01
开篇想说，我要把这本书--略微自私地说--送给生病时最艰难的自己。
每天的生活是这样子的：早起，上班，下班，早睡。归结起来看似很无聊，但每天都会有新鲜的感受在心头，需要时刻记下，需要每天都写一点文字，不然感觉每天都荒废掉了。毕竟骨子里是喜欢写作的，就算换了生活环境，曾经的那些爱好，还有那些执着，却一直都在。
02
写这本书时伴随的音乐是爵士乐，我近几年非常喜欢听爵士，无论是国内的还是国外的，这类曲子伴随我很长时间，它能够让我快速平静下来，迅速进入状态，因为有些歌曲不懂意思，只能凭借感觉去寻找自己所需要的心情。
它带来的那种感受，加上我写作的状态，使我犹如在回忆的隧道里，那里有我过去的时光，有蓝天白云，有大海高山，也有曾经无数次梦到的森林和村庄，在这些精神上的交际里，我写下了书中的所有文字，现在交付到你的手里。
我知道，这本书于你们而言，或许就是看我的生活，而最重要的，是我在这一年的时光里走走停停，是我所经历的最严峻的考验，我站在一年之后的今天再次面对它，其实是心有不安的。
03
曾经我写书是不需要音乐的，因为音乐会干扰我的思维，但这一次，从头至尾都有音乐的陪伴，因为我感觉自己不是在写作，而是在诉说自己的生活，没有写作技法，没有写作的用意，只是在记录生活。
或许有的读者无法看下去，因为它实在自我、琐碎、随意，但它却足够真实，真实到它可以抵达我的记忆、想象和理解的全部核心，看这本书需要耐心，你可以随意翻到一页，也可以留下某些问题进行思考，我所期望的，是读者朋友能够从我的生活里，探出自己的意义。
这本书在后半程，写得十分艰难，我每天的写作时间不能超过2个小时，不然胃里就会有一阵阵的灼烧和恶心，我是被自己恶心到了吗？每天的写作时间固定，但是没有办法用一个好的状态去写，导致我几度停下笔，休息几天再继续，写作的过程，是艰难的，我并非完全再创造，而是在原有的基础上，进行情绪再复制和加工，这其实很不容易，对我来说是一个巨大的挑战。
曾经有一位写作的前辈对我说，写作这条路，是危险的。现在我信了。
04
如果任何一段旅途，都是一条我们自己选择的道路，那么它应该有不同的寓意在其中，那些寓意不管是对你还是对我，都是时光流转的结果，是生命起伏的脉搏，是穿过人世间最好的途径，也是一条带着自我和非我境地左右摇摆的船。
有人说众生都是平等的，我在记录了一年的生活之后，也相信了这一点。有的人可能生在富贵人家，有的人可能比较贫穷，有的人天生美貌，有的人生来丑陋……所有的附加条件对于人或许是不公平的，但我觉得，任何时候都不要让那些附加变成你的资本或负担，任何时候都要抛开一切去直面你的内心，那么就会有不一样的感受在心头。
那些苦痛和温暖，它们的所向和所求，以及获得的那些人事，都是必须经过的路途，也是前往最后终点的安排。
写作对于我来说便是这份安排，清除污垢，在黑暗之中找到光明。这是一个无法言语的崭新的世界。
05
以前的我很在意别人的话语，在意周围人的看法，在意对作品的评论，好的就高兴，不好的就沮丧，眼里容不得沙子。但年岁大后，慢慢豁然开朗，现在我明白了这样一个道理，有时候，我们活得很累，并非生活过于刻薄，而是我们太容易被外界的氛围所感染，被他人的情绪所左右。
行走在人群中，我们总是感觉有无数盯住自己的目光，有很多不由自己控制的流言，最终乱了心神，陷入一团乱麻中。其实我是活给自己看的，没有多少人能够把你留在心上。所以，最好自己最重要，不负我心。
06
写这本书用了一多年时间，每天都会写一点，因为各种原因，最后所剩的就是这些，如果必须用什么来剔除它的真实，那我想也唯有时光。
07
我知道有很多人一直都在看我的文字，从我的第一本书到第五本书，一个作者的写作历程，从这些书中就可以看到，我的内心完全敞开，让所有的读者去看，而我所能够保守的秘密，就是与你们之间这么远那么近的关系。直到现在，我仍然看到的，是那些期待的目光，还有审视的眼神。
其实在《无尽意》和《自然而然》礼盒出版后，就有朋友建议说写一本长篇小说吧，不然就要老了。其实我很想写，我已经写了一部分，但后来半途停下，因为我在书写的过程中迷失了我自己，不知道这情节该何去何从，而后我又转过来去写“每日我说”。小说是代表着作者由内而外的方式，是对表象的超越，能够扩大心灵的范畴，增加对人性和事物的理性认识，也是对这个世界更为复杂的理解，它虽然带有个人性质，但是却一直在作者的笔下游刃有余。我觉得我自己掌握不了，我害怕它把我带走。
所以，对于我而言，还是写自己擅长的最为重要，而我需要的，是由外向内的自省，是每日留下只言片语的真实，对读者来说，其实也是如此，你们想看到的，其实也是我真实的感受。
我希望对你们而言，这本书不会让你们失望。
08
我是在进行一场内心的对话。
我和文字、和读者之间有一场潜在的对话，我希望你们在阅读这本书时会发现，因为彼此的倾诉，我们和陌生的人、陌生的地点产生了交集发生了关系，就好像我们在旅途中的那些不期而遇，知道时间就那么多，如何把握这谈话的质量，成为邂逅时最应该考虑的问题。知道此后不会再以这样的方式见面，那么就好好谈一谈吧。
摘掉所有的面具，消除内心所有的芥蒂，倾诉开始，重新出发。
我承认，我是敏感的，我对很多事物都有自己非常敏锐的视角和看法，但我不轻易说出来，就连平时和大家相处，我虽然总是被拱上最后做决定的那个人，但从来不会刻意发表自己的看法。所以，在这本书里依然延续了我的作风，虽然我有自己情绪的流露，但还是没有说得如此明白，也希望你们能够谅解。
我和很多人一样，在不同的城市中漂泊，只为找到一个自己喜欢的停留下来，告别过很多的人，只为遇到一个合适的人长相厮守，但在这些颠沛流离的生活中，我一直都在写作和播音，这是我非常喜欢做的事情，也许只有这两样可以让我的内心完全平静下来，成为另一个真正的沉默的自己。
09
我们的生命，就是以这种不断开始不断结束的姿态得到一次又一次的重生，为某些来自内心的呼唤，我们又即将重新上路。
或许这本书中的文字，并非现在大家热衷的他人的故事，它依然是关于内心，关于自我。它的存在，于我而言，是最艰难时一次次的回首，是我在病中依然坚持最好的见证。有时我几乎怀疑自己，有时几乎否定自己，但好在，一切都过去了，我用书中的这些文字告诉你，曾经的一切赋予我们的，不仅仅是过往，那些难过、悲伤、怀疑、否定，最终都会成为光，照亮我们的前路。
是这样子的，我写这本书的目的，就是告诉你，我们的生活其实可以再用心去过，可以再活得好一些，虽然前面依然是艰难的道路，但不要害怕，依然会有人陪在你的身边，依然会有那么多美好的事情值得你去欣赏和拥有。我不是想教育任何一位读者如何生活，而是把我的生活完完全全交付给你，让你去评判，你要怎么走，决定权在你。
我用自己最真实的生活，为你铺展前往内心的旅途，而又因着我的道路，前往你的内心，映照你的未来。
青山几度变黄山，世事纷飞总不干。眼内有尘三界窄，心头无事一床宽。
我依然记得那一夜我离开上海，傍晚的飞机，在虹桥机场上空看到了非常漂亮的火烧云，飞机起飞时我用单反拍下了那里的天空，很美，美得让人心醉。我透过夜航飞机的玻璃窗往下看，地面上城市万家灯火，那么多人都生活在这里，有的好有的坏，有的主动有的麻木，而我在天上看着他们，突然心生怜悯，原来，神也是这样子看着我们吗？
任何事情的来去都有意义，都是一份默许的所得，善识其心，善尽其心。生生世世的那些轮回和万物，一切为众生所用，但又非众生所属。凡是你的，不管经过多少周折，都会最终停留在心间，不是你的，注定与你擦身而过。
谢谢这本书的编辑李金旺，设计师teaya，好友L，你们和我共同构架起这样一个奇妙世界。还要感谢电台团队的所有小伙伴，因为有些人到来有些人离去，才会显得我们此刻的相聚是多么的弥足珍贵，是漫长时光里成长最好的见证，是以后继续行走的勇气，无论你我之后会走过多少的道路，我都会记住这一刻，我是和你们在一起。
有时我会在想，到底是谁，会陪到我最后？曾经我问过很多人，他们信誓旦旦。但后来却已经散落在天涯，不能怪他们，时间流转，世界改变，我们怎么可以承诺未来。
或许有些人不再回来，或许我和他们不会再见面，或许你们有了新的伴侣新的爱人，我也在自己的道路上渐行渐远，或许我们在各自的新生活里不再存在，或许我们之后没有联系，彼此不知道各自的生活。
或许我不能再和你分享自己的一切，但没有关系，有过就是珍惜的回忆。我依然会怀念，但不会怀念某个人，而是怀念曾经陪伴的时光，感谢那些温暖的爱和光。
或许读到这里的你，也不会一直陪伴我，你也许会忘记这些文字，但我要在最后谢谢你。我们都要快乐，为你，为我，为我们，为我们现在彼此相伴的时光。
不想做一个热闹的人，不想做一个交际圈的人，不想做事事都优秀的人。这个世界上这样的人太多了，他们光芒万丈，他们获得掌声与喝彩。而我更愿意待在自己的空间里，做一直都在做的小事情，做广告写书做节目。三三两两人到来，沉寂有时，聚散有时。
曾经我也走进你的眼中，现在我更希望，住进你的心里。
生命之于你我，一半天使一半恶魔，只有自己明白，如何能够坦然面对勇敢前行。
或许只有经历一些背叛，还有一些心酸，才能将自我和他人看明白。
我对生活的倾诉就要结束了，所以我们在此做一次郑重的告别吧。
感谢你，参与我的岁月。
感谢你，分享我的人生。
感谢时光。感谢爱。