第61天 宝宝有大进步哦
这个月宝宝的各种能力都已经开始发展了，进步很大哦。
新妈咪可以明显地发现，宝宝的身体有劲儿了。俯卧时可以用小手把身子支撑起来，虽然还有些摇晃，但能坚持大约10分钟，而且也能将头抬起来约5厘米呢；如果把宝宝竖直抱起来，宝宝的头部不但能颤颤巍巍得停止片刻，而且还能转动90°左右；宝宝现在还能控制自己的小手，可以抓握东西，高兴的时候还能挥舞双手。这时候宝宝的眼睛清澈了，眼珠的转动灵活了，哭的时候有眼泪了。同时，宝宝的视力也有明显的增强，不仅能注视细小的物体，视线还能追随它，注意的时间也逐渐延长。
宝宝的听力也有了迅速发展。宝宝已经能辨别出声音的方向，能安静地倾听周围的声音，喜欢轻快柔和的音乐，更喜欢听爸爸妈妈对他说话，并能表现出愉快的表情。
当宝宝哭闹时，妈妈如果哄他，即使声音不高，宝宝也会很快地安静下来；如果宝宝在吃奶时听到妈妈的说话声，便会终止吸吮的动作；宝宝对突如其来的响声和强烈的噪音表现出害怕和不愉快，还可能因此受到惊吓而啼哭。
这个时期的宝宝对爸爸妈妈的声音很敏感，也非常乐于接受。
第62天 快乐的小宝贝
进入第三个月，就在新妈咪越来越得心应手的时候，宝宝总会用自己欢快的笑脸回应新妈咪。新妈咪在欣喜的同时常常也会好奇，是什么让宝宝那么快乐呢？
人类最早的快乐，是一种最基本的生理需要得到满足的快乐。心理学家说，人在一生当中能否体验到较大程度的快乐，在幼时的生活中就决定了。所以，关注宝宝的健康，满足宝宝的需求，不仅现在能带给宝宝一种满足的快乐，还有助于宝宝以后拥有更多更大的快乐。
吃，是这个阶段宝宝最重要的活动，也是宝宝最主要的快乐的来源。口唇的吸吮是宝宝的一种本能动作，如果这种行为受到限制或被剥夺，宝宝就无法享受这种本能的快乐，从而可能会给宝宝幼小的心灵蒙上一层难以消除的阴影。所以，新妈咪给宝宝喂奶，不仅要及时，还要足量。宝宝天生知道自己该吃多少，所以新妈咪不用担心宝宝会吃撑。新妈咪要知道，宝宝吸吮不只是为了饱腹，还为了得到快乐。
排泄，是宝宝另一个本能的生理需求，也是宝宝快乐的来源。顺畅地排便不仅能告诉新妈咪宝宝很健康，也表示宝宝能够正常地体验排泄带来的快乐。
当然，宝宝快乐的原因不只这些，舒舒服服洗了澡，和新妈咪相依偎或得到新妈咪的抚触都会让宝宝觉得快乐、舒适。并且，新妈咪和宝宝的快乐是可以相互传染的，宝宝快乐新妈咪当然高兴，而新妈咪心情愉快也同样会带动宝宝的快乐。
第63天 爱笑的宝宝聪明又健康
宝宝笑的次数越来越多了，有时候宝宝自己会突然微笑，而当新爸爸新妈咪特意逗他笑的时候，宝宝也从来不吝啬，每每都向新爸爸新妈妈展示自己迷人的微笑。
有一种说法叫“爱笑的宝宝多聪明”，从大脑的发育和神经学的角度来看，这种说法是比较科学的。当宝宝的生理需求得到满足后，宝宝就会“无人自笑”，这是一种心理反应。宝宝受到外界刺激而发出微笑，被称为“天真快乐效应”，是宝宝与他人交往的第一步，对宝宝的大脑发育来说是的一种良性刺激，在精神发育方面也是一次飞跃。因此，天真快乐效应被誉为智慧的一缕曙光。这两种笑都有益于宝宝大脑的发育。
另外，笑被医学专家称为“器官体操”，是一种类似于原地踏步的良好锻炼方法。宝宝的生长发育离不开运动，但是宝宝的活动能力非常有限，所以发笑是一项适合宝宝的运动。发笑时，宝宝的面部表情肌在运动，同时胸部与腹部肌群参与共振，这样，既活动肌肉、骨骼与关节，又对多种内脏器官起到“按摩”与“锻炼”的作用，促进宝宝内脏器官的发育。
笑不仅是开启宝宝智力之门的一把“金钥匙”，也是一种良好的体育锻炼。所以，新妈咪在让宝宝吃饱睡足的同时，一定要多关注，并用欢快的语言、表情以及玩具等促使宝宝发笑。
第64天 宝宝的新内衣
宝宝的生长速度很快，现在身体比刚出生的时候长大了许多，原来的衣服不太合适了。这时候，新妈咪应该给宝宝准备新衣服了。
给3个月大的宝宝挑选内衣时，新妈咪不仅要想到宝宝需要频繁地换尿布，还要考虑到一点，这时候宝宝的腿脚活动增多了。所以，下摆宽松的长袍状内衣会比较适合宝宝。新妈咪还可以给宝宝选购蛙型连体内衣，方便宝宝蹬腿，还能避免宝宝翻滚时内衣下摆纠结在一起。并且，新妈咪所买的内衣最好是偏扣设计，这样可以有效呵护宝宝的小肚子，防止宝宝着凉。
除了款式要适合宝宝，衣服是否安全也是新妈咪必须要考虑的。
太过粗糙的布料会伤害宝宝幼嫩的肌肤，尤其是宝宝腋下、手腕等处的皮肤更容易因为摩擦而受到伤害。新妈咪可以把衣服放在自己的脸颊旁边感受一下。除此之外，新妈咪还要检查一下，看看衣服的袖口和裤脚的松紧是否舒适。
新妈咪在选择内衣时还要注意衣服的颜色和气味。如果新衣服特别白，甚至白得发蓝，则往往含有荧光剂（一种漂白作用的化学物质），对宝宝的皮肤有害；如果衣服闻起来有一种刺鼻的味道，让人觉得不舒服，就很有可能残留甲醛或其他化学添加剂。
另外，在一些小细节上，新妈咪也不能大意。宝宝的内衣不管是纽扣还是系结都一定要牢固，避免掉落后被宝宝吞下去。如果是有纽扣的内衣，最好是布包扣。另外，宝宝的内衣尽量不要有花饰和配件。
第65天 小鼻子又堵上了
这个月的宝宝比以前有劲儿了，高兴的时候，就会手舞足蹈，小胳膊小腿胡乱晃动，自己也可以玩得不亦乐乎。但是细心的新妈咪发现，宝宝在玩的时候偶尔还会呼哧呼哧地喘气。当新妈咪仔细看看宝宝的小鼻子时发现，原来小鼻子里被鼻牛儿堵住了。
这时候，新妈咪不要急着拿棉棒给宝宝清理鼻牛儿。宝宝现在还很小，并不适合用棉棒，因为棉棒比较硬，如果在清理鼻牛儿时宝宝受到刺激后猛然转头，就很可能会被棉棒弄疼。所以新妈咪要自制一个纸捻。纸捻的做法很简单，只要用适量手纸捻成条状，刚好保持条状但又不能太硬。纸捻做好后，新妈咪再预备一点温水就可以开始帮宝宝清理鼻牛儿了。
首先，新妈咪要确定鼻牛儿的的大致位置和宝宝鼻腔的堵塞情况。然后，等宝宝情绪稳定或睡着的时候，抱起宝宝，把纸捻用温水蘸湿，在宝宝鼻孔入口处轻轻旋转，让水分充分滋润鼻腔，最好让少量水滴沿鼻腔壁往内流进去一点，但是不能把纸捻伸往鼻孔深处，以免水滴直接流入鼻腔引起呛咳。最后，等鼻牛儿沾水软化后，想办法让宝宝打喷嚏把软鼻牛儿打出来，或者用新的纸捻在宝宝的鼻腔内轻轻旋转，把鼻牛儿粘出来。
第66天 规律作息早养成
有时候亲戚朋友到访，新妈咪总会忍不住跟他们谈起宝宝的种种趣事，并且会越说越兴奋。等到宝宝终于哇哇哭起来时，新妈咪才一拍脑袋记起来：哦，宝宝这时候该睡午觉了。
宝宝的生活越来越有规律了，新妈咪也因此渐感轻松，但是，这时候新妈咪可要注意，即使自己由于种种原因不能按时作息，也要尽量保证宝宝的生活有规律。这不仅有助于宝宝的健康，还对宝宝心理世界的建设有积极的作用。
宝宝也有自己的“生物钟”，知道什么时候应该休息而什么时候应该醒来。新妈咪要了解宝宝的自身规律，再根据具体的季节变化，为宝宝制定一个合适的活动日程和作息时间。接下来，新妈咪要和宝宝一起认真地执行这个计划。
“每天睡到自然醒”是人生的一大幸福，所以，新妈咪应该尊重宝宝的这种幸福，如果没有特殊的原因，宝宝什么时候起床最好由宝宝自己决定，而不是按照自己的意愿或拘泥于一些权威的建议。
有了宝宝后，新妈咪的生活要因为宝宝而作出一定的改变。通常情况下，一个负责任的妈妈会为了宝宝更客观、更清醒地评价自己，从而获得更全面的认识。宝宝的出生，在改变新妈咪的生活的同时，也在一定程度上提高了新妈咪的心智。
第67天 音乐是开启宝宝智力的一把钥匙
一直以来，音乐以其生动活泼的感性形式给我们以美的享受。同时，音乐还能净化心灵、陶冶我们的情操。对于宝宝来说，音乐不仅有助于宝宝以后气质的养成，还对宝宝智力的开发大有好处。
我们的大脑分为左、右两个部分，两个大脑各司其职，分管不同的领域。人类在幼儿时期，左、右脑之间便会开始形成一个神经网络。这个神经网络会直接对我们智力的发展产生影响，而且如果网络一开始建得并不精良、稳定，以后想要将其改造成高品质的神经网络是非常困难的。而音乐，则能良好地沟通左、右脑，构建高品质的神经网络，对宝宝智力的发展有着重要的作用。
如果宝宝经常聆听优美的音乐，那么丰富美妙的旋律和节奏，便会自然而然地融入宝宝的右脑中，使宝宝在以后的各个方面都能自然地流露出优美的节奏旋律感，并且，宝宝的思维也会因此更加缜密。
因此，有选择、有计划地给宝宝进行音乐教育、熏陶，对宝宝长大后的气质、审美等都有很大的影响。所以，新妈咪可以为宝宝选择不同的音乐，作为配合宝宝不同的活动内容的背景音乐，并且要注意根据实际情况调节音乐的音量。如给宝宝进行体能训练时，新妈咪可以为宝宝选择欢快的、节奏感强的乐曲，音量可以稍大一些；当宝宝觉得困倦想睡觉的时候，新妈咪则可以放一些轻柔的催眠曲或小夜曲。
第68天 奶瓶选择要合适
奶瓶是新妈咪养育宝宝必不可少的重要装备，但是面对市场上各式各样的奶瓶，新妈咪应该怎么选择呢？
从材质上看，市场上奶瓶的主要材质有玻璃和PC两种。玻璃奶瓶的耐热性好、容易清洗，但是强度不够、容易破碎，而且刻度容易磨损。PC，是一种俗称太空玻璃的无毒塑料，它的特点是轻巧、不容易破碎。所以，如果宝宝比较小，而且新爸爸新妈咪在家亲自喂养时可以用玻璃奶瓶；新妈咪要带宝宝出门时，或当宝宝更大一点，想自己拿奶瓶时，塑料奶瓶就要开始派上大用场了。
新妈咪在挑选奶瓶的时候，一定要注意奶瓶的外观。新妈咪首先要看奶瓶的透明度，透明度越高就越能清楚地看到奶瓶里奶的容量和状态。同时瓶身最好不要有太多的图案和色彩，尽管商家说明印刷油墨安全无害，但能减少的潜在危害要尽量减少。其次，所选的奶瓶硬度要高。如果奶瓶的材质太软，一遇高温就会变形。最后，还要察看奶嘴的基部。宝宝在吸吮的时候，嘴唇会抵住这里。为此，奶瓶这一部位的设计也将直接影响宝宝的接受度。
很多新妈咪都喜欢买容量比较大的奶瓶，觉得这样更划算也更方便。但是，这种想法是不对的，容量大的奶瓶容易使新妈咪产生错觉，总会觉得宝宝没吃饱，于是给宝宝喂过量的奶。所以，新妈咪应该根据宝宝的一次食量来挑选。
第69天 好奶瓶要配好奶嘴
有了合适的奶瓶，新妈咪当然还要配上合适的奶嘴。
市场上的奶嘴有橡胶制的，也有硅胶制的。橡胶奶嘴富有弹性，质感与真的乳头很接近；硅胶奶嘴没有橡胶的异味，容易被宝宝接纳，而且不易老化，抗热、抗腐蚀的能力比较强。
如果新妈咪细心一点就会发现，原来奶嘴的小孔也有很多型号。奶嘴孔型不同，说明它的用途也是不同的：
圆形孔型。这种孔型分为小号（S号）、中号（M号）和大号（L号）三个型号。小号适用于还不能控制奶量的新生宝宝；中号适合于2～3个月、用S号吸奶费时太长的宝宝；大号适合于用前两种奶嘴喂奶时间太长，但量不足、体重轻的宝宝。
Y字型孔。这种奶嘴适合给可以自我控制吸奶量，边喝边玩的宝宝使用。
十字型孔。除了可以用来吃奶以外，还可以用来饮果汁、米粉或其他粗颗粒饮品。
另外，奶嘴的外型设计也是新妈咪不能忽略的重点。一个好的奶嘴，它的外观应该具备以下几项：
首先，吸头形状应该接近新妈咪的乳头，同时中间弧度也要与乳房相似，这样的奶嘴才是最适合宝宝的奶嘴。
其次，为避免宝宝在吸吮过程中奶嘴产生凹陷，奶嘴的空气孔应该使奶水出量保持稳定。
最后，奶嘴的基底应该较宽、柔软度高，且吸头与基部距离不宜过长。这样的奶嘴比较有弹性，同时，也不会影响宝宝上下腭的发育，避免宝宝形成暴牙。
第70天 防止“病从口入”
奶瓶、奶嘴关系到宝宝的“入口”安全，所以新妈咪一定要注意保持奶瓶和奶嘴的清洁。一般来说，奶瓶每次用完都应该进行清洗，而且每天都要消毒一次。
最好在宝宝喝完奶后马上清洗奶瓶。新妈咪首先要把残余的奶液倒掉，冲洗奶瓶，然后倒入清洗液，用奶瓶刷把奶瓶的各个角落都清洗干净，注意不要漏掉瓶颈和螺旋处。清洗奶嘴时，新妈咪要把奶嘴翻过来，用奶嘴刷仔细清洗，小心不要弄破靠近奶嘴孔的地方。同时，还要注意清洗奶嘴孔里的奶垢，保证奶嘴上的出奶孔保持通畅。洗完后，再用水冲洗干净。
一般，奶瓶的消毒方式分为煮沸法和蒸汽式两种。
如果采取煮沸法进行消毒，新妈咪要准备一个专门的煮锅。把奶嘴和奶瓶盖拿下后，将奶瓶放入锅内，煮沸。注意：塑料奶瓶最好放进煮沸的水里，玻璃奶瓶则可以放在没有煮沸的水里。再次，水烧开后5～10分钟再放进奶嘴、瓶盖等，盖上锅盖再煮3～5分钟关火。塑料奶瓶不宜煮太久，所以水滚后立刻放进奶嘴等再煮3～5分钟即可。最后，水凉了以后，用奶瓶夹取出奶嘴、瓶盖等，放在干净的器皿上倒扣晾干，放置在通风、干净的地方，盖上纱布或盖子。
目前市面上有很多电动蒸汽锅，妈妈可以按照自己的需求来选择。消毒方法只要遵照说明书来操作就行了。需要注意的是，使用蒸汽锅消毒前，要先吧奶瓶、奶嘴、奶瓶盖等物品彻底清洗干净。
消毒的时候要看奶瓶的耐温标示，在购买的时候，也需关注一下。如果不耐高温的话，最好还是使用蒸汽锅来消毒。
第71天 不要动我的睫毛
绝大多数的新妈咪都希望自己的宝宝拥有又长又翘的睫毛。于是，在听说给宝宝剪睫毛可以使宝宝的睫毛长得更长更密之后，便决定给宝宝剪睫毛。其实，这样的说法和剃满月头会使头发更浓密的说法一样，也是不可取的。
人的睫毛对眼睛有保护作用，可以遮挡灰尘或过强的光线。如果人为地给宝宝剪掉睫毛，在新睫毛长出来以前，宝宝的眼睛很容易受到伤害。睫毛和胡须一样，会越剪越硬。给宝宝剪掉睫毛后，刚长出的新睫毛不仅非常短，而且很粗硬，容易刺激宝宝的眼睛，使宝宝出现怕光、流泪等异常症状，甚至还会引发眼部感染。粗硬的睫毛还会减弱睫毛原有的生理作用，使得宝宝不能及时作出眨眼反射。同时，新睫毛很可能会长成倒毛，会给宝宝眼睛的带来极大的安全隐患。并且，在剪睫毛的过程中，如果宝宝的眼睑眨动或者头部摆动，都可能对宝宝造成伤害。
事实上，宝宝的遗传状况和营养状况才是影响睫毛生长的因素，剪睫毛并不会使自己的宝宝长出漂亮浓密的长睫毛。并且，宝宝的眉毛和睫毛通常在3个月到半年之间就会自动脱落，所以，新妈咪还是让宝宝的眉毛和睫毛自然脱落为好。
第72天 宝宝手上真的有“蜜”吗
自从宝宝发现自己的手以后，宝宝就越来越喜欢自己的手了，没事就喜欢抱着两个小拳头往自己的嘴巴里送，还会发出“吧唧吧唧”的响声呢。难怪老人都说宝宝的手上有“二两蜜”。
吃手是宝宝发育过程中的正常现象，是心理发展的自然阶段，但是如果宝宝频频地吃手，会伤害到自己手部的皮肤。所以，在满足宝宝“玩手”欲望的同时，新妈咪可以设计一些活动来分散宝宝的注意力。
用触觉体验分散宝宝的注意力是一个不错的方法。当宝宝在津津有味地吃着自己的一只小手时，新妈咪可以打开宝宝的的另一个小拳头，让宝宝的手指头全部伸展开来，然后从手心往手指尖摩擦移动，逐个抚摸他的手指。这样的触觉体验会让宝宝觉得十分有趣，从而成功地转移宝宝的注意力。
替宝宝清洗手指也可以转移宝宝吃手的兴趣。把手指轻轻地放入宝宝的手掌中后，新妈咪还要在宝宝的小手心里轻轻地来回转动，同时一边按摩一边和宝宝说说话：“洗洗手，香喷喷！”新妈咪的脸和声音会让宝宝觉得安全和放松，从而把这种感觉与洗手联系起来，于是就会增加对洗手的兴趣。
另外，结合视觉、听觉等方面的训练，设计游戏增加宝宝的这些感觉体验，并带动全身一起活动，多方面的刺激能转移宝宝的注意，各种能力都得到加强。
第73天 新妈咪外出不超时
宝宝的各项活动越来越有秩序了，新妈咪在感到欣慰和高兴的同时，偶尔也会怀念以前自由自在的生活。所以，有些新妈咪就会趁着宝宝熟睡的大好时机出去溜达溜达。可是，一离开宝宝，新妈咪就总觉得不踏实，担心宝宝睡觉醒了看不到自己怎么办，或者新爸爸或其他人照顾不过来怎么办。
3个月大的时候，宝宝的感觉有了基本的发展，对环境的安全感正在形成中，所以，新妈咪最好全天都陪伴在宝宝的身边，及时满足宝宝的各项需求，帮助宝宝形成这种安全感。如果新妈咪想出门的话，即使宝宝在熟睡当中，也应该找一个人代替自己照看宝宝，或者把外出的时间控制在2个小时以内。
新妈咪是宝宝的“安全保证”，如果睡醒之后看不到新妈咪，宝宝可能就会有所警觉，继而就会产生焦虑和恐惧的情绪，并会对周围环境感到不安全，这种体验是宝宝日后消极情绪体验的基础。所以，新妈咪外出，一定要控制好时间。这样不仅能减少宝宝体验不良情绪的机会，还有助于宝宝保持轻松愉快，形成积极乐观的心态。新妈咪外出回来后，也应该首先和宝宝打个招呼，这样，他就会很高兴，也会很安静。
一直到8个月左右或者更久，宝宝的这种安全感才会完全形成。之后他的心理需求要点转向形成对照料人的信赖，所以妈妈照料的重点要及时调整。
第74天 手摇铃铛真开心
在玩手的过程中，宝宝的手在快速地发展，不只是手的结构在发生变化，宝宝的手部力量和准确行动的能力也在与日俱增。因此，设计一个相应的游戏来帮助宝宝练习手部和上肢的精细动作，是很有必要的。
游戏开始前，新妈咪只要准备一些能发出不同响声的小铃铛和一个可以悬挂铃铛而且高度适当的支架就可以了。
准备好了以后，新妈咪和宝宝就可以开始玩游戏啦。一开始，新妈咪要让宝宝舒服地躺好，并调整好支架的高度，让宝宝的手刚好可以够到。然后轻轻摇动一个铃铛，等宝宝熟悉这个声音之后，把这个铃铛系在支架上，注意一定要系结实，以免宝宝扯下来砸到或者吓到宝宝。
接着，新妈咪再用手触碰这个铃铛，让它发出声音，或者轻轻地抓着宝宝的小手去触碰它。之后要不断重复触碰过程，并且不断鼓励宝宝自己伸手去触碰晃动的铃铛。
玩游戏的时候新妈咪一定要循序渐进。当宝宝能够主动伸手的时候，新妈咪就可以拿出另一个铃铛，重复上面的过程了。之后，新妈咪可以逐渐增加小铃铛的数量，用不同的铃铛保持对宝宝的吸引力。但是，不要频繁增加铃铛，而要给宝宝充足的时间自己摸索。一开始，新妈咪可以抓着宝宝的手，让宝宝不断地参与进去。等宝宝有兴趣了之后，宝宝就会独自摸索，享受游戏的乐趣了。
第75天 小枕头派上用场了
这个月宝宝的成长和进步已经带给新妈咪不少惊奇和欣喜，但是，如果新妈咪足够细心，还会发现宝宝身体变化的一个大秘密哦。原来，宝宝的体形已经开始悄悄地发生了改变：宝宝的颈部开始向前弯曲，后枕部和肩部、臀部不在一条直线上了。这说明，宝宝的这个生理弯曲告诉新妈咪，可以给宝宝睡小枕头了。
现在给宝宝睡小枕头，可以使宝宝睡得更舒适。当宝宝平躺时，小枕头会垫高宝宝的头部，使宝宝的头、颈、胸在处在同一个平面上，放松宝宝颈部的肌肉。如果小枕头在垫高宝宝的头部时，还能使宝宝的鼻尖和下巴处在最高点的话，宝宝的呼吸道就会达到最大的畅通。
凡是宝宝用的东西都要讲究，小枕头当然不能例外。首先，小枕头高度要合适。这时候，宝宝的小枕头的高度最好为3厘米左右，而且新妈咪以后还要根据宝宝的生长速度及时地调整枕头的高度。其次，枕套应该选用柔软吸汗的棉布，并且要经常拆洗和晾晒。宝宝的小脑袋很容易出汗，睡觉时甚至会浸湿枕头。如果枕面上汗液和头皮屑混合，便容易粘附一些过敏原，不仅会散发出不好闻的气味，还容易诱发哮喘病和皮肤病。最后，枕芯要松软，但是不容易变形，可以用无污染的谷糠或泡过并晒干的茶叶末等物填充。
第76天 新妈咪严把清洁关
养育宝宝需要大量的时间和精力，所以新妈咪在精心照顾宝宝的时候，也许在不知不觉中就忽略了种种清洁工作，于是，给很多疾病提供了入侵的机会。那么，从现在开始，新妈咪就要提高警惕，严格把守清洁这一关了。
首先，给宝宝创造一个清新洁净的环境。污浊的空气可能会引起宝宝缺氧，不仅影响宝宝的身体和精神状况，还会加速病菌繁殖，增加宝宝感冒、脑炎等疾病的感染机会。如果房间没有清扫干净，地上、床上的灰尘容易沾染宝宝的身体，从而引起宝宝不适或者皮肤过敏；空气中的尘土会妨碍宝宝呼吸、容易引发呼吸道疾病（鼻塞、打喷嚏、咳嗽等）。
其次，保证宝宝的全身干净舒爽。如果新妈咪在给宝宝清洁皮肤时粗心大意的话，就有可能引起宝宝出现过敏、湿疹、尿布疹等症状，严重时会滋生寄生虫。除此之外，宝宝的口腔清洁也是很重要的，如果口腔清洁不彻底，宝宝有可能出现溃疡和其他消化机能疾病。
最后，要及时对宝宝日常接触的事物进行清洁和消毒。新妈咪每天都要清洗宝宝的毛巾、玩具、用过的衣物等，而尿布、污染的床铺以及新妈咪的双手等要随时清洗。另外不要忘了，每周给宝宝的被褥、玩具等进行一次消毒。
第77天 宝宝，你吃饱了吗
就在宝宝越来越让人省心的时候，新妈咪想做的事情也越来越多，所以新妈咪的情绪时好时坏。这样一来，新妈咪的奶水也受到了影响，有时候充沛得外溢，有时候一天都不会饱满。那这个时候，新妈咪怎么知道宝宝有没有吃饱呢？
首先，新妈咪可以从宝宝下咽的声音来判断。如果宝宝平均每吮吸2～3次，新妈咪就可以听到咽下一大口的声音，而且这样能够持续大约15分钟的话，就说明宝宝吃饱了。相反，如果宝宝只是光吮吸而没有吞咽或是咽得少，就说明新妈咪的奶量不足，宝宝没有吃饱。
其次，宝宝吃完奶后的表现也能告诉新妈咪宝宝有没有吃饱。吃饱后的宝宝有一种满足感，会发出微笑或者安静入睡。如果宝宝吃完奶后还哭，或者咬着奶头不放，都说明宝宝没有满足。
另外，宝宝大小便的次数也能反映这个问题。宝宝吃得好，排泄的次数也会增多，所以如果宝宝每天尿8次以上，大便4、5次（用奶粉喂养的宝宝次数可能会少一些），就说明宝宝吃饱了；尿量不多，大便也少，而且呈绿稀便就说明宝宝没吃够。
最后，宝宝体重的增减最能说明问题了。足月的新生宝宝头1个月会增重720～750克，第2个月体重会增加约600克，以后每个月增加500克左右。如果宝宝的体重增加不够，或者减轻了，就有可能是新妈妈奶水不够。
第78天 宝宝健康有记录
有些新妈咪有记日记的习惯，所以，从宝宝出生到现在，新妈咪发现并解决的很多问题，以及宝宝的其他点滴都被新妈咪记在自己的日记里。但是，这样查阅起来并不方便。新妈咪不妨给宝宝建一个健康档案，按照一定的格式详细地记录宝宝的每一点进步和出现过的问题，这样，新妈咪不仅可以重温宝宝的成长过程，万一宝宝生病，这个档案还能给医生提供参考。对很多新妈咪来说，如何给宝宝建立一个有效的健康档案是一个不小的难题。所以，新妈咪可以请教保健医生。根据医生的要求，一份完善有效的健康档案应该包括以下几个内容：
第一，是宝宝的生长和发育情况，包括身高、坐高、体重、头围、胸围等指标。新妈咪可以通过这些数据，随时了解宝宝的发育水平。
第二，是宝宝接种疫苗的记录。它包括接种疫苗的医院、医生、日期、疫苗名称和接种反应等。
第三，是宝宝的病历收藏部分。除了宝宝每次生病的详细情况以外（包括时间、病因、病情、处方、注意事项等），各种化验单、检查报告也要保留好并且贴上来。
第四，是宝宝过敏史。比如食物过敏、药物过敏等，不仅可以作为医生的参考，还能避免宝宝再次过敏。
第五，是家族病史。主要记录父母的健康状况以及家族遗传病等。
第六，是宝宝的心理发育状况。包括宝宝的每一个进步，如第一次笑，附上照片会更好哦。
第79天 咿咿呀呀学发声
这个月，大部分的宝宝会开始咿咿呀呀的发声。这个历史性的时刻表示宝宝马上就要进入语言学习的“实践”阶段了。
在发声前的一段时，宝宝喜欢盯着别人的嘴看，而且眼神专注、肆无忌惮，甚至能把人盯得不好意思。平时新妈咪和宝宝说话说得越多，宝宝的这种回应就会产生得越早。
宝宝的第一次发声常常会模仿新妈咪某句话的尾音，比如跟宝宝玩过游戏之后，新妈咪看着兴奋的宝宝，于是开心地对宝宝絮叨起来，也许还会说：“宝宝真可爱。”宝宝一边回给新妈咪一个微笑，一边努力地动着自己的小嘴，学着新妈咪说话的样子。忽然，就在新妈咪再一次夸赞宝宝可爱的时候，宝宝的嘴里也跟着发出了一个短促而且模糊的声音“嗷”。之后，宝宝可能还会发出“哦哦”、“嗯嗯”等音，它们表达了宝宝参与谈话的愿望和行动。
这时候新妈咪要抓住这个时机，和宝宝做发声小游戏：当他轻轻地随着一句话的话头应答时，新妈咪要重复或者模仿他的发音，这样可以激起宝宝更大的兴趣，引导他继续尝试发声；当宝宝能清楚地发出“啊”、“哦”之类的韵母时，新妈咪可以在前面加上声母示范，如，当他发“啊”音的时候，新妈咪可以教他念“爸”、“妈”等字。有趣的是，很多宝宝发出的第一个完整的音很可能是“哒”。
第80天 安度宝宝“认人”期
当其他亲戚朋友或周围邻居抱起宝宝的时候，宝宝很可能会大哭表示抗议。这时候，新妈咪不要觉得宝宝不懂礼貌，反而应该感到高兴，这说明，宝宝开始“认人”了。
心理学家认为，3岁以前儿童认识外界事物时，总是把事物当做一个综合的整体——图谱来接受，而不是对事物的某些特征进行分析辨认。当宝宝3个月大的时候，宝宝开始有了社会认知能力。由于新妈咪或亲近他的人总是反复出现在宝宝的眼前，所以，宝宝对这些脸孔产生了记忆。如果宝宝从其他人当中认出了他们，就会表现得天真活泼，甚至手舞足蹈。如果是陌生人，宝宝就会因为“认生”而表示不乐意或又哭又闹。这既是宝宝的一种社交欲望，也是一种自我保护的能力。
当宝宝的认识能力逐步提高时，这种“认生”的现象会逐渐好转。但是，在宝宝认人的这段时期，新妈咪不要贸然地让宝宝接触生人。如果家里有客人想看宝宝时，新妈咪要陪着客人一起出现在宝宝面前。而且，新妈咪要先开口，用温和的语气把客人介绍给宝宝。在宝宝面前，新妈咪不要高声和客人谈论太久，以免让宝宝觉得受到了冷落。新妈咪还要注意，不要让很多生人一下子出现在宝宝的面前。送客人走的时候，新妈咪不要和客人一起离开宝宝的视线，比较妥善的做法是新妈咪抱起宝宝，一起送客人离开。
第81天 宝宝尿液的颜色正常吗
照顾宝宝，哪方面都马虎不得。那么，宝宝的小便，新妈咪有没有留意过呢？宝宝一天尿尿的次数很多，有些新妈咪就发现，有时候宝宝前后所尿的尿液的颜色并不相同，也许之前是清澈透明或略带柠檬黄色，但几个小时之后的尿液却变得浑浊起来。这种情况正常吗？
一般来说，尿液会保持一定的浓度，所以尿液颜色比较固定。正常尿液的颜色一般呈淡黄色，而且透明清亮，但是尿色也会因为饮水、出汗、食物和活动量的不同而出现深浅变化。
如果宝宝尿液是透明或呈浅柠檬黄，那么，这表示宝宝体内水分充足，宝宝很健康；如果宝宝的尿液是不透明的浅黄色，则说明宝宝体内缺水或者尿液在宝宝的身体积聚的时间比较久，通常宝宝的第一次晨尿便是这样的，而且气味也比较重；如果宝宝的尿液放置久了后变成浑浊的白色，新妈咪也不用太担心，这是尿液中一些不稳定的代谢废物产生了氧化反应，是正常的。
一些疾病会导致宝宝尿液的颜色出现特殊改变，所以新妈咪给宝宝使用的尿布和便盆等最好选择白色，便于观察宝宝尿液的颜色，了解宝宝的健康状况。如果宝宝的尿液颜色加深，如红色尿、黑褐色尿或乳白色尿，并且伴有有很重的气味的话，新妈咪就要提高警惕，及时带着宝宝的尿样去医院检查。
第82天 宝宝“枕秃”了
最近，宝宝的头发出问题了，后脑勺有一圈光秃秃的，使宝宝的小脑袋看起来就像是一个分了上下两个半球的奇怪的“地球仪”，很是显眼。这是怎么回事呢？宝宝的头发怎么那么“多灾多难”呢？
宝宝的这种情况叫做“枕秃”。这时候的宝宝大部分的时间都只能躺在床上，小脑袋和枕头接触的地方很容易发热出汗。出汗后，宝宝的头部皮肤容易发痒，所以宝宝经常会左右摇晃脑袋，通过与枕面摩擦来“对付”头部发痒的问题。时间一长，宝宝枕部的头发就容易被磨掉而发生枕秃。除此之外，其他原因也有可能引起宝宝发生枕秃，如新妈咪在怀孕期间营养摄入不够、宝宝的小枕头太硬、宝宝缺钙或宝宝处在佝偻病的前期等。
枕秃关乎宝宝的形象，在新妈咪看来，也是一个很重要的问题。所以，新妈咪要及时排除各种引发宝宝枕秃的因素，积极帮助宝宝解决这个问题。
首先，加强护理。新妈咪要注意，不要让宝宝留太长的头发，还要勤给宝宝洗头。同时，随时关注宝宝的枕部，一旦发现有潮气，就要及时给宝宝更换枕头，保证宝宝头部一直干爽。
其次，调整温度。宝宝房间内的温度应该适当，如果温度过高，不仅会引起宝宝出汗，让宝宝觉得不舒服，同时还很容易引起疾病的发生。
第83天 给宝宝晒晒太阳
阳光充足的时候，新妈咪可以抱着宝宝去外面晒太阳了。宝宝多接触空气和阳光，可以提高宝宝对外界环境的适应性，并且还能促进宝宝体内钙的吸收和骨骼的发育。可是，晒太阳并不是那么简单的，如果晒得不当，反而会让宝宝晒出问题。那么如何带宝宝晒太阳呢？
首先，晒太阳时间段要选择好。一般情况下，晒太阳以上午9～10点和下午4～5点时最为适宜。上午9～10点的时候，阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢；下午4～5点时紫外线中的X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。中午的阳光强烈，对宝宝的皮肤不好。
其次，新妈咪还要知道晒多久最好。不要觉得春天的阳光轻柔，最好的时候让宝宝多晒晒太阳不会对皮肤造成危害。其实，让宝宝晒太长时间是不合理的，宝宝的皮肤脆弱娇嫩，长时间晒太阳可能会导致宝宝皮肤干燥、粗糙、起红疙瘩甚至苔藓等皮肤病症。所以，每次带宝宝晒太阳的时间最好不要超过半个小时，一天不超过一个小时。
最后，去哪晒和怎么晒也是一个大问题。如果新妈咪想要宝宝晒得更健康，最好带宝宝去一些绿化较好、空气清新的公园晒太阳，隔着玻璃晒太阳实际上没什么作用，当然，更不能带宝宝去靠近广场，那里空气污浊，汽车尾气和太多的粉尘对宝宝呼吸道不好。到室外的时候，很多新妈咪怕宝宝着凉，给宝宝穿很厚的衣服，甚至裹着小被子，但是那毫无作用，反而可能引起不适甚至生病。晒太阳的时候，宝宝的头、手、脚以及能露的地方尽量露出，但要以宝宝暖和为主。宝宝的脸部及眼睛最好面朝怀内，避免阳光的直射。
晒太阳时宝宝会损失一部分水分，所以晒完太阳之后家长应及时给宝宝补充水分。可以选用宝宝补水润肤霜。
第84天 与大自然亲密接触
现在，越来越多的新妈咪意识到，让宝宝多亲近自然对宝宝的生长发育有极大的好处。所以，天气暖和的时候，很多新妈咪都会带着自己的宝宝去花园或者森林里，让宝宝聆听鸟儿的啼鸣，尽情地享受户外的阳光和满眼的绿意，而不是一直让宝宝待在温暖的室内。
亲近大自然是人类的本性，而且在自然空间里，有柔和的阳光、新鲜的空气、丰富的色彩、芬芳的泥土和潺潺的流水，这些都会激活宝宝的脑细胞对知觉的辨识，对宝宝的各方面发展有极大的帮助。同时，大自然还能带给宝宝丰富的感官刺激，有利于宝宝感知觉的发展，如色彩对视觉的刺激、清新空气对嗅觉的刺激、流水声和鸟叫声对听觉的刺激、接触大自然的触觉刺激等。
不要觉得生活在城市里就不能让宝宝回归自然、享受自然了。其实，城市生活也能充满自然气息。如果留意一下，新妈咪也许会发现，路边的野草丛中零星地点缀着几朵小花，墙根下时不时传来几声蟋蟀叫，小区附近晃荡着几只无家可归的野猫。新妈咪可以带着宝宝走进这些生命，野生的动植物会很快引起宝宝的注意。
宝宝时期是培养宝宝丰富感受性最重要的时期，此时，新妈咪带宝宝亲近大自然，培养其丰富的感受性，也有利于宝宝以后的学习。
第85天 生命在于运动
新妈咪都很看重宝宝的健康，总希望给宝宝均衡全面的营养让宝宝更加健康地成长。而运动，作为增强宝宝抵抗力的最佳方法，却一直被很多新爸爸新妈咪忽视着。其实，多做运动对宝宝的成长发育有很大好处哦。
保持适当的运动和锻炼，不仅能强化宝宝的心脏和增强肌肉的强健度与身体的柔韧性，同时还能消耗多余的热量，从而使宝宝保持适当的体重。在运动过程中，人体内会分泌内啡肽，这种化学物质能使宝宝产生愉快、兴奋的情绪。
另外，运动还能促进宝宝内心世界的发展和智力的发育。通过运动，宝宝可以分清楚自己和外部环境的关系，产生自我意识；宝宝在运动中能获得更多的、更准确的感觉信息。这些内容是宝宝建立心理世界、发展智力的基础。
宝宝运动能力的发展从3个月开始进入关键期，这个时候宝宝不仅要重复练习前面已经发展起来的能力（如伸手抓物等），以保持继续发展，同时还需要学习抬头和翻滚。在练习的时候，新妈咪要给宝宝足够大的活动场地和充足的时间
每个宝宝对运动的需求量是不一样的。有的宝宝一天活动半个小时就不想再运动了，而有的宝宝活动了1个小时还不肯停歇。对此，新妈咪要留意宝宝的运动需求特点，合理安排宝宝的运动时间。
第86天 宝贝，快乐地翻个身吧
当宝宝趴着时，他能自觉并自如地抬起头，而且头到胸部都能够抬起来；而当宝宝仰卧的时候，宝宝喜欢把脚向上扬，或者总是抬起脚摇晃；有时候，当新妈咪在宝宝身边时，他会抓住新妈咪的衣服，拉扯着做出起身的动作。这一切都在暗示新妈咪：宝宝想翻身了。所以，新妈咪要读懂宝宝的暗示，并帮助宝宝练习翻身。
练习的时间最好选在两次喂奶中间，而且是宝宝情绪好的时候进行。
宝宝现在开始喜欢侧着睡了，也许这时候宝宝已经有翻身的意识了，只是因为没有掌握要领或者实在翻不过去。所以，新妈咪可以轻轻牵着宝宝的胳膊，往他侧身的方向拉他，同时教他转动腰部和屁股，或者用玩具逗引宝宝翻身去抓。
当宝宝呈俯卧位后，宝宝会很自然地抬头，并且左顾右盼，还不时地用肘部撑着前胸，抬一抬胸部，很努力地想翻起身。也许在新妈咪看来，宝宝这些笨拙的行为动作真像是在“受苦”，可是实际上，宝宝从中体验到快乐，并由此开发了他的各种能力。这时候，新妈咪帮他推一下小屁股，就能让宝宝体验到翻过去的过程和乐趣了。
虽然宝宝翻身只是一下子的动作，但是在这之前，宝宝需要多次反复的练习。十几天后，宝宝就能够自己翻身了。
第87天 小家伙的嗅觉原来这样惊人
尽管宝宝的各项功能一直在不断的发展，但如果和大人比起来还差得很远呢。如果新妈咪这样想，那可真是小看了自己的宝宝。新妈咪不知道，小家伙原来有着惊人的嗅觉能力，在宝宝的视力和听力充分发展之前，嗅觉为宝宝提供了重要的环境信息。
像大多数动物一样，宝宝也通过嗅觉来获得各种信息，比如分辨食物和场地是否安全或是来者是自己的同伴还是敌人。所以，嗅觉可以引导、保护宝宝，在宝宝的生活中起着重要的作用。事实上，就算是嗅觉退化的成人，嗅觉也在我们的社会交往中起着举足轻重的作用。尽管我们没有明显意识到，但我们有时候往往会因为不喜欢某个人身上的气味而厌恶这个人，或是因为喜欢他身上的气味而对他心存好感。
清新纯净的环境有助于宝宝嗅觉本能的发挥，保持宝宝嗅觉的敏感性。因此，新妈咪要为宝宝创造一个良好的嗅觉环境，不仅要注意保持室内空气流通，还要消除任何浓重和有毒的气味。同时，除了香水外，空气清新剂、蚊香等产品也要尽量少用或者不用。
当带着宝宝进行户外活动的时候，新妈咪应该尽量带宝宝去绿化比较好的地方，让宝宝在呼吸洁净空气的同时，也能闻到每一种植物独特的气味。清新的植物气味能让宝宝更加亲近大自然。
第88天 怎么呼吸暂停了
空闲的时候，新妈咪喜欢在宝宝身边躺下来。对新妈咪来说，静静地看着宝宝熟睡的模样是一种幸福。可是有些新妈咪在无意间发现宝宝的呼吸有些不对劲，宝宝好像是用肚子在鼓气，并且一时快一时慢，一会儿深一会儿浅，有时竟然停下来了。宝宝这样不会出什么事吧？
宝宝的呼吸方式和大人不太一样，宝宝呼吸主要靠膈肌的升降来调节气压，于是，宝宝胸廓的运动并不明显，而当膈肌上下运动时，宝宝的肚子会随之鼓起和瘪下来，看起来就像在用肚子呼吸。
这时候的宝宝，呼吸道比较狭小，而且肺部的空气存储量也比较小，所以宝宝每次呼气或吸气的量都很少。可是，另一方面，宝宝的新陈代谢非常旺盛，身体需要大量的氧气。因此，宝宝只好通快呼吸频率来满足自己对氧气的需求。宝宝每分钟的呼吸次数为35～40次，是成年人的呼吸频率的2倍以上。除此之外，宝宝的呼吸中枢发育还不健全，不能很有节律地控制呼吸频率，所以就会出现宝宝呼吸节奏和深度不规则的情况，这是正常的，随着宝宝大脑功能的逐步健全，这种现象就会慢慢消失。如果宝宝的呼吸每分钟超过60次或低于20次，新妈咪就要及时带宝宝去看医生。
第89天 预防佝偻病
当宝宝体格快速发育时，骨骼的生长速度也加快，钙、磷代谢明显增加。这时候，医生也许会提醒新妈咪：要保证宝宝吸收足够的维生素D，预防宝宝得佝偻病。那么，什么是佝偻病呢？
佝偻病是宝宝常见的营养缺乏症。由于宝宝的生长发育和骨骼生长的速度快，当维生素D缺乏时，体内钙、磷代谢失常，钙盐不能沉着在骨骼的生长部分，导致骨骼发生病变，甚至有可能影响神经、肌肉、造血、免疫等组织器官的功能，对宝宝的健康危害较大。
佝偻病多自3个月左右开始发病，早期常有间断的表现症状，如夜惊、多汗、烦躁不安等，如果不予治疗，2岁时会有中度的骨骼变形。
所以，新妈咪要积极采取措施，预防佝偻病。
首先，尽量让宝宝吃母乳。母奶中所含的钙、磷比例适当，宝宝容易吸收其中的维生素D和钙。
其次，及时给宝宝补充维生素D。如果宝宝每天的维生素D摄入量可以满足宝宝的生理需要量，多能预防佝偻病的发生，但是，剂量一定要听从医生的建议。
最后，多晒太阳。维生素D的摄入，只有经过太阳紫外线的照射后，才能被人体真正吸收，才能帮助钙的转化吸收，所以，晒太阳是非常必要的。而且，晒太阳经济、方便又安全，可认为是防治佝偻病的良好措施。一般如每天坚持晒太阳2小时左右，就能满足小儿对维生素D的需要。
第90天 训练宝宝握力的小方法
在训练宝宝的握力之前，可以多给宝宝触摸一些不同质感的玩具或物体，如光滑的塑料玩具、软而易挤压的玩具、拿在手里会变形的玩具或表面坑坑洼洼的玩具等。让宝宝的手尽可能多地增加一些触觉的感受，这将会有利于下一步的握力训练。
训练宝宝的握力，可以参考以下方法：
抓手指法。在训练宝宝的握力时，妈妈可以把自己的大拇指或食指，放在宝宝的手心里让宝宝自己抓握，等感觉到有一定的握力后，再把手指从宝宝的手心向外拉，看宝宝是否还能去抓。
拉线法。第三个月的宝宝可能还不会自己拉线，但可以买一些带拉线的玩具，最好是一拉线就会动或发出响声的玩具。开始训练的时候，妈妈可以把线放到宝宝手里帮宝宝拉，玩具的活动或响声会刺激宝宝的兴趣，经过多次训练宝宝就会自己玩耍了。
抓悬挂物法。在宝宝小床的上方，低低地悬挂一些色彩鲜艳的小小软塑动物或其他东西，先晃动悬挂物引起宝宝的注意，然后拉着宝宝的手帮他抓，慢慢地逗引宝宝自己伸手去抓。也可以妈妈或爸爸用手把拴绳的玩具有意塞到宝宝手里，然后趁宝宝没有抓牢的时候，突然把玩具提起来，以此来刺激宝宝的兴趣，经过几次刺激之后，宝宝就会主动挥舞小手去抓了。
抓球法。这是一个一举两得的训练方法。不仅可以训练宝宝手的握力，而且还可以训练宝宝眼睛的追视力。训练的时候，先让宝宝趴着，然后把一个色彩鲜艳的球，从宝宝的手可以抓到的地方慢慢滚过。刚开始球从一侧滚到另一侧时，宝宝会专心地看，经过几次重复之后，宝宝很快就会伸手去抓那个球。
第91天 宝宝湿疹要预防
也许一夜醒来之后，新妈咪就发现宝宝的脸上长出了一些小红点。起初的时候，这些小红点不太多，但是蔓延的速度却很快。没几天，宝宝的小脸蛋、颈背和四肢都长了红斑，厉害的时候还会流水，然后结痂。新妈咪看着真是心疼。
宝宝的这种情况是“奶藓”，医学上叫作“湿疹”，是一种过敏性皮肤炎症。宝宝的呼吸道黏膜保护功能还不健全，吸入空气中的化学性粉尘、烟雾、花粉等可能引起宝宝的皮肤过敏，从而出现湿疹。另外，当宝宝出现消化不良、喂养过度、大便干结等情况时，也有可能会诱发奶藓。
大多数的湿疹不影响宝宝的饮食和睡眠，也不影响其发育，能自发消退。所以，如果宝宝的患处没有明显红肿，宝宝也没有明显的烦躁情绪，就可以暂时不用给宝宝擦药，只要涂一些有润滑作用的宝宝护肤品，保持皮肤滋润就可以了。如果宝宝的瘙痒症状明显，小手又抓又挠，那么新妈咪就该及时给宝宝用药了。但是要记得，用药一定要征询医生的意见。另外，还要尽量减少水洗，可用湿纸巾擦拭皮肤，因为水洗会加重奶藓症状。
宝宝的湿疹重在预防，所以新妈咪不仅要避免宝宝接触刺激性的物质，还要注意宝宝的皮肤和周围环境的清洁。