书城保健养生毛泽东健康之道
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第101章 制怒

怒是历代养生家最忌的一种情绪,它是情志致病的魁首,对人体健康的危害较大。

《灵枢·本神》篇说:“盛怒者,迷惑而不治。”大怒使人失去理智,甚至昏厥,不省人事,这是生活中常见的事实。大怒还能伤肝动血,影响人体健康。《素问·举痛论篇》说:“怒则气逆,甚则吐血及飧泄。”

因此,历代养生家将怒列为健康的首忌,明代袁黄《摄生三要·养气》说:“气欲柔不欲强,欲顺不欲逆,欲定不欲乱,欲聚不欲散,道家最忌嗔心(即发怒)。嗔心一发,则气强而不柔,逆而不顺,乱而不定,散而不聚矣。”《老老恒言·戒怒》亦说:“人借气以充身,故平日在乎善养。所忌最是怒,怒心一发,则气逆不顺,窒而不舒,伤我气,即足以伤我身。”这些养生之语,都指出了发怒的危害性。

为此,若欲健康延年,戒怒是十分重要的。

毛泽东是一个善于“制怒”的人。

1949年3月25日,毛泽东进北平之后,住在香山。那时,毛泽东一边指挥大军南下,解放全国;一边筹备政协会议,准备建立新中国,整天处于高度紧张状态。

有一次,毛泽东连续三四天没有睡觉,经李银桥多次劝说,才连服两次安眠药,得以入睡。李银桥轻步走出主席卧室,告诉哨兵:“注意啊,主席已经睡了。”

恰好,这时有几个工人在卫生间里安装洗澡盆。哨兵连忙说:“不要干了,首长休息了。”

那几个城里工人根本没当回事儿,更不知首长休息的重要性,嘴里说着:“马上就完了。”手里照样干得欢。突然,铁管子砸在澡盆上,院子里发出一声怪响。哨兵、卫士大惊失色,工人们却没事儿一样。

毛泽东推开门,带着疲惫、烦躁的样子盯住哨兵,猛地一指,大吼一声。哨兵立正站直,一动不动。他竭力压抑失眠的烦躁和愤怒,放低声音说:“三大纪律八项注意,我不打你不骂你,罚你立正。你晒晒太阳还好。”

哨兵立正站在阳光下,一句话没说。

“好吧,你就在这里站着吧,等我起床以后你才能走。”毛泽东回到屋里。

毛泽东回到卧室,未能入睡。但是,他渐渐平息了恼怒。过了一会儿,他朝

门外看看,大声说:“你不要站着,你回去吧。要写检讨,为什么知道我在睡觉了,还弄出这么大的声音?”

事后,毛泽东对李银桥说:“有时是你们不对,有时是我不对。哨兵要写检讨,我也要作检查……让我休息了,我也就没意见了。我不该发脾气。”

在日常生活中,毛泽东如何制“怒”呢?

他有两条基本原则:

一是以“理”制情,即遇有可怒之事,首先当从革命和工作的大道理上考虑,用理性克服情感上的冲动,使七情不致过激。

《老老恒言·燕居》所说:“老年人虽事值可怒,当思事与身孰重,一转念间,可以涣然冰释。”

二是以“耐”养性,即有豁达的胸怀,高尚的涵养,遇事忍耐,不使伤身。

这正吻合了《老老恒言·省心》所说:“老年肝血渐衰,未免生性急躁,旁人不及应,每至急躁举办甚,究无益于事也。当以一‘耐’字处之。”