古时，男子二十行冠礼，庆祝长大成人，成为一个有担当的男人。十岁，还正是可以任意撒娇、哭哭鼻子都会被觉得天真可爱的小小年纪，勾旭龙却因为一种责任而提前十年完成了自己的成年礼。
十岁的勾旭龙出生在山东滨州市信阳县的一个贫苦家庭，在全家面临一场劫难的时候，这个小男孩作了一个大男人的决定，独自背井离乡挣钱救奶奶。
小龙六岁那年，在目睹家人摆地摊时被收保护费的小混混砸抢那一刻，就下定决心要学武变强来保护家人。疼爱小龙的爸妈只把这个当成是小男孩的英雄梦想，把他送到了山东莱州一所武校读书。
他们没想到这个梦想就是一个承诺，有一天会被这个孩子奋不顾身地去实现。
奶奶突患脑梗塞和心肌梗死，10万元的心脏搭桥手术费让这个原本贫穷的家一筹莫展。
懂事的小龙很心疼被病痛折磨的奶奶和被责任重压的爸爸，他毅然提出要外出打工挣钱救奶奶。曾刻苦学武的小龙在爸爸的陪伴下去应征儿童励志电影《足球小子飞毛腿》的替身演员。从没演戏经验的小龙用自己的孝心和诚意打动了李奇龙导演，给了他做预备武术替身的机会。
一个月的魔鬼训练里，小龙的身体经常因训练痛到钻心刺骨，痛得想哭还被教练训斥。坚强不屈的小龙只能咬牙把泪收回，顾不了向家人哭诉自己的委屈，顾不了自己不过10岁而已。所有这些和奶奶的生命比起来，实在太轻微了。
功夫不负有心人，小龙最终赢得了导演的认可，成了正式武替。当小龙拿到自己的第一笔报酬，他忘了这200元钱有多么来之不易，他甚至连买个冰激凌犒劳自己一下都没有，就迫不及待地把钱寄回家。他满心期待着每天寄200元，寄满500次就有10万元，奶奶就能做手术了。
替身演员是个常人无法想象的艰辛行业，在武打电影里，很多明星在观众前的漂亮动作都是武替拿命换来的。
要做500次替身演员，一个10岁的孩子能有几条命去拼呢？一次拍摄发生意外，小龙不幸摔伤。即使肋骨骨裂，全身多处擦伤，他也只在医院治疗两天就执意返回片场拍戏了。
这个有情有义、勇往直前的孩子用自己拿命换来的实力征服了整个剧组。他不仅被李奇龙导演破格收为弟子，还有了更多拍戏的机会，不断参演了很多影视剧。
小龙的报酬越来越多，给奶奶做手术的10万元也终于凑齐，奶奶的手术顺利完成了。