你可能有时觉得自己很充实：白天有忙碌的工作，夜晚有温馨的家庭，闲暇有成群的朋友，这时你好像远离了所谓的寂寞。可是，在工作之余、在夜深人静时，一个人在忙得喘不过气来的时候，如果突然静下来，寂寞就会飘然而至。同样，当一个人远离家乡，远离父母，独自漂泊于大街小巷之时，一颗游子之心马上就会品尝到寂寞与孤独。每个人都会寂寞，这是我们无法逃避的。
不要觉得自己与寂寞绝缘，也不要因自己的偏见就完全掩饰自己寂寞的存在。纪伯伦说：“寂寞，是忧愁的伴侣，也是精神活动的密友。”没有人会与忧愁无缘，因为生命总是在思索中成长，在困扰中蜕变，忧愁来了，寂寞还远吗？
爱因斯坦，真可谓地球人都知道的人物了，爱因斯坦曾经说过：“物理学家们说我是一个数学家，而数学家们又说我是一个物理学家。在科学界，我是一个找不到同伴的人，尽管每一个人都认识我，但我却仍是这么寂寞，几乎没有人真正了解我。”爱因斯坦晚年相当寂寞，经常找各种游戏来想办法使自己开心快乐。
每个人都可能感觉寂寞，只是或多或少而已。人人都有会被寂寞袭扰的时候，对一些人来说，寂寞就像有晴有阴的天气，时来时去，不足为患。对另外一些人来说，寂寞几乎成了他们的家常便饭，常与之为伴。
很多人说不清什么是寂寞，自己为什么会寂寞，他们只会努力掩盖它，甚至为他人的寂寞悲伤而伤心难过。一个朋友说：“我不希望看到自己身边的人寂寞，因为那样，比我自己寂寞还要难受，我希望我的朋友在感到寂寞无助的时候会马上想起我，马上给我打电话或发短信。”观人如看己，当一个人为他人的寂寞而心怀悲悯的时候，恰好说明他也曾遭受过寂寞的折磨。
我们需要与他人沟通，更需要他人理解，正所谓：人生得一知己，死而无憾。可惜很多时候我们身边只有一个人陪着自己从出生到死亡，不离不弃，那个人就是自己。只有一个人了解自己所有的体会，并且毫无保留地信任自己，那个人也还是自己。所以，每个人都是寂寞的，来也寂寞，去也寂寞。
每个人都是一座寂寞的城堡，我们把自己的秘密藏在里面。有时，即使我们面对最亲或最爱的人，也总会隐藏些什么。就算是最爱你的人，他（她）熟悉你的动作和眼神，熟悉你的很多东西，却很难完全到达你的内心世界。
寂寞中，我们会思索、寻找，有时尽管在寂寞中无可奈何，无所事事，但对一些人来说，这种体验恰是人生非常珍贵的记忆。成长的过程，我们更为熟悉的只是寂寞，尽管渴望倾诉或被倾诉，但是我们却仍会守着各自的秘密生活，不停地和自己内心的伤痕纠缠斗争，执著地找寻每一件事情的真相。
寂寞没给我们带来快乐，却可以给我们带来真实和安静。真实的我们可以真实地审视和倾听我们心里最真实的自己：什么是将来，什么是远方，什么是我们能够拥有的和可以做到的。安静的时候，我们可以认真思考，如何才能做到我想要的，如何才能改变我们的现在、实现我的未来。
心是寂寞的猎手，无论你是老板、医生、员工、老师，还是正在从事其他什么职业，或在生活中扮演什么角色，你的心都有可能在某个不经意时刻被寂寞笼罩，感觉很寂寞，觉得没人能理解自己。有时，我们会不停地和周围的人说无关痛痒的话，但是话语抛出去，并不代表被理解。更多时候我们只是在宣泄，让自身的寂寞不再那么沉重不堪。
人为什么会寂寞，要么是你的心离他人太远了，要么就是你把自己的真实状态包裹得太严实了。每个人都是一个封闭的独立体，所以对于这两种情况，人人都会或多或少地拥有，而寂寞感也多因此而生。我们的成长经历、家庭环境、父母的性格等都会影响我们对自己、对他人的态度，而这些长期累积的思维模式、行为习惯，注定了我们与寂寞有缘。
每座城市都有一群寂寞的人，每个寂寞者都在忍受着一种默默无言的痛苦。调查显示，在成年人的世界中，寂寞最容易缠上单身生活的人。寂寞中，他们会不停地回忆曾经的往事，轻松的、愉快的、甜蜜的、心痛的，都会反复在他们脑海中咀嚼回味。有时，他们还会对自己的下半生展开各种设想，而更多时候却是在担心自己是否也像现在一样，在寂寞中度过漫长的每一天。
为什么每个人都有可能寂寞，寂寞是如何而来的呢？
寂寞的降临有两种形式：一种是潜移默化而来，这种寂寞主要是长时间累积下来的，是我们生活中习以为常的寂寞。另一种是突如其来的，这种寂寞是在我们毫无准备的情况下涌现的，在突然的打击挫折中，寂寞感便会悄然而生。
潜移默化而来的寂寞，这种和一个人的成长经历有关。一个人是否常与寂寞为伴，与其家庭氛围密不可分，如果一个孩子生长在一个家庭氛围很差的环境中，那么他就很可能与寂寞症结下不解之缘。
或许我们根本就没有意识到自己小时候的生活会与寂寞挂上钩，但是却必须承认，我们的智商、情商、性格、气质、思维习惯等都是在成长过程中逐渐形成的。成长是需要付出代价的，而每个人的成长都不可能是完美的。也许在我们整个成长过程中已经埋下了许多寂寞的种子，只是它们没有发芽、长大，甚至我们根本就没有意识到它的存在。
我们可以忽略寂寞，却不能阻止它对我们情绪的影响。对于某些人来说，他们一直在寂寞中徘徊，并已经对寂寞的苦与痛麻木。在一个不经意的时刻，他们闯入了别人的温馨与幸福，热闹与快乐，心中的凄凉与寂寞陡然而生，一时间寂寞满怀，寂寞如潮。
在人生中，我们经常会遭遇到一些突如其来的事情。在生活中，很多人自称是天生的乐观派，从不知寂寞为何物，更不信寂寞的感觉会在自己身上发生。然而人生从来就不是一帆风顺的，人生会遭受很多的不如意和打击，很多人因无法承受种种压力而陷入寂寞。
在茫茫人海中行走，尽管亲人朋友如云、生活充实，却总是难免会有孤独寂寞感。这种寂寞感并不仅仅发生在沉思静默或是独处一室时，有时就算身边围着许多好友，那种孤独寂寞的情绪仍然会悄悄地潜入心头。因此可以说，寂寞是人生的难题，也是人生的常态。
也许，我们一生都注定有寂寞相伴，幸运的是，很多人能够这样活着：孤独并快乐着。你能这样过吗？我们无法逃避寂寞，但却可以有效调节它。