行姿
(一)行姿的要求
服务人员正确、标准的行姿是需要学习和训练的。在进行行进姿势的学习与训练时,服务人员理当先对其基本要求有充分的了解。
服务人员应当掌握的行进姿势的基本要点是:身体协调,姿势优美,步伐从容,步态平稳,步幅适中,步速均匀,走成直线。
为此,应当做到以下六点:
行姿礼仪的基本要求
△方向明确
△步幅适度
△速度均匀
△重心放准
△身体协调
△造型优美
◆方向明确
在行走时,必须要保持明确的行进方向,尽可能地使自己犹如在一条直线之上行走。做到此点,往往会给人以稳重之感。具体的方法是:行走时应以脚尖正对着前方,形成一条虚拟的直线。每行进一步,脚跟都应当落在这一条直线上。
◆步幅适度
步幅,又叫步度。它所指的是人们每走一步时,两脚之间的正常距离。通俗地讲,步幅就是人们在行进时步子的大小。虽说步幅的大小往往会因人而异,但对广大服务人员来讲,在行进之时,最佳的步幅应为本人的一脚之长。即行进时所走的一步,应当与本人一只脚的长度相近。即男子每步约40厘米,女子每步约36厘米。与此同时,步子的大小,还应当大体保持一致。
◆速度均匀
人们行进时的具体速度,通常叫做步速。对服务人员来讲,步速固然可以有所变化,但在某一特定的场合,一般应当使其保持相对稳定,较为均匀,而不宜使之过快过慢,或者忽快忽慢,变化过大。一般认为,在正常情况下,服务人员在每分钟之内走上60至100步左右都是比较正常的。
◆重心放准
在行进时,能否放准身体的重心,极其重要。正确的做法应当是:起步之时,身体须向前微倾,身体的重量要落在前脚掌上。在行进的整个过程之中,应注意使自己身体的重心随着脚步的移动不断地向前过渡,而切勿让身体的重心停留在自己的后脚上。
◆身体协调
人们在行进时,身体各个部位之间必须进行完美的配合。在行进时如欲保持身体的和谐,就需要注意:走动时要以脚跟首先着地,膝盖在脚部落地时应当伸直,腰部要成为重心移动的轴线,双臂要在身体两侧一前一后地自然摆动。在以上具体细节中若是出了一点差错,行进的姿势就有可能变得不伦不类。
◆造型优美
行进的时候,保持自己整体造型的优美,是服务人员不容轻视的一大问题。要使自己在行进之中保持优美的身体造型,就一定要做到昂首挺胸,步伐轻松而矫健。其中最为重要的是,行走时应面对前方,两眼平视,挺胸收腹,直起腰、背,伸直腿部,使自己的全身从正面看上去犹如一条直线。
在行进之时,服务人员假如真正掌握好了上述六个环节,其行进姿势就是正规标准的,就是符合服务礼仪要求的规范行姿。
(二)规范的行姿
服务人员要提升形象,改善服务质量,就必须掌握正确规范的行姿。
上面已经讲了行姿礼仪的基本要求,这里我们再进一步提出规范行姿的具体要求:
△头正
△肩平
△躯挺
△步位直
△步幅
△步速
◆头正
双目平视,收颌,表情自然平和。
◆肩平
两肩平稳,防止上下前后摇摆。双臂前后自然摆动,前后摆幅在30°—40°,两手自然弯曲,在摆动中离开双腿不超过一拳的距离。
◆躯挺
上身挺直,收腹立腰,重心稍前倾。
◆步位直
两脚尖略开,脚跟先着地,两脚内侧落地,走出的轨迹要在一条直线上。
◆步幅
行走中两脚落地的距离大约为一个脚长,即前脚的脚跟距后脚的脚尖相距一个脚的长度为宜。不过不同的性别、不同的身高、不同的着装,都会有些差异。
◆步速
行进的速度应当保持均匀、平衡,正常情况下,步速应自然舒缓,显得成熟、自信。
行走时要防止八字步,低头驼背。不要摇晃肩膀,双臂大甩手,不要扭腰摆臀,左顾右盼,脚不要擦地面。
男女步态
由于男女状况有别,所以男性服务人员与女性服务人员在行进时,除了在原则性问题上大体一致之外,各自行进的具体姿势,看起来又会有一些不同的风格。
一般说来,男性服务人员在行进时,通常速度稍快,脚步稍大,步伐奔放有力,充分展示着男性的阳刚之美。女性服务人员在行进时,则时常速度较慢,脚步较小,步伐轻快飘逸,得体地表现了女性的阴柔之美。
男士步态
男性服务人员在行走时,应保持上体正直,挺胸、收腹、直腰;身体重心落于足的中央,不可偏斜。腰部以上到肩部应尽量减少动作,保持平稳;双臂靠近身体随步伐前后自然摆动;手指自然弯曲朝向身体。行走路线尽可能保持平直,步幅适中。这样会显得很有自信。
女士步态
女性服务人员在行走时,应做到抬头、挺胸,收紧腹部,肩膀往后垂,手要轻轻地放在两边,轻轻地摆动,步伐也要轻轻的,不能拖泥带水。如果你走姿正确,那你的身体线条会好看很多,而且显得很有自信心。
穿不同鞋子的行姿
穿不同的鞋子,会对人的行走造成不同的影响,因此需要注意以下几点:
穿平底鞋的行姿
走路比较自然、随便,要脚跟先落地,前行力度要均匀,走起路显得轻松、大方。
由于穿平底鞋不受拘束,往往容易过分随意,步幅时大时小,速度时快时慢,很容易给人以松懈的印象,应当注意防止。
穿高跟鞋的行姿
由于穿上高跟鞋后,脚跟提高了,身体重心自然前移,为了保持身体平衡,膝关节要绷直,胸部自然挺起,并且收腹、提臀、直腰,使走姿更显挺拔,平添几分魅力。
穿高跟鞋走路,步幅要小,脚跟先着地,两脚落地时脚跟要落在一条直线上,像一枝柳条上的柳叶一样,这就是所谓的“柳叶步”。
有人穿高跟鞋走路时,用屈膝的方法来保持平衡,结果行姿不但不挺拔,反而因屈膝撅臀显得粗俗不雅。行进时一定要保持踝、膝等关节的挺直,保持挺胸、收腹、向上的姿态。
穿不同服装的走姿
着装也会对人的行走姿态带来不同的影响。而不同的着装又有着不同的行走礼仪要求,服务人员应特别引起注意。
着西装的走姿
在仪态举止方面要体现出挺拔、优雅的风度,要注意保持后背平正。男士在行走时不要晃肩,女士髋部不要左右摆动。女士行走时,步幅不宜过大,要走柳叶步,即两脚跟前后踩在一条直线上,脚尖略外开,走出来的脚印,像柳叶一样。
女士穿长裙的走姿
穿长裙行走时要平稳,步幅可稍大些。转动时,要注意头和身体协调配合,注意调整头、胸、髋三轴的角度,强调整体造型美。穿着短裙(指裙长至膝盖以上),要表现出轻盈、敏捷、活泼、洒脱的风度。步幅不宜大,步调的频率可稍快些,保持活泼灵巧的风格。
(三)行姿中的特例
服务人员行进姿势的特例主要包括陪同引导、上下楼梯、进出电梯、出入房门、搀扶帮助、变向行走等等。
陪同引导
陪同,指的是陪伴着别人一同行进。引导,则是指在行进之中带领别人,有时又叫做引领、引路或带路。当服务人员在自己的工作岗位上服务于人时,经常有机会陪同或引导服务对象。
陪同引导服务对象时,通常应注意以下四点:
△本人所处的方位
△协调的行进速度
△及时的关照提醒
△采用正确的体位
◆本人所处的方位
若双方并排行进时,服务人员应居于左侧。若双方单行行进时,则服务人员应居于左前方约一米左右的位置。当服务对象不熟悉行进方向时,一般不应请其先行,同时也不应让其走在外侧。
◆协调的行进速度
在陪同引导客人时,本人行进的速度须与对方相协调,切勿我行我素,走得太快或太慢。
◆及时的关照提醒
陪同引导服务对象时,一定要处处以对方为中心。每当经过拐角、楼梯或道路坎坷、照明欠佳之处时,须关照并提醒对方留意。绝不可以不吭一声,而让对方茫然无知或不知所措。
◆采用正确的体位
陪同引导客人时,有必要采取一些特殊的体位。请对方开始行进时,应面向对方,稍许欠身。在行进中与对方交谈或答复其提问时,应将头部和上身转向对方。