在实现梦想的缓慢和艰辛的岁月面前，鲁思·弗里思竟能在晚年将生命发挥到极致，让落地生根的梦想开出绚烂的花朵。这是一个使人惊叹的胜利传奇。鲁思·弗里思最可贵的一点在于，她能够一边生活，一边思索。不因生活而放弃梦想，不因梦想而逃避生活，这无疑属于双重的成功。
澳大利亚百岁老人鲁思·弗里思在儿时就怀有一个惊人的梦想——当世界冠军，到实现这个梦想，她竟用了将近100年的时间。
小时，弗里思为了实现当世界冠军的梦想，她每天都早早起床跑步。课余时间如果不做家务，她就一定去参加各种体育活动。离开学校后，她像其他普通女性那样结婚生子，相夫教子。孩子长大后，她又忙着照顾瘫痪的婆婆。紧接着，孙子出世了……这时候的鲁思·弗里思已经60岁，而她儿时的梦想并没有实现。
当了奶奶的弗里思，终于能够从繁重的家务中解脱出来，她又开始锻炼身体。丈夫被她的执着所感动，陪她一起锻炼。3年后，弗里思参加了一项老年组的长跑比赛，在即将冲刺到终点时，她不慎摔了一跤，手臂和脚踝均受伤，夺冠的梦想意外落空。她盼望着伤好后再次参加比赛，医生却警告她以后千万不要再参加类似比赛。她十分沮丧，丈夫劝慰她去试试其他项目。于是，她经过斟酌后，选择了推铅球。
7年后，弗里思终于等到一个参赛的机会，但命运再次捉弄了她，在出国前夕，她的丈夫突然病倒。她完完全全回到妻子的角色当中，悉心照料丈夫，和他共度了最后一段幸福的时光。
30年后，弗里思怀着必胜的信心参加在她家乡举办的世界大师铅球锦标赛。比赛结束，她勇夺世界锦标赛女子100岁至104岁年龄组的铅球冠军！
在接受记者采访时，弗里思说，她每周有5天定期进行举杠铃训练，“我要向所有人证明，我不是靠幸运，而是靠实力夺取冠军的。”话音刚落，现场掌声雷动。