1.恐惧的消极作用
人类的生活中总是充斥着敌人，比如说，战争、瘟疫、犯罪、饥荒、贫穷、疾病，或者是死亡。那它们是人类最凶恶的敌人吗？
不可否认，这些东西都是非常可怕的，但它们并不是最凶恶的。而那个敌人是造成这一系列可怕的罪恶的根源，是一种更大的罪恶，它就是恐惧！
当恐惧感这个自我臆想的魔鬼占据了你的灵魂时，这是多么的可怜和悲哀啊！一个曾经非常自信的人，一旦被恐惧之魔缠绕其身，那他也会像奴隶一样匍匐在尘土中。对破产、对失败、对饥饿、对贫穷、对疾病、对灾难以及对在某一群体中丧失地位或职位的恐惧，会使他那活跃的想象力产生各种悲观的感觉，总是以为周围的人会对自己不利，并总是觉得周围的因素对自己不利。如果一个人完完全全地被这种恐惧感所包围，那这个可怜的受害者会因失去理智而崩溃。
这是多么地不可思议啊！上帝造人的目的是要人来统治这个世界，但在恐惧——人类最凶恶的敌人面前，人竟是那样的消极和胆怯，变得毫无招架之力！更不可思议的是，我们人类竟然没有意识到这个问题：恐惧仅仅是我们自己思想的产物——是我们自己创造了恐惧，因此，除了我们自己没有人能对付这个折磨我们的魔鬼。在我们自己的头脑和思维之外，根本没有恐惧容身的地方。
当一个人的心灵被恐惧感占据的时候，他完全可以通过控制自己的思想，来驱除恐惧这个恶魔。只要他意识到自己应该这样去做，就能将其治服。更何况，我们内心里感到的恐惧是别人所不能主宰的，他们也许会做一些使我们感到恐惧的事情，但只有当我们不能控制自己的思想时，大脑才会接受这种根本不存在的暗示，我们因此才变成恐惧心理的受害者。
任何事都只有被我们的大脑感知后，才可能对我们有所影响。这对于周围的环境也是非常适用的。无论周围的环境有多么恶劣，健康的头脑里是不会产生恐惧的。除非我们在头脑中早已为它准备了，容许它发生作用，否则，任何事都不能对我们产生影响，哪怕是微乎其微的。只有我们把门打开，它才会钻进去。我们对事物拥有决定性的力量，接受喜欢的事物，抛弃不喜欢的事物。我们不允许任何在精神上可能带来恐惧的事物靠近自己，而只允许那些能带来和谐、完美、力量和欢乐的事物融入我们的灵魂。
如果给恐惧打开了大门，要想再关上，是非常困难的。一些人长期受到这个恶魔的迫害，以至于这个恶魔已经深入到了他们体内的每一根毛细血管。他们的一言一行无不受到它那邪恶影响力的感染或控制。
然而，不幸的是，这些人并没有意识到他们对生活为什么如此地犹豫不绝；他们怎能想到，正是恐惧扼杀了他们的自主性，使生活不再欢愉，寿命也会因此而缩短。对效率来说，恐惧感也是所有障碍中最大的那个。一种有效的生活往往意味着一个人拥有很大的自由，而要摆脱那些阻碍进步的事物是必须要有自由感的。
可以这样假想，如果你已经答应3个月之后在一个重要场合上发表演讲。可你偏偏又是一个敏感、害羞并深受恐惧迫害的人，只要你想到几个月后的这个演讲，就会立即焦虑和不安起来，其实，是潜意识中的恐惧感困扰着你；总是想离演讲还有几个星期，还有几天，甚至还有几个小时你都算好了。
是的，你正在经历维克多·雨果曾生动地描述为“一个即将受惩罚者的最后几小时”那种精神上的痛苦。而这种害怕和恐惧，从开始会在你的心中变得越来越明确。痛苦与日俱增，直到那个折磨你的演讲时刻的前夕。可是，你还能入睡吗？还有食欲吗？还有心情去做其他的事吗？你很想摆脱它，但无论你做什么，那即将到来的图景依然浮现在你眼前，仿佛各种可怕的事情马上就要发生了。你确信这次演讲是不会成功的。你想象着，如果你没有发挥出自己最好的水平的话，你自己、你的朋友和家人可能会蒙受的耻辱。
你在自己的头脑中如此生动地描绘了可能遭受的耻辱与失败的恐惧，实际上，在你的精神领域，已经遭受了比在现实中更为严重的痛苦。当想象着我们可能遇到的失败的耻辱和不安时，我们实际上受到的折磨和痛苦已不知有多少次了！随后，我们所恐惧、所害怕的东西已经深入到自己的思想和内心，那么，我们所恐惧的事情发生的可能性就更大了！
这是一种将恐惧——人类最大的敌人，引入自己内心后出现的自然的、必然的结果。相反地，如果我们不是那样，而是在精神上向勇敢敞开大门，一心只想象着成功，那么在每一天的生活中我们的自信会逐渐地增强。
想着失败却想获得成功，这是多么奇怪的逻辑呀！这就好像试图在同一个坩锅中混合一种酸和一种碱。当想象会得到一种事物时却努力地在为实现另一件事而工作，这是什么逻辑啊！成功、富裕和繁荣是建立在一种固定的法则之上的，它们只能遵守而不可随意违背法则，这种法则就像是数学上的公理一样不可改变，是得到公认的。我们也许可以把它称为引力法则。只要还没有取得最后的成功，我们就不能放弃对成功的渴望。如果我们期待着失败，那么我们会自觉不自觉地走向成功的对立面。这就是引力法则所带来的效应。
由此可见，恐惧失败的确是人类最可怕的敌人。它是一种热情的消退剂，使人们放弃了努力，放弃了去出色地完成事情的尝试。
恐惧使你的渴望与雄心被扼杀，使你的勇气与斗志被摧毁，使你的进取心被凝固。恐惧感对人类能力的破坏如此之大，是令人始料未及的！由于恐惧，人们本来可以实现的伟大业绩成为遥不可及的梦想了！像这样的结局：由于恐惧，高尚的冲动受到了抑制，辉煌的梦想也付诸东流了，而高贵的想象也最终变得一文不值，谁又能想得到呢！
恐惧的源头在于无知。因为我们可能达到的神圣高度总是意识不到，所以我们常常感到恐惧；我们只开发出了自身的力量和潜能的一小部分，而更大的力量和财富却没有被发掘出来。
我们之所以感到恐惧，是因为我们将自己看作是分离的、独立的个体，被造物主抛到世界上孤军奋战。事实上，我们是伟大的创造力量的一部分，并且一个个不断地被更新、被重塑着。而每一次呼吸也是自我的重新创造，造物主不能从他自己的创造物中分离出去。所以，我们生活并存在于造物主之中——在他提供的无限的能量中，而且在他智慧的最高峰。那么，为了不使造物主的神圣意志感到失望，就不要给毫无价值的恐惧让路。
我们为什么会对失败产生恐惧感呢？因为我们不知道，这种世界上非凡的能量供给法则是与成功联系在一起的，世界上本不该存在和失败相同性质的东西，所以我们会对失败产生恐惧感。因为我们不知道，健康是我们天生就有的，是实实在在存在的，所以我们会对疾病产生恐惧感。实际上，健康是一种永恒的事实，而疾病只是健康路上的小插曲而已。
只要我们知道，我们生活在五彩缤纷的世界里，我们想要的东西相当富足，那么我们还会嘲笑自己因贫穷而产生的恐惧感吗？由于我们所看到的只是自身资源的一小部分，所以我们对贫穷和失败才会害怕。但是，只要我们意识到，我们可以达到的神圣境界，并能发挥我们身上的伟大潜能，那么恐惧感会永远地远离我们。如果我们对自己的能力估计不足，信心也会远离我们。但一旦我们意识到自己可以发掘的力量，可以利用的资源，我们面前是一个储存着巨大力量的蓄水池，那么这个时候恐惧还会找上我们吗？
一个年轻人在在刚开始创业的时候，在极少的资金与巨大的困难面前作着不懈的斗争，不管怎样都始终向前坚持不放弃，如果有一天标准石油公司成了他的支持者，并且向他注入巨额的资金，那么他对自己拮据不堪的财政状况的恐惧感就会消失的无影无踪。他就不会因为害怕负债累累，他将信心十足地去和债权人合作。
事实上，我们和上天赋予人类的无限资源联系在一起，我们拥有一种强大的力量，这种力量如涛涛江水，连绵不断；不用担心过多地使用会使它衰弱，相反，使用得越多，可供我们利用的力量就越多。
只有意识到，我们和造物主向来是一致的，与神圣的原则、生活和真理是一致的，我们所有的恐惧感都会烟消云散。恐惧只是一种对无法预见的又无法妥善处理的灾难的臆想，仅此而已。如果我们有信心、有力量处理好任何可能出现的情况，那么所有的恐惧感也会化为乌有。我们将会像那个年轻人一样，意识到在自己的商业冒险背后，一举成为标准石油公司的合作伙伴。
人类总是希望生活地越来越美好，和现在相比，在物质上更加地丰裕，在精神上更加地崇高，即使目前的生活非常地满意也会提出更高的要求。我们也都希望自己能够活得更加完美，成为今天最快乐的人。这是我们追求的目标，如果你没有信心去实现它，那只能说明你已经被恐惧感俘虏了，这可完全是我们自己的过失呀！
一旦我们意识到，有一些永不被腐蚀、永不被破坏的东西在我们血液里流淌时，那还有什么能阻止我们做任何事呢！它就能驱除我们所有的恐惧和懦弱，让我们重拾自信，并使我们以无所畏惧的从容姿态去征服前方的一个个困难。
2.对失败的恐惧
失败像幽灵一样总是潜伏在男人和女人经常出没的角落。这是多么地让人害怕呀！失败把他们赢得的支持者在不经意间带走了，因恐惧而生猜疑，因猜疑而消磨勇气，这必然会吞食人类的独立性。“认为自己不会成功的人必然会失败”，同样，“相信自己会成功的人就不会失败”。
让我们看看那些自信和不自信的人所做的事情，你会发现，二者存在着的差异是多么地巨大啊！文明是由那些坚信自己可以完成使命的人建立起来的。在人类进步和文明发展的过程中拖后腿的人，正是那些对自己没有信心的人，他们从心理上始终摆脱不了失败这个妖魔。
正是对失败的害怕和恐俱，才使人们身体中的某些优秀的品质都被无情地掩盖了，由于失去了这个因素，人类要想完成更多的事业就显得渺茫了。正是这个因素，在完美和平庸之间，在人类作最大努力和一些努力之间造成了细微的差别。于是，只肯做出一些努力的人，只肯付出一点代价的人，就不会取得成功，而他们原本要为这个世界作出自己的最大努力的愿望也就不会实现。
“我们的军队是坚不可摧的，被摧毁的只是你自己。”当下属向他报告军队撤退情况时，这个发布命令的军官对下属训斥道。在战场上，一个总想着自己会被打败的人是不会打败敌人的；而那个总是充满着自信并且坚守自己的使命的人是很难被敌人打败的。
关于其有恐惧感的心理真是让人费解：一个总认为自己会失败的人，一个不相信自己会拿走订单的人，一个总是害怕失败的人，都是不可能取得成功。这不仅仅是因为他的内心充斥着怀疑和恐惧，还因为他把自己的怀疑和恐惧的心态表现给别人看，使别人也不再信任他了。
如果一个销售人员在竞争激烈的商场上看到弥漫着失败的前景，那么，他怎么可能是一个可以取得成功的销售人员呢？他得到的订单也会少得可怜。而那些有信心人们会来订货，并且以充足的自信面对未来的销售人员，定然会获得成功。
许多销售人员甚至还没有征战商场去实现自己的奋斗目标，就已经败北了——精神的堡垒被摧毁了，因为他们不相信自己会盔下一张订单，因为订单不会自己飞过来的。
一个自以为总是赶不上班车或为约会而迟到的人，一个不相信事情会顺利进展的人，他们被恐惧感包围着，连呼吸都变得困难了，像这样的精神状态是不会取得成功的。我们人类有一种伟大的精神，我们可以运用世间无穷无尽的智慧。但如果我们产生了恐惧感，那么它会以最快的速度传达给他人，进而影响到他们。
不知有多少商人带着对失败的巨大恐惧，最终一败涂地。他们之中多数都有宏伟的计划，只是资金上不太宽绰。当经济繁荣时他们做得很出色、很成功，但他们缺乏商业上敏锐的反应、洞察力和远见，也缺乏足够的自主性和执行能力，还缺乏在经济低度时期所需要的勇气和忍耐力，于是，一旦经济开始萧条，他们就很快地失败了。
现在，失败的幽灵正在不计其数的办公机构的门外徘徊。它们扰乱了商人们的头脑，也剥夺了他们的睡眠，使他们在精神上和肉体上都遭受了双重打击，这样导致他们在困境中一步步走向失败。
在晚上，有很多的人都睡不觉，在这样的夜晚到处都散布着种种恐惧情绪，有对经济萧条产生的恐慌，有对失败及各种各样的经济危机而产生的忧虑。当这些人白天坐在办公室里处理商业事务时，他们展现的是健康的，充满活力的形象。但一到夜晚这种恐惧感便悄然而至，使他们无法入睡。
这是一种令人吃惊的现象：在下属面前我们是那么地勇敢、自信和淡定；然而，当寂静的夜晚来临，我们一个人的时候，自己便开始变得烦躁、郁闷、焦虑不安，并且处在一个为未来感到担忧的思想漩涡中。别人面前我们不能表现出懦弱，但当我们独自一人时，在寂静与黑暗中，我们放松了自己，这时，焦虑开始袭来。于是，失败的幽灵又开始徘徊了。
哦，那些不肯消失的夜晚的幽灵，你们什么时便能远离我们？我们试图摆脱它们，它们却一次又一次地找上门来。
我们谁也不希望在夜晚被烦恼所困。但到了夜晚，我们的内心世界更容易受到影响。在夜晚，我们的想象力变得更为活跃、更为清晰。于是，当夜晚来临时，所有不快乐的事、伤心的、烦恼的事都会从心底涌出，被无限地夸大，因此，我们不要让自己在夜晚去思考这些东西。它们应该被我们排除在脑外，当我们休息、娱乐的时候，当我们和家人在一起的时候都不要让它们跟随我们，特别是当我们准备睡觉时，我们更不该被麻烦、焦虑和折磨所困扰。因为睡眠是我们精神和力量得到恢复和调整的最佳时期，这样可以保证明天精力充沛地去工作。
在他们的假期和周末里，常常会被各种各样的焦虑、紧张和恐惧困扰着，就像他们的黄昏和夜晚一样，导致他们无法在小小的休闲生活中放松自己。他们的娱乐时间也充满了太多的焦虑，因而他们常常显得神色不安，对很多事都抱怨颇多，并且做任何事情都不能集中精力。
比如说，他们和家人一起去旅游，他们总是想着一些令人焦虑的问题，所以不可能真正地在大自然中放松自己的心情，无法享受到这鬼斧神工般奇特的风景。因为他们的思想总是被其他事情占据，他们总是充满了烦恼、焦虑、不安和恐惧，所以他们无法在休闲中得到放松。
如果我们能摆脱焦虑，从不安的事情中解放出来，不再杞人忧天，庸人自扰，去做那些能给我们带来勇气和信心、而不是焦虑和烦躁的事情，这会是多么美丽的人生啊！但如今，我们还没有做到这一点，我们的确想从麻烦所带来的痛苦中解脱出来，但却依然承受着巨大的心理压力，而且，在前进的途中，这种痛苦还不断地给我们带来烦恼，阻挠着我们的快乐。
当我们陷在恐惧中时，当我们在想象的灾难面前发抖时，那是多么可怕的事啊！而当失败的恐惧包围着我们，希望他们不要有任何举动，也不要作出任何重大的决定，因为我们在此时容易犯致命的错误。
在我所认识的人当中，有些人对失败有着深深的恐惧，正是在这种恐惧的驱使下，他们以非常不利的价格卖掉了一些毫无危险的业务。可是事与愿违，结果他们自己失败了，而那些买主则满怀信心地走向了成功。
许多商界人士的心态随着自己业务的下滑而下滑，这样，他们便开始犯致命的错误，他们不懂得用更向上的心态和更努力的工作来挽救这种状况，来扭转不利的局面，而是采用一坚消极的行动来应对。他们开始逃避，停止一切开支，他们不再努力了，好像在等着上天给他们判死刑。没有一种商业是不需要来操控的，恐惧感不但切断了资源供给，同时也扼杀了创造力。这样一来，生产力也就随之被扼杀了，工作人员的奋斗热情也受到深重的打击。它阻碍大脑做出正确判断，导致人们的思维陷于混乱。
当恐惧填满你的头脑时，就会影响你做出积极的思考。恐惧往往意味着思维的清空、停滞和精神上的困惑；头脑中弥漫着恐惧感对于清晰的思维和明智的决策有着致命的危害；恐惧影响人的判断力，当你的头脑被恐惧占满时，你就很容易做出错误的判断。
恐惧感还会引诱人们去逃避困难，而不是去挑战困难，去弥补不利的局面。当思维中充满恐惧时，人们更乐意去做一些能解决眼前困难和让自己暂时轻松的事情，但你获得的只是一时的轻松，根本问题还没有解决，这对你以后的发展是不利的。
当我们遭受到这种恐惧的折磨时，我们的脑子就会处于浑浊的状态，无法发挥自己的潜能。由于恐惧始终困扰着我们的思维，就使得我们不能有效地思考和工作。
怯场就是由恐惧引起的一个最明显的例子。大脑因为精神的困惑而产生发狂的感觉，因而使脑功能彻底陷入瘫痪，这样一来，未完成的工作就无法进行了。许多有前途的演员其失败的原因，就是由于恐惧感引起的怯场而中断的。
还有不少公众演说家，因为担心演说会失败，由此产生了强烈的恐惧感。在《追忆往事》一书中，作者朱利娅·豪讲述了一个有关华盛顿·欧文的故事：
“我出席了一些社会名人为了纪念查尔斯·狄更斯而举办的晚宴。这个宴会允许女士们参加，但是只允许我们呆在一间小小的前厅会客室里。在这里只要打开一道大门，我们就可以看见那些大桌子。当演讲正要开始的时候，我们有幸坐到大桌子旁边的那些空位上去。华盛顿·欧文是这个晚会的组织者，他承担着召集会议的职责，为了欢迎那些来自各地的尊贵客人，他先要做一个演讲。而此时，坐在我身边的人们开始小声议论说：‘他讲不好的，他总是怯场。’欧文先生刚站起来说了一两句话。他的朋友们就开始鼓掌，希望以此来鼓励他，但这掌声却起到了相反的效果。他开始丧失了信心，变得语无伦次，不知道下面该讲什么了，最后坐了下来，嘴里说着‘我讲不下去了’。”
怯场是很常见的，尤其是对牧师来说。我认识一些牧师，他们非常在意自己的布道，总是担心自己能不能做到公正，能不能给人们说些有价值的东西，他们还总是考虑不应该在布道中讲什么内容。于是，当他们给信徒解决问题时早已是焦虑万分，自乱阵脚了，丧失了自信和公正。
以焦虑和紧张的状态来面对信徒，信徒就会对他产生不太好的印象。如果他们不考虑那么多的话，他们就能带着一种充满活力的面貌出现，以生命力、坚强和欢乐来感染信徒——他们就能达到给人自信、力量和勇气的效果。然而事实却与此相反，由于恐惧，他们一出场，便预示着失败。
牧师作为代表上帝的人，应该以一个胜利者的姿态出现在上帝的信徒面前。如果不是因为焦虑和不自信，他们本可以更好地表达自己，以一种精力充沛的姿态来到信徒的中间。当每星期中的那一天到来时，牧师们就开始在信徒中间进行布道，但却把征服他人的姿态换成了被征服的姿态。如果不是被焦虑和不安耗费了巨大的能量的话，他们就可以以很权威的方式去布道。一个牧师应该有这种自信与力量。
值得我们注意的是，只要你心中有焦虑和不安，它们就会对你起作用，它会破坏我们乘机所有机能的运作，并且会削弱我们的表达能力，减少我们成功的可能性，最终让我们丧失生活的乐趣。这样一种精神状态，与我们高尚的工作、崇高的理想是格格不入的。在我们的人生道路上，它是一个绊脚石，是阻碍我们前进的障碍物，它会让我们丧失健康，失去成功的机会。
3.对匮乏的恐惧
在生活上，如果我们自己在忍受饥饿，那不算什么，但若是想到我们却养活不了家人，这种种精神上的折磨就难受多了。比起这种对面对家人的恐惧，肉体上的伤痛，甚至是饥饿本身，都算不了什么。
每个人都有自尊心，而且个人的自尊在生活中显得很重要。一个人自尊心受到伤害所承受的痛苦要远远大于肉体所受的痛苦。如果我们不能为自己的家庭创造幸福，这就会引起周围人的非议，他们那种嘲笑的眼神，会对我们的自尊带来巨大的打击，使得我们的精神陷于一种极度痛苦的状态。
现今社会，人们对一个人的商业能力格外敏感，他们害怕各种不利于他们的暗示，比如有人暗示他的头脑不灵活了，精神状态也不佳，且低于一般水平，他不会有很大的成就的等等。
一般而言，如果我们没有能力使自己的家人过上一种舒适而体面的生活，很大一部分原因在于我们受到他人看法的影响而产生了巨大的精神困扰，从而严重地阻碍了我们能力的发挥。
恐惧感也是有传染性的，在经济大萧条时期，对那些即使在正常的经济水平下都要勉强度日的人来说，这种恐惧感无疑是雪上加霜，使他们的生活更加拮据。如果我们不能让自己的家人生活得比他人好，我们的自尊心就会受到严重打击。比如对于一位母亲来说，如果她的孩子穿得没有其它孩子们好的话，那么，她就感觉自尊心受到了极大的伤害。当她没有经济实力给孩子买这买那，而周围大多数人却都有能力负担的时候，她对自己的孩子会有一种内疚的感觉。
“一件像样的衣服都没有！”当女人们没有钱买漂亮衣服，当她们不得不穿着寒酸的衣服出现在公共场合时，她们的心理是多么地难受啊！如果让她们遇到穿得更好，或是开着更值钱的车的人，那该多难堪啊！于是，她们就不愿意和这些人出现在同一场合，她们生活在源源不断的恐惧之中，她们害怕别人知道她们的窘境。
很多很多人都惧怕贫穷。他们总是把对贫穷的恐惧感写在他们的脸上，这样，他们的生活会更加消沉。这样的思想大大阻碍了他们获取成功和财富的可能性，因为我们想象中的蓝图就是一粒粒种子，但是只有那种乐观、积极、进取的种子才会有美好的未来。
有一个人工作很踏实也极其认真，并渴望自己有一天能成功。但是他总是被一种将来他可能生活在救济院里的思想笼罩着，这严重地影响了他的事业。他陷入了对未来的恐惧之中，他担心自己不管怎样努力工作，也不管怎样想在这个世上占有一席之地，他的财富最终都会被夺走或丢失掉。多年来，他一直想象着自己在晚年时走向救济院的景象。这些画面深深地刻在他的头脑中，挥之不去。
我们不免会对这个人的想法感到诧异，他怎么可能进救济院呢，但正是因为他老是忘不掉那个事，结果离那个地方越来越近了。他从来没有真正开心地生活过。为了避免那样的事情发生，他总是实践着一套让人难以接受的，过分节俭甚至是吝啬的生活方式。他从不浪费一分钱，因为他总是在为“穷困时期”攒钱，希望老后能生活得好一点。只有在买一些必需品的时候，他才不得已而花点钱，但是，这样做并没有改变他的工作状况，反而使他的处境更加糟糕。这使得他在工作中也缺乏一种积极向上、追求创新的精神，甚至他的家庭成员也受到了他的不良影响。
亲爱的读者，你是否把你生活中很多美好的岁月浪费在恐惧上？你是否已经被这个讨厌的幽灵纠缠了太长时间？恐惧感除了会吸收你的力量，破坏你的计划，阻挡你的前程，给你的生活创造麻烦之外，其他的什么好处都没有？而当你抵制恐惧感时，你会发现，这仅仅只是一种精神暗示而已。
很多人只注重大把大把地赚钱，而忽视了我们的精神世界以及，营造我们美丽和谐的家庭！我们把大部分时间都花费在赚钱上。仅仅留下很少一部分时间去组织和谐的家庭，或培养社交方面的能力。
这样的做法，我们还敢奢望自己的内涵达到怎样的高度呢？对贫穷的恐惧，或者总是想象我们生活在那些令我们恐惧或害怕的事件当中，这些都不利于你摆脱贫困对你产生的困扰。而当思想充满了对贫穷的恐惧和惊慌时，一个人根本就无法产生出创造性的力量或生产性的能力。这无疑会起到巨大的破坏作用，而不是建设作用。
人类的生活被匮乏的恐惧所困扰，使美好的生活暗然失色，很多人甚至无法从恐惧中摆脱出来。但是，这完全是人类自己制造的错误。我们常常发现这样的恐惧感出现在孩子们的脸上，他们陷入其中，完全没有办法摆脱。
陷入贫穷的恐惧、匮乏的恐慌中的人们，如果都能够摆脱出来，这将是一件很有意义的事！恐惧感消耗了人们巨大的精神和能量，而这些浪费掉的能量本来是完全可以进行生产和创造的，而不是破坏性的！
那些害怕未来，害怕恐惧的人们，不仅给自己引来恐慌，而且还失去和错过了生活中许多美好的东西。
如果你想真正摆脱贫穷，那么你就必须摆脱贫穷的思想，摆脱对贫穷的恐惧和担心。相反，如果你老想着自己会得病，并幻想着得病时的样子，那么你永远也不会健康，更不会快乐起来。因此，除非你不去考虑失败的情形，不再担心它，只有这样，你才会获得成功。
亲爱的朋友，请你记住：如果不断地在自己的大脑中描绘未来可能的贫穷、艰难和折磨，描绘自己可能遭遇会沦落为一个穷人的命运等等，那么，你将在自己的生活中看到一个可怕的怪兽。你不但不能好好地照顾自己的家人，而且你自己还恍恍惚惚地把自己一生中最宝贵的东西都交给了它。
世界是精彩的，生活是美好的，不要总是满怀焦虑地考虑自己的未来，担忧以后的生活，也不要对匮乏充满恐惧，只要你对生活有真正的信念，那么，幸福永远属于你！
4.明天的面包在哪里
当我们感到焦虑和不安时，我们便不能进行清晰有效地思考，可见，焦虑感并不能帮助我们解决问题，反而使问题变得更复杂。
“明天的面包在哪里？”这是一个能引起很多人担心和焦虑的问题。哪里会有面包？我们将如何为自己和所爱的人提供面包呢？因此我们感到夜不能寐，总是惴惴不安。但是，这样的烦恼有用吗？它反而会消耗我们的巨大能量，让自己越来越没有力气。所以说，焦虑和不安最大的“危害”就是浪费这个世界的能量。
恐惧感和焦虑从来没有创造过任何有价值的东西，它只能使更多脆弱的人与机会擦身而过，这些人之所以有这种结果，是因为他们总是为自己的焦虑感，寻找各种各样的可能的理由。
妻子提醒丈夫，6天后要支付房租。丈夫回答道：“哦，我知道了，等到了到期的那天，我们再考虑这件事就行了。”从这个富有哲学头脑的丈夫身上我们吸取这样一个教训：在不得不考虑这些事之前，根本不必担心。
就像懦弱的人在死亡之前会产生极大的恐惧一样，在一些必须面对的事情发生之前，我们没有必要过分地担心它们，以防它们打破我们原本快乐的生活。其实焦虑积恐惧带给我们的折磨，要比现实中遇到的磨难更为可怕。
有一个人，他因眼睛受了伤，于是便对自己的未来产生了种种可怕的想象，他被这些可怕的后果折磨了两天两夜。他几乎彻夜难眠，想象着自己正躺在手术台上，医生告诉他，他的眼球可能要被摘除，而且另一只眼睛也许会受到感染，那么也就预示着自己将要失去光明。于是，他的整个思想完全陷于对未来的恐惧当中，他几乎要发疯了！几天后，我在路上碰到他，问他眼睛的康复情况。他对我说：“哦，现在已经好了。当初只是一粒小煤渣掉进去引起了感染。”
很多人都是这样，总是担心一些永远不会发生的事情。许多人在头脑中不停地孕育着种种可怕的想法，结果就把阳光关在了自己的生活大门之外。他们的脑中经常会出现这样的画面：他们将失去金钱和地位；有些可怕的灾难将要降临；他们会染上一些无法治愈的疾病；他们的孩子可能会在交通事故中断腿或丧生；他们可能被淹死在游泳池里。总之，无论何时何地，他们都会幻想一些这样可怕的灾难。他们总是幻想最不幸的事发生在他们身上。无论做什么事情或面对什么样的情况，他们首先想到的总是障碍和困难。
带着这样的心态去做事情，怎么会做好呢？首先要摆脱焦虑感，然后再工作！对那些已经过去的事情或未发生并且永远不会发生的事情产生种种烦恼和焦虑，除了会消耗你的身体力量，浪费你的精力，切断你的前途和减少你的欢乐之外，它永远也不会给你带来益处！
恐惧会产生一系列不良的情绪，比如：焦虑、困惑、紧张、烦躁、憎恨、报复等。它们同属于一个家族，并且都会带来不良的结果。这一家族中，羞怯算是比较年轻的了。恐惧和担心会破坏一个人的能力和降低他的效率，它们会削弱人们的体力和精力。在这种不良情绪的影响下，人所有的肉体和精神力量都开始萎缩。这些受害者往往还会因为经历了极大的痛苦和生活的遭遇，而大受挫折，从而陷入消极厌世的精神苦海中。
当大脑细胞充满了这些思想的毒素时，人就很难进行清晰的思考了。在这种情况下，大脑开始变得浑浊，办事效率自然而然降低了好多。
焦虑有损人体健康。长期的焦虑，会毒害人的血液、大脑以及其他身体器官。当人的大脑受到困扰时，所有正常的思维过程会被扭曲，我们往往不能明智地思考，我们无法获得快乐，更谈不上有效率可言。
焦虑有害而无益。它往往是“思想上的近视，是一种卑微的生活方式，常常过分地夸大一些细小事物的负面影响”。焦虑感极大地削弱了我们的创造能力和工作能力。因为受焦虑感的影响，我们“明天的面包”就变得越来越小，越来越遥不可及。
让人烦躁不安的焦虑症，纯粹是美国文明的一种产物。欧洲人就很少有焦虑感，在欧洲人的语言里，也没有一个词可以准确地形容焦虑感。在美国，资源过于丰富，而这种资源的优势却极大地诱发了人类贪婪和自私的本性，以至于很多美国人看不到生活中还有其他更有价值的事物。他们把纯粹的物质财富看得比任何事物都重要，在他们眼里，精神财富，文化财富，生活的甜蜜快乐等与之比起来都无价值可言。
和健康的精神思维、良好的生活状态相比，焦虑感往往源自于对金钱的追求和欲望。其实，你越是对金钱看得重，焦虑感越会困扰你、折磨你。
过分的骄傲感和过于自负的心理都与焦虑感有着直接的关系。当我们所希望得到的东西落空时，会产生焦虑感，并不是因为我们必须要得到它，而是我们的自尊心在作祟。我们希望自己有能力，希望比我们身边的人看起来更为出色，希望能顾全面子等等。换句话说，我们没有活给自己看，我们是为他人而活，总是太注意别人的看法，甚至于我们付出了很大的代价追求到的东西却不是我们最想要的。
本来我们的工作是非常轻松和愉快的，但是，如果你总是和别人攀比，或是为了给别人留下好印象而工作，那么，我们的工作就会变得枯燥无味！为什么就因为别人做过的事，我们就要如此紧张、拼命地去完成同样的事，使我们自己变得疲劳不堪，成为工作的奴隶呢！对金钱如此迷恋值得吗？难道追求金钱就是要拥有别人已经享有的东西吗？
拥有物质财富不一定就能快乐。许多快乐的人对物质财富往往关注很少，但对生活、对健康、对精神世界关注却很多。生活在美好的时代里，拥有很多知心的朋友，并能拥有爱，人们也互帮互助，能够通过努力工作成为对别人有用的人，能够把我们的世界变为一个美丽的人类居住地——这些才是我们为之努力的东西啊。即使是最卑微的人，只要他停止焦虑，并且为这些事情而努力，他就会获得无限的快乐！
对待焦虑的问题，东方世界里的人们做得很好。在那里，人们并不是每天都紧张地奔波着，去努力赶超别人，或者不惜耗费掉自己所有的精力来为自己积累金钱财物。精神与文化、和平与安宁、和睦与幸福，与积累起一大堆钱财相比，前者才是最重要的东西。
人们不理解什么是真正的快乐，他们只相信，如果他们能获得更多的财富、更多的荣誉、更多的这样或那样的东西，那么，他们便是世界上最幸福的人，不会再有焦虑感和痛苦，他们获得了真正的满足和快乐。但是，即使他们拥有了富可敌国的财富，积累了大量的金钱和物质东西，事实上从来没有任何人因此而变得更快乐，因为真正的快乐不是靠物质获取的，它是独立于外在物质条件的。快乐纯粹是一种精神状态，它是正常思维的产物，是无私、仁爱和诚实生活的结果。
一味地苦恼、焦虑和烦躁，是无法让你获得快乐的，而且原本美好的青春年华会渐渐丧失它的光彩！每次当你被一种消极思想困扰时，每次当你因麻烦事而抱怨时，每次当你因自己的贫穷和不幸而忧虑时，你是否意识到，你正在扼杀自己生命的活力呢？如果你每时每刻都处在不安与恐惧之中，你是否意识到，那将会耗费你的生命，并且加快毁灭你自己的速度呢？
在当今世界上，大多数人以自己的快乐为代价换取了物质财富，令人惊奇的是他们又在用钱去买快乐和幸福，可是你内心的焦虑感能让你达到目的吗？
如果你拥有了勇气、希望、和自信，你是完全可以摆脱那种令人厌烦的焦虑感。保持愉快的心情，让事物处于最好的状态，并且总是往好的方面想象，这种思维的习惯是驱除焦虑感的最好方法。
有一位哲人说：“我从来不过多地担心什么，因为几乎没有会让我担心的事情发生。而那些要发生的事情，也不是通过担心就可以避免的。”
5.没有任何益处的焦虑感
有人曾这样说过，如果一艘船正要准备起航，突然想到在航行中可能遇到的大浪和暴风雨会把它淹没，于是，它就不敢离开港口。而实际上它忽略了一件事：船每一次只会遇到一个浪头。
有一个这样的故事，每天清晨，在主人公——牧场主的女儿去挤奶的路上必须经过一座小溪上的独木桥。有一天，她挤奶回来时，妈妈见心爱的女儿两眼哭得红红的，便问她其中的原因，那女孩抽泣着说：“今天早上我过桥的时候想了一些事情，我想到结婚后有一个孩子，然后他也会经常跟我去牧场——有一天，他从独木桥上掉下去淹死了！”你觉得这个女孩的想法是否荒唐，但其实，我们自己的很多不必要的焦虑差不多与那个女孩的想法一样愚蠢。我们经常将自己的生命浪费在担忧那些不可能发生的事情上。
我认识这样一个人，他做任何事都是提心吊胆的，他认为自己总是最不幸的，无论自己如何努力工作，事情总是不按照他的意思发展。于是，只要他仍然有这种想法，那些坏事情总是如他所料地在自己身上发生，因为一个人的所作所为往往会在冥冥之中与他的精神状态相一致。如果一个人认为这个世界向来就是不公正的，或对自己不利的，于是，他就开始消极地应付工作，对生活不抱任何希望，他会传送给这个世界消极的信号，而这种信号又会以同样的形式反馈回来，反作用于他的身上。
不管一个人所处什么样的环境，不管他在世界上占据着什么样的位置，不管他在精神上是前进的、积极的，还是倒退的、消极的，人们总是能通过他们精神状态推测出他发生了什么事。
这其中并没有什么奥妙，如果他总是忧心忡忡，并且总是谈论他的不幸遭遇，那么他就正在朝着那个方向行进。我们要知道，一个人播种在智慧土壤中的种子，对应着他播种时的态度，其生长的过程和果实的收获也与当初的态度有关。
那个总是想着失败，总是猜想未来将有什么灾难的人，就必然会朝着那个失败的方向前进，因为占据了他整个人所想的，所做的，所说的，都是与失败有关的。
一些准备出海的旅行者，在出海以前总是担心天气情况。他们会在头脑中想象各种糟糕的事情，诸如遇上风浪或在一场大雾中和另一条船相撞等等。甚至在出海以前，他们就常常会产生严重的晕船症。
相反地，另外一些旅行者总能感觉到天气很好，并且事事顺心，带着满心的欢喜去享受这美好的时光，收获得总是快乐。即使天气并不令人满意，或者发生了一些小问题，他们也不会在意这些小事。他们希望并努力地使一切都向好的方向发展。这样的人永远不人活在自己设想的悲哀中。他们知道，如果不快的事情发生了，那么就全力以赴地应付它。对他们来说，这种事经历一次就足够了。
如何使自己始终保持愉快的心情呢？一个杰出的人物曾这样说道，要保持快乐，就不要设想未来会发生在自己身上的不幸。他总是盼望有好运降临，但如果真的发生了不幸的事，他也能够把它的负面影响化解到最小，甚至面临不幸时，他会用乐观的心态看待这件事情的。
令人担心、焦虑和恐惧的思绪随着年龄段的不同而各有侧重——对未来的恐惧，对事故、疾病的恐惧，对自然因素、雷声、闪电、暴风雨、大火和地震的恐惧，对死亡的恐惧，对失败、贫穷的恐惧，对谋生问题的恐俱，对饥饿的恐惧，以及对失去亲人、朋友和爱人的恐惧。
我们每天都被恐惧的习惯困扰着。它使我们无法安心工作，把一些没有必要担心的事情重重地压在我们的头上；晚上也无法睡的安稳，却不断地回顾着工作方面上的麻烦事，并且一直为它感到担忧和烦躁。于是我们便每时每刻都处在焦虑之中，并且常常会想到将来可能会有什么灾难降到我们头上。
有这样一个人，他在上个星期天的早上就开始为下个星期的工作而担忧。他带着巨大的焦虑感去规划着未来。他不断地在头脑中计划着，在不停地想着这个困难那个困难；如何去争取新的客户；如何去应付突发事件；担心着某些事会出现什么意外，并且想象着可能会在下个星期发生在自己身上的种种不幸。于是，当星期一早晨到来时，他显得异常劳累，这样怎么能有效地工作呢？
不停地为未来担忧，这使我们遭受了多少折磨啊！有许多人的头脑经历了太多从未在现实生活中出现的痛苦和折磨。这种贯穿我们一生的不幸预测，没有任何价值可言。他们承受着巨大的恐惧的折磨！他们在整天担忧，整天承受着痛苦的感觉，但他们却不能说出究竟为什么事而恐惧。他们总是跟医生说，他们担心着某些事情，但他们不知道那是什么，他们无法确定究竟是什么东西会引起他们的紧张和恐惧，然而他们依然摆脱不了对不幸的想象和惧怕，因此他们的生活没有任何的光彩。
人们总是在不停地说，“我担心这个”，“我担心那个”。他们并不知道，这样做只会把无尽的烦恼根植在思想中，挥之不去，以至于他们最后形成了恐惧的习惯。而这种习惯又会在人体系统中产生一种慢性毒素，它会影响你的身体健康，使你处于一种消极的精神状态。哈维·威廉博士说，恐惧使某种体液产生有害的毒素，而这些毒素会渗透到身体的各个角落，并容易引发疾病。
生活中会时常出现这样的场景：妈妈之所以会白发增多，是因为她总是担心着自己的孩子，害怕他们会发生不幸的事；害怕他们被大雨淋着，他们会出车祸，有人会绑架他们等等。而当孩子们碰巧回来晚时，她的这种焦躁感就会更加不安起来。如果她的丈夫因为某些事耽搁而回来晚了，她又会认为他一定出了什么事，他或许出了交通事故，正躺在医院里急救呢。不用说，她在生活中肯定不是一个快乐的女人。
威廉·桑德勒医生说：“在对待那些用各种预兆自我折磨的病人时，我们发现了一种有效的方法，那就是强调我自己在生活中也经历过非常不完满的事情。而且，我总是使用卡尔·舒尔茨的《回忆录》里面的故事与病人进行交流。舒尔茨将军描述了在昌塞勒斯镇战役中的一个早晨，他被自己的噩梦惊醒了，他那天有一种不祥的预感，而且非常坚信这种感觉——他感到自己已经走到了生命的尽头了，他将在那天的战斗中牺牲！而以前他从来没有这样的预感。他曾听说过，这种预感就是死亡的前兆。他想摆脱这种恐惧感，但是却没有办法，这种恐惧死死地缠住他不放。随着时间一天天地过去，他的这种感觉也越来越强。最后，他给自己的家人写好了遗书，然后他走上了战场。”
“当他的军团出现在前线时，他觉得他的这种预感更加真实了。他是一个勇敢坚强的德国人，也是一个受过良好训练的军人，他现在英勇无比，指挥着千军万马，但那种感觉仍然伴随他。突然，他的副官在前线战斗时被大炮击中了，当看到副官倒下时，那对死亡的恐惧突然消失了，而他也投入了战斗最为激烈的地方，并且回来时完好无损。”
“这个故事很明显地阐述了两个观点：首先，即使是一个英勇杀敌的军人，也会有恐惧的预感；其次，我们喜欢预感生活，而这些预感中几乎没有能真正发生的。”
许多军人在战场上摆脱了恐惧，他们对自己说：“只有一颗子弹会把我打死，而在那颗子弹飞过来之前，我完全没必要担心它，并且我还可以做很多事情。”
战士们在战场上，顶着枪林弹雨，丝毫没有恐惧感，那么其他有着恐惧感的人也未免太愚蠢了，但愿我们不要再做那些愚蠢的人了。
我们总是想着那些永远不可能发生的事，并让它从我们体内不断地抽出生命的活力，并让我们的生命变得干枯、无趣和衰老，难道还有什么事情比这更愚蠢、更荒谬吗？这些想法是阻碍我们快乐，对未来失去信心的根源，它们是我们必须要打倒的敌人！
作用于人体的精神化学公式是这样的：期待着好的事情发生，于是好事情真的发生了；预感会发生好事情，于是真的出现了恶果。
所以，在灾难和不幸未发生在我们身上时，千万不要自己去找它们，是要尽情地享受快乐。我们期待什么，我们就会去接近什么；而我们所恐惧的事情，也将在我们身上发生。
请记住这一条生活准则：永远不要去跨越一座你还没有遇到的桥。永远不要为你认为可能要发生的事情而感到焦虑。为明天担忧的人，不仅一辈子不会有快乐的生活，而且这种人也不会有很大的成就，因为他对自己没有坚定的信仰。
6.怀疑心理是成功的劲敌
怀疑心理是我们每天都必须面对的最阴险的敌人之一。怀疑会出现在我们人生的每个十字路口，甚至在我们已经走上了某条路后，它仍在厚着脸皮跟着我们。
“这样做合适吗？”
“用另一种方法做会不会好一些呢？”
“你是否真的认为你能够完成这件工作？”
“如果你真的完成了，结果是好是坏呢？”
“过一会儿做是否会更好些呢？”
这就是我们所说的怀疑心理的具体表现，它们在引诱着我们停下来去倾听它们的声音，而一旦我们去倾听，并且接受它们的暗示，那我们最后的结果就是失败。
莎士比亚就曾说过：“怀疑是我们身上最可耻的叛徒。当我们总是怀疑一种尝试是否能获得利益时，我们己经失去了本该获得这种利益的机会。”
不知你是否有过这样的经历，当我们在头脑中坚定了去承担某一项任务的决心后，只要怀疑心理悄然地出现并占据了们的心灵，削弱了我们的雄心壮志后，我们的情绪就像会慢慢地被怀疑所操控，决心就会开始动摇。
怀疑在我们心中常发出这样的声音：“听我说，不要那么着急。这可不是着手这项任务的恰当时机。还是再等一等吧！”于是，那些早己在我们的生活中盼望已久的事情，那些我们早已确信完全可以进行并会获得巨大的成功的事情，就永远不会实现了。我们开始怀疑并开始犹豫，直到我们错失了做这件事的机会。
有一些人，他们总是怀疑自己的能力，或者他们总是在怀疑这个该不该做，那个做了会出现什么后果。那些没有主见，犹豫不决的人们，就像随波逐流的一叶扁舟，是永远不会到达目的地的。他们不会不会有固定的航道，他们只是在漂流，任凭风随便往哪里吹。
有很多人，正是由于他们的犹豫不决而丧失了好多成功的机会，他们本来是可以获得成功，但仅仅因为他们的怀疑和恐惧，使他们失去了可以取得成功的信心，导致现在过着平庸的生活。
克服怀疑心理是很有必要的，我们要有这样一种信念：只要你想去做，你就一定会获得成功，并且坚信这项任务值得你付出努力。
设想你正在为一件参赛作品而工作，并坚信你一定能赢得参赛奖品，这样会让你对工作充满干劲和热情。你正在完成一件伟大的作品，这样的想法对你来说是一种巨大的激励，它会成为你从事一项事业的恒动力，它能让你全力以赴。好多人就是因为没有付出最大的努力，最终未取得本该属于你的成功。而如果我们以一种完全自信的姿态来追求我们锁定的目标，我们是完全可以成功的。
信心是一个人的支柱，可以帮助我们完成困难重重的事情。而怀疑只会扼杀我们的创造力。当一个人被怀疑左右时，他就不可能付出最大努力。
怀疑心态所产生的后果是可怕的，许多人尽管在责任感的驱使下努力工作，可工作的过程中，他们仍不免带着怀疑和恐惧的心态，这就使人失去了远大的目标，也缺乏足够支撑他前进的力量。
“怀疑是我们身上的叛徒。”这句话非常合理。怀疑使我们容易背叛试图去完成的事业，使我们容易背叛自己期待会达到的成功。怀疑更是奋斗和信念的杀手，是雄心的敌人，是希望和计划的破坏者。
但是，这又能怪谁呢？是我们自己招来了怀疑，并且喂养和照顾着它们，直到它们生长到能威胁到我们生存的怪兽。当怀疑要侵入我们的大脑时，我们应该把它关在外面，并且彻底驱逐它。当这个敌人刚进入我们的思维时，还不是致命的，但是，如果你对它不加以阻止，那么它总有一天会反咬你一口的。
当你的大脑充满了怀疑时，你可以做什么呢？显然，任何建设性的、创造性的事情都不大可能。只有把它从你大脑中彻底清除，你才有可能去做那些有价值的事情。即使是最有力的主动性和创造力，怀疑也往往会把它杀死。
一旦抱有怀疑的心理，往往什么事都做不了。在你对一个问题进行深思熟虑并作出决定后，如果这时它干涉进来，那么它就会破坏你的进程。在你付诸任何行动之前，应该仔细地考虑好事情的各个方面，一旦你决定后，那就不要犹豫不决了。按照这一原则，坚持不懈地去执行吧！任何历史进程中的伟大创造者都是拒绝怀疑的。
我们每个人的体内都被一种巨大的力量填充着，只是这股力量还未被唤醒。因为我们总是带着恐惧感和怀疑，于是，我们把这股力量深深地压在了心底。我们从来不敢信心百倍地开始自己的事业，更不敢去唤醒心中的力量。久而久之，怀疑情绪就扼杀了心中的力量。
当你在怀疑自己是否有能力完成某项任务时，你是否意识到，由此你剥夺了自己去争取成功的资格，你正在为自己设置重重困难，而且你根本没有办法完成这项任务，你正在驱逐那些激励你前进的东西。
怀疑是你的希望和志向的破坏者。怀疑情绪还使你每次都给消极气馁让路，这样，你所从事的工作会变得越来越艰难，最后让你一无所获。
相信自己有完成任务的能力，杜绝心中恐惧或怀疑的滋长。保持积极的、富有创造性的信念，相信你定会，获得成功。总是带着必胜的信心，去预见你的成功，而不是失败；肯定自己，而不是怀疑自己。你很容易受到自我肯定情绪的积极影响，不要总是看见自己的缺点，应该扬长避短，不要总是否定自己，要时常对自己大加赞赏。
大卫·克罗克特有句名言：“确信你是正确的，然后勇敢地前进。”一个人不要把时间都浪费在作决定上。
那些思前想后的人，那些总是徘徊不前的人，那些永远不知道自己真实思想的人，那些不能果断地作出最后决策的人，往往因为他们对自己没有信心，以及对事物抱有怀疑心态，而又犹豫不决最终使自己错失成功的机会。
不知你是否发现，那些事业有成的人都是勇敢果断的人；他们不会把宝贵的时间花在犹豫不决，或一遍遍地怀疑自己的决定上。有时这些迅速的决断可能会出错的地方，但是，从长远来看，他们的这种做法比那种迟疑不决的人的做法强多了。当这个永远不能做出决断的人正在聆听一场争论时，他决定拥护刚刚做完演讲的人，并且对他的观点坚信不移，但是，当一个持反对意见的演讲者给出他的观点后，并进行了富有煽动性的演说，他便开始摇摆不定了，不知该怎样确定自己的立场。
众所周知，那些没有主见、犹豫不决的人是成不了大事的。怀疑者、徘徊者和犹豫不决的人，以及那些总是改变自己决定的人的人，他们的另一个性格特征就是：他们总确信，他们明天会更多地了解自己要做的事，这样就能作出更完美的决定。但是，明日复明日，他能作出决定的那天，恐怕永远也不会到来，于是，良好的成功机会就悄然而逝了。
别人可以轻易地从你的脸上看出你缺乏自信，你正在受怀疑情绪的控制。怀疑总是害怕那些果断的、勇敢的和厚脸皮的东西，而自信更是它们的天敌。怀疑会去攻击那怯懦的人，因为这些人虚弱没有力量，缺乏自信，不信赖自己，他们最容易受到伤害。
而对那些充满自信的人，怀疑就无计可施，因为它知道自己根本没有任何能力和自信较量。在自信面前，它只好落荒而逃，一副狼狈不堪的样子。它害怕强有力的雄心和坚定的决心。从它的身上可以看出那些软弱的心灵和羞怯的灵魂是最易受伤害的。怀疑时刻光顾它们，将它们送到那让人彻底沮丧的处境之中。怀疑每时每刻都在诱导这些软弱的心灵，让它们放弃努力和奋斗，放弃自己的决定，最后放弃正在进行的工作。许多人本可以从工作中体验成功的快乐，但是由于怀疑的阻挠，他们失败了。每当我们尝试去做任何非同寻常的事情时，怀疑便出现在我们面前，告诉我们要仔细考虑自己的决定，并且还告诉我们：那些比我们更优秀的人已经在这件事情上失败了。它暗示我们高估了自己的能力，如今贸然行动风险是很大的。它还暗示着，现在还不是做这件非凡事情的恰当时机，我们必须等待，等待一切都准备好了再去行动。
怀疑总是喜欢干预我们的事情，让我们丧失前进的勇气。它阻碍了我们的进步，它是人类发展的大祸根。失败总是紧随怀疑之后的。如果怀疑可以吸引我们的注意力，并把我们骗去听了它的话，那么，它会让我们丧失勇气并感到沮丧，最后等待我们的只有失败。
其实怀疑本身是很容易被克服的，只要你是一个有明确目标、有自信并无所畏惧的人。
如果你正在被怀疑这个恶魔纠缠，并且它试图对你做什么，当你意识到这一点时！你就要勇敢地对它说：
“你把我害得够惨的了，现在是我们分道扬镳的时候了。我多次接受你的建议，我已经饱受折磨了，你已经无数次地背叛了我的信任。当机遇来临时，我听了你的话；当有一个我梦寐以求机会摆在我面前，我正要采取行动时，你却这样对我说：‘不要那样做。这件事危险很大，也许有一个更好的机会，再等等吧！现在还不是开始行动的好时机。你的能力还不能胜任，你还没有做好充分的准备。耐心等待，直到你有了更多的钱，直到条件准备得更充分。’这就是你通常给我的建议，到现在，时间已过去了一大半，而我仍一事无成，本来我是可以成为强者的，可是，我如今依然是一个平凡的人。我本来可以做成一些了不起的事，但是因为听了你的话，我什么也没干成。”
“如果我敢于实践，并且勇敢地尝试那些我自信有能力完成的事业，那么，我会是一个成功者。但是因为我听了你的话，于是错失了许多机会。你已经扰乱了我的计划，让我渐渐失去了信心。但是现在，即使我的青春已不在，我也决心要抛开你，并且决心在我生命的最后时期做出点成绩来。从现在起，我宣布：我已经受够了，从此刻起，你就是我的敌人！”
7.不要为打翻的牛奶哭泣
“不要为打翻的牛奶哭泣。”整个世界的真理都蕴含在这条格言中。
亲爱的朋友，你是否还在为过去所犯过的错误而担忧呢？是的，你可以为它们感到遗憾，然后决定去做得更好，这就够了。但是，任何已经发生的事都不能通过回忆而发生改变。这样做只是陷入痛苦的回忆之中，以至于扰乱了你目前的思想，腐蚀了现在的激情。
“如果我那样做的话，事情就会有所改变了。”这是一个为昨天的生意而叹息的人，而当他担心过去的时候，他可能错过了今天生意上的更大机会。
哲学家说：“随它去吧！它不会持久的，没有一个错误会持久的！”
这样的人值得我们效仿，当他错过了火车或者遇到某种小小的失望时，他只是说：“事情已经过去了，再去后悔、埋怨只会浪费我们的精力。”
那些多少年前看起来似乎很严重的并且令你伤心难受的事情，其实今天应该完全被忘记了。在你遇到下一个麻烦时，你就对自己说：“没什么大不了的，它总会过去的。”
那么，就随它去吧！
我们想尽力挽回那些已经发生过的事情，但是我们能挽回吗？做这些没有结果的事情只能给我们带来痛苦，造成担忧和焦虑。不要因为担忧过去而错过了未来更好的机会。
也许你会说，我们的人生已充满了遗憾，再继续努力还来得及吗？中有很多这样的例子，他们的生活曾经有过遗憾，他们的雄心壮志曾被磨平过，他们曾犯过各种各样的错误甚至犯过罪。然而，人到暮年时，他们却极力地改变自己，忘记过去所有的不快，并且做起好事来了。
从头脑中排除那些不能给我们带来力量和高尚感的东西，这是一门伟大的艺术。忘记那些曾令你烦恼和不快的事情；忘记那些繁琐的困扰及那些痛苦的回忆。因为这些记忆都是增加你痛苦的，它们不能给你的生活带来任何有价值的东西，而只能破坏那些已经建立起来的东西。
我们周围的一些人，他们有很多不快、令人沮丧和不幸的记忆，在他头脑中赖着不走，他们的头脑中充满了消极情绪，以至于他们得不到一刻的平静和快乐。
为什么总想着那些已经过去了的事呢？难道它没让你的皱纹更深，肩膀更歪吗？难道它不是已经使你变得不快乐，并开始阻挡你前进的步伐了吗？难道它不是已经让你伤心，使你的头发过早地稀疏和花白，使你变得过于严肃而早衰吗？为什么还继续让它带走你体内的更多东西呢？朋友们，把它从你的生活中彻底赶走吧，把它从你的记忆中抹去吧，不要让它破坏了你的未来，忘记吧！
不要再为那些过去的痛苦和悲伤而烦恼了，把它们从你的脑子里彻底消除掉！对一件你无法补救的事情感到遗憾，为那些错误、不幸的事情或一种已经伤害了你的尊严表示悔恨，这对你有什么好处吗？经常回忆那些遗憾的事情只会在我们的记忆中遗留下更多的遗憾，而且会加深它对我们的伤害，经常回忆过去的错误会引发更大的不快乐。
不知你是否有过这样的经历，当阅读一封已经丢失或被放置多年的旧信件时，或许会打开一个早已愈合的伤口，在你心中隐隐作痛。
有这样一位女士，她喜欢珍藏着年轻时期一个旧情人写给她的信件，她现在的恋人不但认为她毫无价值，而且还粗暴地对待她、羞辱她。她把这些信保存地完好无缺，甚至把它们放在珍贵的盒子之中。而每当她把这些信拿出来阅读时，她总是会黯自伤心很久。
这些信件不但没有给她带来美好的回忆，反而让她的心灵再次受到了创伤，并在她的头脑中重新描绘那些应该被忘记的场面与经历，这对她一点儿好处都没有。为什么她要去撕开这些伤口，让自己再次感到疼痛呢？
有许多女孩子都喜欢这样做，但事实早已证明，那些人根本就是感情的叛徒，并且他们早已无情地抛弃了她们。所以，她们那样做根本不值得。对那些伤害我们的事情，对那些在过去使我们遭受折磨的事情，我们要彻底地忘记它们，让它们远离我们的思想。把任何能引起你痛苦回忆的东西都扔掉。永远不要保留任何会使你再次遭到折磨和让你旧伤复发的东西。
很多人都有一种病态的渴望，他们渴望着再次体味那使自己受到伤害折磨或羞辱的感觉。他们从来没有想过忘记这些令人伤痛的过去。
许多人对这些可怕的幽灵总是念念不忘，他们拿这些烦恼的事情毫无办法。于是，它们拖着疲惫的脚步跟着人们缓缓前进，阻碍了人们的进步，取代了人们的欢乐。
那么究竟如何摒弃那些令我们感到厌倦的事物呢？许多事情带着一种道理进入了我们的生活，而当这些事情完成了它们对我们的教导，当我们从这些事情中吸取了教训后，我们就应该把它们从我们的生活中驱逐掉、遗忘掉。
很多人总是有着不断地抱怨，惩罚和谴责自己的习惯。当他们的成就越来越大时，他们本身也变得越来越贪婪，这是一件很糟糕的事情。对于这件事情你已经尽力了，那么你就不应该为事情的不完美再承受巨大的心理压力和精神折磨。
在生活中，老想着自己无法挽回的东西，并且总是谈论它，为它感到遗憾，其实想想，这对你只能是一种伤害。
很多人来信总是这样跟我说，他们曾经与磨难和痛苦、失落和挫败作过许多艰难的搏斗，并且他们还总感到遗憾——如果再给我一次机会，我一定会扭转结局的。他们没有意识到，如果再让他们回到过去的话，他们依然会感到遗憾。
在戏剧《亲爱的布鲁图》中，巴里给我们描绘了一个有趣的画面：当一群人又一次获得让他们重新生活的机会后，他们又发现，自己又陷入了对另一些问题的遗憾和后悔之中。对待过去的最好办法，就是忘掉你所犯下的错误，牢记通过错误而吸取的经验，用一种崭新的姿态去迎接新的一天，让生活成为一块可以重新改写的黑板。无论如何，过去的生活总是给人留下遗憾，让人错过一些东西，这就是生活。
如果一个人不想让自己的一生碌碌无为，那么，他就应该除去一切让他的思维变得沮丧、焦急的东西，和一切让他恐惧的东西。
我承认，许多事物会影响到我们的情绪，但人是主动的，可以支配自己的心态，如果我们把那些令人焦急、沮丧的事情驱逐出大脑，那么我们会变得很快乐的。为那些没有实现的承诺担忧，为所有曾经令你生气的事情担忧，就好像是在你的鞋子里放上一颗图钉走路。但当你发现钉子的时候，你不会立刻把它取走，而是仍然带着它，让它折磨你。为什么要让这些事不断地来伤害你，使你受到不必要的折磨和打击呢？
如果通过彻夜不眠地反思和忧虑，你会得到好处，会减少事情对你造成的损失，那么，你这种做法是令人支持的，但是，这样做使你减少痛苦和损失了吗？相反，它损耗了你巨大的精神和能量。如果你把这些精力和能量用在那些值得做的事情上的话，它们可以使你更好地去完成工作，以弥补过去的不足和创造更好的未来。但如果你把这些精力和能量浪费在担心、焦虑和不眠的夜晚中，那么它不仅对你毫无益处，你还会处在一种非常不健康的状态，这就叫做得不偿失吧。
在刚刚踏进社会的时候，你就应该懂得，你的生活应该是丰富多彩的，它不只包括金钱和衣食。对你来说，由于你的担忧而浪费了整整一天，或者没有有效地利用一天的时间，这绝对是不应该的。你不应该沉浸在过去的遗憾中，而浪费掉现在和未来的宝贵时间。
当一个人专心致志地做事的时候，他就不会担心任何人和任何事。因为过分地担心破坏思维能力，扰乱心灵的安宁和精神上的和谐，从而使人受到无限的伤害，要知道思维能力、心灵的安宁和精神上的和谐对工作的效能和生活的快乐来说都是非常重要的。在你的商业经营过程中，有些类似垃圾一样令人讨厌的东西，你会把它当作应该扔掉的东西。你会说：“这是在做生意吗？这简直就是该扔掉的垃圾。”但是，精神上的垃圾比生活的垃圾，或经营过程中的垃圾对人的伤害更大，因为后者可以通过清理来补救，而前者往往会消耗人极大的精神，甚至长时间的破坏。
对于我们过去的遗憾和悲伤，唯一应该做的就是忘记它们，并且不要再让它们进入你的意识之中。你最应该做的就是把握住现在，珍惜今天的每一点时间，努力获得成功。只有这样，才能真正弥补你在过去的失败和错误。
真正对你有所帮助的是你头脑中存储的东西，而不是那些失去的。一方面，失败和挫折有可能使你感到孤独无助，给你带来失落、沮丧和痛苦。但是，另一方面，失败和挫折也有可能让你更加进取，不断超越，并付出几倍的努力，让你感觉到在自己下落的过程中有一种强有力的反弹，使你比以前更加努力和顽强。如果是这样，失败和挫折对你来说倒算是一件好事了。事实上，它可能只是一种带着可恶面具的福音。许多人在经历过失败之后，才会激发出他体内的强大力量。
吉卜林曾说过这样一句话的：“如果你看到自己为之付出一生的事情遭到了破坏，那么就请弯下身子，从头再把它们建造起来吧！”其实，在每个人的体内都有一种东西，那是任何失败和挫折都无法击垮的一种坚强的意志力量。如果能意识到这一点，你就已经为自己的生命注入一种新的资源，你就拥有了以前从未有过的力量。当我们受到极大打击的时候，这种力量便在人的身上表现出来。如果他们此时此刻仍然带着一种永不屈服的坚定决心，顽强拼搏的话，他们的经历中就会留下一些值得自豪的东西。他们从不为过去而感到遗憾，并且他们对未来充满希望，对新的生活充满自信，对从失败中吸取教训再次创造一个新的未来充满自信心。
不要让生活中那些痛苦、困扰、抱怨等小问题搅乱我们的思维，使我们的心理失去平衡，这是很不明智的。
为什么我们要为那些我们无法阻止和改变的事情伤脑筋呢？为什么我们就不能坦然地面对这些打击，而是把自己搞得焦虑紧张，使自己在肉体和心灵上遭到了双重的伤害呢？无论发生什么事情，请随遇而安吧！它实际上的破坏力往往还不及你想象的一半。要记住“没什么大不了的”这句箴言，让一切忧愁、烦恼从你脑中过滤出去，从而使自己活得潇潇洒洒。
当你认为自己在一次演讲中没有正常发挥水平时，请不要感到气馁和懊恼，这其实没什么大不了的。因为不会永远这样的，也没有一个错误会持久的。
我们要勇敢地面对现实，接受已发生的事情，并在我们的头脑中记住这句箴言：“没什么大不了的。”那么，我们将会生活得更轻松、更快乐。
8.不要把办公桌推回家
有很多人总有这种习惯，白天非常努力地工作，让自己的精神处于紧绷的状态，可是到晚上，我们仍然想着生意上的事。于是，我们把办公桌推回了家。
在晚上回到家的时候，我们的时间是属于家人的，而不是继续在为工作上的事情忙忙碌碌。
对于一个人来说，最愚蠢的事莫过于当自己的大脑已彻底疲倦时仍不停地工作，直到判断力遭到了巨大的破坏而丧失了工作效率！当一个人的精神低糜的时候，依然坚持着去工作，是一件多么可怕的事啊！试想一下，当疲惫不堪的大脑和衰弱的神经系统，因为过度使用而产生了运转上的巨大摩擦力时，思维除了表现出反应缓慢的特征外，你还能做出什么有用的事情吗？
离开了办公室，就要从中脱离出来，放松一下充满压力的精神状态，这样就可以提高工作效率。当你回到家后，你需要修复和恢复体力。如果你想在明天的工作中有饱满的精神，那你就需要好好享受你的时间，和家人一起寻找乐趣。不要把焦虑、疲惫和不快带到家里，这样只能让你更加不快和烦躁。
一位妇人跟我讲述了她和丈夫一起度过的一段悲惨生活，她那死去的丈夫生活的唯一目的就是赚钱。他对于生活毫无乐趣可言，而生活本身绝对不能干扰他赚更多钱，可在他看来，生活也是自己工作中的一部分。这个妇人说，到后来，他们的家已不再温馨了，完全不像个家的样子了。一旦他回到家里，就会不停地思考他的生意，为了赚更多钱制定更多的方案。这样，赚钱已经成为了他唯一的追求。长此以往，他总是显得那么疲惫不堪，但即使这样，他仍然不会改变生活方式，而是很快地投入到工作中去，思考并计划着更多的生意。他始终使自己处在一种连续的疲劳状态之中。
“一夜又一夜，”他的寡妻继续说，“我记得他在凌晨以后还坐在那里，凝视着他的本子并且仍然在思虑着他的生意。我听见了他那痛苦的咳嗽声，我经常走下楼去恳求他为了健康而休息一下，睡眠不足是很影响健康的。”
“他从不听我的劝说，我的乞求毫无用处，如果在他的计算过程中少了一便士，他也不会放弃，直到查出那分钱为止。有一次，我在地板上故意丢下了一便士，并且把它捡起来交给他说：‘呀，这不是那一便士吗？是你不小心给丢地上了。’但是，他洞察了我的思想。他无法停下来，直到自己亲自找到那一便士，哪怕为此干上一个通宵！”
尽管这个人有上百万的财产，但他是不快乐的，后来，他的妻子和孩子们完全疏远了他。他从来没有享受过自己的空条时间。他总是处于不停地思考、计划和努力工作之中，直到最后，累死在工作上。
当你离开办公室的时候，别忘了把工作的烦恼也留在那里，不要把它们带回家。别把你的担忧或焦虑的想法带到你的娱乐和游玩上，否则你从中将得不到任何好处。
不断地去想今天的工作是否做得到位，哪件事情是否还留有遗憾，或是想着明天该如何工作等问题，你不觉得这样做很累吗？当你结束了今天的工作，那么就请停止想跟它有关的一切吧！当你打开自己的家门时，就预示着今天的工作已经结束了。你已经为你的目标和计划迈出了踏实的一步，而且你对白天的工作很满意，那么，在晚上你就不用为任何事情而感到焦虑和遗憾了。白天的工作已经过去了，不管是好是坏，所有你的担心和焦虑都不可能使它重来一次，因为它已经永远地过去了。
有多少生意人把他们的精力浪费在为过去的错误和过失感到焦虑、后悔和烦恼上，而这没有给他们带来一点好处！
总是对过去斤斤计较，那么对提高工作效率来说毫无用处的。好好度过每一天并做完这天的事，尽到你最大的努力，保证今天没有留下遗憾，那么明天你就少一份儿担忧。
家庭是温暖、舒适、放松的处所。不要在晚上浪费你宝贵的精力，使自己疲惫不堪，不要总是在晚上反思一天的工作或为过去悲哀，更不要想自己能否把每件事情都做得完美。如果你总是在休息的时候思考着这些事，那么你不仅浪费了时间和精力，这还影响了你的心情，这有什么用呢？如果你早已出色地完成了工作，为什么还要为它而浪费更多的时间和宝贵的精力呢？好好干手上的事情吧！把你的精力有效地投入到现在的事情上，这样才能免去你的后顾之忧。
每天，我都会看见人们带着焦虑疲惫的面容从办公室回到家，显然他们还在考虑和担心一些他们无法补救或改变的事情。或许，这些事情对他们的影响很大，使他们无法忘记，或感到痛苦，或感到羞辱，朋友们，无论是谁，这样做都是非常愚蠢的！为这一天的工作失误或遗憾而焦虑不安是毫无用处的。无论你今天的工作如何，今天晚上的任务就是为明天养精蓄锐，把精力浪费在已成定局的事情上，这岂不是很没有价值？
家是我们的力量的起点，这里是我们为了明天的工作得到力量和补给的地方，是我们恢复精神和体力的地方；这里是我们重新树立理想、鼓舞雄心的地方，这里是更新自我、恢复自信，为明天的工作而获得积极心态的地方。
恢复好自己的精神，为明天的工作做好了充分的准备，这才是明智的策略啊！担忧和烦恼会浪费我们宝贵的精力，而这些精力正是你在明天的工作中非常需要的。如果一个人以疲惫、劳累的状态投入到工作之中，那么他想成功是很难的。你是否想过，当你把生意带回家时，这本身就说明了你不相信自己的能力，不要把这种恶性循环继续下去了！
我认识一个人，他总是带着他的秘书，在任何场合都是这样，他总是口述信件和备忘录。他表现得好像正在做一番大事业。但是，熟悉他的人都知道，他只是一个办事效率不高的人，他从未在工作时间内完成过自己的工作。
如果你在晚上把工作带回家，那就意味着你必须花费宝贵的精力去思考这些没有价值的事情。但是，当你这样做的时候，你明天的工作效率又会受到很大的影响。如果你在本该休息娱乐、和家人朋友一起放松心情的时候，甚至是在上床睡觉的时候，去埋头工作，那么你第二天起床时不会是一个有着充沛的精力和体力的人，你会显得精神萎缩，并且达不到应有工作效能的一半。
不要在晚上把焦虑、担忧的情绪带回家，不要把一张严肃的脸、一种沮丧的表情带回家，来破坏家庭温馨的气氛。在回家之前把生意上的麻烦扔掉，你就能好好休息；而如果你能休息的话，你就能为明天的竞争做好准备。这样做是多么明智啊！
一个人应该让自己与工作时间隔离开，如果对同样事情的长时间思考，这样会严重地影响到你的思维。人的思维若是长时间地维持一种单调的状态，那么就会丧失敏捷、活力和有效的力量，同时也会失去敏锐感。思维就好像一张弓，如果总是让它处于绷紧的状态，不一会儿它就会失去弹性。印第安人的拉弓习惯就充分说明这一点，他们总是在箭发出后松开他的弓，他们甚至在没有看到敌人前都不会将它调紧。因为他们知道，如果一张弓在一次使用中被很长时间地拉紧的话，它就很快会失去弹性和发射力。但是，许多商人却不这样认为，在一个重要项目上柔弱的大脑似乎被调紧并一直保持紧绷状态——生意、生意、生意！不仅在办公室如此，在家里、在旅行中、在娱乐中、在任何地方都是如此！于是，当他们一旦垮下来，就很难承受这种失败了。
9.控制自我的主人姿态
一个人的思想是控制自身的主要途径。我们的生活经常被头脑中贮存的东西渗透着。如果我们是自己思想的主人，如果我们可以自我控制，那么，我们就可以应付所有可能出现的情况。
当我们看到一个人陷进了泥潭沼泽时，我们难道会为是否去救他而犹豫不决吗？我们决不会眼睁睁地看着他陷得更深，处于更危险的境地。而当一个人生气时，如果我们不用自己的理智去帮助他，不帮他把愤怒的火焰熄灭，而是表现得和他一样气愤地站在那里，那么，无异于火上浇油。当然，那些脾气暴躁的人总是非常感谢帮助他们的人，因为那些人在他们失控的时候，阻止了他们犯错误，比如说做了不该做的事，说了不该说的话。如果这样做了，事后，他们会后悔的。
我们都有过这样的经历：当炽热的血液冲上大脑时，要想控制自己疯狂的思维和狂乱的言语是多么困难。但是，如果一个人被自己的情绪所控制是多么悲哀啊。这不仅对工作与事业来说是非常有害的，而且还会损害一个人的声誉。同时也证明了，这个人不能控制自己，自己不是自己的主人了，这是多么荒诞啊。
有一个作家说：“如果一个人可以从容地应付各种突发事件，那么，他就中以摆脱任何不利于他的状况，从而化险为夷。然而，当一个人承受巨大压力的时候，他通常无法以冷静的头脑思考问题。一个人只有在生命中的每时每刻，认真地琢磨自己的个性特征，并对自我控制进行持续的练习，才能培养自己获得这种力量的能力。而在紧急的时刻，能不能完全控制自己，在某种程度上改变了一场灾难以后的发展方向。而正是在一场灾难中，这个可以自控的人，常常被要求去控制那些不能自我控制的人，因为那些人由于精神系统的瘫痪而暂时失去了作出正确决策的能力。”
一个人往往因为恐惧、愤怒或其他原因而暂时丧失自我控制能力。某件事情的发生，最终会让他意识到，控制宇宙中最强大的力量，牢牢地控制自己的命运是多么的重要。
假如生活中有这样一个人，他总是经常表露自己的想法——要成为宇宙中所有力量的主人，而实际上他却最终给微不足道的力量让了路！想想这样一种场景：他正准备从理性的王座上走下来，并暂时地承认自己算不上一个真正的可以自我控制的人，并让他自己表现出一些卑微和低下的特征，去说一些粗俗不堪的话！想想看那种失去控制的样子，那种暴怒会使他失去最好的朋友，或者用一句最粗暴的话伤害到一个人最敏感的内心！
一个孩子都懂得如何避免触摸那些可能会灼伤他的东西，或者避免触摸那些会伤害他的锋利东西，但是，我们许多成年人却不知道如何去减少那伤人的粗暴脾气和锋利逼人的言辞。
缺乏自控的人就像一个没有罗盘的水手，他处在任何一阵突然刮起的狂风的控制之下。每一次汹涌的风暴，每一种冲动的思想，都可以扰乱他的思维，使他远离预定的轨道，以致最后无法实现自己的目标。
自我控制能力是高贵品格的主要特征之一。当一个人在极其恼怒的情况下仍能镇定自若，平静如水，这会给人一种莫大的力量。人们会感觉到，你是自己的主人，你的理智控制着你的思想和行动，这会给你品格的全面塑造带来一种尊严感和力量感，这种东西不同于其他任何事物，它有助于你的品格的全面完善。
自己要主宰自己，这是一种很积极的思想。而那些对某件事特别感兴趣时才能控制思想的人，永远不会获得任何大的成就。真正的成功者，他们每时每刻都能让他的思维来服从他的意愿。也只有这样的人，才是自己情绪的主宰者，他已经形成了强大的精神力量，他的思维在巨大的压力下恰恰处于最活跃的状态，他才是造物主创造出来的完美人物，是人类的领袖。
一个不能自控的人，是自己情感的奴隶；如果一个人的精神活动和情绪不受他意愿的控制，他就是一个软弱者，特别是在紧要关头时，这种懦夫的胆怯就表现得淋漓尽致。
如果一个人能够控制自己，而且他思想的力量也受到了正确的引导，他就不会仅仅为了控制自己的脾气，或为了把自己从悲观或绝望的情绪中解救出来，就自然而然地采取一些不理智的行为。对他来说，有更好的办法驱逐这些敌人，改变自己的情绪，只要调整一下心态就可以了，朋友，你能做到吗？
比利斯·卡曼说：“心理平衡的作用和它的主要影响力之一，是为那些创造心灵优势的人提供了机会。”这种“心灵优势”使得那些能自我控制、保持心理平衡的人，超越了那些没有自控能力、心理不平衡的人，后者随时都处于热情或贪婪的狂风肆虐之下。而由于完全随着自己的脾气，完全受个人情绪的支配，总会出现一些可怕的悲剧，它也会导致你在生活中出现诸多失败。
很多人在不停地抱怨自己从未真正成功过，而他们把这种不幸归结为运气不好，他们在抱怨的同时又总是用自己周期性的焦虑、急躁、不满、消极情绪来折磨自己，他们总是不停地贬低自己而不是肯定和赞扬自己，他们在无休止地抱怨，抱怨客观的天气、时代不好，抱怨主观的运气、不幸、疾病等的困扰。而在工作和生活中，他们总是玩忽职守，对事情又疏忽大意，并用他们刻薄、批评、吹毛求疵和居心巨测的言辞去伤害他人。但是，他们这样做其实也是在更严重地伤害自己。他们不理解，自己的这种思维模式是一种消极的、没有任何意义的思维。他们没有意识到，这样的做法和思想本身就是削弱他们的效能，并让自己逐渐远离成功、幸福与快乐。由于缺乏心理的平衡，由于心理不具备良好的状态，他们会失去很多有价值的东西。
有句格言这样说：“无论是谁，心理失衡，就意味着无论他走到哪里，整个世界都是一团喧嚣。”一个人体内的心理失衡，就意味着混乱的状态，意味着整个生活中充满了疯狂和不安的气氛。
这句话的最好证明就是突然间的暴怒。短短的几分钟内，失去理智的愤怒会彻底改变一个人的形象和面部表情，甚至他的亲朋好友都认不出此时的他来了。暴怒会使他处于一种发狂的状态，暴怒会使一张平静、详和的脸变成一张恶魔的脸。而暴怒对一个人的神经系统的打击更是以耗尽一个人的全部活力为代价，哪怕他是一个精力充沛的人。当暴怒过后，他就像生了一场大病一样，显得非常虚弱和疲惫。当一个人的意志力被心理上的，风雨冲垮时，它就破坏了这个人工作效能、思考能力和健全的心智。几分钟之前，他还是站在那里的一个巨人，但在经历了这场暴风雨之后，由于遭受了巨大的心理创伤，他就成为了一个胆小无助的生物。正是由于这种可悲的个性，摧毁了他的力量和人格。
可惜，我们还没有意识到，突然间暴怒的过程是一种严重而迅速的心理爆炸。仅仅由于一个眼神、一个想法、一种近乎侮辱的玩笑、打击或中伤，以及其他严重的伤害，许多人立即会陷入一种无法控制的烦躁之中。于是，在片刻之间，他几乎会把自己全部的精力都投入到这件可怕的事件中去。就好比人的大脑中发生了化学反应一样，他已经丧失了人的理智，而成为一头凶猛的野兽，他变成了暴躁的奴隶而不是自己的主人。
种种失控情绪如愤怒、猜疑、嫉妒、憎恨等，会毁灭一个人的生命力，并使他的一生都处于某种恐惧的状态之中。人们之所以会选择自杀，就是因为他们长年处于愤怒的情绪中而不自知，使他们自己的生活变得令人难以忍受。而这些人一开始不过有一些轻微的焦虑感罢了。
我认识一位总是忧虑的女士，她的这种品性使她经常紧张兮兮且十分容易发怒，而一旦愤怒起来她会像变了个人似的，完全失去理智。而这种情绪过后，她总是觉得非常头疼。在发怒时，她似乎完全被易怒的恶魔控制住了，她像疯了一样咆哮着，直到她筋疲力尽，然后直至完全崩溃为止。毫无疑问，在这可怕的化学爆炸过程中，在这个女人的大脑和神经中产生了一种致命的毒素，而头疼只是这种毒素在她体内作乱的前兆。
你一定知道这个道理，长时间处于病患中的人常常会引起愤怒情绪的猛烈爆发，而这种愤怒又会反过来促进人体内那些疾病细胞的生长蔓延，他们之间是相互作用的。
一个人的情绪波动常常是令人恐怖的，而暴怒之时，身体内部脆弱的血管，特别是在某些特定的部位，存在着血管破裂的危险。当人们处于这种狂热和暴怒之中时，在某次愤怒的过程中，大脑里的某根血管发生爆裂是完全有可能的，著名的亨特博士就是一个例子。
由于事情不尽人意或事情的发展太出乎我们的意料而感到烦躁和懊恼，这是一种愚蠢的能量浪费，它包括了脑力、精神和肉体能量的浪费。而这些力量如果能用在正当的事业上，那么它们就会帮助你取得一番不错的成就，成为一个重要的角色。
我看见过这样一个场面，那是在纽约中央火车站，有一个人恰好在火车上要出发的那个时候到达车站。他本来还可以争取时间上车，但是的门已经关上了，而且站台管理人员不让他过去。这使他非常愤怒，看上去让人感到十分恐怖。我情不自禁地想，其实每个人都应该看看他的表情，这样他们就该明白，如果事情不尽人意，他们不应该愤怒和暴躁。因为那样做，除了耗费自己宝贵的精力和体力，别无他用，而这些能量本来是可以用在一些有价值的事情上的。
在餐桌上或在家中，这种坏脾气也常常会猛烈爆发。有时候，愤怒是因为一杯糟糕的咖啡、烤坏了的饼干和冰凉的烘面包而引起。一件被打碎的瓷器或小古董，一个优秀的女仆所犯的小错误常常会引发他的暴怒。丈夫因为上班迟了而发脾气，妻子因为孩子的哭哭啼啼而暴怒。这样突然间的愤怒使得那些一分钟前还在微笑的人，片刻之间就雷声大作。我们都见过这样的情景，一个正在发脾气的人重重地关上门，几乎使门框都晃动下来，差点震碎门上的玻璃。
这些暴怒没有一点儿益处，它们不但伤害你本人，而且给你带来精神和肉体上的折磨，它们还会危及到你与亲人、朋友。如果更严重一点，那么失去控制的愤怒甚至会让你失去一生的友谊，或者拆散一个原本和睦幸福的家庭，使你与亲人、爱人和友人再也没有机会走到一起来。
如果你无法控制住你的脾气，你的生活会出现很多失误和麻烦，也会严重地损害你的形象与声誉。很多人都认为，一个容易失控的人不该担任重要的工作职能，因为他无法控制自己也就更控制不好别人。
因此，我们可以通过这种品性，来对我们身边的人作出评价。如果他习惯于把苦恼和麻烦夸大，并且经常谈论它们，那么，我们就知道，他是一个有着强大心理压力的人，他缺乏心理平衡感，他也不能对事物作出公正的判断和评估。
真正有着强大心理承受能力的人去任何地方，都不会遇到很大的烦恼。无论他错过了火车还是火车晚点，无论天气如何，无论是他的旅程因为某个预想不到的问题而被耽搁，这些琐事都不会影响到他。因为他会用发脾气的时间去考虑下一步该怎么办。
这种动不动就发脾气、自寻烦恼、容易失控的人，几乎没有意识到，这种态度在他内心造成了什么样的后果；他更没有意识到，他正在浪费自己的健康并且在缩短自己的寿命。每一种消极的思想，每一种让人感到不快的情绪都会以各种方式传达到身体的每一个细胞中去，并且会相应地影响它们，削弱其活力，消耗其能量。
换句话说，我们必须知道，他们的健康、快乐和效率完全掌握在自己的手中。我们也必须了解，所有那些让我们觉得烦闷、影响了心理平衡并引起心态变化的情绪、思想、观念和感觉，才是阻挡我们的进步、成长和欢乐的敌人。
一个著名的作家曾写过这样一段话：“就好像一片没有用的沼泽地，可以变成一块种满了谷物的田地或一片茂盛的果园，只要把池里的水抽掉，并且把那些水流引导到一条建造好的水渠中就可以了。”对人类来说，也是同样的道理，他可以训服并引导这些思想水流，使其在自身内达到平衡。于是，他救赎了自己的灵魂，使自己的心灵和生命开花结果。
一个人所处的环境无论是多么恶劣，或者一个人的生活条件是多么艰难，这都不是最主要的。上帝的每一个孩子都是强者，在每个人的体内都蕴含着巨大的潜能，这使他能在每一次暴风雨和外在不利环境的重压下保持真诚和平静，我们要做自己的主人，要指导自己的思想，努力达到“不被外物左右”的境界。这样，任何事物都无法阻止我们对巨大潜能的开发和利用。
10.勇气是生命力的滋补剂
在新的一天开始时，你会以何种态度，何种心情来面对它呢？是否在你的内心潜伏着一种恐惧感，并且你的脸上会写着“我无法预测今天会发生什么事”这句话呢？或者，你是否带着所有思想中最重要的一种因素——勇气上路呢？
在一无所有的情况下，只要你还拥有勇气那么你就永远不会被打败。就像弥尔顿说的那样——
即使土地丧失了，那有什么关系。
即使所有的东西都丧失了
但不可被征服的志愿和勇气
是永远不会屈服的。
哲学家塔西伦这样说：“诸神的使命就是，看护着超常的勇气。”
我们评价一个人总是看他的内在的精神，而人本身是由他的决心、意志力和勇气创造的。如果他想成为丹尼尔那样的人，并且本身具有完美的个性和崇高的精神，那么这个世界一定会关注他。他就具备了某种特殊的意义，他是一个创造者、成功者，于是，他的生活就有价值，他就是一个对文明有贡献的人。而在这个世界上具有流传价值的东西，就是由这样具有勇气和完美精神的人谛造的。
勇气是治愈精神创伤最好的药物。如果你以一种充满激情、充满自信的状态进行工作的话，如果你期待成功，并相信一定能够成功，那么就展现出自己的勇气吧，这样，任何事情都不能阻挡你向前进。你遇到的任何失败，都是上天给你的考验，你最终一定会取得胜利的。
不要自我贬低，不要认为自己很渺小和卑微，这样的想法会阻止你达到理想高度。你永远不可能超越你的想象，自我贬低和怯懦不但阻止了你的进步，而且会尽早结束你的整个职业生涯，如果进一步说，这样还有可能损害你的身体健康。
自信和勇气是积极的品质，而恐惧和焦虑则是消极的品质。若是在人的大脑中，二者则是狭路相逢勇者胜。你要么是坚强勇猛、充满信心的，要么就是自卑和感伤的，任何破坏你勇气的东西都会破坏你的力量、你的效率和工作削弱。
莎士比亚曾说过：“勇气是在偶然的机会中激发出来的。”除非你做好了时候接受勇气的准备，否则，你不要指望自己的身上会时时刻刻迸发出强大的勇气。你要时刻对自己说：“我会做到的，我能行。”并坚信这个信念，然后带着自信勇敢地前进，那么迎接你的就是我们的花环。
“我是一个战斗者，在多次战斗中，我随时准备成为最好的和最后的战士！”勃朗宁说，他准备带着微笑面对死亡。引领着这个世界的大多数领导者之所以能成为万人瞩目的人物，就是因为他们都曾经做过或者正在做着一些在常人看来不可能的、难以完成的事情。“我们不会被阿尔卑斯山挡住去路。”拿破仑说。于是，他率领着部队翻越了阿尔卑斯山，到达了意大利境内，并取得了最后的胜利。
通过观察一个人反抗的力量，或者通过观察他勇气的最大承受力，我们可以对他作出真正的评价。
人类历史本身就是一本耐人寻味的书，在这本大书里面，我们看一看各个文化领域的记录，你就会发现，那些领导者总是那些具备超常勇气的人。不久以前，我正在读有关弗朗西斯·帕克曼先生的生平事迹，他是一位著名的历史学家和《俄勒冈行记》一书的作者。他发现了一种让人成功穿越危险山地的方法，但这需要有决心和勇气，如果你不具备，那么肯定会在穿越过程中丧命。由于视力衰退和神经系统的某种紊乱的加重，帕克曼先生几乎全瞎了；病魔的侵袭使他从用拐杖换到了坐轮椅；而一种大脑疾病使他在工作的日子一直处于神经高度紧张的状态，他阅读资料和重要文献的时间不能超过半个小时。在他写作生涯的第一年里，他平均每天最大的工作量是一天写6行字。他的一个传记作家告诉我们，弗朗西斯·帕克曼真正的生活是一场关于荣誉的战斗——是一种较量，是一次次地制定新的目标，却又一次次地遭到猛烈的打击，于是帕克曼先生一次又一次地四处寻找目标，他始终保持着警惕，全身心投入，并且决心永不放弃、永不投降。
你能够克服眼前的困难、别人的侮辱和误解吗？你做到过吗？别人的反对意见是让你后退还是让你的决心更坚定呢？你可以坚定不移地坚持到一种什么样的程度呢？这就是对你是否具承受能力的考验。即使别的人都反对你，你也可以继续战斗；即使你的生活黯淡潦倒，也可以让勇气发出万丈光芒，那么，你将是永远的胜利者。
为了获得勇气，你必须具有勇敢的品质，保持追求胜利的决心。而想要变得勇敢，你必须时刻产生那些充满勇气的想法。只有你不断地思考，才能将思维的东西变为现实，并让你一步步地走向成功。
究竟如何给勇气定义呢？它产生于人的思想深处，是对自我力量的肯定，是对我们的能力能压倒一切的信心，是相信自己可以面对一切突发状况、处理一切困难、并能控制任何局面的信心。通过培养自尊、自信、自我肯定的意识，我们可以有效地增强自己的勇气。任何使我们可以更多地思考、认识到自己能力的事物，都会增加我们的勇气。勇敢也同时源于自信，如果你总是自我贬低，那么你永远都不会成为勇敢的人。
如果想获得一种能力，你首先要培养与这种能力相关的个性。在一个人的个性因素中，勇气是各方面优秀品质的集合。勇气，指的是你对待一件事情的态度，而不是处理这件事情的能力，这种态度在成功和失败之间标出了一道分水岭。一个人也许知道如何去完美地处理一件事情的方法，但是如果他用一种懦弱的、缺乏自信的方式去对待这件事的话，那么只能注定他的失败。
对于一个孩子来说，培养他的自信和勇气尤为重要。一个人在幼年时期还不懂事，但一旦稍微长大，会呀呀学语了，你就可以教寻他勇敢面对任何事，要他学会相信自己。而这种思想会在他的体内唤起“我能，我一定能”这样一种信念，一旦他确定了可以做到任何事的观念，那么他就已经赢得了一半的战斗。我们应该从一开始就要灌输给孩子力量，如果这种力量是强大的，那么他的生命也将更加健康和茁壮；但如果这种力量是渺小的，那么他的生命也将是虚弱的，甚至是不堪一击的。我们可能这样说：勇气统治着整个精神领域，主导其他一切的能力。
众所周知的这样一个故事，一个身体虚弱的妇女，也许她正卧床不起，奄奄一息，假如她一旦遭遇突发事故，比如一场突发的大火，她就会表现出令人惊讶的力量，表现出令人佩服的勇敢行为。这是什么原因呢？仅仅因为在她脆弱的内心世界燃起求生的勇气。设想一下，如果在所有绝望的人心中还存在着这样一种勇敢的品质，那么我们人类该是多么强大啊！在你忙完一天的工作后，请清查一下你自身的“存货”，并且想一想你已经完成了什么，你是抱着一种什么心态做的。更值得我们关注的还是后者，你曾经是否感到虚弱、无法集中精力，或者你曾经畏缩不前，你是否曾表现出了足够的信心和力量？在你的体内，你早已拥有了可以改变一切的力量和影响的能力，而这将改变大部分人的命运。
忙碌了一天，当我们沉思已经在这个世界上释放了什么的时候，突然间，我们意识到，原来，生活是一项重大的责任，我们不能仅仅为了自己而行动。在早上离开家之前，我们的态度也许会影响到每一个看见我们的人，并给他们的生活涂上了色彩。当我们偶尔给朋友们一声真挚的祝福时，无形之中给了他们精神上的支持。而不经意地对下属或工人的一个问候，也许可以让他们的精神获得巨大的安慰，由此会大大提高了工作效率。
而当你真正的做到这一点的时候，你的生活也将获得某种特殊的价值，朋友们相信你并依靠你，这种价值可以帮助你在社交生活中占据重要的位置。即使你犯了错误，但如果你勇于去承认，那么你将获得大家的原谅和赞赏，你的话语就会很有震憾力。
如果你的灵魂坚强并不可战胜，那么无论发生任何事，都不能击倒你。当造物主把力量源源不断地输送给你时，任何影响你的事情都会被化解。无论你面临多大的困难，你都会从容应对。
各方面万全的准备才可以滋生强大的勇气。一个外科医生相信他可以执行一个难度大的手术，因为他已做了多年的准备。这件事情告诉我们，如果自己是某个领域的专业人士，并且可以更出色地完成所担任的工作，那么这就会极大地增强自己的勇气。时刻把“做好准备”印留在脑海中吧！它会在你走向成功的路上拉你一把。
我们往往感到力不从心和胆怯的原因之一就是我们认为自己并没有做好准备，还无法胜利手中的工作。
卡莱尔说：“先了解自己的工作，然后马上去做，并且要像赫拉克勒斯一样工作。”当许多演讲者意识到要传达一个有意义的信息时，他们会比在场的每个人都准备的更充分，这个信息的传递对他来说是极有益处的，听众是可以领悟得到的，于是，他就能完全克服自己的羞怯心理。也许他最先的几句话会讲得不流利，但不久之后，他就忽略了让他懊恼的开场。
自身的能力，会增加我们的勇气，就好象能力缺乏会加深我们的羞怯一样。把自己的信念全部依托在这种带有神秘色彩的人类潜能，无疑会增加我们的自信，带来对克服所有恐惧的信心。
我们听过许多在战场上表现出英雄无比的英雄故事，但这种勇气更应该带到家中和日常生活上。面对突如奇来的灾难，我们报之以微笑，这需要极大的勇气。要永远相信自己，不要随波逐流，做一个勇敢的强者。
在日常生活中同样需要勇气。让别人确切地知道我们的立场，我们的信念是什么，我们如何生活，并且真诚待人不带有任何的虚情假意，这需要勇气；与良师益友进行健康的交流，而不是轻易地反驳自己，这需要勇气；不管我们身边的人、我们的朋友怎么说、怎么看，永远维护正确的东西，这需要勇气。总而言之，与很多紧要关头相比，面对生活中的小事往往需要更大的勇气。领导者也是在这些微不足道的小事中积攒出强大的勇气。于是，每当在重大的紧急情况出现时，那些有领导能力的人早已做好了准备，等待着去确立自己应有的地位。