心理学家通过研究发现，人类的动作与心理活动是相互联系、互相影响的，心理活动会促使我们的身体产生相应的动作。与此同时，动作的变化也会影响到我们的心理。在日常生活当中，我们肯定都有过这样的感受：昂首挺胸的时候，我们往往会感到比垂头丧气时更有自信。
这也就是说，如果我们希望获得他人的赞赏和认同，就要尽可能地做出开放性的动作。如果以头部为例，当我们向他人叙述我们的观点，并希望获得对方的认同时，我们肯定希望对方用正面而不是批判的心态来看待我们的观点，那么，我们就要想办法让对方做出点头、抬头这类开放性的身体动作，而不是摇头、垂头这种批判性的身体动作。因此，我们在说话时，可以尽量地挺直腰板，让自己显得很高，这样对方就不得不尽量抬头以保持和你在同一水平线上了。同时，你还要做出一些抬手的动作，让对方的目光可以跟随着你的手部动作来回活动，这样他摇头、垂头的动作也会渐渐变成抬头的动作。由于动作与心理相辅相成的关系，对方的心理也会在潜意识的动作指引下，由批判性心理变成一种积极的开放性心理，从而对你的谈话逐渐产生认同感。
美国一位研究身体语言的博士发现，当一个人说话的声调提高时，他的头部也会随之提高；当他结束他的谈话时，随着音调的降低，头部也会相应地低下来。而当他要继续说话时，不仅声调会保持相同的高度，头部也会挺得笔直。事实上，如果我们不想与对方交谈下去的话，根本不必做出扭转头部等表示厌烦的动作，只要有意地降低说话的声调，同时低下头去，就能使对方接收到你想尽快结束这场谈话的信息。为了加强这一效果，我们还可以在低下头的同时配合做出看手表等动作，很快就会达到结束谈话目的。
另外，触摸头部也是一种很重要的获得信任的手段。在年轻的情侣之间、夫妻之间以及父母与孩子之间，手部与对方头部的经常性触摸，都可以发出信任和爱的信号。不过，我们也不能因此就认为触摸头部代表的都是一种赞同。在日常生活中，我们能经常看到这样的情景：一个人受伤后，朋友们往往上去先抱住他的头部。这种情景在电影中也比较多见，这种触摸头部的行为代表的往往是一种保护心理。任何一个人，想要帮助受伤的对方时，首先想到的就是先来保护他的头部。
虽然利用头部语言可以让我们获得他人的认可和赞同，不过也要注意，肢体语言带给我们的赞同都是暂时的。要想获得他人长期的支持和赞赏，唯一的方法是真诚地对待对方。只有这样，我们才能获得对方长期的认可和肯定。
中国有句古话叫做“言多必失”，这句话对于身体语言来说同样适用。我们身体中最灵活的部位莫过于双手了，正由于手部的灵活，所以手部的“发言”机会较其他部位也就更多。研究发现，我们的双手与大脑之间的神经关联也远远要比人体其他部位多。因此，手部的动作也能准确地反映我们内心的情绪变化。因此，我们在赞叹它们“能言善辩”的同时，也要尽量避免它们“手无遮拦”。