假的！
人体的生物钟并不与时钟同步。日本科学家近日指出，人体生物钟的周期是24小时18分钟。而其他动物和植物的这种“生物钟”与时钟差距更明显，有些动物的“生物钟”周期是23～26小时，而植物则是22～28小时。
根据达尔文的进化论，这种现象是十分正常的。比如，一只鸟如果严格按时钟作息的话，那么当它每天早上醒来觅食时就会发现，树上的虫子已经快被先飞入林的鸟儿吃光了。长时间如此，它就将面临生存危机。经实验证明，那些对竞争最有利的“生物钟”周期虽然是接近24小时，但并不是特别接近。
那么，为什么“生物钟”与时钟的不同步却不会打乱我们的生活规律呢？这是因为光线会通过影响人体内的激素水平和体温等不断重新设定生物钟，使我们的生活规律起来。