胆小和怕羞是一种病态的自我意识，他们对自己考虑得太多了。他们思维的焦点总是对准自己；他们总是在分析自己，在想他们看起来怎么样和其他人是怎么看待他们的。如果这些人能够忘记他们自己，而多关注其他的人和事，他们会发现自己竟然会获得令人惊喜的自由、轻松和自然的感觉，他们成功的可能性是不可限量的。
胆小、羞涩和过度的自我意识是相辅相生的。如果我们发现了其中的任何一点，也会发现其他的几点。它们都是理智、幸福和成就感的敌人。没有一个以自我为中心的人会取得伟大的成就。我们必须要在找到自我之前先释放自我。当自我分析是用来发现自己的长处时，它是很必要和重要的。但是如果自我分析使我们把精力都集中在了自己的缺点上的时候，它是有害的甚至是致命的。
就是因为害怕和世界竞争碰撞，很多年轻人都止步不前，没能为自己一直追求的事业而奋斗，没有为自己一生的梦想而努力。他们不想把自己的痛处和敏感的地方暴露在外，所以万全的办法就是藏在深处。他们的极度敏感使得自己成了唯唯诺诺的懦夫。
不管是男人还是女人，过度敏感都是自我意识的夸张形式。它已经远远超过了自我幻想和自负的范畴，它会导致一个人的性格影响到所有的事情。一个敏感的人认为不管他在做什么，他到哪里或者不论他说什么，他都是被关注的焦点。他幻想着人们都在评论他的行为，笑话他买的东西或者在谈论他的性格，而实际上人们根本没有注意到他。他没有意识到其他人都很忙碌，都对自己的事情或其他的事情感兴趣，没有人会在他身上浪费过多的时间。当他觉得大家都在评论、关注、嘲讽他时，其他人可能根本没注意到他的存在。
病态的敏感需要不同一般的治疗方法。如果想要摆脱这种病态的人一定要有坚强的毅力，就好像要他希望能控制急躁的脾气或者让自己戒掉撒谎、偷窃、酗酒或其他妨碍他成为一个完整的真正的人的坏毛病。
受害者问：“我该怎么做才能摆脱它呢？”只要少想自己多想想别人，和人自由地交往，对除了自己以外的事培养兴趣，不要对任何对你说的话做过多的思考或者分析所有简单的评论，除非你觉得它真的很重要。不要对人做低级和不公平的估计，不要觉得他们会去伤害别人的感情。任何场合下，尽可能不要诋毁或轻视别人。一个认可自己的品格，与邻里和睦相处人缘极好的人，决不会是过度敏感的人。
对于敏感孩子最好的学校之一就是一所大的工厂，在这里他会生活在一群陌生人中间，没有人会有时间理会他。在这样的环境中，他很快就会发现每个人都有自己的事情要做。他会意识到自己必须做一个男人，和他人合作和交往。应该为受到伤害就大哭的行为感到羞耻。他会下定决心接受一切并变得坚强。和其他人竞争工作，看到他的上司和他自己的待遇标准是公平一致的。他先前的一些无意义的想法就会烟消云散。他就会发现世界上每个人都很忙，没有人会特别地留意他，就算有人在看着他，他们也不是在琢磨他。
大学教学会对过度敏感的男孩和女孩有难以估量的价值。通常来说，当孩子们走进大学做新生的时候，他们很敏感，他们的自尊会不断地受到伤害，他的荣誉感会不断地被同学和同伴刺痛。但是当他们在大学度过了一学期之后，他们已经习惯了被同年级的孩子拿来开玩笑等等，他们就会意识到世界上最愚蠢的事情就是露出不满。如果一个人表现出他被伤害了，他就会被同学看作傻瓜，被无情地讥笑，所以他就会扔掉他愚蠢的敏感。
很多人因为这个缺点，无法从事本该由他们担任的岗位和工作。很多生意人都因为自己很容易生气，因为他们对自己空想出来的微不足道的小事感到厌恶，从而裹足不前或者彻底一蹶不振。很多受到良好教育和很有能力的牧师，他们太敏感，没办法维持一个完整的任期。因为从他畸形的角度来看，教堂中的一些兄弟或姐妹总是伤害他，总在议论和琢磨不好的事情，甚至在集会的时候故意抛出暗示来伤害他。
很多学校的老师是过度敏感症的受害者。传到他们耳边的来自家长的、学校同事的评论或者是一些谣言，让他们感觉好像人们一直都在挑刺。作家和其他带有艺术性情的人通常都很敏感。我想到了一位精力很旺盛的社论写作家，他特别容易生气，现在他在杂志社和日报社都找不到工作。他受不了别人轻微的批评和指责，并且觉得别人提的有关改进工作的建议都是对他个人的攻击。他总是一副被伤害的样子，一副被迫的嘴脸，这导致了他不合群的性格。
大部分人，不管表面上多么粗野或大意，本质上都是好人，都愿意帮助同事而不是制造麻烦。只是他们要处理好自己的事情，没时间去分析研究他们在工作中遇到的每个人的心情。在这个繁忙的世界里，就是你来我往，忙忙碌碌。那些希望前进的人必须要摆脱病态的敏感。如果不能的话，他们一生将会在失败和不幸中度过。
过度敏感是所有为成功而努力的人的敌人。过度敏感的人不会做出伟大的事业，如果他不认为自己应该属于更庞大组织的一分子或者是他能屈从于更广泛的原则的话。
一些最优秀的作家从来都没有找到自我，没有发现他们的力量，直到他们忘记了构建的原则和语法修辞的规定，并且完全放开自己，在此之后，他们才能找到自己的风格。
只有当一个作家完全地融入到自己的题目中，他才会文思泉涌，自然而然地写出好作品，展示出自己的真实风格。
当一个演讲者过度注意自己的风格或者修辞，或者想方设法使用传统演讲的规则时，他不可能吸引听众的注意力，并感染他们。只有当演讲者对自己的题目有激情时，忘记了听众的存在，忘记了演讲稿的字字句句，只记得主题的时候，他才会有精彩的演讲。
当画家的头脑中满是职业的条条框框、画法的守则、透视的原理和颜色的理论时，他也画不出什么经典作品。只有当所有的事情都被他的热情淹没，融会在他的天才技艺中的时候，才能成就精品。
歌唱家也只有在忘记自我，完全沉浸在歌声中的时候，才能感染她的听众。
如果让病态的自我意识阻挡了人生的前进，岂不是心智愚蠢、目光短浅的表现？
我认识一个女士，头脑反应很快，为人也很好，完全胜任高级的职位，但是就是因为她太敏感，所以一直在平凡的岗位上工作着。
她想当然地认为，她所在部门如果有任何批评出现，那么就是针对她的，她容易对所有评论发火，因为她总是曲解评论的意思。
结果正是她自己让老板很不高兴，所以一直得不到升职的机会。她自己还不明白其中的原因。
没有人会想要雇佣这样敏感的人，他还要时时注意着生怕什么时候伤到了这个人的痛处。这会使老板感到很不舒服，因为身边的人大部分时间都面露被伤害的表情，他自己也不知道该不该同情这样的人。如果工作中有什么不对的地方使他感到生气，他知道自己很有可能会对那样的人发火，即使他本意并非如此。
老板希望能感觉到他的员工都很理解他，他们会对各种令人厌烦的小事情都考虑周全，并且如果他偶尔遇到他们时没有面带笑容，言语和命令中没有考虑周到，显得不友好的话，他们也不会生气。他们会考虑到他的难处，而不是他们自己的。如果他们很明智的话，他们会忘记自我，为了大家的利益，将他们的热情贡献出来。