我们常常听到家长反映，孩子只能在顺利的环境中生活，稍稍碰到困难，哪怕是小小的挫折，就会束手无策，失去勇气和信心。曾有一位初中生未被直升高中，于是她把自己关在小屋内，不思茶饭，认为自己无脸见人，整天伤心落泪，对参加高考都失去了信心。父母劝她说高考是一定会通过的，但她已对自己失望，最后不得不在母亲陪同下去心理咨询了。显然，这位同学的耐挫力较差，承受不住压力而产生了不良情绪。
我们都知道心理挫折是人们在实践活动中遇到困难和干扰使自己预期的目标未能达到、需求不能满足时的一种情绪失衡状态。例如：紧张、焦虑、沮丧、困惑、痛苦等等。造成这种心理挫折的原因是什么呢？心理学家研究认为挫折本身不是导致情绪变化的直接原因，人们对这个事件的看法和解释才是引起情绪变化的直接原因。例如有的人对事物看法过于绝对化、概括化或是糟糕之极的想法等等。上述这位女同学认为一次考差了，以后就不会再考好了，认为自己是个无能的人。此外，造成心理挫折的原因还可能是由于目标定得过于完美和理想，以致在争取成功的过程中会有一些想像不到的困难而不能实现；也可能是目标定得过多，又想都实现，因此产生了内心的矛盾而引起情绪变化。当然意志力不坚强导致耐挫力下降也是个常见的原因。
我们所生活的世界是千变万化的，然而只有一样东西是个定数即压力。我们每个人每天都要面对许多压力，这是回避不了的，因此我们就要帮助孩子培养意志力。那么怎样帮助孩子培养坚强意志力呢？建议从下面几个方面和孩子们共同尝试：
1.教会孩子选择积极的生活动力，树立人生远大目标。文学家萧伯纳曾说过“……在这个世界上，有所作为的人总是奋力寻求他们所需的环境，如果未能找到，他们也会创造环境。”这段话给我们的启示是：如果一个人在发展，他就有生命力。也就是说要用发展的眼光来看待周围的环境和事物。在发展的过程中必须克服种种困难，从而你的耐挫力也就提高了，而要发展自己就必须有人生的远大目标。有位家长自从孩子进小学开始，就让孩子憧憬美好的未来，树立自己的理想，然后每隔3年让孩子围绕这个理想订立欲达到的具体目标。就这样，一步步地走下去，随着孩子的成长，她的自我意识也在增强。她在寻求目标的发展过程中碰到了许多困难，对她打击最大的是父亲在她考入高中的第一天就离开了人世，临终前还叮嘱女儿要坚持订立目标，实现自己的理想。女儿没有辜负父亲的期望，一步步地照计划走下去，最后终于实现了自己的理想，成为一名理论物理学研究者，目前正工作于英国。
2.教会孩子于受挫中体验成功、磨炼意志。人的一生都在追求成功，成功是什么呢？综合起来就是：
积极的心态+确定的目标+综合的能力，最后才是机遇的选择。
这其中的每一个方面都离不开个人的努力和良好的意志品质。常言道：“失败是成功之母”，说的就是要学会在艰难环境中拼搏。有位学生初中时写字时身体歪斜，小小年纪只好背上了沉重的扶正脊椎用的钢丝背心。多年来，她就是靠它支持着学习，一次扭腰用力过度，钢丝背心中的轴丝断了，脊椎又受了伤再次住院开刀。虽然她没有掉一颗眼泪，但是她开始担心自己的前程，有些灰心了。这时候她的妈妈给了她极大鼓舞，将每次的手术记录给她看，并告诉她，由于她的努力，病情恢复很快，有朝一日能脱掉“背心”，如果万一有不测，那么妈妈的脊背就是你的脊背。妈妈的一席话给了孩子极大的鼓舞，孩子克服了种种困难和病痛，坚持完成了高中学业，最后终于脱下了“沉重的背心”，以轻松的步伐迈入了异国他乡，生活十分美满和幸福。医生说，这是很少见的。这位母亲是伟大的，她教会了孩子在困难中寻求成功，拿她的话来说：“让孩子在受挫中体验成功，这个成功的希望就很大。”
3.教会孩子依靠集体力量培养意志力。意志力的培养离不开人群和集体，家长可让孩子在集体中熏陶培养意志品质，例如：可以寻找一些敢于迎战困难的人作为自己的榜样；也可以让孩子在群体活动中体验意志坚强和成功的关系。如在下乡劳动中、在社会实践活动中都可让孩子有目的地去实践和体验。
4.鼓励孩子坚持身体锻炼，促进意志品质的培养。人的情绪、心态和身体健康密切有关，有时会因身体状况承受不了，而导致精神上的崩溃。因此我们要让孩子懂得这个道理，坚持锻炼。众所周知，许多残疾人在国际运动会上获得金牌时，他们的第一个感受就是坚持锻炼、意志力坚强是获得成功的根本保证。
总之，我们教会孩子培养坚强意志力的同时，更要让他们懂得热爱生命，让他们懂得纵然生命中的快乐、幸福让人难以忘怀，而生命中的挫折、痛苦换个角度看何尝不是财富，因为在和困难的斗争中你也会实实在在地感到自己生命的坚强。