一个人以何种姿势睡觉，是一种直接由潜意识表现出来的肢体语言。无论我们是熟睡还是假装睡觉，睡姿都可以体现出我们在清醒时在外表露和隐藏于内心的某种思想感情。
睡觉时习惯仰卧的话，你应该是个心胸开阔的人，而且自信心和安全感也较强，对他人也充满信任，并容易受到一些新思想的影响，因而你会有不错的人际关系。通常你也不太容易在外人面前过分表露自己的情感，别人一般不会轻易看透你。
相反，如果你习惯俯卧睡觉的话，你的个性心理也与仰卧睡觉者恰好相反，给人的感觉是个性比较含蓄，经常对生活感到忧虑，却容易自寻烦恼。当然，你对自己还是有比较清醒的认识的，知道自己是谁、在做些什么。对于所追求的目标也能够坚持不懈，并有信心和能力去实现它。你的随机应变能力较强，比较懂得如何调整自己。另外，你也比较会很好地掩饰自己的情绪，而不让他人轻易看出破绽。
习惯侧卧睡觉的人，在他人眼中是个性格稳健的人，了解自己的优缺点，而且处事也比较谨慎，自信、乐观。虽然有时你可能会感到焦虑，但却不是轻言放弃的人。而且，你还可能是个快言快语的人，有时得罪了别人你自己可能都不知道。不过，总体来说你还是会给别人不错的印象，觉得你是个很爽快的人。另外，倘若你在侧卧时，还将双脚、小腿和膝盖部位完全重合起来，那么你在生活中应该是个处理各种关系的能手，也能够在生活和工作中保持一定的一致性，尽量按照别人的要求来完成工作，并因此而获得别人的好感。
如果你在睡觉时经常将身体半蜷起来入睡，类似婴儿的睡姿一样，那你可能是个缺乏安全感的人，比较软弱。在别人的眼中，你的独立性比较差，对某些熟悉的人或物有较强的依赖心理，而对陌生的人或物则充满恐惧。在处事方面，你有些缺乏逻辑思维能力，缺乏统筹规划，所以总给人一种办事不利的印象。
喜欢睡在床边的人，有时可能是因为觉得缺乏安全感，但也会比较理性，能够控制自己的情绪，尽量让自己的情绪不外露出来，因而别人也不太容易看透你的内心。你的容忍能力较强，即使遇到很令人生气的事，如果没有达到一定的极限，你也不会轻易反击和动怒。
睡觉时，脸部朝下，两臂摆在头部两侧，膝盖蜷缩起来，藏在胸部下方，背部朝外，采用这种睡姿的人，一般都具有很强的防卫心理，并且这种心理时刻都在你的内心存在着，随时准备出击。在他人眼中，你的自主意识过强，不会轻易接受或听从他人的意见，更不会向权势低头。如果有人强行要求你做什么，你就会采取必要的措施来保护自己。
不过，别人要想获悉你的睡姿，通常都会与你有十分亲密的关系，这样才可能观察到你在睡眠时的肢体动作。如果你不想因为睡姿而暴露个性和心理的话，在与他人共处一室休息时就要多加“掩饰”。