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第32章 美容养生——小东西有大用处 (2)

简单方法祛除粉刺

祛除粉刺,重点是以养为主,方法简单,花费很小,也免去了用各种化妆品做掩饰的麻烦;而后稍微服用一些药物,保证你省钱祛除粉刺,很值得尝试。具体做法如下:

注意皮肤的清洁卫生

可用香皂、洗面奶洗面,然后用温水洗净,避免污垢和皮脂堵塞毛囊口,不要用油脂性化妆品。

不要用手挤压

因为“粉刺”发生部位易发生炎症,血液循环受阻,抵抗力降低。如果用手去挤压,造成破口,很容易被细菌感染。感染后,“粉刺”就要变成小脓疱,小脓疱好后会留下永久性色素沉积或疤痕,影响美容。

在饮食方面,要注意多吃清淡食物

如新鲜蔬菜、水果等,使胃肠道通畅,防治便秘;少吃油腻食物,减少油脂分泌量;少吃或不吃干燥和带刺激性的食物,如煎、炒、油炸、辣等食物;最好不吸烟,不喝酒,这就可使粉刺大大减少,甚至不出现症状。

粉刺严重者,可用药物治疗

西药可以用维生素B6(每天3次,每次2片),以减少油脂的分泌;

口服维生素AD丸(每天3次,每次2粒),可防止毛囊壁发生角化;如果粉刺已经化脓感染,宜口服螺旋霉素(每天4次,每次2片,1周后减为每天1次)。也可用中药内服,用枇杷叶10克,桑白皮10克,黄芩10克,野菊花12克,赤芍9克,白茅根12克。每天1剂,水煎服;如丘疹色红,或有结节,脓疱,也可服牛黄解毒丸,每天2~3次;局部如丘疹明显,可用大黄、硫黄各等份,研成细粉,以水或醋调涂局部,每天2~3次;如有结节、脓疱或脓肿,还可外敷金黄膏,每天l~3次。

介绍几种简单食材治痘秘方,方法简单,原料易得,在家庭中制作也很适合。

苦瓜羹

材料:苦瓜l根。

做法:将苦瓜洗干净,切成小块;将苦瓜放入锅中,加入适量清水煮,煮成糊状即可。

黄瓜祛痘

材料:鲜黄瓜汁、白醋各适量。

做法:鲜黄瓜汁、白醋等量调匀。用温水洗脸后,将调好的汁涂抹在脸部,待过10分钟用温水洗去,连用半月可愈。

消灭恼人的青春痘

青春痘是由于毛囊以及皮脂腺阻塞、发炎所引发的一种皮肤病。青春期时,体内的荷尔蒙会刺激毛发生长,促进皮脂腺分泌更多油脂,毛发和皮脂腺因此堆积许多物质,使油脂和细菌附着,引发皮肤红肿的反应。由于这种症状常见于青年男女,所以才称它为“青春痘”。其实,青少年不一定都会长青春痘,而青春痘也不一定只长在青少年的身上。

它的病因明确,是由厌氧性痤疮丙酸杆菌感染引起,但它是多因素的疾病。中医认为:面鼻及胸背部属肺,本病常由肺经风热阻于肌肤所致;或因过食肥甘、油腻、辛辣食物,脾胃蕴热,湿热内生,熏蒸于面而成;或因青春之体,血气方刚,阳热上升,与风寒相搏,郁阻肌肤所致。此外,外涂化妆品刺激引起毛囊口堵塞是本病的重要诱因。

介绍一种简单去痘的好方法:

(1)洁面。每天在洗脸的时候,倒点珍珠粉和自己的洗面奶调匀,就按平时洗脸的方法按摩2~3分钟,最后用清水洗干净就可以了。

(2)用清水与珍珠粉调成糊状,均匀地涂抹面部,长痘痘的地方多涂点,15分钟后或睡觉之前,用清水洗干净即可(每天使用,视痘痘的严重情度而定)。

以上两种护理方法必须选用海水珍珠粉。患者可以每天洗面加层珍珠粉,洗完后,把珍珠粉直接用水涂在脸上,每天1次,到2~3天的时候就用酸奶敷,效果真的很好。

提示:注意患处皮肤清洁,养成良好的卫生习惯,忌吃辛辣食物,如生葱、大蒜、辣椒、咖啡、可可等刺激性食物,多食用粗纤维食物、蔬菜水果,多饮水,保持大小便通畅。女青年应注意生理周期的正常,及时解除痛经,在痤疮发作期,最好不使用化妆品,特别是油性以及粉状化妆品,以免加重皮肤的炎症反应,保持心情舒畅,不要挤痤疮。

招祛疤省钱有妙招

任何人身体有了一处明显的疤后,都会感到很郁闷,尤其是对于追求完美型的女性来说,那就是必须要解决的事了。而市面上那些除疤的产品,价格都很高,有没有便宜的祛疤方法呢,那就看看下面的祛疤妙招吧。

按摩法

用手掌根部揉按疤痕,每天三次,每次5~l0分钟。这个方法对于刚脱痂的伤口效果最佳,对于旧伤疤效果比较弱。

姜片摩擦法

生姜切片后轻轻擦揉疤痕,可以抑制肉芽组织继续生长。

薰衣草精油涂抹法

薰衣草的美容功效总是很神奇的,薰衣草精油淡化疤痕的作用也被广泛认同。不过薰衣草精油对于新疤和八年以上的旧疤效果不明显,对于疤龄1~2年的伤疤效果比较好。

多吃水果,养足颜面

脸对于女性来说都是很重要的。这不仅是颜面的问题,还关系到今后的工作、社交,甚至是终身大事。正因为脸是如此重要,与我们的生活息息相关。所以现代女性需要学会保养护肤,化妆美容,自我修饰,使自己的脸看上去更美。

好皮肤,会让很多人羡慕和追求,可如何才能省钱美白呢?吃水果呀!多吃水果,一是补充必须的维生素,二来也是补充水分。可以多买吃些葡萄、橘子、柚子、苹果等类的水果,除了在家吃外,每天还要带一些到办公室吃。

纯天然的水果,能够让你的肌肤变得靓丽无比,而你所需要支付的费用却是那么一点点,可以说是超值的选择。

柠檬

柠檬是一种富含维生素的水果,维生素C能使皮肤变得光滑、细腻、白嫩。这足以说明柠檬对女性的美肤作用。柠檬中含有较多的柠檬酸,这种酸不仅能促进胃液分泌,帮助消化,而且能中和碱性,防止色素沉着,对皮肤具有漂白作用。将柠檬榨汁,用配好的汁液洗脸可使皮肤保持润滑柔美。用柠檬汁洗头,可促进头发的生长发育,因为柠檬酸能中和头发中的碱性成分,从而起到护发作用。柠檬皮中含有胶质成分,将柠檬连皮切开后泡在水中,用其淋浴,可使皮肤光润、滑嫩。

樱桃

红樱桃中含有大量的微量元素,尤其铁的含量居各种水果之首。所以,常食用红樱桃可提高血液中的血红蛋白含量,从而达到补血养颜的效果。

苹果

苹果是一种低热水果,其营养成分可溶性大,易被人体吸收利用,享有“活水”和“水果皇后”之美称,是很好的美容护肤品,经常食用既可减肥,又可使皮肤润滑细嫩。其中含有可溶解于人体内的硫,而硫对皮肤健美有特殊作用,可使皮肤细腻、滑润。苹果还含有铜、碘、锰、锌等微量元素,人体内缺少这些元素,会导致皮肤粗糙、奇痒、失去光泽。苹果中还含有单宁酸、有机酸及各种维生素,对皮肤健美也非常有益。

此外,苹果有减低血清胆固醇含量和减肥作用,因为苹果中含有果胶质,是一种可溶性纤维质,有助于降低胆固醇。研究发现,经常吃苹果的人,胆固醇含量比不经常吃苹果的人低20%左右。苹果中还含有较多的粗纤维,它们在胃中消化得较慢,可产生饱腹感,故有一定的减肥功效。

省钱的除皱美容品

牛奶

洗脸后,把牛奶涂在脸上,用按摩刷在脸上画小圆圈按摩,从下巴往上涂,让皮肤充分吸收,有促进面部的血液循环,改善皮肤营养,提高皮肤供氧率的作用,从而使皮肤恢复原有弹性,面色红润,皱纹减少。

米饭

将蒸熟的米饭趁热揉成团,放在面部揉搓,直揉至油腻变黑。米饭团可将皮肤毛孔内的油脂、污物吸出来。之后用清水洗净,这样可使皮肤呼吸畅通,减少皱纹。

栗子

取出栗子内果将其捣成细末,配以蜂蜜调匀后涂于面部,能使面部光洁舒展。

西红柿

西红柿中维生素C含量,在蔬果类中排位第一,它能保持皮肤弹性,防止上皮细胞的萎缩角化。把西红柿切碎再榨成汁,加少许蜂蜜调匀,涂抹在面部,同样具有去皱效果。

蛋清

将少许蛋清、鲜奶、蜂蜜、面调和成糊状,均匀地涂于脸部,15分钟后再用清水洗掉,可起到滋润皮肤、紧肤去皱的功效。

橘子

橘子所含的维生素B,有收敛以及润滑肌肤的作用。将橘子带皮捣烂,浸入酒精内,加适量蜜糖,放入冰箱一周后取出食用,有润滑皮肤以及去皱纹的功效。

香蕉

将香蕉捣烂,加半汤匙橄榄油,将其搅拌调匀,均匀涂抹在脸部,有除皱的功效。

茶叶

含有400多种丰富的化学成分,是天然的健美饮料,除增进健康,还能保持皮肤光洁,延缓面部皱纹的出现,减少皱纹,还可防止多种皮肤病。但要注意不宜饮浓茶。

啤酒

酒精含量少,所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。啤酒中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质。适量饮用可增强体质,减少面部皱纹。

口香糖

每天咀嚼口香糖5~20分钟,可使面部皱纹减少,面色红润。这是因为咀嚼能运动面部肌肉,改善面部血液循环,增强面部细胞的代谢功能。

母猪蹄

用老母猪蹄数只,洗净后煮成膏状,晚上睡觉前,搽在洗净的面部,第二天清晨洗净,连续半个月,有明显去皱效果。

最省钱的环保护肤法

擦--有利于清洁角质

取一张化妆棉,浸透化妆水或爽肤水,千万不要心疼用量哦。用化妆棉在脸上由下往上打圈按摩,轻轻擦拭,起到去除老、废角质作用。黑头、粉刺在擦拭作用下可能“露头”,用小镊子将它们夹出。

拍--促使皮肤保湿软化

将化妆棉从中间撕成薄薄两片,将脏的那面翻到内面,再合成一张棉片。蘸取足量的化妆水,以鼻梁为中心,由内向外,依照鼻子→脸颊→额头→下巴→颈部的顺序,轻拍肌肤200下。

敷--模仿面膜

将吸满化妆水的棉片,滴上你所需要的精华,将它敷在你所需要特别关护的部位。尽量挤出棉片与肌肤夹层中的气泡,以使棉片足够贴合。5~10分钟后,再取下棉片。

简单省钱的沐浴法

下面就介绍几种保健皮肤的简单又省钱的沐浴方法,平时如果我们洗澡时加入营养肌肤的天然物质会产生意想不到的效果:

蜜水浴

蜂蜜中含有丰富的维生素C和多种营养物质,洗温水浴时,加入1匙蜂蜜,浴后肌肤光滑有弹性。

柠檬浴

柠檬中含维生素C和有机酸。先将两个柠檬切成薄片,放入浴缸,浴后全身清爽无比,皮肤也会很有光泽。

橘皮浴

沐浴时加入几块橘皮(橘皮晒干后装在纱布袋里)泡在浴缸中,可使皮肤光滑润泽。

橄榄油浴

沐浴后将橄榄油涂于全身,用热浴巾包裹身体10分钟,再用温水冲洗,此方法经常做会对肌肤很有好处。

盐浴

将水中加入少许的食盐,浴后对恢复体力有帮助,而且还具有减肥作用。

香醋浴

将水中滴入几滴的醋,可使皮肤洁白细腻,延缓衰老过程。

草药浴

将菊花、薰衣草等草药用文火熬1小时左右,滤去药渣,将药水倒入浴缸中。不要用香皂或沐浴液,此种沐浴方法可促进血液循环,治疗各种疾病,使皮肤光洁。

白酒浴

洗浴前,加100毫升白酒,可使皮肤光滑滋润,同时还有促进血液循环以及新陈代谢,使肌肤柔软而有弹性,同时对皮肤病和关节炎也有一定疗效。

经济实惠的柠檬美容法

柠檬属于柑橘类的水果,含有丰富的维生素C,它对延缓衰老、促进新陈代谢及增强机体的免疫力都十分有帮助。它独特的果酸成分更可软化角质层,令肌肤变得美白而富有光泽。

头皮屑积聚

头皮屑的形成原因有很多,如头发头皮干燥、不洁净、使用不适合的洗发护发产品等。都可以诱发头皮屑的产生,彻底清洁以及深层滋润是最基本的治疗方法。

解决方法:将1杯橄榄油中,加入1/4杯己加热的柠檬汁,涂抹于头皮上按摩,随后用热毛巾把头发包裹,待30分钟后以清水把头发冲洗干净,对去头皮屑有相当的疗效。

指甲泛黄

由于长时间涂抹品质差劣的指甲油,内含的极高铅分子及其他化学成分会令指甲变成微黄色。

解决方法:把柠檬汁搽在指甲上,轻轻按摩,待10分钟后用清水洗净,可令指甲回复原来的光彩色泽。

毛孔粗大

由于皮肤表面的角质层会阻碍毛孔的吸收能力,日积月累的油脂分泌则会令角质层变厚,使得毛孔变得粗大明显。

解决方法:洗脸后,把沾上爽肤水的洁肤棉加上两三滴柠檬汁,轻拍于脸上,有助软化角质层以及收细毛孔,更有美白的效能。

时尚的盐美容妙方

谁说美容一定要花大价钱,其实有时美容可以是件不花钱的事情,它的成本有可能降到最低,就比如我们平时吃的普通细盐,就是当下很流行的一种美容妙方。下面就推荐几种用盐美容的实用方法:

具有控油的功效

对于分泌油脂旺盛的T字部位,即使到了秋天,很多油性皮肤的“产油量”也会大增的。对于局部区域,可以用细盐抹在事先润湿的皮肤上,轻轻按摩后休息3分钟,然后在鼻翼两侧毛孔张开的部位用中指指腹由下向上作挤压式按摩。“油量”真的会随着你的坚持而减产哦。

具有明目的功效

正常的清洁面部后,打半盆温清水,撒上少量盐让它融化,将脸部浸泡在淡盐水中,在水中睁开眼睛,上下左右活动眼球以达到用淡水洗眼的效果。

不出两个星期,你会发现你的眼睛变得明亮且炯炯有神起来,这才是名副其实的“电眼美女”。

具有亮肤的功效

洗干净脸后,把一小勺细盐放在手掌心加水3~5滴,再用手指仔细将盐和水搅拌均匀,然后沾着盐水从额部自上而下地搽抹,边搽边做环形按摩。几分钟后,待脸上的盐水干透呈白粉状时,用温水将脸洗净,涂上保湿乳液或继续正常的护肤步骤。持续进行,每天早晚洗脸后各一次。