生命在于运动。
——伏尔泰
拥有健康的身体，才能在日常的学习和工作中保持精力充沛，在生活中保持心情愉快，在事业上取得成功。失去了健康，学习和工作的效率锐减，生活也生趣索然，生命成为黑暗、惨愁。
保持健康的身体，当然运动是最好的方法。例如，参加户外运动，更接近大自然并能吸收新鲜空气。自然界的美使人头脑清醒，这对健康是极其必要的。另外，运动促进血液循环，有助于排泄体内废物，提高身体的免疫力和抵抗力，让我们保持更好的精力。
我们经常看到，有些青年人，因为不良的身体，自己的理想、志气被牵绊，而至终身不能酬其壮志。许多人都过着不快乐的生活，因为他们自己觉得，在事业上，他们只能尽自己一小部分的真实力量；而大部分的力量，则因为身体不佳，而不能施展。
拥有健康是拥有财富的基础
曾称霸美国石油行业的石油大王洛克菲勒，拥有无数的财富。但是，由于他过于沉迷工作而忽略了健康，在他50岁的时候就头发脱落、免疫系统失调、骨瘦如柴，身体全面崩溃，此时巨大的成就和财富对他而言又有什么意义？当他明白健康的身体是福的时候，他放弃了所有，全身心地关注自己的健康，调养自己的身体，这才又一次赢得了生命，赢得了成功，并活到了90多岁高龄。石油大王洛克菲勒的经历再一次警戒了世人“没有健康，人生的追求，无论是事业、财富还是爱情终将成为泡影”，和诠释了健康的重要性。健康是成功之本，拥有健康你才能拥有财富。
多少成功人士的教训告诉我们健康是福，可又有多少人引以为戒？生活中不停地演绎着如此的悲剧。
近年来，人们的生活水平不断地提高，可是不健康的饮食方式、不良的睡眠习惯、运动量不足、精神紧张等使自己处于“亚健康状态”甚至患病的人越来越多。首都专家医疗体检队近日为数家集团公司员工进行体检，发现8324名员工中，有80%出现各类疾病，其中高血压、高血脂、糖尿病、肥胖症居多，发病年龄大大提前，许多30～40岁的员工开始患“老年病”，上班族的健康状况令人担忧。当然工作是每个人的责任，但在尽心尽力做好自己工作的同时。我们还要重视自己的身体健康。好的身体才能有好的精力，才能更好地为公司创造佳绩。
健康生命之源泉
叔本华说过，“在一切幸福中，人的健康胜过任何其他幸福。”世界上最宝贵的是我们的生命，而生命是由健康来呵护的。从生命诞生之日起，它就注定要面对一个万象纷呈的世界。滚滚红尘中，难免有尘埃、细菌和喧嚣。生命也会被雨淋、被霜打。生命只有一次，我们必须善待它。
健康不是人生的目的，而是最基本的条件。离开了健康就不能正常地工作，至少不能像健康时那样生气勃勃地工作。不要不知道珍惜自己的健康身体，一旦病了，你才知道恐怕会晚的。能够拥有一副健康的身体，健全的精神，这是一种莫大的幸福。
在平时就应该注重健康，多运动。运动可以让人精神焕发，活力四射，充满自信，所以不仅使身体健康，还使心理健康，保持健康身体和良好的心态，才能快乐地享受生活，享受生活赋予我们的一切！