一个人是否品位高雅，并非先天决定，而是通过后天长时间的培养与沉淀形成的，只要我们加强自身内在的涵养，使自己心灵美。“秀外慧中”，气质美是一个人外在美与品位的总和，是一个人的整体之美。所以说，一定要在品位上下工夫，做个平凡而不流俗的智慧达人。
一个人真正的魅力主要在于其特有的气质。那么，气质到底是什么呢？气质是指人的相当稳定的个性特点、风格和气度。一个人是否具有良好的气质，取决于他的文化素养、文明程度、思想品质，同时还要看他对待生活的态度。如果你想做一个情高志远的人，就要好好修炼自身的气质美。
古往今来，任何一位杰出的人士，其风度都源自于其独有的品位。美国作家文森特·希思曾如此描写宋庆龄：“她雍容高贵，却又朴实无华，堪称稳重端庄……她的风度发自内心，而不是装出来的。她的胆略见识之高，人所罕见，从而使她能够在紧急关头镇定自如。端庄、忠诚和胆识——使她具有一种根本的力量，这种力量有时能消除人们由于她外表而产生的那种柔弱羞怯的印象，使她具有最坚毅的英雄主义的形象。”宋庆龄的这种风度美显然是她有品位的自然流露。这种“成于中而形于外的品位，是一个人不可虚饰的灵魂”。
美人的胎骨可以是天生的，但风韵并不是与生俱来的。那与众不同的举手投足是对气质的体现，修炼它需要一个漫长的过程。学习服装搭配技巧也许只需要几天时间，但要获得超群的气质，却需要日积月累的沉淀，正如俗话所说“冰冻三尺，非一日之寒”。
很多外表时尚的女人，乍看起来非常漂亮，然而一旦与之长谈，便显得淡而无味，天生的美貌便打了折扣，这便是缺少气质。
气质是一种由内而外的表现，源于心灵对生活的感悟。气质美的人绝对不是绣花枕头！或许，她们与外貌的美丽没有任何关系，但是她们为人诚恳、心地善良、工作认真、执著刚毅、聪慧敏锐。气质美的人也可能有这样、那样的缺点，但是她们毫不掩饰地表达着自己最真的一面，带给人们的是深深的感动。丰富的心灵、豁达的胸怀、丰厚的人生阅历、朴素温婉的言语表达，气质美的人不一定很美丽，但却有撩动人心的独特魅力。
气质具体是什么？从专业角度来说，气质分为胆汁质、黏液质、抑郁质和多血质四种。而说得通俗些，气质就是每个人的个性特点，或者说是这个人表现出来的风格。性格开朗的人，往往表现出一种聪慧的气质；温文尔雅的人，常显露出优雅的气质；脾气爽直的人，气质往往很粗犷；内心丰富的人，会散发出一种知性美。此外，还有人表现得或孤傲、或冷僻、或狡猾、或颓废……
那么，气质美的表现是什么呢？一般来说，有以下表现：
气质美表现在丰富的内心世界
理想是内心丰富的一个重要方面。因为理想是人生的动力目标，没有理想的追求，内心空虚贫乏，是谈不上气质美的。
品德是气质美的又一个重要方面，为人诚恳，心地善良是不可缺少的。
文化水平在一定程度上影响着家庭生活的气氛和后代的成长，此外还要胸襟广阔。
气质美还表现在性格上
这就要注意自己的涵养，要忌怒，忌狂，能忍让，能体贴人。
温柔并非沉默，更不是逆来顺受，毫无主见。相反，开朗的性格往往透出天真烂漫的气息，更易表现内心感情，而富有感情的人更能引起别人的共鸣。
气质美还表现在举止上
一举手，一投足，走路的姿态，待人接物的风度，皆属此列。朋友初交，互相打量，立刻产生好的印象，这个好感除了言谈之外，就是举止的作用了。要热情而不轻浮，大方而不做作。
高雅的兴趣也是气质美的一种表现
爱好文学的人有一定表达能力，欣赏音乐的人且有较好的乐感，喜欢艺术的人具有基本的色彩感等等。有许多人并不是大人物，但在他们身上却洋溢着夺目的气质：聪明、洒脱、敏锐；如工作的认真、执著、精明、干练，这是真正的美，和谐统一的美。
优雅在于举手投足之间，如一首无声的歌、一幅流动的画，是动态与静态、外表与内在、有形及无形的美之形态的复合体。
气质美是一种有形的美。男人的气质是一种刚的美，毫无做作之感，其谈吐举止处处透发出一种果断，大度，豁达的性情，同时又颇有一种款款的绅士风度。它是通过一个人对待生活的态度、个性特征、语言行为等表现出来。
男人的气质还涉及其深沉的品质，这种品质带有一种自发力和亲和力，可以净化心灵、温暖人心，使人与人之间充满祥和、同情、友爱，他只有真诚，没有虚伪，心胸宽大，乐观向上，从不气馁，善解人意。总之，男人的气质是装不出来的，它需要慢慢地培养、积淀。
一个人的审美也决定了气质美的水平。外表的美总是最初的、静态的、表面的。如果一个人只有漂亮的外貌，即便他西装革履，而胸无点墨仍然是肤浅的。一个人的容貌形体，外部服饰所表现出的美在整个气质美中只占一小部分，而气质给人的美感不受年龄、服饰和打扮的制约。这种气质无论是对异性，还是对同性同样有着吸引力。气质美才是真正的美。