其实我没有面见过七天，我只记得她在一家公司做编辑，之前给我做过一次电话专访，当时我们交流得很愉快，但后来的交集不多。直到最近的某一天，在我的第八本书《精力管理手册》的营销群里，有人私信对我说：“萌姐，这里有一位之前给您做过专访的媒体人七天，她最近出了一本新书，看能不能帮忙写个序言？”随即我点开了她的新书《别在成长的年纪选择平庸》，只翻看了几眼我就通过她的文字感觉到了共鸣，于是当即答应帮她写序言。
最近，我的第九本新书《从受欢迎到被需要：高情商决定你的社交价值》上市了，很多粉丝经常在微博上私信我，都惊叹于我强大的自我管理能力。其实我一开始并不是这样的。二零一六年，也就是我三十岁那年，我被查出身体里有多个甲状腺结节，而且结节的增长速度快得吓人，从外部都可以摸到。那时我整个人都陷入了崩溃，特别想关掉公司。
每一个跌落谷底的时刻都是你迅速获取能量的时刻。当我躺在手术台上，准备做穿刺手术时，我开始思考一个关键的问题——我将以什么样的方式度过这一生？当我开始反思时，我相信自己一定会战胜病魔，而战胜病魔的关键是拥有好心情，于是我决意改变自己。通过持续的情绪管理训练，我慢慢地学会了与他人融洽地相处。我给自己安排了一百五十天的系统训练康复，包括饮食、休息、运动等。到最后，我把自己修炼成了一名精力管理的践行者，甲状腺疾病也神奇地康复了，于是我就有了一个新称谓——甲状腺疾病的战胜者。而这个称谓对我来说意义非凡。
如今我的身体状况远胜于二十多岁时的自己。现在的我经常连续工作十几个小时，每周进行四五次泰拳及其他健身训练，一年进行三百多场全国巡回演讲，每年阅读一百至三百本书。而且时至今日，我已经走访了四十四个国家，坚持早起二十年，连续八年每年出一本书，今年已经出版了第十本书籍……虽然我每天的工作强度很大，但是内心却觉得充实而幸福。
我没有贩卖成功学，即使生活一地鸡毛，我还是会继续前行。我们都在成长，即使现在不完美，也都在为成为更好的自己而努力着。我可以，相信你也可以。
我很喜欢《别在成长的年纪选择平庸》这本书的原因是，书中的故事都是七天自己的或者和她相关的。我觉得她很有灵性，看事情很通透，在某种维度上我觉得我们很像，比如说我们都自律，都充满了正能量，我们都认为选择和格局很重要，都坚信坚持的力量。
我对书中的一句话印象很深：“让努力成为一种习惯，而不是坚持。这才是你真正通往精进之路的方式。”我也曾经说过，我们应该保持一种“仪式习惯”，别人看着很费劲的事，其实对你来说很简单。就像小时候，我们往往会很抗拒刷牙这件事，但其实是因为“仪式习惯”还没养成。当习惯一旦养成，你就可以轻松地坚持下来。把努力和优秀当成习惯，你也可以轻松地完成自我精进。
愿看完这本书的你能有所收获，也祝愿每一位正奋斗在路上追逐梦想的人，永远保持热血，保持精力，一路成长，遇到更好的自己！
张萌
二零一九年八月