进行无痛分娩。无痛分娩的方法有自我催眠和他人催眠两种。
无痛分娩的自我催眠法。
无痛分娩的自我催眠法能够以下面两种方式进行：
第一，以舒服的姿势坐在椅子上，把左手臂向前伸展，手腕抬高直至水平。这时，手掌向下，把一本书放在左手背上。把眼睛闭上，全神贯注地感受那本书，慢慢地你就可以感受到它的重量了，书越来越重，手自然地下垂。当你的手垂到膝盖时，书从手背上滑了下来。然后，手背上不再放书，手掌仍然朝下，左手再次伸向前方，给自己发出强烈的心理暗示：“把眼睛闭上，手臂会慢慢地感到沉重。”这时，把所有的注意力都集中在左手上，暗示自己：“手臂越来越沉重……手臂越来越沉重……手臂慢慢下垂……”暗示之后，左手臂会慢慢下垂到大腿上，使用同样的方法让右手臂也获得沉重感。当双手都获得沉重感之后，继续暗示自己：“当我获得沉重感的时候，我的心境转向平和，我的头脑异常清晰，我的疲劳消除了，我的身心非常舒畅……”如果你是在晚上进行自我催眠，那么你就可以暗示自己：“我很快就会进入睡眠，我会美美地睡一个好觉，明天早晨起来的时候，我会感到精力充沛，心情舒畅……”
第二，使用自律训练法中“手臂慢慢温暖、脚底慢慢温暖的方法”。找一个舒服的姿势躺着或者坐着，然后不断地暗示自己：“左手慢慢温暖起来……右手慢慢温暖起来……左脚慢慢温暖起来……右脚慢慢温暖起来……”。通过让全身获得温暖感的方法让自己慢慢进入自我催眠状态，并告诉自己的潜意识自己的身心状态很好。
通过两种方法中的任何一种把自己导入自我催眠状态之后，便对自己发出暗示：“现在我的心情平静而愉快，我感到精力充沛，没有任何疲劳感，晚上睡眠很好，我已经做好了充分准备，我没有任何需要担心的，现在我安静地等着分娩的时刻，当分娩的时候，一旦我获得了沉重感或温暖感，我将感受不到任何疼痛，肯定是这样的，绝对没有错！”
无痛分娩的他人催眠法。
有的催眠师在产妇分娩的时候才对她们进行催眠治疗，这种方法效果不好。在产妇6～7个月的时候，催眠师就应该对产妇进行催眠，并且需要把她们导入深度催眠状态，然后再利用思考·预演法和松弛法使受术者处于全身放松状态。使用观念暗示法使其相信，分娩虽然要承受一定的生理上的痛苦，可是它是人类的一种正常的生理现象，没有必要恐惧和紧张。对其失去痛觉的催眠要反复进行多次，直到确认其在催眠状态下完全感受不到痛苦为止。
最重要的一点是要对她们进行催眠后暗示，要求她们在收到特定信号后能马上进入深度催眠状态，然后在催眠师的诱导和暗示下完全丧失痛觉，只体会到愉快和舒服的感觉。这样，在产妇分娩的时刻，催眠师站在旁边，依法而行，就能使其在完全感受不到痛苦的情况下分娩。需要注意的是，在分娩结束之后，催眠师一定要把受术者从催眠状态中唤醒，使其痛觉感受性恢复正常，否则将会给受术者的身心带来不良影响。
无痛拔牙
第二次世界大战之后，牙科医生引起世人的关注，他们在自己的手术中普遍应用了催眠术，并且还组织了相关的研究团体。现在，在西方国家借用催眠术进行无痛拔牙已经不是什么新奇的事情了。为什么牙科医生对催眠术会如此青睐呢？这是由客观条件决定的。牙科医生在为病人拔牙时发现，拔牙的最多阻碍不是手术本身，而是病人的恐惧和紧张。这种恐惧和紧张有时会使麻醉药失去效能，甚至会吓得病人连嘴都无法张开。所以，牙科医生自然联想到了使用催眠术来使病人放松和减轻痛苦，于是他们就把催眠术应用在了手术之中，果然收到了很好的效果。
可是，并非所有的受术者都能进入催眠状态，而且有些受术者在进入催眠状态之后中途会自动苏醒。因此，为了以防万一，牙科手术常常把催眠术和麻醉药一并使用，这是目前普遍采用的一种方法，这种方法有以下三点好处：
第一，保证手术得以顺利进行，防止任何意外的发生。
第二，使用很少量的麻醉药，甚至仅仅是安慰剂就能收到效果。许多专家认为，麻醉药用得越少，手术后的恢复就越快。
第三，在催眠状态下，受术者的恐惧感和紧张感能大大减轻，相对地就会使麻醉药的效果加强。
无痛拔牙的催眠法有十分明确的目的，它是以睡意、麻痹、感觉丧失、愉快的心情、遗忘等为中心，以“沉重感”、“舒服”、“想象”、“沉睡”为暗示来进行的。虽然也可以等病人坐在手术椅上再施术，但这种方法不太容易，因为当病人坐在手术椅上之后，病人的心情就会非常紧张和焦虑，在这种情况下，除非病人的受暗示性程度很高，不然把他导入催眠状态会非常困难。最好是先把病人导入催眠状态，随后再利用后催眠暗示来进行无痛拔牙。催眠过程的具体暗示指导和我们上面讲过的无痛分娩相似，只是个别语词稍有改变，这里我们就不再细说了。
手术催眠
现在闭上你的眼睛，想象医生对你说：“你需要做一个手术。”你听到这句话之后会有什么反应呢？你是否会觉得全身无力？你是否会感到肠胃不适？你是否会感到头晕目眩？的确如此，人们对手术都怀有恐惧和紧张心理，我们害怕手术的疼痛，害怕死亡，害怕和亲人、朋友分别。催眠法可以使你不再害怕手术，它可以使手术获得圆满成功。
催眠法是用于手术前、手术过程中和手术后各个阶段的强有力的工具。它在各个阶段的作用分别如下：
手术前，催眠法可以帮助患者调节心情，使他们拥有一个积极和平静的心态，消除紧张、焦虑和恐惧，让他们关注自己的健康，愿意积极主动地配合手术。此外，催眠可以帮助病人减轻手术前疾病和药物治疗的疼痛。
手术中，催眠可以替代麻醉，至少可以减少麻醉的副作用，而且催眠可以控制流血和手术疼痛。
手术后，催眠可以加速麻醉后的恢复过程，减少疼痛、呕吐、恶心以及手术后对药物的不适。
手术恢复过程，催眠法可以促进病人伤口的愈合，使病人恢复正常的体重、能量和心理健康等。
现在我们来具体看看催眠在手术中是怎样被使用的。