一天24小时，你有多少时间和孩子相处，在这段时间里又有多少时间能有效增进亲子关系？下面我们为大家介绍几个增进亲子关系的“黄金时间”。
孩子起床前——“薄荷时间”
迪迪是个公认的“快乐小天使”，妈妈说，她的育儿秘诀中有一条是：一天之计在于晨。
迪迪妈妈不会像有些妈妈那样，早上总是急匆匆地把睡眼惺忪的孩子从床上揪起来，她强调，要给孩子一个美好的开始。所以，迪迪早晨起床前会有一系列的“仪式”：新鲜空气、音乐、拥抱和问候，还有——“画个梦”。
要想孩子一天有个好心情，早晨睁开眼睛的那一刻是很重要的。所谓“薄荷时间”就是要让孩子起床前的时间如薄荷般清新和令人愉悦。
做法是：
（1）为孩子在睁开眼睛到起床之间预留15分钟左右的时间。
（2）营造一个适宜环境，让孩子自然地醒来。比如：打开窗户，让新鲜空气进来；放上令人愉快的轻音乐；轻轻摩挲孩子的头顶（据证实，这有助于人自然醒来）。
（3）给孩子美好的问候。当孩子睁开眼睛时送上快乐的问候：宝贝，早上好！再给孩子一个拥抱和亲吻。
（4）让孩子画画梦。问问孩子睡得好吗？做了什么梦？给孩子纸笔把梦画下来，和孩子一起分享他的梦。透过孩子画的梦，妈妈可以了解孩子的心思，并做一些引导。
如此几步下来，孩子的身心都已经做好了迎接新的一天的准备了。
--从外面回到家时——“奶油时间”
快下班了，小梅边收拾东西边抱怨，想到回家头就大，一进门看见的就是早上匆匆离家时留下的乱糟糟场面，桌子上是没收拾的碗筷，卫生间里是一大堆脏衣服，小家伙还会缠上来要吃要喝要陪着玩，弄得人心里直上火。
听了小梅的抱怨，一旁的李楠笑了，说：那是因为你家缺少个“奶油时间”。
“奶油时间”指的是无论大人还是孩子，从外面赶回家后都需要一段时间用来放松和调整，这段时间就应该像奶油那样松松软软，令人舒适自在。
事实上，每个人在进入房间时，都会敏感到自己是否受到欢迎，这会对人之后的心情产生微妙的影响。
当孩子回到家时，他不希望迎接他的是连珠炮似的抱怨和批评，“你看你，又把衣服弄得这么脏！”“今天在幼儿园调皮了没有？”“快把你的脏手洗干净，做作业去。”孩子希望得到的是妈妈欢快的欢迎，是热烈的拥抱，是平静、耐心地听他说说白天发生的事情。
工作了一天回到家中，妈妈也需要一段时间来放松一下，尤其是出差后风尘仆仆地赶回家，也许很想先冲个澡，喝杯茶，而不希望孩子这会儿问东问西、索要礼物。
所以，和孩子约定，为每个从外面赶回家的人留一段松松软软的“奶油时间”吧。
（1）热情的欢迎，也许是一句问候、一个拥抱、一双拖鞋或一杯热茶。
（2）让他自己安静地待一会儿。
孩子入睡前——“蜜糖时间”
以前，让佳佳上床睡觉是让妈妈很头疼的事。佳佳要么没完没了地要妈妈讲故事，要么就一会儿上厕所、一会儿喝水地折腾。眼看着时间越来越晚，佳佳还是毫无睡意，妈妈就可能忍不住了，大声“吼”她两句，结果常是佳佳脸上挂着泪水委屈地入睡。
后来，妈妈改变了策略。讲了事先说好的三个故事后，她就温柔地搂着佳佳，轻轻地抚摸着她，说：和妈妈聊聊天吧。于是，母女俩就东一句西一句地聊起来了，无论佳佳说什么，妈妈都很认真地聆听和回应。有时候，妈妈也会给佳佳做全身按摩，边按摩边轻声细语地说些甜言蜜语：佳佳是妈妈的心肝宝贝，妈妈爱佳佳，佳佳也爱妈妈，佳佳是个快乐的小姑娘……现在，佳佳是脸上挂着满意的微笑甜甜入睡。
在很多家庭里，就寝时间是一段混乱的时间，妈妈和孩子两方都会受挫。孩子希望尽可能晚睡，而妈妈则巴不得孩子尽快睡觉。结果就免不了“战火纷飞”。
可是，如果让入睡前成为一天中的一个特殊时段，在这个时候，孩子可以和妈妈或爸爸“单独在一起”，说些亲密无间的话，那么孩子就会盼望就寝时间的到来了。
“蜜糖时间”，正是父母利用孩子入睡前的时间和孩子“谈情说爱”，让亲密的感觉成为调和亲子关系的主要动力。
重要的是，妈妈应很认真地聆听孩子说话，这样，孩子会慢慢学会跟妈妈分享他的忧虑、希望和心愿。而充满爱意的拥抱、亲吻和抚摸缓解了孩子的不安，让他的身心都得到了放松和满足，平静地进入了甜美的睡梦中。