快乐是自己选的，烦恼也是自己选的。
让心灵转个弯，不快乐就变成了快乐。
英文谚语说，There is no way to happiness， happiness is the way。没有什么通向幸福的路，幸福就在脚下。一位哲学家说过：“决定自己心情的，不是周围的环境，而是自己的心境。”一个人是否快乐，不是由别人决定，而是由自己决定的，而且只能是自己做出的选择。只要我们自己愿意选择快乐的生活，我们就能够享受快乐时光，人生就是这么简单。
环顾四周的人群，我们总会发现有许多天生残缺或后天残缺的人，然而，他们往往也能够对生活充满信心，既不埋怨上天对自己不公平，也不一味地乞求他人救济，反而能够自立自强，从身边大量的正常人中脱颖而出。其实，他们只不过少了平常人的一些忧虑，所以反而显得快乐一些。就像一位观察家所说，“我一直为自己没有一双漂亮的鞋子而感到痛苦，直到我看见别人没有脚”。对于一个人来说，能否感受到内心的快乐，外界环境的作用永远是次要的，关键是自己的选择与态度。
选择快乐，很多时候是一种充满刺激的决定。“因为快乐，所以我在任何事情上都会更容易取得成功；因为快乐，我就能更好地爱护周围的一切；因为快乐，我就会更加能够感受到自然的温暖；因为快乐，我就会……”这一系列排比句无非说明，快乐是普通人对生活中平常事情做出的有意义的选择，而这种选择会引导人走向更大的快乐。因为各种不同的原因，许多人选择了痛苦、沮丧、灰心做伴，结局就是和快乐越来越远。当我们回头看走过的路就会发现，并不是因为我们得到了什么才会快乐，而是我们选择了快乐，才会得到更多想要的愉悦。
快乐是自己选的，烦恼是自己找的。只要我们主动地倾向于选择快乐，那么生活就一定是快乐的。
甲、乙、丙、丁是世界上四个最幸运的年轻人，他们得到上帝的垂青，获准搭上“愿望列车”任意选择自己的未来。“愿望列车”有四个停靠站，分别是金钱站、亲情站、权力站、健康站。甲、乙、丙、丁这四个青年可以选择在任何一个车站下车。一旦他们选择了某个停靠站，在经过努力后，这个青年在这方面的发展就能够特别顺利地实现，而其他方面的成就则会相应失败一些。
很快，四个青年根据各自的追求做出了自己的选择。甲在“金钱站”下了车，乙在“亲情站”下了车，丙在“权力站”下了车，丁在“健康站”下了车。
30年过后，甲、乙、丙、丁四人不约而同地前往上帝那里倾诉自己的收获与遗憾。
甲说：“谢谢上帝，我现在非常有钱，简直是富可敌国。只不过，年轻时为了挣钱，我非常严重地透支了生命，现在总有这样那样的疾病。由于工作需要，我常年经商在外，冷落了妻子，导致她离我而去。我还疏忽了对儿子的管教，结果他好吃懒做，成了扶不起的阿斗。现在我觉得自己很不幸，仁慈的上帝，请问我能否用自己所有的钱把这些幸福买回来？”
乙说：“总的说来，我觉得很幸福，父母长寿，妻子贤惠，儿女孝顺，有一个和谐美满的家庭。可我的烦恼也挺多，父母至今没有外出旅游过，妻子没有享受过戴钻戒的快乐，儿女的单位也不是很好，而且为了帮助子女结婚、买房，家里欠了很多钱。我能用亲情换些金钱和权力吗？我想让家人更加幸福。”
丙说：“我有很大的权力，可是我却并不觉得特别幸福。很多时候，人家当面说的是赞美、讨好的话；背后却对我恶语谩骂。您看，我的这个啤酒肚简直到处都有毛病，可是逢着别人请客吃饭，不去还不行。只要你拒绝，他们就会说，你有点权力就摆谱。只要你坚持原则办事，亲戚们会说你六亲不认，朋友们会说你不讲义气。可是你要真让我徇私舞弊，自己心里又不踏实，而且搞不好就会进监狱。我多想拥有健康和亲情呀！”
丁说：“我身体很健康，从没有去过医院，别人都非常羡慕我。可我的妻子却常常指责我不求上进，不懂得拼搏，说我没有魄力，像一头猪似的活着，抱怨我们家永远也过不上开私家车、住别墅的生活。为了这个，我常常感到很烦恼。上帝！我能不能用自己的健康换些钱和权力呢？”
上帝看了看这四个人，指了指在天上自由飞翔的小鸟，又指了指在笼中欢快跳跃的小鸟。然后上帝说：“你们看，人其实就像这些小鸟一样，天空中的小鸟的快乐在于选择了自由，它选择与生活中的困难作斗争，并愿意与生存的艰辛始终搏斗。笼中小鸟的快乐，则在于它选择了丰衣足食的安逸，它轻松地在笼子里生活着，对于快乐，它有自己的一种感悟。其实，快乐源于选择，也决定于选择，快乐怎么样，完全要根据你们如何看待自己的选择。”
说到底，快乐与不快乐并没有绝对定义，如何理解它，取决于我们的态度和选择。故事中的那四个人，即使各自拥有了金钱、亲情、权力、健康这些在普通人眼中最美好的东西，他们也并不快乐，原因在于每个人都把目光投向了自己没有的东西。由于对自己做出的选择感到不满足，因而这些人对生活充满了忧虑，永远也就不会感到快乐和幸福。
对很多人来说，我们似乎整天都在忧虑，不是为自己不能挣更多的钱而忧虑，就是为逝去的时间而懊悔，或者为孩子读书不努力而担心，以及为明天的物价上涨而着急，我们几乎就生活在一个充满焦虑的世界里。任何事情都可以让我们为之忧虑，其实很多时候，放下那些东西就是快乐。大多数时候，我们的担心与忧虑对实际问题的解决没有丝毫作用，只会徒增自己的不快。假如我们尝试着去放下忧虑，就会发现虽然事情不会改变，但我们的心情会完全改变。
一度位居大陆首富的企业家刘永好说过，拥有亿万财富的喜悦，与农民种红薯得到大丰收时候的喜悦，在内心的感受上其实是一样的。一定没有人认为，亿万财富与一堆红薯的价值是一样的。但这句话的含义却非常深刻：亿万财富与一大堆红薯，可以给予人们相同的快乐。我们没有能力挣亿万财富，那就应该重视那堆红薯，因为那可以带来同样的快乐。与其在焦虑中死气沉沉，不如在快乐中欢天喜地。
总而言之，我们务必放弃那些不必要也无意义的忧虑，不要把自己搞得筋疲力尽。永远记住，即便生活本身令人感到无奈，我们也有选择快乐的权利。只要一个人决心享受快乐，就没有不快乐的。快乐与不快乐，就在于我们自己的选择。