书城保健养生40岁以后的健康生活女性篇
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第33章 性爱与心理卫生

夫妻双方要做到互敬互爱互相体谅,要克服“男尊女卑”的旧思想。实践证明,女性在性生活中若能主动配合丈夫,她的性欲就会充分调动起来,夫妻间就可以更了解双方的性心理及性生理差异,作出相应的调节,最终获得完美的高素质的性满足。

勿容置疑,刚刚开始接触性生活的新婚夫妻,都有一段适应过程,特别是女方更可能出现害羞、紧张、恐惧的感觉。因此,夫妻双方都要加倍地爱抚、体贴对方,千万不要勉强或强迫对方进行性生活,所谓“强扭的瓜不甜”。

夫妻双方应注意性生活的频数。当然,新婚夫妇在蜜月里几乎天天性交是可以理解的,有些人在新婚之夜连续性交3~5次,甚至白天也闭门谢客,沉浸在爱河里,也是人之常情。但从长远来看,蜜月期后,适当节制性生活是必须的。可是,怎样的频度才算适宜呢?这是很难作确切的标准的。因为,性生活的频度是因人而异的,受地区、社会文化背景、环境、个人的健康状况、心理状态制约。一般来讲,健康、年青的夫妇每周1~2次是合适的。总体上说,性生活的频数以性交后第二天,双方不感到疲倦为宜。

注意性生活的时间安排。性交时间一般都喜欢安排在晚上入睡前进行。因为性交后引起的疲劳感有某种催眠作用,如果夫妻双方把握好分寸,注意留有充分的时间休息,第二天的精力会更加充沛。

新婚夫妇最好能在结合前找一些有关新婚生活的科普书籍来看,了解自己及对方的生理结构、差异和功能,对婚后生活大有裨益。因此,认清男女两性在性反应中的生理差异和心理差异,并围绕这些差异,寻找生理和谐和精神上的共鸣,是获得双方满意的性生活的根本。尤其值得重视的是寻求精神上的共鸣,要知道,爱情是婚姻的基础,而爱情不单是肉欲和性爱,而且还有理解、支持、关怀和慰藉等,这是夫妻相处的根本条件,也是完美、和谐的性生活的根本条件。总之,婚姻生活是性与情、灵与肉的统和。

性爱与生理卫生

性生理卫生主要是指性器官的卫生和对性生活中生理病变的应付措施。

首先,男女双方都要注意保持性器官的清洁卫生。阴茎是男性的性交器官,精液经此排入女性阴道。阴茎外面有一层松弛、薄且有弹性的皮肤包皮,盖在龟头上的部分为包皮。成年后由于皮肤发育落后,包皮翻转、龟头显露,或包皮过长不能翻转就成了包茎。成年人有包茎,应到医院检查是否需要切除过长的包茎。因为包皮和龟头之间常有一些分泌物积存,容易发生龟头炎和包皮炎,而且易将“包皮垢”带入女子的阴道,引起感染。妇产科学家认为包皮垢可能是一种引起宫颈癌的物质。所以,男子也要经常清洗阴茎和阴囊,特别要将冠状沟内的垢物洗净。

女性的外生殖器官就比男性复杂多了,大小阴唇构成了不少皱折,汗腺、皮脂腺、阴道分泌物也常积存。阴道前有尿道,后有肛门,容易遭到感染。所以外阴的清洁尤为必要。但急着等待受孕的妇女,性交后马上起床清洗有使精液外溢之虞,不妨于次晨再洗。

女性的尿道比较短,只有4厘米左右,与阴道、肛门距离很近,外阴又有许多皱折,易使分泌物积存,细菌潜隐。新婚“蜜月”,性生活频繁,双方若不注意卫生,可将细菌带入尿道,并侵入膀胱。因此,女性容易患尿道炎、膀胱炎、盆腔炎和附件炎。其原因主要是缺乏基本的解剖位置概念和性知识,不知道男性的尿道长,女性的尿道短,尿道与阴道只有一“壁”之隔,阴道的近邻是最脏的肛门,而在性交前不作清洗,盲目地触摸,污染尿道;其次是新婚时节忙碌劳累,生活不规律,抵抗力差,细菌乘虚而入。因此,欢度“蜜月”莫忘性器官卫生和劳逸结合。在新婚蜜月期里,新娘一旦出现尿频、尿急、尿痛等症状,不管是否有发热,都应注意到可能是“蜜月病”。此时,应立即停止性生活,及时到医院的内科、妇产科或泌尿科就诊。为配合治疗,应多喝开水,安静休息,在身体恢复前,禁止同房。

此外,夫妇除了要注意性交前生殖器官的清洗外,最好不要忽略了以下这点,就是在性交时,身下辅垫一层毛巾或易吸水的布物,以免弄脏了被褥,因为在性高潮后,由于性兴奋会使一些腺体的分泌物和精液流出。

女性性功能特点

能多次达到性高潮

女性、在一次正常的性交中可获得多次性高潮,多数女性在一次性交中,经历了一次性高潮后,只要有效的性刺激继续存在,比如未软的阴茎在道内继续抖动,女性即可再次出现性高潮。甚至连续数次获得性高潮快感。

可通过经验积累达到性高潮

有些妻子在性交活动中感受不到高潮的快感,只觉得平平淡淡。这种女性要在多次的性交活动中主动认识,观察性交的过程,体验性交时全身及性器官的感觉变化,主动积累经验,把性快感不断增加、充实、丰富、放大、最终获得高潮快感。

性生活无不应期

女性在性高潮刚刚结束,只要有适宜的性刺激,就可以重复性交,可以再次唤起性高潮。此外,女性还渴望每次性交时间持续得更长一些,特别是身体健康、性欲强烈的女性在性生活中,渴望重复性交、长时间性交的心理更强烈。

女性性信号

女性一旦出现了性欲,常喜欢用含蓄、内向的方式向丈夫发出信号,女性的性信号通常分为暗示性语言和象征性的表情、动作两类,暗示性语言如让丈夫“把门栓上”、“把窗帘拉上”等;象征性表现和动作则如“眼神”,或在丈夫面前更换内衣,或穿上漂亮的睡衣躺在床上等等。