1.夫妻生活注重舒适度
豆儿妈:会不会伤到宝宝呢?
豆儿爸:医生说轻一点,不惊动宝宝就好了!
进入孕中期,由于激素的作用,准妈妈的性欲有所提高,加上胎盘和羊水的屏障作用,可缓冲外界的刺激,使胎儿得到有效的保护。因此,夫妻间可适度地进行性生活,这也有益于夫妻恩爱和胎儿的健康发育。
孕中期的性生活以每周1~2次为宜。值得注意的是,由于子宫越来越大,所以保持性舒适是最重要的,应选择更为舒服的体位。
2.对任何食物”宽大为怀“
豆儿爸:你要最酸的、最甜的、最苦的、最辣的食物。你这不是报复性饮食吧?
豆儿妈:放心,除了口味特别,都是健康食品。
这个阶段妈妈的体重在稳定增加。现在您是不是对节制饮食嗜好有些厌倦了呢?没关系,你偶尔可以稍稍地放松一下对自己的要求。
您的食欲大好,但胃灼热的现象仍会困扰您,所以,最好每餐不要吃得过饱,饭后散步将有助于消化。
3.准爸爸不要频繁地外出应酬
豆儿妈:你现在很少晚上活动。
豆儿爸:因为做准爸爸的功课没有修完呀。
准妈妈在怀孕期间会较平时更为敏感和小心眼。再加上进入孕中后期,准妈妈本身承受了太多的生理和心理压力,准爸爸太过频繁地外出应酬会让她坐立不安,并开始胡思乱想。所以,如果不是太必要的应酬,准爸爸可尽量推脱。