1.计划在先很重要
豆儿妈:需要我帮忙做些什么吗?
豆儿爸:不用,你只要按”启动“就行了。
因为不知道宝宝会在什么时候降临,所以计划在先很重要。如果知道每件事都会有人处理,准妈妈就可以在分娩之前和分娩过程中尽可能地放松。因此,准爸爸等家人要做好全力准备。尤其是当准妈妈阵痛开始时,准爸爸不要惊慌失措,更不要在分娩的关键时期给准妈妈增加不安和担忧。在这一切发生之前,您要将各项”后勤“工作做好。比如,去往医院的路线,可能遇到的交通情况,需要安排的家属,出行的工作,待产要用到的所有东西等等,这些要提前做好安排。
孕晚期如果准爸爸要出门上班,应安排好看护准妈妈的人,或保证准妈妈随时能与家人取得联系,使她心中有所依托。
2.静待临分娩的反应
豆儿妈:宝宝这两天没什么动静。
豆儿爸:没关系,小鬼头的突然袭击也会有先兆的。
假宫缩、假分娩阵痛被认为是通过刺激血液流动来促进胎盘的循环。随着分娩临近,羊膜囊可能会破裂。羊水一般是细细流出而不是大量涌出。如果担心外出时羊水流出,就使用纱布垫或内裤衬里。羊水有一种独特的味道,容易与小便区分。如果准妈妈确认是羊水流出,请与医生联系。
预产期前2周,准妈妈需要保持正常的生活和睡眠,吃些营养丰富、容易消化的食物,如牛奶、鸡蛋等,为分娩准备充足的体力。临产前,要保持心情的稳定,一旦宫缩开始,应坚定信心,相信自己能在医生和助产士的帮助下安全、顺利地分娩。