每个人的生命都只有一次，生命掌握在自己的手中，而不是医生或医院。
我们相信医生与医院具有较高的医治疾病的水平与手段，但生命又是独特的个体，有自己的基因密码与成长背景与环境，因此，医生与医院所拥有的普及性医治手段与方案，并不能有效地解决每个人的问题。事实上，疾病也是生命的必然现象，这是不可以避免的。
病由心生。
生活方式与饮食习惯导致疾病的发生与形成，还有环境与心理的因素，这些早就被医学常识所证实。
现在，我们面临的问题是当我们的身心出现问题时，我们该相信谁？
我的回答是：
相信你自己的亲身体会，而不是专家或学者的理论，更不是流传很广的奇迹与病例。
病从哪里来，就去那里寻求解决问题的方法与途径，这就是我的养生方法。
我是一个按照自己的感觉与感受来控制生命进程的实践者。在我生命出现危机的情况下，我理性分析与判断后采取的方法，具有实效性。也可以这么说，即使是专家，也惊讶我的方法与他们方法的不同之处所产生的效果，他们疑惑或质疑都很正常，他们所学到的知识无法解释与解读。他们排斥我的方法，但我的方法确保了我的生命。他们当然会说：还需要时间验证，但我说：与我同时患病的许多人已经去了天堂，而帮助他们推开天堂大门的正是这些医生，即使有一天，我也去了天堂，我也要自己打开天堂的大门……
其实，我的养生方法非常简单，每个人都有能力做到：
彻底抛弃原来的生活方式与饮食习惯。
益生菌活化剂：已经食用了八个月，每天三次
经络打通：28次，每次5小时以上
五行蔬菜汤与糙米茶：最初，每天各6包，现在每天各4包
远离人群密集场所、加油站、高辐射区域
听音乐、想开心的事情、阅读书籍与欣赏艺术品
与好朋友聊天、谈话或外出活动，微笑地看一切
早睡早起，培养良好的生活习惯，放弃过多的欲望与想法，过简单、简约、简朴的生活每天两顿饭：
主食：25种杂粮混为一起煮饭，再配以煮玉米、地瓜、土豆、花生、胡萝卜等根部蔬菜。
副食：凡能生吃的蔬菜全部生吃，每天多吃水果与新鲜蔬菜。
凡养殖的肉类、鱼类、其他水产品、蛋类一概不吃。
不吃反季蔬菜与水果。拒绝各种调味品。拒绝加工过的食品。拒绝油炸、油煎、熏制、腌制等食品。凡是白色食物一概不吃：白米、白面、牛奶、白糖等。
不吃任何剩下的饭菜。
拒绝酒精类、咖啡因类饮料，拒绝各种饮料与液体。只喝白开水。
备注：我一个朋友的妈妈，患有癌症，在当地确诊后，又来北京301医院进一步确诊为癌症晚期，医生提出的几个建议，家人均不满意，便特意找我，仔细询问了我的医治过程，并让我写一段文字。