现实生活中，让人生气的事是随时可能发生的，但作为一个有头脑的冷静的人，为了更好地、安宁地生活和工作，理智地处理各种不愉快，就需要控制愤怒，如果不忍，任意地放纵自己的感情，首先伤害的是自己。如对方是你的对手、仇人，有意气你、激你，你不忍气制怒，保持头脑清醒，就容易被人牵着鼻子走，中了人家的计，到头来弄个得不偿失的下场，比如三国时的周瑜就是一例。所以孔子云：“一朝之忿，忘其身以及其亲，非惑欤？”
言下之意即因一时气愤不过，就胡作非为起来，这样做显然是很愚蠢的。愤怒，体现的是理性的不健全。愤怒到极限时，最容易导致理性的丧失，说出本来不该说的话，做出本来不该做的事。所以要学会控制自己的情绪，不要轻易发怒。
如果你是一个易于愤怒却不善于控制的人，建议你不妨设立一本愤怒日记，记下你每天的愤怒情况，并在每周作一个小总结。这样，就会使你认识到：什么事情经常引起你的愤怒，了解处理愤怒的合适方法，从而使你逐渐学会正确地疏导自己的愤怒。
智慧之源
人的一生，要遇到很多不平事，如果面对每件事都生气、烦恼、痛苦，那么，人生就不会有什么快乐所言。不愤怒，正是我们面对这些不平、不公的事所应有的态度，只有如此，生活才会祥和、幸福。
树立积极的心态
积极的心态必是正确的心态。正确的心态总是具有“正性”的特点，例如：忠诚、仁爱、正直、希望、乐观、勇敢、创造、慷慨、容忍、机智、亲切和高度的通情达理。具有积极心态的人，总是怀着较高的目标，并不断奋斗，以达到自己的目标。
消极的心态则具有与积极的心态相反的特点。如果说积极是人类最大的法宝，消极就是人类致命的弱点。如果不能克服这一致命的弱点，你将失去希望之所在，并失去希望之所由，悲伤、寂寞、烦躁、颓废、痛苦，你的世界将因此毁灭。
你不应这样，你虽有很多弱点，但你不是弱者。积极心态的树立，将使你很快摆脱消极心理的阴影，成为一个快乐的强者！
变成世界上最重要的人，那个人就是“你”。如何去运用你的成功、健康、幸福与财富——这由你自己选择。
你的心理就是你的不可见的恒定的法宝。它的一面装饰着“积极的心态”五个字，另一面装饰着“消极的心态”五个字。积极的心态具有吸引真善美的力量，而消极的心态则完全排斥它们。正是消极的心态使你的生活丧失了有价值的东西。
不要由于没有成功，就责备这个世界不够完美与现成，这是可笑与可鄙的。你要像所有成功者那样，去达到谋求成功的愿望。怎样发展？把你的心放在你所想要的东西上，使你的心远离你所不想要的东西。
不要拒绝励志书籍和他人的帮助和指引，更不要拒绝自己内心的冲动。
对于那些有积极心态的人来说，每一种逆境都含有等量或更大利益的种子。有时，那些似乎是逆境的东西，其实是上升的好机会。
继续工作！重新端正自己对生活、工作与学习的态度，并且把今天的挫折转化为明天成功的动力。每当这时，积极的心态可以把你从困惑或苦难中拯救出来，并把那些好像不可能的事转化为现实。你要对自己热情（可以略带忧郁地）、快乐而肯定地说：“我没有失败，让我继续工作！”只有勇敢者才可能是强者。
不要让自己老是觉得委屈，顾影自怜。失败者永远无知、无能与无任何意义。成功是由那些有积极心态的人所取得的，并由那些以积极的心态努力不懈的人所保持的。
无数故事都可以证明以上所说的道理：积极向上的心态是成功者最基本的要素。这是无条件的。
福勒是美国路易斯安那州一个佃农家庭的黑人孩子。他们一家苦极了，福勒5岁时就开始干活，9岁就靠赶骡子挣钱了。这并不是什么特殊的事，农民或穷人的家庭都这样。这些家庭认为，他们的贫困是命运安排的，所以并不要求改善生活。但小福勒的母亲是个优秀的农妇，她并不这样认为。她知道她这贫困的家庭是在一个繁华世界中，她认为这个事实一定是有蹊跷的。
于是，她说：“嗨，福勒，我们不该贫穷。我不愿意听到你们说：这是上帝的旨意。不，《圣经》里的每一个字都想让我们富起来。你为什么不去做一个出人头地的人呢？”这段话在福勒的心灵中刻下深深的烙印，以致改变了他的一生。
“我要致富，我要出人头地！”他的心在呐喊。他决定把经商作为生财的一条捷径，最后选择了经营肥皂。于是，他就作为流动销售员，叫卖肥皂达15年之久。后来，他获悉供应他肥皂的那家公司将被拍卖，售价是15万美元。他已存有25000美元。双方达成了协议：他先交25000美元的保证金，然后在10天之内付清剩下的125000美元。如果10天后付不出，他将丧失那笔作为自己全部储蓄的保证金。机会来了，但风险极大，然而福勒很积极地去做这件事并成功了。
后来他是这样告诉别人的：“我心中有数，即使当时的情况太冒险。我从客户、朋友、信贷公司和投资集团那里获得了援助。在第10天的前夜，我已筹集了115000美元，但还差1万美元。我怎么也没有办法了，真要命！那时已是深夜了，我在幽暗的房间里一遍又一遍地做祷告，渴盼奇迹出现。可是我知道奇迹之说是骗人的，于是毅然走出房门，我要再找找，仔细地搜寻。
夜已深了，我沿芝加哥61号大街走去。走过几条街后，我看见一所承包商事务所亮着灯光。我激动地走了进去。在那里，写字台旁坐着一个看起来因为经常熬夜工作而疲乏不堪的人。我一下子放松了许多。我好像认识他，我意识到自己必须勇敢些，再勇敢些。”
“先生，您想赚1000美元吗？”我直截了当地进入话题。
这话使得那位承包商吓得向后仰去。“是，亲爱的。”他答道。
我一听见“亲爱的”这个词，立刻就愉快了起来。“那么，亲爱的，请给我开一张1万美元的支票，当我奉还这笔借款时，我将另付1000美元给你。”
我对他诚恳地说。接着我就把其他借我钱的先生们的借款单给这位亲爱的承包商先生看，并详细地解释了我这次商业冒险的具体情况。有了这家公司，以后的一切自然都顺利了。
福勒先生最后向人们强调的正是：一定要树立积极的心态。
智慧之源
所有成功人士的经历证明，积极向上的心态是成功者最基本的要素。只有把抱怨环境的心情化为上进的力量，才是成功的保证。
乐观是一种人生态度
美国著名的心理学家威廉·詹姆斯说：“我们这一代人最重大的发现是：
人能改变心态，从而改变自己的一生。”的确，人生的成功或失败，幸福或坎坷，快乐或悲伤，有相当一部分是由人自己的心态造成的。
有这样一个故事。有位老太太找了一个油漆匠到家里粉刷墙壁。油漆匠一走进门，看到她的丈夫双目失明，顿时流露出怜悯的目光。可是男主人开朗乐观，所以油漆匠在那里工作的几天，他们谈得很投机，油漆匠也从未提起男主人的缺陷。
工作完毕，油漆匠取出账单，老太太发现比原来谈妥的价钱打了一个很大的折扣。她问油漆匠：“怎么少算这么多呢？”油漆匠回答说：“我跟你先生在一起觉得很快乐，他对人生的态度，使我觉得自己的境况还不算最坏。所以减去的那一部分，算是我对他表示的一点感谢，因为他使我不再把工作看得太苦！”
油漆匠对这位太太的丈夫的推崇，使她流下了眼泪。因为这位慷慨的油漆匠，自己只有一只手。而这位只有一只手的油漆匠今后的生活肯定也会充满生机与活力。残者尚能对生活如此乐观，那么我们正常人呢？
其实，生活中，每个人都可能遇到这样或那样的不幸，诸如亲人不幸死亡、朋友分手、身患重病……当我们遇到问题时，不要只看到消极的一面，轻易退缩和放弃，而是应该采取积极乐观的态度，勇敢地面对。有这样—个故事：
爱德蒙·喜赖利爵士曾带队攀登圣母峰，但由于某队员意外死亡而中途折返。不过，他返回伦敦时仍受到英雄般的欢迎。欢迎酒会上，不乏当时大英帝国的达官贵人。在演说台背后，挂着一幅巨大的圣母峰照片。喜赖利在众多权贵的欢呼下站起来答谢，并转身对着巨照说：“圣母峰，虽然你把我击败，但我还会再来一次。而这次我一定赢你，因为，你不像我那样能日益壮大。”
当我们遇到挫折和困难时健康乐观的心态是成功的基石，也是成功者必备的心理素质。面对桌上的半杯水，悲观的人会说，桌上只有半杯水，而乐观的人却说，桌上还有半杯水。于是我们笑了，笑的是因为桌上还有半杯水。
不易改变的是这个世界，可以改变的是你的心态。面对同一扇门，有人悲观于门内的黑暗，有人却乐观于门内宁静；有人悲观于门外的风雨，有人却乐观于门外的自由。悲观与乐观，不同的心态。却是两种心境，两种结果。
一位哲人说过：“态度就像磁铁，不论我们的思想是正面还是负面的，我们都受它的牵引。而思想就像轮子一般，使我们朝特定方向前进。虽然我们无法改变人生，但我们可以改变人生观；虽然我们无法改变环境，但是我们可以改变心境。只要我们能够以乐观的态度对待命运，命运也就不是那么可怕的东西了。”正如一位德国纳粹集中营的幸存者所说的那样：“在任何特定的环境中，人们还有一种最后的自由，那就是选择自己的态度。”我们可以选择自己的任何一种心态，只要你愿意。而乐观的心态能让我们快乐，能有助于我们成功，那我们又何乐而不为呢。
智慧之源
乐观是一种积极的人生态度，它使人们在遇到困难时，不悲观失望、消极颓废，而是以积极健康的心态面对，从而战胜困难，获得成功。乐观的心态不仅有助于人们取得成功，提高生活质量，而且还能帮助人们延缓衰老，增长寿命。虽然乐观的人不一定成功，但成功的人必定都抱着积极乐观的心态。
成功源于自信
自信是对自我能力和自我价值的一种肯定。在影响成功的诸要素中，自信是首要因素。有自信，才会有成功。美国作家爱默生也曾说过：“自信是成功的第一秘诀。”
古人云：人不自信，谁人信之。建立自信，应该从相信自己，赏识自我做起。相信自己，就是对自己的认可和支持。“我能行”，“我也会成功”等积极的自我暗示，能够激起强烈的成功欲望，在战胜困难，实现目标的过程中，表现出果敢的勇气和必胜的信念。雅典奥运会男子110米跨栏金牌获得者，我国著名选手刘翔，越是在紧张激烈的大赛中，越是在竞争对手实力强大的情况下，越能表现出良好的心理素质，比赛成绩越优异，这正是个人自信的充分体现。阿基米德曾经说过：“给我一个支点，我就能够撬动地球”。
这是多么豪迈而自信的语言。自信，能够唤醒沉睡的潜能。无数成功者的事实启示我们：事业成功固然有种种因素，但自信是必不可缺的条件，失去了自信将导致事业失败。
当初门捷列夫发现元素周期律后，有些反对他的人认为，留下那么多空白就表明周期律的不合理和有矛盾，甚至连他的导师也嘲笑他不务正业。但是门捷列夫没有因此而放弃他的科学观点，他根据周期律科学地预言一些当时还没有发现的元素和它们的性质。正因为他的预言和后来的实验结论完全一样，周期律才被科学界所承认并且引起广泛的重视。
居里夫人为了证实镭的存在，曾终日穿着沾满灰尘和污渍的工作服，在极其简陋的棚屋里，用和她差不多一般高的铁条搅动冶锅，从堆积如山的沥青矿的废渣中寻觅镭的踪迹。条件极其艰苦，但她心里却充满自信。她对友人说：“我们应该有恒心，尤其要有自信心！我们必须相信我们的天赋是用来做某种事情的，无论代价多大，这种事情必须做到。”她终于获得了成功。
成功属于自信者，而自卑却是成功的绊脚石。有这样一个故事。
1951年，英国科学家弗兰克林发现了DNA（人体的遗传物质的双螺旋结构），这本是一件可获得诺贝尔医学奖的大发现，可由于他生性自卑，又怀疑这可能是错的而不敢肯定它，直到两年后，另外两位科学家沃林与克里克也发现了DNA的双螺旋结构，两人获得1962年的诺贝尔医学奖。我们真为弗兰克林惋惜。如果他自信一些，敢于承认自己和肯定自己，我想弗兰克林这名字会载入医学生物学史册。自卑真的害人不浅。
每个人或多或少都有自卑感，这是十分正常的。个人自卑感的形成则是受个人环境的影响。弗洛伊德认为童年经历对一个人生理状况、性格、志趣、思维方式等方面产生重大影响，而这些因素正决定了一个人自卑的强烈程度。
他认为童年经历可能会随着时光的流逝而变得模糊，但却保存在潜意识中，对人的一生都有重大影响。一般来讲，童年生活不幸的人更容易产生自卑感或自卑感更强烈。
成功者之所以成功，不是因为他没有受到过这些消极因素的干扰，而他们成功的原因就在于他们能够用意志和适当的科学方法摆脱它们的干扰，跳出阴影地带。由此可见成功永远属于自信者，自卑者与成功无缘，那么怎么才能让自卑者树立自信呢？下面是几招战胜自卑的方法。
真实地评价自我
摆脱完美主义的束缚，不要妄想十全十美，以一种平和的态度对待自己，清楚自己的长处和不足。人无完人，或许你在这方面不如别人，但别人或许在另一方面不如你。在过高的要求无法实现的时候，失败感自然就会产生，自卑心理也不可避免。
转移注意力
当你充分认识到自己后，就不要把注意力始终停留在自己的短处上。你停留的时间越长，黑色的阴影就越重。发挥你的长处，体现你的人生价值，更能让你肯定自我，从而克服自卑的心理。
心理治疗
如果你的自卑感太强，则成为一种心理疾病，一般的自我心理调节可能作用不是很大，此时需要通过心理医生来进行治疗。
主动找回自信
主动找一些简单并且比较容易成功的事情做，逐渐增强自信心。一个人产生自卑的另一个原因，是遭受挫折和失败，所以，通过逐步获得成功找回自信。自信多一点儿，自卑就相应的减少一点儿。
补偿法
这是一种最常见最有效的方法，主要通过自己努力奋斗，在某一方面取得一定成就来补偿生理上的缺陷或心理上的自卑感。伟大的音乐家贝多芬就是很好的一个例子。在听觉完全丧失的情况下，他仍克服困难创作了著名的《第九交响曲》。
战胜自卑的过程，其实也就是磨炼心态、挑战自我的过程。人们常说：
“最大的敌人是自己”。而自卑却是自己为自己设置的障碍，只有跨越这道门槛，你才能集中精力和斗志从事别的事业。