生活中，我们可以追求完美，但绝不要苛求完美，因为世上没有十全十美的事，完美主义者所追求的不过是虚幻的泡影。
过分苛求完美是一种病态
生活中有很多完美主义者，他们希望自己所拥有的一切都是完美无缺的，但是世界上哪有十全十美的事情，于是他们只能在不完美里哀叹，成为不快乐的人。
在佛教的《百喻经》中，有这样一则故事。在印度有一位先生娶了一个体态婀娜、面貌艳丽的太太，两人恩恩爱爱，是人人称羡的神仙美眷。这个太太柳眉、凤眼、樱嘴，可在她的瓜子脸蛋上，却酿了个酒糟鼻子，好像失职的艺术家，对于一件原本足以称傲于世间的艺术精品，少雕刻了几刀，显得非常的突兀怪异。于是这位太太终日对着镜子，一面抚摸着这只丑陋的鼻子，一面唉声叹气，埋怨命运的残忍。
这位丈夫也是看在眼里，痛在心里。一日出外去经商，行经一贩卖奴隶的市场，宽阔的广场上，四周人声鼎沸，争相吆喝出价，抢购奴隶。广场中央站了一个身材单薄、瘦小清癯的女孩子，正以一双汪汪的泪眼，怯生生地环顾着这群如狼似虎、决定她一生命运的大男人。这位丈夫仔细端详女孩子的容貌，突然间，被深深地吸引住了。好极了！这女孩脸上长着一个端端正正的鼻子，于是这位先生决定不计一切，买下她！
这位丈夫以高价买下了长着端正鼻子的女孩子，兴高采烈，带着女孩子日夜兼程赶回家门，想给心爱的妻子一个惊喜。到了家中，把女孩子安顿好之后，以刀子割下女孩子漂亮的鼻子，拿着血淋淋而温热的鼻子，大声疾呼：
“太太！快出来哟！看我给你买回来最宝贵的礼物！”
“什么样贵重的礼物啊？”太太狐疑不解地应声走出来。
“我为你买了个端正美丽的鼻子，你戴戴看。”
丈夫说完，突然出其不备，抽出怀中锋锐的利刃，一刀朝太太的酒糟鼻子砍去。霎时太太的鼻梁血流如注，酒糟鼻子掉落在地上，丈夫赶忙用双手把端正的鼻子嵌贴在伤口处，但是无论丈夫如何努力，那个漂亮的鼻子始终无法黏在妻子的鼻梁上。
可怜的妻子，既得不到丈夫苦心买回来的端正而美丽的鼻子，又失掉了自己那虽然丑陋、但是却货真价实的酒糟鼻子，并且还受到无妄的刀刃创痛。而那位糊涂丈夫的愚昧无知，更是叫人可怜！
追求完美几乎是现代女性的通病：然而不幸的是，有些人以为自己是在追求完姜，其实他们才是最可怜的人，因为他们是在追求不完美中的完美，而这种完美，根本不存在。
一位女激励大师曾做了一次演讲，她说到有个洁癖的女孩：“因为怕有细菌，竟自备酒精消毒桌面，用棉花细细地擦拭，唯恐有遗漏。”
这位有洁癖的女孩，难道不知道人体表面就布满细菌，比如她自己的手，可能就比桌面脏吗？
“我真想建议她：干脆把桌子烧了最干净！”
世界上有太多的完美主义者了，他们似乎不把事情做到完美就不善罢甘休似的。而这种人到了最后，大多会变成灰心失望的人。因为人所做的事，本来就不可能有完美的。所以说，完美主义者根本一开始就在做一个不可能实践的美梦。
他们因为自己的梦想老是不能实现而产生挫折感，就这样形成一个恶性循环，最后让这个完美主义者意志消沉，变成一个消极的人。所以，培养“即使不完美，不上不下也没关系”的想法是相当重要的。
如果你花了许多心血，结果还是泡了汤的话，不妨把这件事暂时丢下不管。如此一来，你就有时间来重整你的思绪，接下来就知道下一步该怎么走了。“既然开始了就要把事情做好”这种想法固然没错，可是如果过于拘泥，那么不管你做些什么都将不会顺利的。因为太过于追求完美，反而会使事情的进行发生困难。
女人不要被完美主义所累
压力让心灵难以喘息，而追求完美则同样让心灵疲惫不堪，不少女人穷尽毕生精力追求完美，过了三十岁的女人更是要求万事俱备，但世界上绝对完美的事物是没有的，也没有一个绝对完美的女人，所谓完美，不过是一些虚幻的想象而已。因此，女人在面对自身不足时要泰然处之，多一份满足，多一份自信，才不会被完美主义的心态所累。
有些女人怀有完美主义的心态，她们在潜意识里一直不懈地追求完美，不停地苛责自己。比如，她们要求自己的言谈举止时刻保持高雅和优美，一到发言时就拼命克制自己的紧张，结果愈发紧张，形成恶性循环；她们要求自己把工作做到最好，可事实经常是把自己累得疲惫不堪，工作却未必如想象的那般好……
诚然，女人怀有完美主义的心态，追求尽善尽美，这无可厚非，也是可以理解的，但是，这种对完美的追求也会成为一个沉重的包袱，在现代社会的多方面压力下，它让完美主义者看到自己对现实的无能为力，从而变得急躁、自卑，甚至急功近利。
古语说的好，金无足赤，人无完人。世界上没有绝对完美的事物，也没有一个绝对完美的女人。所谓的完美，在很大程度上是虚幻。比如，就人的外表美来说，究竟高大为美还是纤巧为美？大眼睛美还是丹凤眼美？嘴大美还是嘴小美？丰满美还是苗条美？这见仁见智。
因此，女人一定要卸下心头“完美”的负担，不要被完美主义的心态所累！
（1）人生不可能完美
对许多人来说，追求尽善尽美也是理所当然的，但是，人生绝不可能真正完美、一帆风顺，遇到挫折和处于低谷时，切不可自暴自弃，而应该学会换个角度看问题，正因为生活中有让你感到沮丧、绝望的问题，你才会付出更多努力，才更懂得珍惜所得到的。如果真的能够万事如意、心想事成，那你的生活还有什么激情，有什么幸福呢？
（2）目标要切合实际
每个人都有自己的人生目标，有些人把自己的人生目标定得太高，根本实现不了，于是终日抑郁寡欢，这实际上是自寻烦恼；有些人对自己所做的事情要求十全十美，有时近乎苛刻，常常因为小小的瑕疵而自责，结果受害者还是自己。
为了避免挫折感，应该给自己定一个“跳一跳，能够着”的目标，不要太在意别人对自己的评价，懂得欣赏自己已取得的成就，心情就会自然舒畅。
不要要求别人也完美
完美主义心态不仅使完美主义者本人觉得痛苦，更糟糕的是这种心态也会影响周围的人。例如一位具有完美主义心态的领导，可能会对下属也有同样的高标准与期待，结果搞得办公室里大家整天紧张兮兮；或是有完美主义心态的父母对孩子有超乎常人的标准与要求，却使孩子有了自卑心理和自闭倾向；亦或具有完美主义心态的妻子，要求丈夫尽善尽美，既要能力超群，能适应公司CEO到管道修理工的所有工作，又要温柔体贴，照顾自己每时每刻的情绪变化，使丈夫常常觉得无所适从，怎样也不能令妻子满意，从而埋下双方矛盾的种子。
上司期望下属积极上进，妻子盼望丈夫飞黄腾达，父母希望儿女成龙成凤，这本是人之常情。然而，当对方不能满足自己的期望时，也不要大失所望。其实，每个人都有自己的道路，何必要求别人达到自己的标准呢？
（4）不要争第一
在生活待遇和享乐上，自己千万别去争第一，否则，只会令自己更加痛苦和不幸。俗话说：“人比人，气死人。”再者，每个人的能力也有大有小，千差万别。时时处处争第一的思想和行为是可怕的，也是十分愚蠢的，在某种程度上可能是一种自欺欺人的把戏。这样的思想多了，人就容易疲劳，烦恼就会没完没了，快乐和幸福也会离自己越来越远，那么你何时才能有好心情呢？
“尽心就是完美。”因此，你一定要正确处理好努力与争第一的辩证关系，及时缓解争第一的心理压力，自己只要尽心努力就够了，不一定非要时时去争第一。
（5）辩证看待完美主义
每个人或多或少都有一些完美主义倾向，其实并不需要太过担心。应该看到，完美主义者具有众多的优点，比如严格自律、意志坚定、仔细周到、组织性强，这些优点只要发挥得当，不要只重细节而忘了主要目标，完美主义者绝对是一个训练有素的出色的员工，应有足够的信心去面对工作上的各种压力。
上天是公平的，赋予你美貌就会把智慧更多地给予别人，赋予你智慧就会把更多的善良给予别人，赋予你善良就会把更多的勇敢给予别人……但是，正是因为我们不完美，我们才能享受生活中平凡的快乐。30岁的女人们，生活本身已经很累了，不要再自己给心灵加重负担，不要追求所谓的完美了。减轻心灵的负担，给心灵放个假吧！