工作原地踏步，在公司可有可无，升职加薪始终无望。
体重又增加了，身体越来越差，精神也越来越懒散。
看见喜欢的东西就想买，常常入不敷出，恨不得剁手。
这也想学，那也想学，书买了一大堆，却没有完整看完过一本。
羡慕别人有钱有闲想去哪儿就去哪儿的潇洒，自己却哪儿也去不了。
……
每个人或多或少都有这样的现实困惑，如果今年的你和去年一样，那么还希望明年的你也和去年一样吗？如果不想，那就要做出改变，就要想方设法摆脱不利局面，突破现实困境。从现在开始改变吧，只有你做出改变，一切才可能变好，你才能够脱胎换骨，趋近理想。
然而说起来容易，做起来难。当你一边害怕上班迟到，一边躺在温暖舒适的被窝里安慰自己“再睡一会儿”；上一刻还信誓旦旦地给领导承诺“保证完成任务”，转身却悠然自得地刷网页、聊QQ，时不时地翻看微信、微博；约了好久的客户，你却迟迟不见，每天都推说“明天去”；你总对自己说要学习要与时俱进，可一有空就想着玩……这样的你，还能变好吗？
变好是一句誓言，更需要你付出行动。其间，你不仅要有一颗上进的心，而且还要有良好的自制力。制订的计划，你要全力以赴。上司交给的任务，你要不找借口地完成。该见的客户，你要按时赴约。上班不许迟到，怕堵车，你可以从家里早点出发。手机需要充电，大脑更需要充电，想要不落后于时代，成功应对外界的变化，你就得不断学习。
生活需要你先变好，它才会变好。要自信，要相信自己有能力变好。虽然，眼前的情况很糟，你或许有点迷茫，不知道做什么怎么做，还会觉得自己是个很没用的人，现在、将来也就这样了。其实，你大可不必看轻自己。要冷静思考一下，究竟是哪儿出了问题，导致你目前的生活一团糟。只要你静下心来，理清思路，一定会有所发现、有所突破。除非，你不想改变，不想变好。
人们常说，选择大于努力。诚然，有些职业是薪资高，待遇丰厚，可并不是每个人都适合。要变好，也要量力而行，选择自己喜欢的，兴趣不只是你的老师，还会最大限度地激发你的潜力，使你持之以恒的坚持，从而让你在擅长的领域做到极致。
张德芬说：“想要有美好的人生，我们必须正视自己的习惯。”那么，一个人想要变好，就必须戒掉那些坏的习惯，而坏习惯的形成通常是受了某些消极的暗示，致使其身上的不良行为重复作用。要彻底清除坏习惯，就得抛弃那些消极的暗示，让那些不良行为绝迹。为此，需要进行一些积极的锻炼，并时刻提醒自己坏习惯的危害，直到将其清理干净。当然，坏习惯没有了，好习惯也就形成了。这时，人生开始步入正轨。
有些人个性强，做事易冲动，动不动就闹情绪。他们在变好的过程中不时地犯错，让人远远地躲开，人际关系一塌糊涂。虽然是性格使然，但是在工作、恋爱中，恐怕很少有人会迁就你的这一缺陷。长此以往，很多机遇就会与你失之交臂，你会沉沦在情绪的泥淖里不可自拔。为了避免这种不利局面出现，需要你适时转化情绪，懂得抑制冲动。在自己生气紧张时，不妨长吁一口气，转换个话题，或者及时闭嘴，以免祸从口出。如果你做不到以和颜悦色示人，也不必动辄摆出一副得理不饶人的架势。
不管你是谁，处于什么环境，从事何种职业，想要突破、想要改变、想要与时俱进，就要改变心态，敢于尝试。要提高自律性，养成良好的习惯，戒掉拖延症，有效地控制情绪，营造良好的人际氛围，这样才能与你所处的时代发生关系，活成自己喜欢的样子。