书城成功励志人生怎样耐得住寂寞
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第25章 懂得从别人索取安慰

亚里士多德说:“完全孤独的人,不是神就是野兽。”我们没有足够的信心让自己变成神,却也不甘心沦为野兽,我们渴望有个人可以听自己诉说,我们希望有个人可以了解自己、关心自己,我们希望在他面前可以敞开心扉。

有了好的朋友,精神上可以得到慰藉,身心上可以得到愉快。在你感到万分落寞的时候,一位朋友,一个亲人,甚至你一向不注意的人说了一句简单的话,也会使你感到寂寞已离你而去,而你拥有了整个世界。

在这个世界上,我们每个人都可能遭受来自家庭、工作和社会的各种压力,甚至要承受无数委屈。大多数人都碍于尊严,而将心中的苦闷独自咽下,表面看似坚强的人,其内心深处往往都有着极其脆弱的一面,尤其在当今这个快节奏、只讲求效益的时代,人们的心理都承受着巨大的压力,更别说一个敏锐善感的人,内心深处一定会有许多的伤痕。如果将所有的委屈、苦闷与烦恼,都放在心上,时间一久,本来已不平衡的心理就有可能完全失衡,变得抑郁,越积越久越难于承受,在自己极度郁闷时可能失去对人生的信心,甚至走上不归路。

只有你开放了自我,表现出自我,才能使自己成为集体中的一员,享受到人间的快乐和温暖,而不再感到孤独与寂寞。

你将自己封闭在一个孤立的环境中,你帮助不了别人,别人更帮不了你,因为人们无法跨过你围起来的藩篱,因此也无法靠近你、帮助你。

生活在一个复杂的环境,人的情绪也比较复杂,如果情绪能够倾诉,心理的不适感就会大大减轻。美国著名牧师乔舒亚·列勃曼就说过,“绝大多数的情绪像定时炸弹一样潜藏在内心深处,当人们说出内心压抑已久的隐秘想法后,便缓解了内心的压力,这样做就再也不像以前那样对人有那么大的危害了。”运用这种口头发泄的方法,身体疾病和心理疾病有时候会奇迹般地消失,这就是好朋友带给你的最大好处。

王小姐近来经常失眠、腹痛、腹泻,有时感到心慌、不安,去医院也查不出什么来。一天,一个朋友来了。

王小姐毕业于国内一所名牌大学,为了爱,她远离父母家人,千里迢迢来到美国安家立业。过了蜜月期,生活开始恢复其真实面目:先生每天去上班,王小姐却找不到合适的工作,除了先生以外,她没有家人、朋友或亲戚可以交谈,不久她就感到非常寂寞;他们的儿子出生后不久又被诊断为“孤僻症”,王小姐觉得她的生活真是不幸极了。

朋友让王小姐倾诉了所有的烦恼,并不时轻轻地拍拍她的手臂或肩膀以示同情和鼓励。等王小姐说完之后,她自己长长地吐出了一口气,告诉朋友她感到轻松了很多。

渐渐地,王小姐的许多不适都明显好转了。

“把苦闷讲给朋友听,一个苦闷就会变成半个”,这句话说得很有道理。朋友的力量是如此的巨大!关键时刻,朋友甚至可以为你牺牲生命。有朋友的人是幸福的,他甚至不需要说任何话,只静静地坐在你身边倾听,就可以帮助你从低落的情绪中走出来。

当在生活中遇到困难、挫折、不幸或莫名其妙不顺心的时候,把内心的不快用零零碎碎的语言表达出来,即使听者不一定能给予你什么实质性的帮助,也不一定指望他人可以马上帮我们走出困境,找到解决问题的办法。但我们和朋友的交谈更多的是感情的交流,在说与听之中,排解心中的不快,舒缓心里的紧张,找到一种心理的平衡,不正是我们梦想中的幸福吗?你可以获得意想不到的轻松。所以说倾诉本身就是解决问题的有效方法。

学会倾诉,倾诉我们心中不平的事,倾诉我们内心的苦处,倾诉我们的压抑。把一切不悦的东西都畅快淋漓的说出吧!

“独自一个人可能灭亡的地方,两个人在一起可能得救。”巴尔扎克的这句话形象地说出了朋友的重要性。有些话不能对自己的家人说,但可以告诉自己最亲密的朋友。