书城体育拳台终结者
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第5章 拳法

吴军教完宁泽花式跳绳要领后,开始教宁泽拳法和步法。

练习拳击需要好的身体素质。

如果情况允许,吴军是不会这么早教宁泽拳击的。

他会让宁泽先把体能提升上来,否则按照他现在的体能,打拳没几下就累的不行,那训练也进行不下去。

但是情况不允许。

他在南山市待一个月后就要走了。

云州市要新开一家天海分部,他要过去主持事宜,以后不可能集中精力教宁泽拳击了。

吴军拿了两条短一点的纱布,郑重的对宁泽道:“咱们拳击手打拳靠的就是手,所以我们必须把自己的手保护好。绑带能很好的保护你的手指和手腕,你要记住,保护自己是第一位的,如果受伤很可能会影响你的拳击生涯。”

“我会记住的。”宁泽点了点头。

吴军给宁泽演示了一遍绑带的正确方法。

并没有什么复杂的,宁泽很快就学会了。

然后吴军找了副小号拳套,叫宁泽戴上。

对他说:“学拳击,先要学会抱架。抱架决定了进攻、防守与脚步的灵活性,是拳击的先决条件。我给你示范一下,你来模仿。”

宁泽照着吴军的动作做了一遍。

他发现挺简单的,但吴军却不断的大叫。

“手臂太低,再高一点。”

“肩和肘别用力,要自然下垂。”

“你屁股咋回事,翘那么高想干啥,要放松知道吗?”说着,还把宁泽踢了一脚。

“双脚间距太小了,咋跟个姑娘似的。”

“双脚间距太大了,你就不会来个中间值吗,这么大间距是要蹲坑吗?”

“左右间距与肩同宽知道吗,说了多少次了,你站一条线,能站得稳吗?

……

宁泽快哭了,不带这么折磨人的。

之前和和气气一个大叔怎么突然变得这么暴躁了,真是知人知面不知心啊。

足足花了十五分钟宁泽才成功的达到了吴军的要求。

“接下来我教你拳击的四种拳法,刺拳、直拳、勾拳和摆拳。我先给你演示刺拳,你看好了。”

吴军说着做了一个刺拳的标准动作,他边说边做:“用脚蹬地,蹬地的力量由腿到腰,再通过肩膀经手臂送出。总结下来就是蹬地、扭腰、送肩,动作要连贯,连成一体。也就是说拳头打出的力量大部分都是来自蹬地的力量。所以你腿部力量越大就意味着你的出的拳越重。”

“其它三种拳的原理一样,只是发力的方式稍有区别,我做一遍,你跟着做。”

吴军又把直拳、勾拳、摆拳的发力方式、原理讲了一遍。

尤其是勾拳,又细分为:平勾拳、上勾拳、侧勾拳和斜上勾拳。

由于动作相对较多,宁泽花了不少功夫,最后仍是不太熟练。

此时天色不早了,吴军留宁泽在俱乐部餐厅吃了顿饭,又跟他讲了一些拳击的发展史和一些世界著名拳王的故事。

尤其是讲到阿里用倚绳战术大战福尔曼还有泰森血战霍利菲尔德时,宁泽兴奋的简直能蹦起来。

他不明白泰森怎么会做出咬耳朵的事情,拳击还能这么搞?

他好奇的问道:“泰森为什么要咬霍利菲尔德的耳朵,这不是犯规吗?”

吴军给他解释:“泰森擅长的就是近身组合拳,而霍利菲尔德在面对重拳手时更喜欢控制距离的打法,因为他怕近战吃亏。

每当泰森突破到内线,他为了避免来自泰森的重拳,于是不断搂抱,还不断用头在蹭泰森身上蹭来蹭去。

一次两次也就算了,可是霍利菲尔德全场一直这样,泰森是个暴脾气,被他恶心的战术气的不行,于是就发生了咬人事件。

事后,泰森也被罚款300万美金,还被吊销了营业执照。”

宁泽听完后沉默片刻,他疑惑道:“老师,为了比赛的胜利可以不顾一切吗?霍利菲尔德的做法可取吗?”

吴军摇了摇头道:“也不是不顾一切,基本的规则还是要遵守的。

我不喜欢霍利菲尔德的做法,但他的策略无疑是很成功的,最终的胜利者是他。

你还小,很多事不知道,职业拳击其实很残酷,想要成为拳王你必须打败挡在你路上的一切对手。

当然我们不能为了胜利就施行一些卑劣下贱的手段,但是我们必须要学会利用拳击规则,只要在规则内你可以用任何手段来取得胜利,这是战略战术加技术的胜利。

记住,要想比赛获得胜利,脑子永远比力量重要,阿里战胜了福尔曼就是最好的证明。”

这是宁泽首次听到这些世界拳王的事迹,也听到了吴军给他的一些忠告,虽然他现在还不是很明白,但这无疑对他日后一次次战胜对手起到了很大的帮助。

他更敬佩喜欢福尔曼、泰森这样的拳王,但从心底深处他却希望成为阿里、霍利菲尔德这样的拳王。

项羽是个英雄,赢得了很多人的喜爱,但刘邦却最终获得了胜利。项羽值得敬佩,但不值得效仿,项羽的战术可以借鉴学习,但战略却必须要摒弃。

不知不觉宁泽来到天海俱乐部都快三个小时了。

宁泽跟吴军告别后,再次开始五公里长跑。

不过宁泽并没有发愁,他斗志满满。

在他跑的上气不接下气的时候,阿里、泰森等人的身影老是在他脑子的荡漾,本已枯竭的双腿再次充满了力量。

“啊~”

他大叫一声,在最后阶段发足狂奔,全力冲刺。

回到家后,他惊喜的发现自己的状态比早上时候好了一点,跑步用时比早上少用二十几秒。

“哦耶~“

宁泽右手握拳,给自己加了个油。

“你这孩子,头上咋这么多汗。”

宁泽回家后,妈妈王茹看宁泽全身是汗,赶紧拿了块毛巾给他擦了擦。

“妈,我自己来吧。”宁泽拿过毛巾,说道:”妈,为了身体好,以后我都跑步上下学。”

“这么远,不累吗?“王茹有点担心。

“一点也不累,我半个小时就跑过去了,骑车比跑步就快了十分钟。”宁泽很轻松的笑着道。

“你自己注意点就行。看你一身汗,赶紧去洗个澡吧。”

“好嘞~”