神知道萤火虫们痛哭的原因后说：
“上帝是公平的，它造就的每一件东西，每一件物品都有它自己的用途，都有它们存在的价值。你们不必因自己的身体细小而伤心，你们也有大象无法比拟的优点——你们能发光，聚在一起就能为夜行人引路，这不是一件很有意义的事吗？”
要想彻底地摆脱自贬的念头，只有依靠行动，尽可能把自己培养成一个没有缺陷的人。因为每次我们把自己看得不值一文时，都强化了一种观念，认为自己十分可怜，然而这种想法对我们没有任何好处。自己是可以帮助自己的，但首先一定要停止自贬，这样去做了，你就不会再贬低自己作为人的价值了。
“天生我材必有用。”我们不要低估自己，而应该学会宽容自己，接纳自己，这样就会充分挖掘出自己潜在的能力，从而开拓出属于自己的一片天地。
接纳自己，是一个漫长而艰苦的过程，也是一个人长大、成熟的过程。这当然是一个痛苦的经历，因为我们会逐渐发现，自己不是那样完美，也不可能变成理想的自己。接纳自己的优点也接纳自己的缺点，直面自己的优点需要冷静，直面自己的缺点更需要勇气和坦诚。
千万别给自己的心灵施压
跳出心灵的牢笼，千万不要给自己的心灵施压。生活中，好的心态决定好的命运，只要你不给心灵施压，你就能生活在天堂。
许多人总是把活得很心累、活得很窝囊的原因归结于外界的客观原因，却从未审视过自己生活心态的好坏。很多事实证明，心累多是自己心智未开，心理负荷太重的结果。
在埃及的国家博物馆里，有一件令人不解的展品：一只用精美白玉雕刻的匣子，大小和常用的抽屉差不多，匣内被十字形玉栅栏隔成4个小格子，洁净通透。
玉匣是在法老的木乃伊旁发现的，当时匣内空无一物。从所放位置看，匣子是十分重要的，可它是盛放什么东西用的？为什么要放在那里？寓意何在？谁都猜不出。这个谜，在很长一段时间内，让考古学家们百思不得其解。
很多年后，在埃及中部卢克索的帝王谷，在卡尔维斯女王的墓室中，考古学家发现了一幅壁画，才破解了玉匣的秘密。
壁画上有一位威严的男子，正在操纵一架巨大的天平。天平的一端是砝码，另一端是一颗完整的心。这颗心是从一旁的玉匣子中取出的。
原来在埃及古老的传说中，有一位至高无上的美丽女性，名叫快乐女神。快乐女神的丈夫，是一位明察秋毫的法官。据说每个人死后，心脏都要被快乐女神的丈夫拿去称量。如果一个人是快乐的，心的分量就很轻，女神的丈夫就引导那有如羽毛般轻盈的心的灵魂飞往天堂；如果那颗心很重，被诸多罪恶和烦恼填满，快乐女神的丈夫就判他下地狱，永远不得见天日。
原来，白玉匣子是用来盛放人的心灵的。谁的心轻盈，谁就能上天堂。
你的心是轻还是重？千万不要等到快乐女神的丈夫用天平来称量，那时就太晚了。不如趁现在，我们随时随地都可以把心上的累赘一一剔除掉。
人生活在人群中，就得遵守各种“潜规则”。没有绝对的真空，没有绝对的净土，哪儿也不可能没有人与人的纠缠。关键是要学会呵护自己的心灵，让自己的心灵快乐、豁达、愉悦，让自己的心灵清静、自由、不受委屈。
心灵的快乐比什么都重要
在这个世界上，我们几乎找不到一个不爱美的人。无论是3岁，30岁；6岁，60岁；9岁，还是90岁，美是人们最常追求、最最渴望保持的东西之一。然而，上帝造人时，并没有把所有女人都造成漂亮，仪态万千，也没有使所有的男人都潇洒，风度翩翩。在芸芸众生中，普通的甚至是丑陋的人，还是大有人在的。但是，即使你长相平凡，甚至丑陋，也不能因此而痛苦，因为生活中往往还有更重要的东西，比如快乐。
癞蛤蟆常因自己丑陋的外表而痛苦不堪。于是，癞蛤蟆不停地向神祷告，乞求神赐给它一副美丽的外表。
神出现了，对它说：“既然你如此不满意自己的外表，那你就与美神维纳斯换一下身份吧。”
癞蛤蟆高兴地与美神互换了身份。可没过几天，它又开始祷告神，乞求神帮助它换回原来的身份。
“为什么？你不是希望自己漂亮美丽吗？你现在的身份是美神啊！你还有什么不满足吗？”神惊讶地问。
“的确，我现在虽然贵为美神，每天享受着世人的敬仰和崇拜，但是，我无法忍受断臂之苦和当人偶像后的那份高高在上的寂寞，相比这种痛苦而言，我以前的那些根本算不了什么！”
然而，出人意料的是，已变成癞蛤蟆的美神维纳斯，说什么再也不愿意恢复以前的身份了。她说：“我现在虽然有丑陋不堪的外表，但是，我自由，我快乐，快乐对我而言，比什么都重要！”
一个人，要珍惜上天赐给你的一切，不要盲目羡慕他人，尤其是美貌。外表是给别人看的，无所谓美与丑，而心灵是属于自己的。所以，心灵的快乐，比什么都重要！
自己先快乐起来
圣诞节前夕，威廉·里德洛和妻子及3个孩子一起到法国旅游。
从巴黎到尼斯去一连5天事事不顺，下榻的旅店勒索敲诈，租来的汽车又出了毛病，令人懊丧。圣诞之夜，威廉一家住进了一个又脏又暗的小旅店，心中早无欢度圣诞节的兴致。
天气寒冷，阴雨绵绵，威廉一家出外就餐，走进一家装潢草率、毫无生气的小饭铺。铺内油腻味特别重，只有5张饭桌，一对德国夫妇，两家法国人，还有一个没带伙伴的美国水兵。角落里坐着一位钢琴手，无精打采地弹奏着一首圣诞乐曲。
威廉心灰意懒，情绪低落，实在不愿再上它处了，环顾四周，发现其他顾客也都沉默地吃着饭。只有那位美国水兵似乎心境特佳，他一边用餐，一边写信，脸上露出笑意。
威廉的妻子用法语订了饭莱，可端上来的却是另外的东西。他责备妻子，她抽抽搭搭地呜咽起来，孩子们站在妈妈一边护着她。威廉真是心烦极了！
坐在威廉左边的那一家法国人，做父亲的因为一点鸡毛蒜皮的小事动手打了小孩子，小孩开始嚎啕大哭；右面，德国女人训斥起她的丈夫来。
这时，一股毫无清新之意、令人生厌的冷空气涌进屋内，大家不约而同地抬起了头——正门走进一个上了年纪的法国卖花女，她身穿一件旧外衣，水淋淋的，一双破烂的鞋子也湿透了。她挎着一篮花，从一张饭桌挪向另一张饭桌。
“买花吗，先生？只要1法郎。”
众人无动于衷。
卖花女疲惫地坐在美国水兵和威廉一家之间的桌子旁，朝店员喊道：“来一碗汤！整个下午连一束花也没卖出去。”紧接着，她又声音嘶哑地向钢琴手抱怨，“约瑟夫，圣诞前夕喝汤，你说是啥滋味？”
钢琴手指指挂在腰间空荡荡的钱袋子。
年轻的水兵用完了餐，起身准备离开。他穿好衣服，走到卖花女的桌旁。
“圣诞快乐，”他微笑着挑出两束胸花，“多少钱？”
“2法郎，先生。”
水兵将其中一束小巧的胸花压平，夹在写完的信中，然后交给卖花女一张20法郎的钞票。
“我没零钱，找不开，先生！”她说，“我跟店里的伙计先借一点儿。”
“不必了，夫人。”水兵俯身亲吻了一下她那苍老的面容，“这是我赠送给您的圣诞礼物。”
接着，他直起身，将另一束胸花拿在胸前，来到威廉一家的桌旁，“先生！”，他对威廉说，“我可以将这些花献给您漂亮的妻子吗？”
他迅速将花递给威廉的妻子，祝愿他们一家圣诞快乐后便离开了店铺。
在座的每一个人都中止了用餐，望着水兵，寂静无声。转眼间，圣诞节的气氛像爆竹一样在店内骤然作响。
年老的卖花女跳起来，挥动20法郎，蹒跚地走到屋子中央，欢快起舞，并冲着钢琴手嚷嚷：“约瑟夫，我的圣诞礼物！另一半归你，你也可以痛痛快快吃一顿了。”
约瑟夫急速弹奏《开明国王温西斯丽思》，他的十指魔术般地按着琴键，脑袋伴随节奏晃动不止。
威廉的妻子不失时机，随着音乐挥舞胸花。她热泪盈眶，容光焕发，仿佛年轻了20岁。她开始歌唱，3个孩儿也与妈妈一道，纵情高歌。
“妙，太妙了！”德国人大声叫喊，他们跳到椅子上，唱开了德国歌曲；店员搂抱着卖花女，摆动臂膀，用法语一展歌喉；动手揍孩子的那个法国人用餐叉敲击酒瓶打拍子，他的小孩骑在爸爸的膝上，咿咿呀呀；德国人为每一位顾客订了酒并亲自送上前来，与大家紧紧拥抱；另一家法国人要来香槟，逐桌敬酒，亲吻大家的双颊。店主开始高唱《第一个圣诞节》。大家都放开歌喉，一半人还哭了。
行人从街上拥入店内，许多人都无法入座。大家和着圣诞颂歌的节拍手舞足蹈，墙壁也随着振动。
在这个装饰简陋的饭铺内，一个原本让人沮丧的夜晚变成了最好的圣诞之夜。大家能拥有这样的经历，完全是因为遇见一位心灵中圣诞情意不灭的年轻水兵，他把大家因恼怒和失望而压抑着的爱情与欢乐释放了出来。他赠予了大家这个圣诞节！
自己先快乐起来，然后与人和谐相处，这样就可以创造出快乐。
让生命的能量得到释放
对于每一个人，如果想让自己的生命能量得到释放，首先要做的就是挣脱束缚你心灵的缰绳。
一个小孩在看完马戏团精彩的表演后，随着父亲到帐篷外拿干草喂表演完的动物。
小孩注意到一旁的大象群，问父亲：“爸，大象那么有力气，为什么它们的脚上只系着一条小小的铁链，难道它无法挣开那条铁链逃脱吗？”
父亲笑了笑，耐心为孩子解释：“没错，大象是挣不开那条细细的铁链。在大象还小的时候，驯兽师就是用同样的铁链来系住小象，那时候的小象，力气还不够大，小象起初也想挣开铁链的束缚，可是试过几次之后，知道自己的力气不足以挣开铁链，也就放弃了挣脱的念头。等小象长成大象后，它就甘心受那条铁链的限制，而不再想逃脱了。”
在大象成长的过程中，人类聪明地利用一条铁链限制了它，虽然那样的铁链根本系不住有力的大象。在我们成长的环境中，是否也有许多肉眼看不见的铁链在系住我们？而我们也就自然将这些链条当成习惯，视为理所当然。于是，我们独特的创意被自己抹杀，认为自己无法成功。我们告诉自己，难以成为配偶心目中理想的另一半，无法成为孩子心目中理想的父母，不是父母心目中理想的孩子。然后，我们开始向环境低头，甚至开始认命、怨天尤人。
然而，这一切都是我们心中那条系住自我的铁链在作祟，除了这些人生习以为常的方式之外，你还有一种不同的选择。你可以当机立断，运用我们内在的能力，当下立即挣开消极习惯的捆绑，改变自己所处的环境，投入另一个崭新的积极领域中，使自己的潜能得以发挥。
人在生活中不知不觉就会被各种各样的锁链困住，正是这些锁链使我们丧失了当初的热情、干劲与梦想。所以，我们要悉心审视缠绕于身上的锁链，让自己从中解放出来，去创造新的生活。