这个目标如何设定，第一，父母应该对孩子的能力和现实条件有一个正确认识，切忌急于求成；第二，在目标设定时应该和孩子一起决定，这样不仅能听取孩子的意见，也能让孩子更有积极性；第三，如果父母对孩子的情况把握不准，最好与孩子的老师商量；第四，可以考虑给孩子设定一个只要努力就一定能够得着的目标，比如为女儿设定的目标是背圆周率小数点后1000位数字，这就是一个很好的例子。
强化孩子的目标意识。让这个目标在孩子心中扎根。比如可以把目标写在墙上悬挂的黑板上，或者用彩色纸写了贴在墙上。如果目标有一定的时间限度，那么再给孩子一本“目标日历”，目标应该完成的那一天被显著地标明。
让孩子养成一个习惯：在晚上睡觉前问自己一个问题：今天，我为我的目标做了些什么？不要求孩子记日记，但鼓励孩子在“目标日历”上写点或画点什么。比如画上一张笑脸。
(2)音调与速度。 (4)
给孩子找个竞争者。有个竞争者能极大地鼓舞孩子，但是，如何选择竞争者也是个问题，让孩子把某个同学当作竞争者是可以的，但不要目标太高，每次都盯着第一名，可以让孩子选择一个比较熟悉、成绩略好于自己的同学作为竞争对象。同时，要多与孩子交谈，告诉孩子“友谊第一”，不要让孩子滋生对竞争对象的敌意。让孩子自己和自己竞争也是很好的办法。比如父母训练女儿打算盘，每次都给她掐时间，让她和自己比，而且还故意告诉女儿，她的速度一次比一次快。这样，孩子的自信心就越来越强了。
在小目标达成后给予适当奖励。奖励最好是非物质的。比如，在那天的晚餐时，给孩子的座位放一个好看的垫子，让孩子在晚饭前“致词”，全家人表示庆贺。也可以参照我们上面的做法，让孩子自己给自己“颁奖”。或者让孩子选择一件他自己喜欢做的事，看电影，打电脑游戏，或者去肯德基吃饭。
第二，在孩子犹豫迟疑的时候给予支持和鼓励。
赏识最发挥作用的时候，应该是孩子想“跳”又有点怕的时候。这时，“赏识”就是一只有力的手，在孩子后面用力推一把。
尽量少用奖励诱惑孩子。孩子毕竟不是马戏团的动物，“奖励”虽然会起到效果，但也常会有副作用。我们要让孩子前进的动力来自自身，而不是外在的诱惑。
不要过分强调孩子的潜能。强调孩子“一定能行”。这种办法对一部分孩子管用，而对另一些天性比较胆怯的孩子来说，可能反而增加了心理负担。
给孩子一个示范。如果你玩过一些刺激性的游戏，比如拓展或蹦极，你就会有这种体验，你前面的那个人对你有很大的影响。如果排在你前面的人玩得很顺利，而且一副兴高采烈的样子，你也会跃跃欲试；相反，如果他怕得要死，你恐怕也会有些犹豫。孩子更是这样，给他一个漂亮的示范，孩子的信心就会增强。
让孩子想像。让孩子设想自己成功的样子，在头脑里细致地描绘这幅图画，让它越来越清晰，清晰到如同身临其境。这种方法在心理学上已经得到了肯定，它能有效地增强人的信心。
解除后顾之忧。跟孩子说一句：“你放手去做，做好了算你的，做坏了算我的。”让孩子解除对失败的恐惧，这也有利于增强孩子的勇气。
激一激孩子。比如有一种游戏是走吊桥，吊桥晃来晃去，又没有扶手，孩子害怕。这时，父母不妨先走过去，对孩子说：“你要是不过来，我们就走了。”让孩子处于一种必须靠自己力量克服困难的境地。
第三，在孩子失败的时候加以赏识。
失败的时候也要赏识吗？有些父母可能不解。其实，孩子失败的时候可能更需要这件武器。如果这时不“赏识”孩子，孩子可能得到的不仅是失败，而且还有失败留给他的沮丧心情，这可比失败本身可怕多了。而有了这件武器，孩子就能从失败中得到一些可贵的东西。
不要讳言孩子的失败。失败就是失败，怎么样也不能把失败说成功，这是没有说服力的。同时，也不能把失败归因于客观因素，让孩子正面自己的失败，这是第一课，也是很重要的一课。父母不妨多与孩子讲讲人们失败的例子，历史故事也好，名人轶事也好，自己的亲身经历也好。总之，让孩子知道，失败是每天每时每地都在发生的，每个人也都会遇上的。这是人生的常态。
让孩子想“我得到了什么”。成功与失败并不是对立的，它们不过是一种比较，有时，成功只是比失败多了一点点。比如著名数学家陈景润算“1+1=2”，其实要从绝对意义上说，他也没成功，因为他证明的是“1+2”而不是“1+1”。但是，他离那个目标前进了一大步，所以我们说他成功了。
而无论成功或失败，都比完全不做要好。完全不做就是个零，而只要去做了，哪怕只做到0.01，也比0要大。启发孩子，不要想着那没有得到的99.99，也要想那0.01究竟是什么。
调节孩子的情绪。让孩子放松心情，方式当然多种多样，听音乐看电影打球散步等等。总之，让孩子从沮丧中摆脱出来。如何指出孩子的勇气和成绩
“看上去，你在努力地做……”
“看看你已经取得的成绩吧……”
“你确实在……方面大有长进”
自信是走向成功的第一步，它就像人的能力催化剂，可以将人的一切潜能都调动起来，将人各部分的功能推动到最佳状态。美国心理学家曾对150名很有成就的人的性格进行过研究，发现他们都具有三种优秀的品质，其中一种就是“很自信，不自卑”。
孩子的学习也一样，树立良好的信心是他迈向成功学习的第一步，也是非常关键的一步。孩子的求学之路是一个漫长的过程，从小学一直到大学需要十几年的时间；孩子的求学之路也是一个艰苦的过程，在这个过程中他难免会遇到这样或那样的困难和挫折，他的学习信心也会不时地受到挑战。因此，树立和巩固良好的学习信心，将是伴随着孩子整个学习过程的一个重要任务。
在学校里，大凡学习成绩优异的孩子自信心都特别足，而反观那些学习成绩一般或成绩较差的孩子，他们的自信心大都不是很强。于是，便出现了这样的情况：成绩好的孩子自信心强，自信心强又使得孩子能把自己的本领发挥到极至，学习成绩会越来越好，这是一个良性的循环；而成绩较差的孩子由于学习受挫、受外界负面评价过多等原因，总觉得自己不如别人，不是学习的材料，本来能学好的功课也学不好，越学不好信心越不足，而信心越不足成绩也跟着越差，这就陷入了一个恶性的循环。
实际上，人不管做什么事情，树立信心是最重要的，孩子的学习也不例外。对于学习成绩不理想的孩子，家长应当从培养和增强其学习的自信心入手，孩子的自信心上来了，他就有干劲了，就有克服困难的勇气了，就有事事争先的斗志了，这样的孩子在学习上一定是战无不胜的，到那时你想不让他的学习成绩好都难。
然而，在现实生活中，有相当一部分家长对孩子的学习成绩过于敏感，在孩子没考好的时候，有的父母不是冷静地坐下来帮孩子查找失败的原因，反而是大发雷霆、怒气冲天，对孩子是一味地数落、埋怨，有的甚至拳脚相加。本来孩子成绩没考好，他心里就够难受的了，他的学习自信心已经受到影响了，家长再这么一表现，非但对孩子没有任何帮助，反而对孩子的自信心予以重挫，孩子以后的学习会怎么样可想而知。
有一个道理希望家长能明白：孩子考试没有考好，做题没有做出来，这都是很正常的事情。如果孩子在学习时样样都懂，样样都没有问题，样样都很精通，那他就可以不再做学生了，直接到大学当教授好了。
在生活中，有很自信的人，自信的人一般是自知的，也是自强的，他们明了自己的优势，也清楚自己的不足，因而有信心发挥优势，扬长避短，这是内省智能使他们有“自知之明”。
自信的幼苗萌发于孩童时期。其实，这时是没有明显的自信与不自信区别的。懵懂的时候，都是从自我出发的，对外界满不在乎，从某种意义来说，是完全的“自信”；但是，随着身心的发展，与外界的沟通越来越密切，逐渐从自我世界中走出来，转而由外部世界的反馈来认识自己。由于外因作用的差异，导致心态朝不同方向倾斜。总是接受积极的外因作用，其心态就倾向于自信；总是接受消极的外因作用，其心态就倾向于自卑。
1、让孩子爱说“我行”。
自信是一种积极的心态，只有相信自己、尊重自己，才会积极进取，才会勇往直前，可进，自信心是成材必备的心理素质。
孩提时代就会表现出充满自信和缺乏自信的差异，这从孩子的口头语就能明了，自信的孩子总是爱说：“我自己来”、“我行”、“我不同意”、“我是这样想的”、“我愿意这样做”等；而缺乏自信的孩子正好相反，他们多是退缩的，总是说：“我不能”、“我不行”、“我做不好”，“我不敢”等。
这种差异在很小的时候是不易觉察的，因为婴儿的自我意识很弱，说不到自信或不自信，孩子越大心态的差异越明显。自信与自我感觉有密切关系，自信的基础是良好的自我感觉，孩子的自我感觉从那里来？孩子还没有自我把握能力，他们主要是从周围环境这面镜子中来感觉自己，外界的反馈总是良好的，那么孩子就感觉自己良好；若接受的总是贬义的、指责的、呵斥的，孩子就会自惭形秽，怎么可能自信呢？
可见，家长对孩子的态度是至关重要的。家长对孩子的态度往往取决于对孩子的期望、要求和评价的高低。为此，家长要调整好对孩子的期望值。期望过高，则会难为孩子，孩子若达不到预期的目标，家长往往会表示失望，给予消极的评价。别以为孩子小，说他什么都没有关系，其实小孩的心灵是很敏感的，不仅大人言语会影响孩子，大人的心态也会感染孩子。所以，大人要以自己积极的态度，促使孩子自信、自强，让“我行”总是挂在孩子的嘴上。
2、帮助孩子建立自信心。
自信和自卑，与儿时的清有很大关系，主要是人际环境的作用，其中作用最大的是家长、老师、同伴。
为了帮助孩子建立自信心，就要慎用横向评价，不要总是把自己的孩子和别人的孩子相对比。有一个孩子对“知心姐姐”倾诉：“我真想把我们楼上的烘烘杀了，我妈总是把我的成绩跟烘烘比，一看我成绩比烘烘差，就批评我，要是没有烘烘就好了。”这位母亲的意图是用“比”来刺激孩子上进，而结果却适得其反，却把孩子刺激得逆反起来，因为“人比人得死，货比货得扔”，岂不是越比越泄气，越比越没有信心？
培养自信心要抓根本，例如增强自我意识，增强独立性，增强进取心等。李佳的母亲是这样做的：“我们从小就注意增强李佳的自我意识，为此，我们在家中挤出地方给孩子提供个人的小天地，让孩子按自己的意愿布置、安排自己的小天地，即使做得不完美，我们也不任意干涉，总是以积极肯定为主，辅以适当指导。我们还注意促使孩子自我表现，如鼓励孩子把在幼儿园学到的表现给我们看，我们总是他的热心观众；又鼓励孩子把在家做的作品拿给同伴看，把自己会讲的图书带到幼儿园，讲给老师、小朋友听。
平时，尊重孩子的自主权，在合理的范围内，让孩子自定自决，即使有失误也给他鼓劲。当然，必要的批评与否定是需要的，但十分注意场合与言辞，并与激励相结合，使孩子不因此而垂头丧气。”
3、鼓励孩子“自己来”。
美国教育学家雷·马洛尼指出：“培养孩子的要诀之一，是及早让他们自立。过分的保护只会妨碍孩子通过自身实践去获取有益的教训，会影响其尽快成长，必须认识到，培养一个充满自信、独立自主和富有责任心的子女，乃是当父母的成就。”
美国的教育非常重要培养孩子的自主性、独立性，美国有些教育家认为，如果失误对孩子并无伤害，可以让失误发生。有时，一个失误可以提供给孩子一个难忘的教训，这是一份宝贵的财富，可以促使孩子成熟起来。这种观念已被美国的家庭和教师普遍接受，在家庭和学校的教育中有充分地体现。
美国的孩子从小就是一个人在自然的房间里睡觉，出门行走很少让父母领着，若摔跤了，得自己爬起来；待孩子有了一定的劳动能力，就要孩子自己管理自己的生活；在课外或假日，家长鼓励孩子去谋求一些力所能及的工作，让孩子锻炼独立能力。