根据具体情况，相应的选择以下措施可预防或减少牙齿磨损。
①尽早矫治咬合异常、牙齿排列紊乱，使下颌不仅在上下方向而且在水平方向能够自由地运动。
②避免下意识地紧咬牙，避免长期固定用某牙的某固定位置啃咬硬物。
③提倡使用软毛保健牙刷，定期更换牙刷并正确地刷牙。
④有夜磨牙习惯者应该及时到医院诊治。
