享乐型的女人的童年基本充满着快乐，从记事开始，她们就在欢快中奔跑。她们追求的是欢快和无忧无虑，习惯于不间断地寻找美好。如果目前的状况发生了变化，痛苦就要来临或者已经来临，她们的逃避办法是：只向其中投入适当的注意力以免陷入麻烦之中，然后把剩余的精力（几乎大部分精力）放在对未来的美好展望上，以此让自己与痛苦拉开距离。
如果面对某一件事情，感到无聊或者焦躁，她们就会采取逃避的方式。有时候，她们表面上仍然对该件事情很感兴趣，像在注意地听或仔细地品味，实际上思想已经飞得很远了。她们会想象，自己来到海湾浴场，看着退潮时微弱的水浪轻轻地拍打着岸上的礁石，或者欣赏众多的男女在海水中嬉戏，或者想到她和男友手牵着手漫步在金黄色的沙滩上，男友偶尔捡起一个贝壳，在手中把玩……这些想象宛如真的一样让她们陶醉，忘记了眼前的无可辩驳的真实。
享乐型的人或者称乐观主义者，实际上也是反向表现恐惧的“恐惧型”的人，她们着迷于一种情绪或者用专注于无数愉快的可能性的做法，实际上是在逃避恐惧。
让心绪与痛苦保持距离，这种做法是利弊兼半的。这样做，如果是小事或者真的与自己无什么大关联的事，躲避一下就过去了，不陷入痛苦是正确的。但如果是一件大事，而且与自己息息相关，也采取思想逃离的做法，不去思考应对措施，那么等待自己的将是更大的痛苦，因为事实往往是躲避不了的。
享乐型的女人当弊端暴露时，立刻用让自己忙碌的办法来逃避恐惧心理，而不去仔细琢磨挽救的办法，后果是相当可怕的。她们当时并不是不知道事情发展下去的严重后果，可以说她们当时无比恐惧，但是又不敢面对这种恐惧。享乐型的女人要知道的是，在人生的旅途中，总是有痛苦和欢乐伴随着，痛苦和欢乐原本就是一对孪生姐妹。愉悦只是人生的一半，痛苦的那一半是谁也摆脱不了的。
享乐型女人喜欢进行美好的幻想，但是幻想只能给自己带来暂时愉悦，不能代表事实。当你的心智正在追逐一种选择时，实际上正在企图逃避着什么，这时要想想眼前的事情是否应该逃避。
要练习冥想，想一想我们的目标是什么？现在已经走到了哪一步？前方的道路是光明的还是昏暗的？应该再怎样去做？就是说，面对困境和麻烦，我们不该像鸵鸟一样逃避，要看看我们对改变现实是否有办法。享乐型女人阿洁的故事或许会给我们一些启发：
阿洁毕业没多久，通过朋友蕊蕊的介绍，进入一家大公司工作。那是在通讯行业很知名的一家公司，能进入那家公司工作，是阿洁梦寐以求的。
可是阿洁进入公司工作一段时间之后，感觉这家公司远没有自己想象的好。这家公司的老员工对阿洁不但不热情，反而非常冷漠甚至厌烦。每天他们都忙自己的事情，一个月了居然不知道阿洁叫什么。每次阿洁都是热情地和他们打招呼，可他们都是面无表情地回应一下而已。
这家公司的每个部门都冷漠得像人间地狱。因为公司帮派林立，为了有形和无形的利益，小集团与小集团之间充满斗争。对于新人，因为不知道背景，每个老员工都像防贼一样提防着她。
阿洁感觉自己已经非常尽力了，但还是很难适应这家公司怪异的工作方式、充满斗争的企业文化、冷漠的人文环境和复杂的人际关系。特别难过的是，阿洁的价值观念和做人原则与这家公司的人文环境时常发生冲突。作为公司的新人，作为弱者，阿洁感觉自己时时受到折磨和伤害。她认为自己仅仅是因为一份工作、一份薪水，对别人低三下四，委曲求全，活得很累很无奈。
阿洁认为，健康的环境对于像她这样二十几岁的年轻人的成长和发展是非常重要的。她需要一个自由民主的成长空间，而不是看别人的脸色、揣摩别人的心思再决定自己该怎么做。她渴望一种简单的人际关系，不希望把自己的青春和才情浪费在揣摩别人的心理和看别人的脸色上。这时候，年轻的她想到了退出。
阿洁在辞职前找到了蕊蕊，说出了自己的苦闷和对未来的打算。蕊蕊听后，拿出一张光碟叫阿洁看。那是一部科学纪录片，描述的是白垩纪、侏罗纪时代地球上的种种生物，包括恐龙、鳄鱼、蜥蜴、变色龙等爬行动物的生活。阿洁不明白蕊蕊为什么要让自己看这部片子。影片是随着恐龙的灭绝而结束的。阿洁刚想问是不是应该辞职的问题，蕊蕊忽然自言自语地说：“那么强大的恐龙灭绝了，而小小的变色龙却繁衍生息到现在。适者生存，而不是强者生存啊！”然后蕊蕊取出影碟，对阿洁说：“你是否从公司辞职不是大问题，回家好好看看这部片子再决定。你是一个聪明人，我想你不会做出让自己后悔的选择！”
回家后，阿洁反思蕊蕊那些话，突然间意识到，自己就是职场上的那只恐龙！没错，他一直以为自己是一只强大的恐龙，并因此而藐视那软弱的变色龙。
第二天，阿洁又回到公司上班了，不再看别人的眼神，不再想别人的议论。公司里别人最不愿意干的事情她去干。对公司里最高傲的人，她也一直保持着最热情的微笑。即使自己干得最多，获得的报酬最少，也没有一点情绪，依然以最饱满的激情去工作。两年后，阿洁因为业绩突出，人际关系好，从最普通的员工晋升为副总经理。
有时候，周围的环境让我们感到不舒服，叫苦不迭，希望尽快摆脱它，到一个新的、没有烦恼的环境中去。但是“东山的老虎吃人，西山的老虎也吃人”，任何环境都不像我们想象的那么完美。许多情况下，逃避是没有用的。我们要做的不是逃避和更换环境，而是努力去适应环境。适应了，才能生存；生存了，才能发展。
适应的过程虽然可能痛苦，但却是我们磨砺自己的个性、磨圆自己的棱角的必要过程。当我们适应了环境，我们才能在这个环境里如鱼得水，得到我们想要的成功。而且，勇敢地面对现实，还可能使我们得到宝贵的人生经验，使今后少受痛苦。
邓亚萍的教练在总结邓亚萍的成功之路时说：“在不熟悉的情况下，邓亚萍有可能输在不知名的选手手下，但下次你就别想再胜她，因为她最善于从失败中吸取教训，并找到战胜对手的诀窍。”
从一定意义上讲，教训是一笔财富。有人把“不幸”比喻为一笔财富，其实，你对待失败也应采取这种态度，你在失败中会学到许多平时学不到的东西。