“旧约·箴言14∶17” 轻易发怒的，行事愚妄；设立诡计的，被人恨恶。
A quick-tempered man does foolish things， and a crafty man is hated。
一定要训练自己的忍耐性，不要轻易发怒。当被人中伤或侮辱时，很多人会怒不可遏，以眼还眼，以牙还牙，这不但无助于解决问题，反而会上陷害你的人的当。一定要冷静思考，看看为什么对方要攻击自己，采取恰当的方式予以反击。不要与水平低下的人辩论争执，不然，他就会把你拉到与他同样的水平。有时，不予理会就是最有力的反击，因为攻击你的人就是想通过胡搅蛮缠激怒你，让你在愤怒之中乱了方寸，暴露出自己的弱点。
年轻人的通病就是易发怒，因为社会经验少，不懂得做人的规矩，总是以自我为中心，这样，就总会做错事、做傻事。《美国总统家书精选50封》（英汉对照）收录了一封美国第二任总统约翰·亚当斯写给两个孙子的信，告诫他们无论走到哪里、做任何事情都要谦虚谨慎：“你们一定要处处多加小心，要记住，自己还年轻，缺乏经验，不懂上层社会的规矩。所以，你们务必处处谦虚，戒骄戒躁，勤学好问，真诚待人，尊敬他人，言谈适当，举止得体。要时刻保持美国青年人的性格，坚决维护某些品质和荣誉，我是说，要维护你们祖国的品质，至少是年轻富有朝气的品质……当有人争论关于公共事务以及美国或欧洲的事情时，要洗耳恭听，不可贸然参与，就说你们还年轻，缺乏经验，读的书少，孤陋寡闻，不能斗胆在这些重大问题上班门弄斧。”