自古以来，珍惜时间就是祖祖辈辈教育下一代的课题。常言说得好：时间就是金钱。当然，话虽如此说，时间和金钱的中间还是不能划等号的。确切地说，应该是无论有多少钱也买不回来哪怕一分一秒的时间。因为时间除了可以为人类创造财富之外，还有着更加丰富的内容和意义。在现实生活中，很多人却正在不知不觉中浪费着宝贵的时间，自责便是一种十分常见的情况。
对于青少年来说，他们正处于人生当中的大好年华，也正是奋发向上、积极进取的好时机。也许就是因为这样，他们才会比常人更加容易产生自责的心理，如上课时走了神，考试没有考好，或是做作业时不够用心等等，这些都会让他们无可避免地自我责备。为了“珍惜时间”，他们总是在刻意地减少玩乐、聚会的时间，有些人甚至对他人的关心和寒暄，都觉得是浪费了自己的宝贵时间。以至于他们总是不能静下心来好好看书，于是更加自责浪费时间，更加烦躁不安。
当然，产生这种心理并不是没有一点好处，最起码可以看得出，他们心中的那股想要努力拼搏的劲头儿。因此，从某种程度上来讲，自责也不失为一种催人上进的动力。但遗憾的是，大部分青少年似乎只想到了自责，或者说没有意识到自责最终带了什么。说得透彻一点，自责也是在浪费时间，与其在自责中痛苦和挣扎，倒不如收起自责让自己更加努力地奋斗。
据说在“二战”期间，英国士兵把俘虏来的纳粹士兵关进了一间漆黑的房屋中，然后在外面用录音机播放模拟的鬼叫声。不过，囚犯每天所需的常规的食物和水都按时送入牢房。几天过后，当英国士兵打开牢房时，却发现屋里的人全都死了，原来他们是被吓死的，是那些模拟的鬼叫声夺走了他们的性命。
这个故事告诉我们，情绪可以操控一个人的言行举止，甚至是生命。一时的兴奋和喜悦，能够使一个很不自信的人变得充满勇气，从而一举成功；而一个不经意的失落，则很有可能会使一个狂妄自大的人自我反思，从而超越自我。总之，人的情绪可以超越许多，甚至是固有的性格和习惯。当然，情绪有好有坏，对人们产生的影响也不同。对于青少年来说，自责正是一种不良的情绪，这种不良情绪往往会让他们无法像往常一样专注于学习，效果就会可想而知了。因此，青少年不能过分沉溺于自责，应该把自责转化为奋发向上的动力，为以后的成功添砖加瓦。
小茹是一名初二的女生，齐耳短发，长得端庄秀丽，脸上总是一副亲切可爱的笑容。不过唯有一点令大家百思不得其解，那就是同学们都觉得小茹像是有什么心事一样，笑容的背后似乎隐藏着丝丝忧虑和抑郁。在心理医生的开导下，小茹终于道出了实情：原来她一直生活在深深的自责当中，她自认为是一个没有恒心与毅力的人，觉得自己将来一定是一事无成，但是又不甘于如此的命运。因此，小茹总是默默地在心底告诉自己，以后一定要好好学习，争取有一个好出路，她还为此制订了具体的执行计划。不过，在执行的过程中，小茹并没有完全按照计划来，而是时不时就会放松一下，如和同学出去玩耍。可回来之后，她便觉得自己很没用，注定成不了大事，其实这本不是一件什么大不了的事情，很多人都有过同样的亲身感受。但是，小茹却将她的自责无限放大，就这样，一次次的后悔和自责让小茹心力交瘁，她甚至对计划本身的价值产生了怀疑，于是亲手将计划书撕得粉碎。最终，小茹不断地受着自责的折磨，学习成绩没有丝毫进步。
在这个事件当中，小茹对于计划书的否定态度，显然是一种情绪化的非理性评价。事实上，心理学认为，一个人只要以超过百分之六十的比率执行他所制订的计划，就应该感受到一种充实或是成功的喜悦，不能因为少数几次违反计划就全面否定计划的价值，那样只能是对制订计划所花费劳动的否定。故事中的小茹并没有意识到，在自责当中她浪费了更多的时间，忍受了更多的折磨，而她所期望的却始终没有出现，这难道不是浪费了双重的时间吗？
好的心态就像是一个天使，它们总是在舞动着自己的翅膀引导人们前进。尽管前面的路艰难险阻，大风大雨在所难免，但只要调整了心态，相信一切问题都能够迎刃而解。愿全天下的青少年都能够一路阳光、一路灿烂、一路精彩。
相信大多数青少年都有过这样的体会：当你刻意追求某样事物时，往往无功而返，而当你能放开心胸时，却总是出现“蓦然回首，那人却在，灯火阑珊处”的惊喜。因此，有时候做人不能太较真儿，否则就会在无意之间丧失许多简单而又美好的生活，丧失许多生活的乐趣。只有当你有了这样的心态时，才能更加坦然地面对自己以后的人生。
有人说，时间是不会变的，真正变化莫测的是人心！是的，捉弄我们的正是自己，只要能够改变不良的心态，化次为好，化好为优，那么相信以后的人生一定是阳光灿烂的。再说，人生在世，存在一些缺憾或遗憾是在所难免的，应该敞开心胸坦然接受。如果总是沉迷于对过去的自责，总感觉自己过去浪费了太多的时间，那么就会让今天也变成浪费时间的昨天。倒不如让自己忘掉过去，珍惜和把握现在的时光。