伦纳德·伯恩斯坦是世界著名的指挥家，在近30年的指挥生涯中，伯恩斯坦一直是纽约爱乐乐团的名角，他在指挥生涯中功成名就，实至名归。但又有谁知道在他辉煌的背后是却是他痛苦的沉沦。因为伯恩斯坦最倾心的不是指挥，而是作曲。伯恩斯坦年轻时曾向美国最有名的作曲家和音乐理论家柯普兰学习作曲。他很有创作天赋，曾写出一系列不同凡响的作品，他几乎就成了美洲大陆的又一位作曲大师。可事实难料，他中途却放弃了。这成了他一生中最为遗憾的事。
后来当他意识到自己对作曲的热情不减时，虽然闲暇时间他也会找一段时间把自己关在屋里作曲，虽然创作的欲望不时地撞击和折磨着伯恩斯坦，但作曲方面的活力和灵感再也回不到他的身边了，除了偶尔闪现的灵光外，伯恩斯坦得到最多的却是深深的失望与苦恼。他的灵感好像一下子枯竭了。“我喜欢创作，可我却在做指挥”，这个矛盾一直在折磨着伯恩斯坦。当他在舞台上无数次接受掌声和鲜花时，有谁能明白他内心的隐痛和遗憾？
伯恩斯坦的经历告诉我们：选择你所爱的，爱你所选择的，只有这样才可能激发我们的奋斗精神，也才可以让我们了无遗憾。伯恩斯坦是出色的，但并不是成功的，因为他的大半辈子都活在苦恼和矛盾之中，甚至最后还是带着深深的遗憾告别了人世。
伯恩斯坦没有听从他内心炙热的呼唤选择他最热爱、最渴望的作曲职业，所以他遗憾了一生。但是他在指挥上却也获得了巨大成功，指挥并不是他最钟爱的，但却是值得做的事情，所以伯恩斯坦仍旧全心投入。
这就是不值得定律。不值得做的事情，就不值得做好。值得做的事情就一定要做好。值得的又是自己喜欢做的事情，可以激发起我们最大的斗志，可以让我们义无反顾、勇往直前，就算遇到再大的风雨、再大的风浪、再大的困难、再大的挫折，我们的内心仍旧充满骄傲与满足。我们克服困难的决心与勇气是坚不可摧的！
值得做的事情我们一定要把它做好，也一定要全身心投入，热情激扬地为之奋斗。
美国著名的电视新闻节目主持人沃尔特·克朗凯特很小的时候就对新闻感兴趣，14岁时，他成了校报《校园新闻》的小记者。每周学校会请休斯敦一家日报社的新闻编辑弗雷德·伯尼先生来给小记者们讲授几小时的新闻课程，并指导校报的编辑工作。有一次，沃尔特·克朗凯特被安排写一篇关于学校田径教练卡普·哈丁的文章。可是，那天正是沃尔特·克朗凯特一个好朋友的生日，他必须去参加朋友的生日聚会，于是他胡乱对付了一篇稿子交了上去。第二天，他被弗雷德·伯尼叫到办公室。弗雷德·伯尼很生气地说：“克朗凯特，你的文章糟糕极了，根本就不像一篇采访稿件，该问的没问，该写的没写，你甚至连被采访者是干什么的都没弄清。克朗凯特，你应该记住，如果有什么事情值得去做，就得把它做好。”
如果有什么事情值得去做，就得把它做好——这句话成了沃尔特·克朗凯特的座右铭，一直鞭策了他70多年，也正是因为这句话，他才对新闻事业忠贞不渝。
我们不是沃尔特·克朗凯特，但是我们要知道“值得做的事就要把它做好”这个道理，并且不仅要把它做好，还要用百分之百的精力把它做好。
然而，在现实中许多人都会不可避免地遇到这样严酷的事实：即使不喜欢所从事的工作，也必须长期、努力地工作，因为我们无力改变什么。遇到这种情况时，我们必须了解工作是我们值得做的事情，只要是值得做的事情，我们就必须全心全力把它做好。我们必须学会调节自己的心态，否则这份工作势必会成为我们的负担，长期下去将使我们心情压抑，甚至身心疲惫。
曾看到过这样一段话，用恋爱的心情面对工作——不只要选择所爱，忠于自己的选择，还要在漫漫情路上苦心经营，这样的爱情才可长久——用这样的态度面对工作，才可能在工作中有所收获。也就是说，任何工作，只要摆在了你的面前，都值得你做好，只有有了这种心态，你才会无往而不利。
那么，什么事情才是值得做的呢？那就是：符合我们的价值观，适合我们的个性与气质，并能让我们看到期望的事情。
价值观是个很抽象的概念。价值观不同的人，对值得、不值得的看法完全不同。同样面对一份没有经济基础的爱情，认为值得的人说“有情饮水饱”，认为不值得的人却说“贫贱夫妻百事哀”；如果有很强的经济基础，认为值得的人说“因为爱，千万富翁敢嫁，亿万富翁也敢嫁”，认为不值得的人却说“金山银山换不来心里的踏实”。所以，人的价值观是个奇怪的东西。物质条件对那些为五斗米折腰的年轻情侣来说，简直是梦寐以求的天堂。有房有车，体面的工作，双亲的呵护和支持，美好的前途——很多人奋斗几十年也不过就为了这几出。
此外，如果让一个积极、活泼、性格外向的人去做档案管理员，让一个内向、害羞的人不停地周旋在复杂的人际交往中，我认为这他们来说是不值得做的事情。如果符合我们自身的价值观，并适合我们自己的个性与气质，能看到期望的事情，那我们就勇敢地去追求。
班尼斯说：“最聪明的人是那些对无足轻重的事情无动于衷的人，但他们对较重要的事物却总是很敏感。那些太专注于小事的人通常会变得对大事无能。”在生活中，总是为一些美中不足自寻烦恼的人很多，很显然，这种人是在平白无故地消耗自己的精力，忘了什么是不值得做的事，也忘了不值得做的事一定不要做的道理。
一个觉醒的朋友在离开他的公司时曾写下了这样一段话：是时候了，该走了，该离开这个不能再让我振奋、再给我新知的地方了。我只是惋惜在那对我来说异常宝贵的逝去的时光中我做了不值得的付出。我不想让自己的人生越来越狭隘，也不想继续花时间和精力在不值得的事情上。离开不是因为软弱，不是因为想要被认同，而是因为我要追求我自己的价值，追求值得我做的一切。