进入青春期以后，男孩女孩都会突然发现自己从内到外都变了，变得连自己都不太敢认识了。
例如，男孩会发现自己开始长胡子，女孩会发现乳房一天天丰满。这些都让这些步入青春期的孩子有点不知所措。“我这是怎么了？是生病了吗？”很多孩子都曾经有过这样的困惑。
有一个问题让上初二的小力非常苦恼，他甚至因此变得自卑、孤僻，最后不得不求助医生。他说：我身上的汗毛又多又黑，尤其是腿上的汗毛非常明显，十分难看！我夏天连短裤都不敢穿，更不敢去游泳或者去公共浴池。小力很羡慕其他的男孩，觉得自己体毛太多，觉得没办法接纳自己！
青春期孩子会出现很多身体上的变化，这些现象都源于进入青春期后体内性激素的分泌，都属于正常现象，完全没必要为之担心，而这些迹象的出现也标志了自己已经踏上青春期的成长之路。
一、体格发育迅速
青春期的男孩，性激素分泌旺盛，所以此时男孩子的身高、体重会快速增长，并且骨骼和肌肉也会变得粗壮有力。这时家长要注意，每个孩子的生长情况会有差异，有些孩子长得很快，有些孩子则会迟一些才长身高，如果有疑问，可以多找一些相关的资料学习，也可以向医生求助，给孩子做一些健康检查，帮助孩子度过一个科学、健康的青春期。
青春期女孩体格发育主要体现在肌肉发育、脂肪发育、骨盆发育，还有皮肤的变化。其中肌肉的发育要弱于男孩，脂肪的发育主要集中在乳房、腰、腿、臀部等位置，而且发育速度较快，皮肤也逐渐变得光滑有弹性。
二、毛发生长
男孩子在进入青春期以后，体毛会在脸部、腋下以及性器官周围逐渐长出。由于男孩子之前从未在这三个部位有体毛出现，所以此时的男孩子会有害羞、困惑等情绪变化。
青春期女孩的主要变化则是阴毛和腋毛的生长。阴毛的生长主要分为五期。
第一期：青春期前阶段，无阴毛生长。
第二期：外阴和阴阜中先出现很短的阴毛。
第三期：外阴耻骨三角部位有短而黑的阴毛。
第四期：阴毛在外阴耻骨三角区内扩大，耻骨上盖有密集的阴毛，但三角区两侧仍无阴毛。
第五期：三角区两侧长满阴毛，稠密，可延伸到大腿内侧。
女孩的阴毛生长从第二期开始经过三年左右就会发育成熟。
女孩的阴毛生长完成之后，腋毛开始生长，生长阶段可分为三期。
第一期：青春期前无腋毛生长。
第二期：有少量黑色短毛。
第三期：腋毛量增多，达到成人水平。
要说明一下，有些女孩的阴毛和腋毛比较少，有些则比较浓密，因人而异，这一点家长不必过于担心，以上所述都属正常现象，只不过是人与人之间个体差异造成的。
三、生殖器的变化
男孩子在进入青春期之后，生殖器会产生很明显的变化，整个发育过程可以分为五期。
第一期：在青春期之前，睾丸在发育之前的状态中，准备开始发育。
第二期：阴囊和睾丸不断发育，开始变大，并且阴囊会呈红色。
第三期：阴茎的长度、粗度开始增长，阴囊和睾丸继续增长。
第四期：阴茎头的发育得到充分生长，阴茎和阴囊继续增长，并且阴囊的颜色开始变深变暗。
第五期：外生殖器的发育完全成熟。
一般来说，男孩从11岁左右进入到上面的第二期，大概经过三年左右，生殖器达到完全成熟。
女性生殖器是由内、外生殖器两部分组成。外生殖器是由阴阜、阴唇、阴蒂、处女膜等部分组成；内生殖器是由阴道、子宫、卵巢等组成。当女孩进入青春期，生殖器也会产生变化。阴阜向外隆起，阴唇变大呈褐色，阴道的长宽度都有所增加，子宫体变大，卵巢变大并开始排卵。
四、男孩声音变粗
男孩子在进入青春期以后，嗓音会有很大的变化，从稚嫩清脆的童声变为沙哑浑厚的成人嗓音，这就是变声期。在这个时期，会有两个阶段出现，第一个阶段，男孩子的喉结会逐渐变大，但是从视觉上看，并不是特别明显。下一个阶段，男孩子的嗓音就会变得低沉有力，这个阶段可以明显看出喉结的突出。
五、女孩乳房发育
女孩青春期的第二性征还表现在乳房开始变大，一般来说女孩的乳房从10岁左右经过大概四年发育成熟，这期间分为五期。
第一期：青春期前阶段，乳房尚未发育。
第二期：乳头下的乳房胚芽开始生长，呈明显的圆丘状隆起。
第三期：乳房变圆，形如成人状，只是体积较小。
第四期：乳房迅速增大，乳头乳晕向前突出，形如小球。
第五期：正常成人乳房，乳头乳晕小球与乳房圆形融为一体。
和阴毛、腋毛一样，女孩乳房的发育也存在较大的个体差异，有的孩子发育得快，有的慢，但一般来说女孩到了15岁左右，乳房还没有开始发育，身体可能就不正常了，家长应该带着孩子去医院做身体检查了。
六、女孩月经来潮
青春期的女孩会出现一种看似“不正常”的生理现象，阴道会出现周期性流血，这就是月经。月经初潮之后的两年左右，女孩的月经周期是不稳定的，直到周期稳定、呈规律性时，女孩的青春期宣告结束。
处于青春期的男孩和女孩在生理和心理上都会出现很大的变化，应当以上面几点生理变化为参考，观察孩子的身体状况，并为孩子讲解基本的青春期生理常识，让他们提前了解自己生理上会有哪些变化。同时家长应该多关注处在这个时期的孩子，给他们更多的关心和爱护。