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第22章 佛门内服强力养生方药

少林运气妙丹

“方药”广木香30克,海缩砂36克,全瓜蒌1枚,赤降香3克,灵芝草6克,人参3克,三七3克,黄芪3克,大熟地黄3克,全当归15克,小茴香3克,红花6克,益智仁6克,柏子仁6克,陈皮6克,甘草3克。

“用法”以上诸药共研细末,用陈醋和泛为丸,如绿豆大,凉干密闭备用。每次运气前取20丸,取黄酒适量送服。

“功效”行气血、调阴阳。

“主治”用于练习内功之运气,能增强体力。亦可用于阳气虚弱者。

“来源”《正宗少林绝技》。

少林桩功秘方

“方药”酒洗全当归120克,酒洗牛膝120克。鱼胶120克,虎骨120克,枸杞子120克,补骨脂(盐水炒)120克,续断120克,菟丝子120克,炒蒺黎30克,炒蟹黄240克,乳香30克。

“用法”以上诸药共研细末,取炼蜜为丸。于练功前用黄酒冲服7.5克。

“功效”调气血、益肝肾、强筋骨。

“主治”用于练习少林石桩功,此方有增进下肢耐力和壮体健身的作用。亦可作为下肢劳损及伤后的调养。

“来源”《正宗少林绝技》。

游水内壮丸

“方药”肉桂20克,红花、党参、香附、五味子、吴茱萸、薰香各10克,川椒8克,鸡血藤10克,牛膝15克,羌活、防风、苍术、川芎、白芷、甘草、威灵仙各10克,炮姜15克。

“用法”以是诸药共研细末,黄米糊为丸,每次练游水功前,取白酒或开水冲服10克。“功效”疏通气血、壮骨强筋。

“主治”用于练习少林泅水功,能增进功力,且有抗寒暖身之效果。亦可用于水中作业者。

“来源”《正宗少林绝技》。

少林练功保筋通脉丸

“方药”桑寄生、川续断、补骨脂、篙峰蛇、全蝎、虎胫骨、菟丝子、金毛狗脊、龙骨各5克。

“用法”共研细末,取淡盐水泛为丸,用百草霜为衣,阴干贮备用,每次功前黄酒冲服9克。

“功效”补肝肾、壮腰膝。

“主治”此方可使骨节灵活,脉气通调,腰膝有劲,身体轻便。用于练习各种功法,亦可作为体虚之人的调养善后。

“来源”《少林正宗气功》。

少林练功畅通气血方

“方药”当归3克,生地黄6克,熟地黄6克,白术6克,山药15克,黄芪6克,陈皮3克,木香3克,小茴香1.5克,瓜蒌仁3克,生甘草3克,沉香0.6克。

“用法”以上诸药共研细末,贮瓷瓶密闭,每次练功前用白酒或黄酒冲服6~9克。

“功效”养气血、通调经脉。

“主治”用于练习各种少林功法后通调全身气血。

“来源”《少林正宗气功》。

舒筋丹

“方药”当归、红花、赤芍、舒筋草、木瓜、川牛膝各90克,防风60克,木香、陈皮各30克,白芷60克,马钱子(油炸去毛)6克,小茴香15克。

“用法”以上诸药共研细末,用黄米粉糊泛丸,阴干备用。每以黄酒冲服3~4.5克。

“功效”理气活血、舒筋通络。

“主治”练功后损伤所致气滞血痕、肢体酸痛,或其他劳损痪肿身疼。

“来源”《少林寺秘方集锦》。