书城保健养生这样喝最健康
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第82章 2、过量饮酒有害健康

适量饮酒有益健康,反之,过量饮酒则有害健康。

研究发现,饮酒过量伤害最大的就是肝脏。其实,酒精是酒最核心的化学物质,我们常说的醉酒,指的就是酒精中毒。酒精进入体内后,90%以上是通过肝脏代谢的,酒精及其代谢产物所引起的肝脏代谢紊乱,是损伤肝脏的重要原因之一。研究表明,健康者平均每日摄入酒精50~80克,10年即可出现酒精性肝病;健康者平均每日摄入酒精160克,8~10年即可发生肝硬化。

此外,过量饮酒还会对身体其他器官造成损害。如:

(1)大脑

酒精摄入过多,会对大脑造成损害,导致记忆力减退、注意力无法集中、判断力低下、情绪反应过激等,还会造成人视线模糊、口齿不清、思维混乱、失去平衡感。

(2)心脏

酒精摄入过多,易引起心肌病,即导致心脏肌肉组织衰弱并且受到损伤,严重影响心脏功能及人体健康。

(3)胃脏

酒精摄入过多,易引发急性胃炎。而长期大量饮酒,是导致严重慢性胃炎的重要原因。

(4)生殖器官

酒精摄入过多,会使男性出现精子质量下降。女性怀孕期间,即使摄入少量酒精,也易导致胎儿畸形或增加胎儿患病的风险。

温馨提示

过量饮酒是导致癌症的重要原因。研究表明,过量饮酒者较非过量饮酒者,口腔癌、咽喉癌的发生率高出200%,皮肤癌发生率增加20%~70%,甲状腺癌发生率增加30%~150%。此外,在食管癌患者中,不饮酒者仅占2%,而过量饮酒者则占60%。因此,远离癌症,必须控制饮酒。