当你发现刷牙不能完全清洁牙缝间的污垢及食物残渣时，你或许就需要使用牙线了。牙线是清洁牙缝的最佳工具。如果你发现使用牙线有困难，最好向牙医请教具体方法，当然，你也可以考虑使用牙线叉、牙缝刷或者牙签。
那么，如何使用牙线呢？
（1）取出45cm长的牙线，将两端线头缠住中指或者食指。
（2）用双手的拇指以及食指，操控一段约2cm长的牙线。
（3）让它慢慢滑进牙缝内。
（4）将牙线紧贴着一边牙面上下内外轻轻拉动，注意不要拉伤牙龈。
（5）贴着另一边牙面上下刮擦。
（6）使用另一段清洁的牙线洁净下一个牙缝。
（7）顺着次序清洁每一个牙缝，不要忘记清洁最后面的牙齿。