什么是专注？所谓专注，就是专心致志，全神贯注，对既定的方向和目标不离不弃，执著如一，不分散精力，不心猿意马，不见异思迁，不盲目追随世俗潮流，不在乎他人审视的眼光和无聊的评头论足。
只要我们能够专注于一件事，为此而努力探索，不断进取就一定能获得成功。但怕就怕我们中途放弃，不能够坚持到最后；怕就怕我们一心多用，导致心有余而力不足。
有一年世界台球冠军争夺赛在美国纽约举行，路易斯·福克斯的得分一路领先，只要他再得几分便可稳居冠军宝座。就在这个时候，他发现一只苍蝇落在了台球上，便上前挥手将苍蝇赶走，当他俯身击球的时候，那只苍蝇又飞到主球上，他在观众的笑声中再一次起身驱赶苍蝇，这只可恶的苍蝇已开始影响他的情绪。更为糟糕的是，苍蝇好像是有意跟他作对，他一回到球桌再次准备击球，苍蝇又飞回到了主球上，引得全场的观众哄堂大笑。
路易斯·福克斯的情绪恶劣到了极点，终于失去理智，愤怒地用球杆去击打苍蝇，球杆碰动了主球，裁判判他击球，他因此失去了一轮机会。接下来，路易斯·福克斯方寸大乱，连连失利，而他的对手约翰·迪瑞则愈战愈勇，赶上并超过了他，最终夺得了冠军。
第二天早上，人们在河里发现了路易斯·福克斯的尸体，他投河自尽了。
人要精力集中，泰山也会为之让路；只要精力集中，险峰也会为之臣服；只要精力集中，人生的坎坷就会被踏平。
电视上有这样一组豹子追羚羊的镜头：一望无际的非洲草原，一群羚羊在那儿欢快地觅食，悠闲地散步。突然，一只非洲豹向羊群扑去，羚羊受到惊吓，开始拼命地四处逃散，非洲豹的眼睛死死盯着一只未成年的羚羊，穷追不舍。
羚羊拼命地逃，非洲豹使劲地追，非洲豹超过了一只又一只站在旁边惊恐观望的羚羊，它只是一个劲儿地向那只未成年的羚羊亡命似的追，而对身边的其他羚羊却像没有看见似的，一次次地放过了它们。终于，那只未成年的羚羊被凶悍的非洲豹扑倒了，挣扎着倒在了血泊中。
非洲豹为什么放弃身边一只又一只的羚羊，却死死盯着那只未成年的羚羊呢？在听到主持人的解说后，大家终于恍然大悟。原来豹子已经跑累了，而其他的羚羊并没有跑累，如果在追赶的过程中因其他的羚羊而改变目标，其他的羚羊一旦起跑，转瞬之间就会把疲惫不堪的豹子甩在身后，因此豹子始终不丢开那只未成年的羚羊，最终让它成了口中的食物。
专注来自目标专一，只有目标专一，才会集中精力、体力、智力，才会逐渐向目标靠近；专注源于如痴如醉，“性痴则其志必凝，故书痴者文必工，艺痴者技必良”；专注还须具有浓厚的兴趣和坚忍的毅力，要有遭遇困难不退缩的信心，面对挫折不灰心的决心；专注更须抗得住诱惑，诱惑就像攀附枝干的藤蔓一样，纠缠于你实现目标的全过程，只有专注，才能抵御各种诱惑的干扰，才能认清掩藏在美丽面具背后的狰狞和凶险。
“高空表演王子”阿迪力在杭州桐庐山水旅游节上，曾遇到过很大的惊险。那天是在富春江江面上表演，钢丝绳横贯在1000多米的江面上，当时风很大，钢丝绳一直在摇晃。但阿迪力还是起步走上了钢丝绳。
意外的事情发生了：一艘游艇突然撞上了一根固定钢丝绳的拉线，钢丝绳剧烈地摆动起来，数万名观众都屏住了呼吸，阿迪力也停止了动作，他精神集中，没有慌张，只是站在钢丝绳上丝毫不动。三四分钟后，钢丝绳减缓了晃动。他又起步了，观众爆发出阵阵掌声。表演结束后，阿迪力对媒体说，如果把这样高惊险的技艺浓缩为一句话就是：“看目标，别看脚下。”
人生不也是如此吗？只有将注意力锁定在目标上，才会抵挡住生活中的各种干扰和风险，才可以创造出伟大的事业。
很多科学家、艺术家、思想家等伟人，他们都有高度集中注意力的做事习惯。牛顿做实验时，把手表当鸡蛋煮；居里夫人课间演算习题时，身旁被恶作剧的同学堆满了凳子，却没有丝毫察觉；爱因斯坦在思考问题时，忘记了和他一起乘车的小女儿；王羲之写字入了迷，竟把墨汁当蒜泥，用馒头蘸着吃……他们就是这样专注在自己的事业中，常常忘记了时间、环境和空间，甚至忘记了自己身边最熟悉的人和事。
统一石油化工有限公司总经理李嘉说：“我认为企业的战略不仅是决定去做什么，更重要的是决定不做什么。面对很多的诱惑，我们首先要放弃，决定不做什么，剩下的就是我们要做的，就是要聚焦的核心业务。”可见，只有专注于一事，方可迈向成功，否则，也只能和失败做朋友！
在这个世界上，成功者与失败者，强者与弱者，大人物与小人物之间的唯一区别，就是看谁具有钢铁般的意志，看谁具有集中精力、做事专注的能力。要想获得成功，那么在做事的过程中，专注就是不可缺少的第一要素。