一大早，我就去北京金融街威斯汀酒店，见一位家乡来的中学同学于明涛。
昨夜，北京大雪，一路走的艰辛，到了酒店后，虽然有10年未见，依然能辨出少年时的模样，这时，时间接近中午了，他说要在这家酒店吃顿饭，我说我还有事，我们就简单地说了几句，我送给了他一本2002年光明日报出版社出版的《蓝颜知己》一书，作者自然是我，还有一幅“厚德载物”的书法，我扭头就走了。
此时，电话又响了，爱慕公司曲总的电话，他说有事情，问我是否在爱慕公司吃顿便饭，我说已经吃过了，放下电话后，我便奔向爱慕公司，临近爱慕公司，看到有卖煮玉米的，就买了一穗，狼吞虎咽下肚了，推开爱慕公司的旋转玻璃门，就看见曲总了，我们又去了北京苏州商会小憩。
从早上到下午三点，我未吃任何食物，喝了许多茶。
离开爱慕公司后，我又按照约定来到了艺术家洪尘家里，准备做经络打通，一进门我直喊饿，洪尘妻子便为我烤了四块红薯，我又狼吞虎咽吃到肚子里，此时，已是下午四时。
晚八点，做完经络打通后，我在洪尘家里，又喝了一碗杂粮粥、一块烤白薯，多种清炒蔬菜，我开心地回家了。
这一天，见了三个朋友，均具有大吃大喝的机会，而我全部放弃了。
我知道越是高级的酒店及会所，厨师的水平越高，高水平的厨师，自然要一展自己的厨艺，但由于时间及成本所限的原因，这些高级场所的饭菜就添加了众多的味精、鸡精及合成的浓汤宝，味道确实可口，但对身体没有任何益处，以前，我就是大吃大喝者，现在，我能拒绝这样的机会就拒绝，美食是毒药，这不是危言耸听。