个人仪容仪表
查理·许先生的工作还算不错，他就职于加拿大某移民律师行。在1998年的时候，被委派回国寻找合作伙伴。经人介绍，他与中国某个大型集团公司的总经理——赵总首次相会。查理被引进赵总的办公室，看见一个中年男人坐在办公桌后打电话。他穿着灰棕色、人造纤维的格子西服，一条花亮的领带露在他领口过大的毛衣外面，鼻子里的黑毛像茂盛的亚热带草丛，十分张扬地伸出鼻孔，迫不及待地接触这个世界。尤其是他张口讲话时，一口黑黄的牙齿暴露在外。当时他正在打电话，不顾查理在身边，他大声地训斥着对方，然后，毫不客气地猛然摔下电话。
“噢！天那，难道这就是公司的老总？”查理心中不免非常失望。赵总敷衍地与查理象征性地握了握手。“冷酷的、拒人千里之外的死鱼式的握手。”查理心中的失望又增加了一分。赵总邀请查理共进午餐，在座的还有查理的那位身材略胖的同事以及赵总的两位副手，就餐时话题无意间提及饮食与肥胖的关系，赵总旁若无人地指责胖人没有节制的饮食。查理的胖同事低头不语，敏感的查理举杯转移话题：“好酒，中国的红酒比加拿大的冰酒还有味道。”赵总也顺着喝完了酒，却又一次拾起肥胖的话题，强烈地攻击胖人之所以胖是由于愚蠢和懒惰。
最后他们之间当然没有合作，也基本上无法商业同盟。这和互相的经营理念的区别有一定关系，但是赵总在与人接触的时候，展现出来的那份态度，也确实对合作产生了非常不好的影响。后来查理谈到这段经历时说：“他留给我一个永不可磨灭的可怕的恶劣印象，从我一进门的瞬间，他那张冷酷不带微笑的脸和那双死鱼般的手，无不在告诉我这是一个冷酷的、没有修养的人。在餐桌上的表现，更进一步证明了我对他的第一印象。他不但没有修养，简直是没有教养，不懂得一点点为人的基本礼貌。我无法想象与这种人合作经营会有什么样的后果！我更无法理解他为什么可以坐在公司老总的位置上？他早就应该在大浪淘沙中被时代淘汰。”
在竞争日益激烈的今天，人们在乎一个人的所有方面，尤其形象是我们自古以来就非常重视的，那是我们投射在别人心中的第一印象。在现代商场中，形象对一个人的作用是万万不能忽视的。形象创造价值、形象决定命运的说法绝不是夸大之词，仪容往往是人的形象的第一要素。
仪容的涵义就是指一个人的外貌。尤其是指人的容貌。在人际交往中，每个人的仪容都会引起交往对象的特别关注，并将影响到对方对自己的整体评价。在个人的仪表问题之中，仪容是重点之中的重点。
社交礼仪的要求比较繁多，但也都非常有用，这里对个人仪容的首要要求是仪容美。它的具体含义主要有三层：首先要求仪容自然美。它是指仪容的先天条件好，天生丽质。尽管以相貌取人不合情理，但先天美好的仪容相貌，无疑会令人赏心悦目，感觉愉快。
其次的要求就是我们仪容的修饰美。它是指依照规范与个人条件，对仪容进行必要的修饰，扬其长，避其短，设计、塑造出美好的个人形象，在人际交往中尽量令自己显得高贵大方，自尊自爱。
最后的要求也许就有些苛刻了，也是不那么容易达到的境界，那就是仪容的内在美。它是指通过努力学习，不断提高个人的文化、艺术素养和思想、道德水准，培养出自己高雅的气质与美好的心灵，使自己秀外慧中，表里如一。
我们一般所说的真正意义上的仪容美，必须是上述三个方面的高度统一，缺一不可。忽略其中任何一个方面，都会使仪容美失之于偏颇。在这三者之中，仪容的内在美是最高的境界，仪容的自然美是人们的心愿，而仪容的修饰美则是仪容礼仪关注的重点。要做到仪容修饰美，自然要注意修饰仪容。修饰仪容的基本规则是美观、整洁、卫生、得体。
个人修饰仪容时，应当引起注意的，通常有头发、面容、手臂、腿部、化妆等5个方面。
1.头发
人们观察别人时，总是从头部开始。修饰头发，要做到勤于梳洗、长短适中，并且在发型得体的基础上，采取适当的美发技巧。
现代社会，提倡个性解放，而头发往往是彰显个性的直接表现者。我们要根据自己的发质、脸型、年龄、着装等个人条件对发型进行选择，并使发型符合自己的职业和所处场所。在这一基础上，我们可以烫发、染发，还可以作发雕，甚至利用假发，以美化仪容，并在人群中显示出自己的独特个性。
2.面容
仪容在很大程度上指的就是人的面容，由此可见，面容修饰在仪容修饰之中的重要性。修饰面容，首先要做到面必洁，即要勤于洗脸，使之干净清爽，无汗渍、无油污、无泪痕，无其他任何不洁之物。
修饰面容，要具体到眼、耳、鼻、口、脖等各个部位。在卫生清洁的基础上，进行适当的修饰和护理。比如，要清除和修剪耳毛、鼻毛等有碍观瞻的体毛；要保持牙齿洁白，更要避免口臭或口腔有其他异味，令对方避之不及；要注意脖后、耳后等藏污纳垢的部位，以免影响整体的良好形象。
3.手臂
手臂是人际交往之中身体上使用最多、动作最多的一个部分，而且其动作往往被附加了各种各样的含义。因此，手臂被称为社交中的身体名片，手臂往往发挥着比纸名片更重要的社交作用。修饰手臂，要注意到手掌、肩臂和汗毛等细节问题。手掌是进行各种社交手段的关键部位，所以，一定要保持清洁干燥，健康温暖，更要时常注意指甲的修剪和美容，以免在靠近或接触别人时引起别人的反感和不快。另外，最应注意的是汗毛，特别是女性，若手臂上汗毛过多、过密，会直接影响到自身的美感，最好采用适当的方法进行脱毛处理。社交中个人形象的大败笔是让腋毛外露，这一点必须杜绝。
4.腿部
俗话说：“远看头，近看脚，不远不近看中腰。”腿部在较近距离常是人们关注部位。修饰腿部，应当注意的问题同样有三个，即脚部、腿部和汗毛。
一般而言，男人的腿部和脚部是不能在正式社交场合暴露的。而对于女性，则稍为宽容一些，可以穿镂空鞋、无跟鞋暴露脚部，也可以穿短裤暴露腿部，但在庄严、肃穆的场合，这些还是要尽量避免。
脚部和袜子的卫生清洁也是腿部仪容的一大要点。有异味的脚和袜子，过长或肮脏的脚趾甲，拉丝甚至有洞的袜子，都是你的社交形象的死亡宣判书。
5.化妆
化妆是修饰仪容的一种高级方法，它是指采用化妆品按一定技法对自己进行修饰、装扮，以便使自己容貌变得更加靓丽。在人际交往中，进行适当的化妆是必要的。这既是自尊的表示，也意味着对交往对象较为重视。
在一般情况下，女士对化妆更加重视，它不只是女士的专利，男士也有必要进行适当的化妆。在社交场合，化妆需要注意两个方面：其一，是要掌握原则；其二，是要合乎礼规。
（1）化妆的原则。进行化妆前，一定要树立正确的意识，这种有关化妆的正确意识，就是所谓化妆的原则。关于社交场合化妆的原则，一共有4条。
①美化。化妆意在使人变得更加美丽，因此在化妆时要注意适度矫正，修饰得法，使人化妆后避短藏拙。在化妆时不要自行其是，任意发挥，寻求新奇，有意无意将自己老化、丑化、非主流化。
②自然。通常化妆既要求美化、生动、具有生命力，更要求真实、自然，天衣无缝。化妆的最高境界是“妆成有却无”，即没有人工美化的痕迹，又好似天然若此的美丽。
③适宜。化妆虽讲究个性化，但必须学习才能懂行，难以无师自通。比方说，工作时化妆宜淡，社交时化妆可以稍浓，香水不宜涂在衣服上和容易出汗的地方，口红与指甲油最好颜色保持一致等等，都不可另搞一套，贸然行事，显得太唐突。
④协调。高水平的化妆，强调的是其整体效果。所以在化妆时，应努力使妆面协调、全身协调、场合协调、身份协调，以体现出自己慧眼独具，品位不俗。
（2）化妆的礼规。进行化妆时，应认真遵守以下礼仪规范。
①不要当众进行化妆。化妆应事先做好，或是在专用的化妆间进行。若当众进行化妆，则有卖弄表演或吸引异性之嫌，弄不好还会令人觉得身份可疑，造成不必要的误会。
②不要在异性面前化妆。聪明的人绝不会在异性面前化妆，对关系密切者而言，那样做会使其发现自己本来的面目；对关系普通者而言，那样做则有以色事人，充当花瓶之嫌。无论如何，这种举动都会使自己形象失色，大打折扣。
③妆容不可以妨碍他人。有人将自己的妆化得过浓、过重，香气四溢，令人窒息。这种“过量”的化妆，就是对他人的妨碍，是不尊重人的表现。
④不要使妆面出现残缺。若妆面出现残缺，应及时避人补妆，若听任不理，会让人觉得自己低俗、懒惰。
⑤不要借用他人的化妆品。借用他人化妆品不卫生，故应避免。
⑥不要评论他人的化妆。化妆系个人之事，所以对他人化妆不应自以为是地加以评论或非议。
以上就是在修饰仪容仪表时候应该注意的五个具体的方面，其实，只要你在平时多注意这些仪容方面的小细节，相信你的容貌会变得更加靓丽，你的形象会更加光彩照人。而且还会符合社交上的礼仪，不至于只是美丽，却仍然备受指责。换句话说，在工作中和生活中是不一样的，生活中没人管你是什么状态，但是在工作中，只有你掌握了化装中的基本礼仪，才能使妆容更加绚丽夺目，更添风采。
多一些优雅，多一份成功
商朝末年，政治黑暗，民不聊生。周文王正心事重重地出门打猎，想要放松一下身心，走到渭水边，发现一老者端坐垂钓，老人须发全白却腰杆挺直，布衣着身，却掩饰不住仙风道骨的绰约气质。周文王被吸引了，近前再看那钓竿，令人万分惊异——钓竿竟是直的！而且那老者还自言自语：“愿意上钩的鱼就自己上来。”周文王觉得此人非同一般，连忙上前与之倾谈，此人谈吐绝非常人，文王明白是个不可多得的人才，于是很快就任命其为丞相。
这位老者可不是什么退休后无事可做的老人在自得其乐地垂钓，姜太公钓鱼，神闲气定，愿者上钩。其实是早已被其设好的棋局，以姜公之能，人世万物都似他手下的棋局而已。如果不是渭水边超然于众人之上的气质和惊人之举，一个无名的八旬老头儿怎能从贤者如云中脱颖而出，又怎会有后来名扬四海的牧野一战。中国历史上怕是就要少了一位未卜先知的智者了。可见无论何时何地，一个气质出众的人总是更多地被人注意，为人欣赏，甚至机会也会更加垂青于他。这是透过千年的时光仍然会让我们受益匪浅的。
2005年的时候，著名影后张曼玉刚好40周岁。据调查显示，谁能想到已经40周岁的她是20～60岁的男人心目中一致认可的最美丽、最优雅的女人。她就像一件精美的艺术品，从任何角度看都近乎完美。在“我的铂金”电视广告中，张曼玉淡妆出场，从容自信，散发出非凡的高贵气息，成为自然优雅的代名词。在众多明星中她虽然称不上倾国倾城，但神情中传达的却是多少倾国倾城的美人缺少的东西。人们说那是因为她有着超凡脱俗的气质，一种任时光去雕刻的独特魅力，这才是她的魅力的源泉。
人们经常形容某一个女孩有气质，这对于女孩子来说可是十分高档的评价，那是超越美丽的一种东西。人们把气质看做一个褒义词，对它的了解通常是一个混沌的概念。所以常常这么评价：某人有气质，某人没气质。一个没气质的人意味着缺少内涵，一个有气质的人即便混迹于芸芸众生之中，也是鹤立鸡群，绰约的风姿自会超然于众人之上。
举个现实一点的例子，大家一致公认小刘是办公室里最漂亮的职员，皮肤白皙而光滑，标准的鹅蛋脸型和双眼皮的大眼睛，身体比例协调。可是，人们总是觉得，小刘精致的脸上总让人感觉好像缺少了什么，具体是什么呢？却又没有一个人能说得清楚。有人说她的眼睛大而无神，有人说她的表情太平淡，有人说她的漂亮让人一览无余，反而失去了隐约的朦胧之美，总之看一阵就审美疲劳了。相比之下，综合部的小王虽然不算是什么美女，眼睛不大，嘴大了点儿，却透着一股灵慧聪敏，尤其抬头看你的时候的那双明眸更是透着灵气，眉宇之间有种脱颖而出的东西，会让人刹那间走神。
于是大家很自然地评价说小刘很漂亮却没气质，小王不漂亮却很有气质。那么，谁更受欢迎也就不言而喻了，人再漂亮也漂亮不过照片去，但是人的气质却是具有压倒性的魅力。可见，一个人具备什么样的气质，对其精神面貌有很大的影响。那么，我们要从哪些方面入手打造自己的优雅气质呢？
1.修炼内心
气质美首先表现在丰富的内心世界。理想则是内心丰富的一个重要方面，因为理想是人生的动力和目标，没有理想和追求，内心空虚贫乏，是谈不上气质美的。品德是气质美的又一重要方面，为人诚恳、心地善良是不可缺少的。文化水平在一定程度上影响着家庭生活的气氛和后代的成长，此外还要胸襟广阔。
2.注意举止
气质美还表现在举止上，一举手、一投足，走路的姿态，待人接物的风度，皆属此列。朋友初交，互相打量，立刻产生好的印象，这个好感除了源自言谈之外，就是举止的作用了，要热情而不轻浮，大方而不造作。
3.完善性格
气质美还表现在性格上。这就是要注意自己的涵养，要忌怒、忌狂，能忍让，体贴人。温柔并非沉默，更不是逆来顺受、毫无主见，相反，开朗的性格往往透露出天真烂漫的气息，更能表现内心情感，有感情的人更能引起共鸣。
4.培养高雅的兴趣
高雅的兴趣也是气质美的一种表现。爱好文学并有一定的表达能力，欣赏音乐且有较好的乐感，喜欢美术并有基本的色彩感等。
总之，社会中还是普通人多，能够脱颖而出让人赏心悦目的美人是少数，但在普普通通的人们身上却溢露着夺目的气质美，如工作的认真、执著，聪慧、洒脱、敏锐，精明、干练。这是真正的美，和谐统一的美。
追求美而不亵渎美，这就要求我们每一个热爱美、追求美的人都要从生活中悟出美的真谛，把美的形貌与美的气质、美的德行结合起来，只有这样，才是真正的美。
在交际场合，你给周围人留下的印象主要是视觉印象，如表情、姿态、身材、仪表、年龄、服装等方面。而不是你的思想和你的言谈，那是要在深刻了解的时候才会体现出来的。但是如果你不给人一个好印象，人家为什么要深刻了解你呢？特别是在人们真正了解一个人之前，早在第一眼看到他时，就形成了对他的初步看法，即所谓先入为主。这将是今后交往的起点和根据，所以，每一个善于商务交际的人都很重视保持良好的个人形象。
多和陌生人说话
美国纽约的时代广场上经常出现一位手拄拐杖，满头银发如丝的老妇人。来这散步的人大都猜想她是来此运动，为了活动筋骨什么的，还有人认为她可能无家可归了。其实不然。
一般情况下，她看见满脸泪痕的孩子，就会主动上前询问：“你是不是迷路了？是不是在找你的妈妈呀？我怎么才能帮助你呢？你别着急，会有办法的。”
看到举止失落的身影，她会拍拍满眼忧郁的女孩的肩膀，问道：“可怜的孩子！你是不是很难过？告诉我你有什么伤心事？”
看到满脸沮丧的中年人，她也会主动上前询问事情的前因后果，并且用关爱的语言去安慰他，开导他，有时还给他提出一些建议。
还有很多因为长期失业而感到前途迷茫，此时感到特别无助，企图自杀的青年男女都因为她的劝说和鼓励而得到了精神上的帮助，重新树立信心去找寻工作。她送还过离家出走的孩子和迷途的智障老人，她还救助过被拐骗的异地少女，甚至还成功地劝说那些走投无路的犯罪分子投案自首。
老人的行为深深影响着周围的人，与此同时，纽约成立了一个自发性的银发老人救助组织。他们提出的口号是“多和陌生人说话”。现在，有着越来越多的退休老人和年轻义工加入了这个行列，他们像那位老妇人一样，纷纷走上街头用他们睿智的眼睛搜寻来来往往的人群，一旦发现需要帮助的人，他们就会主动上前，和陌生人说话，进行引导。
生活中人们常说“不要随便和陌生人说话”，这种概念似乎已经成为很多人防御世人的一条准则，但是有时候打破这种准则就能够让你获得更多的好人缘。正所谓“乐莫乐兮新相知”，一个人最快乐的时候莫过于结交新的朋友，而多和陌生人说话是结交新朋友的前提条件。要知道，只有在和陌生人沟通、交流的基础上才能为你的人生打开一扇又一扇新的窗户，通过他们才能够让你看到一个截然不同的世界。所以，和陌生人的接触并不是什么坏的事情，因为它能为你的生活、学习和工作带来新的帮助，也能够给你带来更多的安全感、友谊和爱。
想一想，在什么情况下，我们会感到局促不安、心烦气躁，甚至孤独悲伤呢？很多时候，这些情绪的产生是因为那些不太熟悉的人，这些烦恼也大都发生在“人际关系”上。当我们处于一个陌生的环境，我们的心灵是孤独的，也是封闭的。如果我们能将所接触的陌生人变成心灵相通的朋友，这样你就不会那么寂寞，你的人际关系将如鱼得水，你也能因此获得好人缘，凡事顺心、处处如意。
要知道，老朋友都是由新朋友发展而来的，新朋友也都是从陌生人发展来的，而陌生人是经过沟通发展而来的。只有当你主动开口和陌生人交流才能消除素不相识所带来的隔阂，真诚的沟通才能逐渐发展成为朋友。而“多和陌生人说话”则是扩大自己的交际圈和人缘关系的保障。
对一个普通人来说，在事业、学业、友谊和爱情等多方面都需要别人大大小小的帮助。但是如果你尝试着主动和陌生人说话，你就能得到更多的援助，也能够得到更多人的喜欢和理解，离成功也就更近一步。主动和陌生人说话就是主动创造结识新朋友的机会，会使你的好人缘甚至是好姻缘如同源头活水，层出不穷。
当然，也有的人认为孤独也是一种享受。也许人际交往中确实有些纷繁芜杂的事，让人头痛不已，但是这些不如意都是值得我们极力去克服的。虽然很多时候我们拒绝结交新的朋友，拒绝打破和陌生人之间的隔膜，但是这样做真的对我们有利吗？这难道不是一件不合逻辑的事吗？
准确来说，我们之所以害怕和陌生人交往，更多的是因为对他们不确信和不信任，或者是因为彼此不熟悉所带来的冷漠。这种感觉随着彼此的了解会慢慢地消失，只要你主动并热心地和陌生人说话，你就会有意想不到的收获，你才能获得另外一个不同的结局。