人类赖以生存的地球，是一个硕大无比的磁场，南北两极为它的中心，所发出的磁力，使得地面磁场的平均强度达到05高斯/平方米。正是由于这种天然的磁场生物圈环境，才对人类的生长、繁殖和健康产生重大影响。地磁场总强度降低时，人类的性成熟相应要加快，而身高增长则略微减慢，例如巴西里约热内卢出生的小孩比起美国同时出生的小孩要矮一些。
地球上磁场总强度最低值，恰好在南美洲范围内，而非洲地磁场总强度较高，因而中非卢旺达男子的身高，超过欧洲男子。人类如果长期顺地磁方向生活，可使体内各个系统、器官和细胞有序化，从而产生生物磁化效应，使各器官机能得到协调和恢复。人类的一些疾病，如高血压、心脏病、中风等，均与地磁场指数的月平均值紧密相关。地磁异常区发病率较高，如俄罗斯库尔斯克地区磁铁矿引起的局部磁异常区内，高血压发病率比正常磁场区高125%~160%。我国黄河流域以北位于东亚大陆磁异常区的一些地方，冠心病的发病率也明显高于南方。
近年来，科学家研究发现，某些顽固性头疼、失眠、关节痛等症状的出现与现代生活中地磁减弱有着密切的关系。现代社会里，越来越多的人工作和生活在高楼大厦内，加上汽车穿梭，电线、管道如网，扰乱了大自然磁场，造成人体磁力不足，由此，便出现了各种自律精神失调症状。
因此，现代人应补充磁力，调整体内磁平衡。有条件的可长饮磁化水，以给细胞充磁；也可在饮食中补充各种矿物质。同时加强体育锻炼，这是由于电解质是产生生物电磁不可缺少的物资，体育运动是促进剂，推动肌体产生生物电磁，然后通过自身调节，达到磁平衡。
另外，有研究称睡眠应当采取头北脚南的方向。
原因在于地球磁场是南北方向，磁场具有吸引铁、钴、镍的作用。人体血液也含有这三种元素。在东北广大农村，由于火炕的位置与平房一致，多数人家又是北面炕，所以睡的方向与地球磁场的方向相同。然而，城市楼房卧室的床位方向，恰好与上相反。南北向睡眠能促进地球磁场吸引铁、钴、镍，而东西向睡眠不仅不利于磁场的吸引，而且还改变这三种元素在人体内的分布。当这三种元素分布改变时，则影响其生理作用，还会出现功能障碍。此外，南北向睡眠，使人体内的生物电流方向与地球磁场方向平行，在地球磁场的作用下，气血运行畅通，能量减少，早晨醒来，感到精力充沛。当仰卧睡眠时，面部肌肉保持松弛状态，使面部皱纹逐渐消失。相反，若俯卧睡眠，面部、胸部和腹部都受到挤压，影响呼吸和局部血液循环，使面部臃肿。
在太阳活动高峰年应注意睡眠保健。
睡眠方位很重要
太阳活动的结果，表面黑子增多，向外喷射高能带电粒子流和强电磁波，使地磁场的活动更剧烈。除此之外，太阳的物理辐射（有害的紫外线辐射和X射线辐射）也更加剧烈。这种有害的射线来源于地核深处，穿透力极强，可轻而易举地穿透地面、水泥板。若辐射焦点正好辐射到人体，而人体会受害而发生一些怪病。因此，当人体感到不适时，又出现某些不明原因的病症，应立即采取措施——移动床位，以避开辐射焦点。知识点微波管微波管，工作在微波波段的真空电子器件。电磁波谱中的微波波段通常指频率在300兆赫到3000吉赫，对应波长在1米～01毫米之间的电磁波。在第二次世界大战期间微波雷达出现后，微波管迅速得到大量应用。20世纪50年代以来，它的应用已迅速扩展到微波中继通信、卫星通信、电视广播、导航、能量传输、工业和民用加热、科学研究等方面。