一些40岁男人并不像他们看起来那样强势，他们心中隐藏着深深的恐惧感，害怕被淘汰、害怕人言、害怕失败、害怕贫穷……这种恐惧剥夺了他们的幸福与能力，使人变成了懦夫，因此，克服恐惧感就成了40岁男人必须面对的问题。
恐惧感会消灭个性而使人的精神机能趋于衰弱。一旦心怀恐惧的心理、不祥的预感，那么，做什么事都不可能有效率。恐惧代表着、指示着人的无能与胆怯。恐惧感，从古到今，都是人类最可怕的敌人，是人类文明事业的破坏者。
生活中，许多人都有一种杞人忧天感，他们常常猜想着大不幸的降临：要下岗失业、要遭遇不测、要面临火灾水害。假使在他们的儿女离家出门的时候，他们的心中一定会看到火车出轨、风吹雨淋等种种灾难——他们总是想到最坏的一方面。
对于人本能产生的恐惧和臆想出来的恐惧之间的区别，弗洛伊德曾给出了一个绝妙的解说：一个人置身于非洲丛林，看见蛇会感到恐惧，这是很正常的事，这种恐惧感有利于保护自己。但如果一个人居住在房间里也感到恐惧，甚至相信在他的房间里有一条蛇正藏在地毯下面，那么，我们可以说这种恐惧感就是病态的、不正常的。弗洛伊德的理论对理解人类的心理是极有帮助的，这种理论可以用来考察我们一般人的恐惧心理。如果一个非洲贫穷国家的父亲害怕自己的孩子会因饥饿而死，这种恐惧感是正常的；但在美国，如果一个富有的父亲告诉别人，说他的孩子将会因为营养不良而饿死，这种恐惧就是病态的、不正常的。其实，这种恐慌心理可能根源于他平时的愧疚、恐慌和仇恨。
其实，如果我们仔细研究一下我们对自身状况的许多焦虑就会发现，它们就像弗洛伊德所说的地毯下的蛇一样，是人幻想出来的。有时候我们会担心自己的健康，怀疑自己患上了什么重病，为此深感焦虑和不安。我们担心自己的心脏、血压、肺部是不是出了什么问题，害怕失眠。如果有一点很轻微的症状，我们就开始摸自己的脉搏，力图寻找证据来证明自己生了什么大病。我们不是为自己的身体健康焦虑，就是为自己的性格担心。
40岁男人对自身感到不安，为自己可能的失败和潜在的危险而焦虑，这种不安和焦虑常常会改头换面以其他形式表现出来。但实际上，他们焦虑的真正根源仍潜藏在他们自己的内心深处。
很多时候，这种焦虑会演变为恐怖症——害怕高地，害怕禁闭的房间。现代心理学追溯到人们童年时代隐秘的记忆，揭示了人们恐惧感的真正心理根源。很多人过着忧郁不安的生活，有时候独自一人会感到非常恐惧；而有时候却远远地避开人群，害怕进入他们的圈子；有时候一想到失去别人的爱和尊重，会战栗不已，害怕遭到别人的轻视和抛弃。
恐惧消耗人们的精力，损害和破坏人们的创造力。心存恐惧的人是无法充分发挥其应有才能的，他只会使自己无法做到最好。如果处境困难，他就会束手无策，焦虑不安。
其实，许多人遭到失败，是因为他们老是喜欢停下来询问自己最终结果将会怎样，他们将来是否能取得成功。这种不断对事情结果的询问导致了恐惧心理的产生，而恐惧对取得成功来说则是致命的。成功的秘诀在于集中心志，而任何一种担忧或恐惧都不利于集中心志，并且还会毁灭人的创造力。当一个人处在恐惧、担忧和焦虑中时，他的思想和心态是不可能集中的。当整个心态和思想随着恐惧的心情而起伏不定时，干任何事情都不可能收到功效。在实际生活中，真正的痛苦其实并没有想象的那么大。那些使得我们未老先衰、愁眉苦脸的事情，那些使得我们步履沉重、脸无喜色的事情，实际上并没有发生。
我们必须认识到，恐惧纯粹是一种心理想象，一旦我们认识到这一点，我们的恐惧感就会消失。如果我们都被正确地告知，没有任何臆想的东西能伤害到我们，如果我们的见识广博到足以知晓没有任何臆想的东西能伤害到我们，那我们就不会再感到恐惧了。
所有的恐惧在某种程度上都与自己的软弱感和力不从心有关，因为此时他的思想意识和他体内的巨大力量是分离的。一旦他开始变得心力交融，一旦他重新找到了让他自己感到满意和大彻大悟的那种平和感，那么，他将真正体味到做人的荣耀。感受到这种力量和享受到这种无穷力量的福祉之后，他绝对不会满足于心灵的不安和四处游荡，绝对不会满足于萎靡不振的模样。
有些人整日游荡在充满各种恐惧的世界里，他们呈现出一副副布满焦虑和担忧的脸孔，似乎人生就是永恒的失意一样。这真是一件令人惋惜的事情！
恐惧虽然阻碍着人们力量的发挥和生活质量的提高，但它并非是不可战胜的。只要人们能够积极行动起来，在行动中有意识地纠正自己的恐惧心理，那它就不会再成为我们的威胁了。
有一个业余作家对创作抱着极大野心，期望自己成为大文豪。美梦未成真前，他说：“因为心存恐惧，我的烦恼是眼看一天过了，一星期、一年也过了，仍然不敢轻易下笔。”
另有一位作家说：“我把重点放在如何使我的心力有技巧、有效率地发挥，在没有一点灵感时，也要坐在书桌前奋笔疾书，像机器一样不停地动笔。不管写出的句子如何杂乱无章，只要手在动就好了，因为手到能牵动心到，会慢慢地将文思引导出来。”
如果一个人面对令他恐惧的事情时总是这样想：“等到没有恐惧心理时再来做吧，我得先把害怕退缩的心态赶走才可以。”这样做的结果往往是把精力全浪费在消除恐惧感上了。
大胆作为是突破恐惧感的惟一方法，只要你试着去挑战恐惧感，只要做一次，你就会获得勇气，获得活力与生气，让自己的心理与行动踏上正确的轨道。